【頑張りすぎた大人が、ありのままの自分に戻る】
このラジオでは僕がこれまでに経験してきた
消防士、フリーランスでの仕事、経営者の右腕、
雇われ社長、現在のヨガ講師としての経験を通して、
一度きりの人生を楽しく健康的に
生きるためのヒントをお届け🌿
頑張りすぎてしまう大人が、
ありのままの自分に戻るための10分です🎙️
✔頑張っているのになぜか満たされない。
✔ 周りの期待に応え続けて自分を見失った。
✔「自分らしく」ってどういうことか分からない。
そんなあなたへ楽に生きるヒントをお届けします！
◎配信内容◎
・新たな視点や気づき
・多様性時代の価値観
・心と身体の繋がりの健康法
・人生をうまくいきるコツ
・僕が経験してきた話 等々
毎日10分、自分の気持ちに気づくきっかけを。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
渡邉 樹｜ Itsuki Watanabe
北海道出身・湘南在住
消防士歴9年、うちレスキュー隊に5年間従事。
一度きりの人生もっと挑戦するために退職。
個人事業主として営業、講座事業運営・立ち上げ、
経営者の右腕、雇われ社長を経験。
肩書きや他人の評価に縛られる生き方を捨て
自分自身の道を突き進む覚悟を決める。
インドでのヨガ修行を経験し生き方を学ぶ。
現在は「人生の土台を創る人」として、
オンラインサロン【 LIFE BASE 】を主宰
毎日の朝ヨガ配信やナイトヨガ、
リトリート合宿等を開催！
参加者の継続率は9割超え！
習慣形成のコツやお悩み相談を通して
毎日の健康習慣をサポートしています🌊🌿
LISTENでの文字起こしはこちら↓
https://listen.style/p/itsuki_lifebase?CtEVhUTV
オンラインサロン詳細はこちら↓
https://mosh.jp/services/299449
番組の魅力・推薦
#190 心の在り方は〇〇として出てくる
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#189 嫌われる勇気の本当の意味
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#188 三日坊主が改善するたった１つのこと
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#187 新しい環境で心が疲れやすい理由
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#186 整わない日があっても全然いい
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#185 自分を整えるオフの過ごし方
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#184 姿勢が崩れると気持ちまで落ちていく理由
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#183 やる気じゃない。朝、動ける人と動けない人の違い
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#182 新年度に「体のリセット」を勧める理由
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#181 目標達成率が3.5倍になる法則
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#180 体が硬いことのデメリット
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#179 やってみることに価値がある
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#178 小さな約束を守り続ける
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#177 朝の行動で1日が変わる
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#176 変われない人の共通点
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#175 100歳まで生きれたらどうする？
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#174 行動のハードルを上げている正体
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#173 結局大事なのは〇〇
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#172 おじさんに怒られた話
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#171 もう無理かもしれない
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