心理・自己理解・習慣
思い込みや考え方の癖、自分の強み、続けたい習慣。対話や日々の振り返りを通じて、自分との付き合い方を探ります。
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過去7日間の番組数と、その前の3週間からの増加をもとに並べています。
#72 繊細な人を分解して、 また会いたくなる人に近づくには、、Sensitivity: The Key to Being Unforgettable
NUANCE~ 毎日、あなたに会いたくなる5分間~今回は、HSP（Highly Sensitive Person）と呼ばれる「繊細さん」について、自身もHSPだという話者が語る。HSPは病名や診断名ではなく、刺激や周囲の変化を敏感に受け取る特性であり、良い悪いではなく個性として捉えられると説明する。相手の返事が短いという事実と、「自分が嫌なことをした」「怒っている」という推測は分けて考え、理由が分か...
年末年始に必ず書くこと #104
しおりの「ジャーナリングで出た本音」を話すラジオ🤫しおりは、約20年続けているジャーナリングや日記、手帳をもとに、年末年始に行っている振り返りと翌年のやりたいことの書き方を紹介します。まず、できたことだけでなく、できなかったことやつらかったことも含めて1年を振り返り、そのうえで翌年に大切にしたいキーワードを決めます。家族や仕事、引っ越し、夫婦関係などの項目ごとに、具体的...
100個あったら嬉しいもの？！〜マジで無いんですけど【ポキャラボ祭】
シュウの放すラジオ今回は #ポキャラボ祭 参加回！ ポキャラボ（Podcast Lab. Fukuoka）をもっと知ってもらうことを目的に､ 23番組が｢100個あったらうれしいもの｣をテーマに配信します！ Podcast Lab. Fukuoka Xアカウント：https://x.com/podlab_fukuoka まいこうさんXアカウント：https://x.com/ShaberiTarinaiB シュウ会所（浜松オフ会Discord）：https://disco...
＃１７｜ビリーフシステムとは何か
自己理解チャンネル📘 GOALの錯覚 第3章｜なぜ私には、この世界がこう見えているのか 第17話｜ビリーフシステムとは何か ━━━━━━━━━━━━━━ 📝今回のお話 ━━━━━━━━━━━━━━ 今日から第3章が始まります！ 同じ出来事なのに、人によって受け取り方が違う。 なぜ、私たちは同じような場面で、いつも似たようなことを考えるのでしょうか？ 例えば、職場で上司から、 「来月...
自己投資や自己理解を続ける前にやること
よしこ🌎学びが楽しい！新しいこと知るの面白い！で、自己投資を続けてしまうとアウトプットの機会を逃してしまうことがあります。自己理解と同じで、自分のことがたくさんわかると楽しいのですが、本当の目的はその先にあります。 🔽前回の配信 自己投資の金額＝学びや成長の多さ大きさではない https://stand.fm/episodes/6adffa711ddb34904672e635 【...
#303 「強制的にやる環境に飛び込む」
日常を素敵にする心地よい暮らし方なんでもいいと思うんです。 今どうしてもやり遂げたい、やり続けたいことがあるなら。 お金をそんなにかけなくても少しでも環境づくりできることはあるなと。 人に宣言してやるしかない環境をつくったりするのも１つ。 #片付け #環境づくり #継続力 #整える #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
#1692 未熟さを何でカバーするか
森×コーチングで"自分らしく生きるヒント"経験のない、自分の未熟さを何でカバーするか、そんなことについてお話ししました。 🕰️タイムスタンプ作成中 ――――――――― 📍活動案内 👉 https://lit.link/morisanpo 📍30分無料相談 👉 https://timerex.net/s/yasuyonachber_e2f8/2f0f6ef8 📍無料コーチング講座体験会/zoom 11/3（火・祝） 20:00〜21:00 11/23（月・祝） 20:00〜21:00 11/30（月...
♯409 【反省配信】なおちゃん先生と話した直後の気持ちを述べる
産業カウンセラーみこのこころ保健室なおちゃん先生とzoomでお話ししました🐶 私のことをよく知ってくださる方の意見は、突き刺さるものがあります💘心がとっても動いたので、今の気持ちを保存する気持ちで配信します！ 反省するのが私らしさだとも思いました😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf...
「話を聞くだけ」そもそも話は聞いてもらえない【1412】
佐々木正悟の自由連想よく言われることですが、傾聴は難しいのです --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
🎙️スタエフ『高校陸上部OB会の宴会は最高でした⁉️』
浜ちゃんの明快ビジネス宅配便/人生成功の早道はスピーチ・プレゼン力‼️浜ちゃんが熊本県阿蘇・高森で、高校陸上部の仲間7人と開いたOB会の様子を語ります。70歳近い仲間たちは、食事やパークゴルフ、温泉、別荘での宴会を楽しみ、昔話から将来の話まで盛り上がりました。持病を抱えながらも集まれる仲間の大切さを感じ、「健康が実力」と実感しています。人生には限りがあるため、やりたいことを先送りせず、今を楽...
#94. 願いや目標は「やることリスト」になってると叶いません
頑張り屋さんのがんばらない「習慣」ラジオ|「BEの習慣」で自分軸を整える理想の目標を書いたはずなのに、見返すたびに気持ちが重くなる。そんな経験はありませんか？ 実は私も、初めてマンダラシートを書いたとき、マスを「やること」でびっしり埋めて、ただの宿題リストにしてしまいました。今日は、目標を「やること」ではなく「叶っている状態」で書くと、なぜワクワクして体が勝手に動き出すのか。いちばん手が止...
#47 グルメ番組芸能人から学ぶこと
Ai | 栄養セラピールーム•最近立てつづけに聞く芸能人休養のニュース •グルメ番組多すぎる件 •芸能人の不規則な生活 •箱推しアイドルの多忙をファン＆母親目線で心配する •今ここ一番の頑張りどきは誰でもある、そんな時どうしたらいいか •今後心配してる芸人さんを勝手に予想（余計なお世話） •人の振り見て我が振り直せ ————- 🎙️分子栄養学の栄養と食事でストレス・不...
手帳で目標達成？PDCA？手帳・ノートの目的って何？ #196
私と私のひとりごと。misaは、退職後に再開した手帳やノートについて、なぜ書くのか、何を目的にするのかを考えます。手帳にはデコレーション、万年筆やインク、字の練習、ログやジャーナリング、タスク管理など複数の使い方があり、本人は主に書く楽しさとライフログのために使っています。目標を細分化してPDCAを回す手帳術には一定の合理性を認めつつも、プライベ...
♯408 相談が苦手な人ほど相談できない理由は「練習不足」
産業カウンセラーみこのこころ保健室相談が苦手な人ほど相談できない理由は、実は「練習不足」かも😣 社員面談で見えてきた相談下手な人の共通点と、相談上手になるために大切なことをお話しします ⏰タイムスタンプ 0:50 約300回の面談で見えた相談下手な人の共通点 2:08 新入社員全員にカウンセリングをする理由 4:02 相談下手な人ほど悩みをため込む 5:31 相談できない最大の理...
#17「会社の事業目的って何なんだっけ？」：五つの問いとセルフマネジメントの合わせ技｜Transform Radio Management
Transform Radio：誰でも明日は変えられる前回に続き、ドラッカーの「五つの質問」をベースに話を深める回です。 前回の収録で出た「内側から出てくる言葉」の話から入り、改めて五つの問いをおさらいします。 藤田は、ドラッカースクールで学んでいた頃、当時ジェレミーが教え始めた「セルフ・マネジメント」の講義は、マネジャーが普段の仕事ではプレッシャーの中でなかなか振り返れな...
#378 身体が変わると意識が変わる話
いつきのLIFE BASEラジオ📣お知らせ📣 主催しているオンラインサロン「LIFE BASE」 期間限定10月29日(木)~31日(土)までメンバー募集します！ 詳細は→https://mosh.jp/services/299449 朝活ヨガの習慣が人生のQOLをアップデートしてくれた🌿 という参加者の声多数！詳細ぜひ見てね👀 【毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大...
#620｜満月過ぎて何だかウゴウゴルーガしてますね
人生ついでに「ゆるっと覚醒してみちゃう？」Essay on Say非言語コミュニケーション研究 現代催眠研究家 橋本ゆみです この番組は ビジネスや人生を変えていきたい方に向けて エンタメでもファンタジーでもない リアルなスピリチュアルを なりわいとしながら 人生をガッツリ切り開いてきた 「ゆるっと覚醒マインド」をお届けします。 「今回のテーマは、満月過ぎて何だかウゴウゴルーガしてますね」 今...
#157 「継続」が育てているのは、習慣だけじゃなかった
ちえの「聞くとホッとリラックスするラジオ」昨日のコラボライブアーカイブは⬇️ 「心理セラピストに聞く継続のコツ」 https://stand.fm/episodes/6ae020da24781b46085fe1e4 「頑張りすぎて疲れてしまうあなたへ」心理セラピストとして1,300人以上をサポートしてきたまつかわちえが自分に優しく心軽やかに生きるヒントを配信 🌿────────────🌿 「どうしてこんなに疲れてしまうんだろう？」...
”趣味は何ですか？ ポッドキャストです！”つくるつくる
喫茶店的なるもの つくるつくるラジオ喫茶店的なるものを考える中で、ポッドキャストを「次に始める新しい趣味」として捉えられるかを話します。再生数や宣伝効果を求める発信と、何も考えずに話すことによるケアの違いを整理し、ポッドキャストには人と人を話す場へつなぐ強制力があると語ります。男3人で続ける番組の成り立ちを例に、将来「趣味はおしゃべり」と言える時代への期...
#39 AI時代、最後に残るのは『自分の世界観』なのか？〜アラフォーからの編集力と体験の話〜【ゲスト：石渡翔】
アラフォー、ゆるっとウェルビーイング飯野希と石渡翔が、生成AI時代に人間へ残る「編集力」について語る。AIが情報の収集や要約を担うほど、自分の世界観に沿って選び、組み合わせ、意味づける力が重要になり、その土台として好きなものやロールモデルを増やすことが挙げられる。石渡はモリス・バーマンの『世界の再魔術化』を手がかりに、世界を外から分析するだけでなく、身体を通...
#104 疲れ、不安、イライラ。ストレス対処法100個紹介してみる|ポキャラボ祭
りたーんぱたーん|暮らしに小さなセルフケア疲れ、不安、イライラなどに対処するため、くっぺさんが実践してきたセルフケアを紹介する。散歩、カフェでの読書、紙のノートへの記録を基本に、疲労時の入浴や音楽、不安時のゲームやマインドフルネス、落ち込んだ時の漫画や動画など、感情別の方法を挙げる。対人関係のイライラには事実や相手の意図を書き出し、頭がごちゃつく時には片付けや...
続きはディナーショーで（ディナー出ないけど）
リブラの 精神科のバックヤード「精神のPライン」にまつわる2人の脱線トークや、まだ出版されていない本の話を歌にしている。ゴールを決めずに走りながら、満足ではなく「10割の納得感」を求める姿勢や、コメント欄・文字数制限など音声配信ならではの経験が描かれる。最後に、本もディナーもまだない出版記念ディナーショーを、それでも続けるという告知につながる。
40代、これからの自分に何をするか考えるタイミングかも
人を見て、自分を知るラジオ#歯列矯正 #40代 #メンテナンス #歯磨き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/617f8dae3db982af5256ae61
もう一度発信を再開する、たった１つのコツ
自分の名前で生きていく仕事づくりラジオ🌟発信サポートの詳細はこちら https://note.com/aoi_kawakita/n/n3d9814544963 🌟公式LINE https://lin.ee/2rwh1la 個人セッション・発信サポートのお問い合わせ・お便りはこちら 限定ギフトあり 【河北あおい／コーチ】 逃げるように起業したら、トラウマレベルの保育士が楽しくなった｜ゲロ吐くほど発信嫌い→1000本・2000時間｜ぐるぐる悩む...
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
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