コーチング・自己理解
対話を通じて自分の考えや望みに気づくコーチング。問いかけ方や振り返りの実践を、体験談から聴けます。
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#1677 「一緒に行くよ」と言ってもらえた日
森×コーチングで"自分らしく生きるヒント"国家公務員時代の経験から、困難な案件に直面した際に上司から「一緒に行くよ」と言われたエピソードを振り返ります。この具体的なフォローの言葉が与えた安心感について、コーチングの観点からお話ししています。
#609 自分の過去の話なんて誰の何の役に立つのだろうか？
人生の主導権を取り戻すラジオ奥村なおこさんが、自分の過去や重い話を発信することの価値について語ります。自己一致感が高まり自信につながる自分自身のメリットと、表に出にくい隠れたニーズに応える相手へのメリットを説明しています。また、形に残らない少人数の場での自己開示から段階的に発信へ移ることを提案しています。
#1675 私の来た道⑪「明日から来なくていい」休み方がわからなかったあの頃
森×コーチングで"自分らしく生きるヒント"国家公務員を早期退職した著者が、21年間の勤務後にメンタルクリニックで診断書を受け、初めて休職した1ヶ月間の体験を語ります。公園での散歩や自己理解のワークを通じて、孤独感や不安と向き合いながら、これからの生き方を真剣に考える時間だったと振り返っています。
人生の正解を決めたくない私が、占い師をしている理由
自分仕様の生き方を考えるRe:Meラジオ来年のことを考えながら手帳を書いていたら、 ふと「私が占い師をしている理由」が浮かびました🫢✨ 今回のお話が、皆さんにとっても 自分らしさや大切にしているものを 見つめるきっかけになったら嬉しいです☺️ 今日もゆるっとお付き合いください🌿 《 目次 》 0:55 秋は、来年の予告編が始まる季節🍂✨ 2:07 AI占いって、ここまでわかるの？！...
#1674 「自分にできる気がしない」を「できた！」にするには
森×コーチングで"自分らしく生きるヒント"「自分にはできない」と不安になる状態について、頭の中で繰り返し考えるのではなく、人に話し、少し頑張ればできそうなことを一つ試す方法を提案しています。コーチングでは、実践してわかったことを対話で振り返り、次の小さな一歩を決めて階段を作っていきます。
#1673 森×コーチングで"自分らしく生きるヒント" ライブ141
森×コーチングで"自分らしく生きるヒント"本エピソードでは、21年余り勤めた公務員を退職し、現在はコーチングや森林セラピーガイドとして活動しているやすさんが、人からの頼まれ事に対して断ることが難しいという自身のジレンマについてお話ししています。責任感から相手の期待以上に負担をかけてしまう傾向や、その時の立場や気質によって対応が変わる点に触れつつ、自分なりの基準を...
#1672 「断るのが苦手」な人の処世術
森×コーチングで"自分らしく生きるヒント"国家公務員を早期退職した講師のやすさんが、頼まれ事を断るのが苦手な方に向けて処世術を解説します。毎回ゼロから悩むのではなく、事前に引き受ける基準や例外を明確に決めておくことが重要だと述べています。
悩みを減らす方法〜自分がコントロール出来る範囲だけにフォーカス〜
まり｜自分を信じて、一歩進むためのラジオ皆さん最近悩んでいる事ありますか？ その悩みはご自分でコントロール出来る内容ですか？🌟 意外に自分ではコントロール出来ない悩みで悩み続けている事あります。 過去の私がまさにそうでした、、！ （そして今もたまにあります🤫） ぜひレターでこっそり教えてください💌 🌈Instagramはこちら 日常をお届けしています✨ https://www.instagram...
#1669 この1日、もう一度過ごしたいですか？
森×コーチングで"自分らしく生きるヒント"国家公務員を早期退職したやすさんが、森・コーチング・活邦アルバイトの3つをこなした充実した1日について語ります。公務員時代は将来が想像できたものの、現在は未知の未来へのワクワク感があり、この1日をもう一度過ごしたいと感じたと述べています。
「私が幸せになることは、誰かのためにもなる」｜大井さん｜一行日記 #021｜東京・池尻大橋
STORYS 人生物語〜あなたはなぜここに〜大井あゆみさんが、友人から「自分が幸せにならないと、自分を大切に思う人も幸せになれない」という言葉を聞いたことを共有しています。この言葉から自分軸で生きる意味を再認識し、嫌なことがあれば自分の気持ちを相手に伝えることから少しずつ行動を変えていこうと決意しました。
#1667 "聞いているつもり"でした
森×コーチングで"自分らしく生きるヒント"本エピソードでは、コーチングセッションで「聞く姿勢」について振り返ります。公務員時代の係長が示した「部下からの相談より重要な仕事はない」という言葉や、態度が相手に与える影響について語っています。子育てに限らず、人間関係全般に通じるコミュニケーションのヒントとしてまとめています。
#115 コーチングを提供することが、どのようにコーチ自身の変化を導くか？
CAM.radioCAMラジオで、コーチングを提供することがコーチ自身をどう変えるかを、三つの観点から語る。コーチングが「できる」ことと、コーチングを生き方やあり方として体現する「コーチングになる」ことを区別し、他者への影響だけでなく自分自身の変容が重要だと説明する。変化の一つ目は、普段接点のない人々やコミュニティと対話することで、相手の...
#1666 "考えても簡単に答えが出ない問い"にどう向き合う？
森×コーチングで"自分らしく生きるヒント"国家公務員を早期退職したやすさんが、簡単に答えが出ない問いへの向き合い方についてお話ししています。過去に地方の労働局や断食リトリート施設への応募を通じて、実際に動いて体感することで選択肢を整理した経験を紹介しています。今回は迷っている案件に対して、応募して一歩踏み出すことで見えてくるものがあると考え、あえて応募すること...
#156ワクワクすること、異常値レベルまでやってみた？
40代からの才能の磨き方♡今朝の五十嵐花凛さんのLIVEからの気づきのアウトプットです😊💡 自分がワクワクする瞬間を放置していると、どんどんワクワクに気づけなくなっていく、、そんな実体験と重ねながらお話ししてみました🎙️ 今朝の花凛さんのLIVEはこちら💁♀️ https://stand.fm/episodes/6ac2cb20207e1704ff6f00b1 ⏰タイムスタンプ 01:00 ワクワクは感じていないと...
#1665森×コーチングで"自分らしく生きるヒント" ライブ140
森×コーチングで"自分らしく生きるヒント"公務員を退職した伴奏コーチが、森林セラピーガイドの研修で草刈り機やチェーンソーを初めて使用した際の体験談を共有しています。また、リスナーとの対話を通じて、新しいことを始めることよりも手放すことの難しさや、コーチングを活用して決断を下すことの重要性について語っています。
昨日はコーチングセッションでした！MMA、趣味、コーチング、AIなどについて。
【コーチング】Limitless Mind Coaching チャンネル昨日のコーチングセッションでクライアントが卒業したことを報告し、セッションに伴う体力消耗について述べられています。また、趣味の格闘技やAIの進化を例に挙げ、自分の思考は自由であるべきだが、外部に開示しすぎないバランスの重要性を語っています。
#1664 始めるより、やめるほうが難しい
森×コーチングで"自分らしく生きるヒント"国家公務員を早期退職したヤスさんが、コーチングの受講者であるカイホさんの感想をきっかけに、始めることよりもやめる決断の方が難しい理由についてお話ししています。手放すことは空間を作る前向きな選択であり、一人で決断するのが難しい場合は誰かと一緒に考えることも大切だと述べています。
やすさんのコーチング全6回を終えての私の変化
かいほのヨガ×発信でもっと好循環かいほさんは、やすさんとの全6回のコーチングを終え、ヨガの習慣化サービスや運用代行を手放す決断を共にできたことを振り返っています。信頼できる相手からのサポートにより、社会的な価値を感じられる働き方という自分の軸を明確にできたそうです。
#1663 発信は「きっかけ」の連鎖
森×コーチングで"自分らしく生きるヒント"本エピソードでは、先輩コーチの安子さんの配信をきっかけに、発信が新たなご縁や挑戦の連鎖を生むというテーマについて語られています。自分自身がきっかけをもらい、それを必要としている方にお返しする循環の中で、知らなかった世界や才能が広がると感じています。
#395 例えるなら「こうかはばつぐんだ！」／面接の振り返り
ゆるやかライフラジオ--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fed4ae51f63b1cf68184be9
「発信で自分をどう見せていいかわからない」と思った時にやること
フリーランスコーチラジオSNSで自分をどう見せるかの話。答えは『関係性』です。自分と、相手と、市場の間に答えがある。だから自分の頭で考えてもわかりません！ 【お仕事の告知】 プロフィールカメラマンをはじめました📸 SNSで飯を食っているライフコーチとしての経験を活かして、『使っていてテンションが上がるプロフィール写真』を撮影する仕事を始めました。 いい...
コーチングを受けない方が良い人もいる。
【コーチング】Limitless Mind Coaching チャンネル本エピソードでは、コーチングは全員に必要ではなく、現状の延長線上の未来を超えたい方に向いていると述べています。また、他人のゴールである「ハフトゥー」ではなく、自分のゴールである「ウォンティトゥー」を選択する自由の重要性を解説しています。
#1662 スタエフ毎日続けていることが、いちばんの甘えになっていました
森×コーチングで"自分らしく生きるヒント"4年半近く毎日配信を続けていた著者が、茨城佳林さんの公開コンサルを通じて、継続そのものに甘えていたと気づいた経緯をお話ししています。著者は、90日間のチャレンジに参加し、初めての方の視点で自身の配信を初心に帰って見直す決意を述べています。
#132 子どもが得意じゃない私が、なぜか「子ども向き」と言われる
えみ | Emmy 子ども巣立ち後の声の記録子どもが苦手だと自認していた著者が、複数のセッションで「声や雰囲気が子ども向き」と言われた経緯を振り返ります。自己認識と他者評価のギャップを面白がって、10月の無料モニター期間に子どもとの対話型絵画鑑賞を試し、その結果を楽しみにしています。
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
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