書いて今年を振り返る
秋の作戦会議、募集中です！
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👇ラジオの概要
◤ 話していること ◢
・18年書いて見えてきたこと
・大人になってからの挑戦や失敗
・子育て、フリーランスの働き方
・ジャーナリング、ノート術など
◤ こんな人です ◢
・夫、小4、小2の4人家族
・ジャーナリング歴18年
・旅、食、書くが好き
・5時起き→ジム→ノート時間
・家族で47都道府県制覇が夢
◤ 活動 ◢
ジャーナリング×対話を通して、
自分だけのコンパスを見つける🔍
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コンパスが指す方角に向かって、
「やりたいことをやる」に伴走しています🧭
✎ 個別サポート「ペンパス」主宰
✎ 講座・ワークショップ参加者200名超
✎ 日経WOMAN『夢を叶えるノート術』ほか掲載
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まず読んでほしいnote
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変わりたいのに、変われない人へ
いい子で真面目だったわたしが、
本音を言えるようになるまでを書きました。
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5日間の伴走メール
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やりたいことを後回しにしたくない方へ
小さな問いに答えながら、「わたしはどうしたい？」を見つけてみませんか☺️
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LINEオープンチャット
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週に一回、問いが届きます。
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番組の魅力・推薦
幼稚園児から高校生までのママ３人が語る！子育てのリアル！【コラボLIVE】
子どもの年齢も、環境も違う3人で 「子育てトーク」をしました＾＾ こうしたほうがいい！ というノウハウではなく… 悩みながら、楽しみながらも 母として突っ走ってきたリアルをお届けします。 子育て中の方はもちろん、 自分のこども時代を振り返りたい方や これからの暮らしについて考えている方にも、 ぜひ聴いていただけたら嬉しいです＾＾ ３人のプロフィール ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 👩 ミチさん 高1男子の母 「今を楽しむ」を伝える専門家✨️ 👩 きくえさん 中1女子・小3女子・年長男子の母 HSPマインドサポーター✨️ 👩 しおり 小4男子・小2男子の母 「本音で生きる」に伴走する人 話したこと・トピック ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ・思春期、反抗期について ・自分の幼少期にされたことをしない ・子育ての軸は？？ ・HPS/感受性が豊か/子どもの特性 ・子育ての仕方が変わった経緯 ・全員荒れていた時期→いまは余裕が ・小中高の子どもの情報がない ・自己理解/ジャーナリング ・結婚、出産したら幸せになれる？！ ・自分を変えてくれた息子の一言 ・子育てできる期間が終わる怖さ… ・大きくなってからの子育ての楽しさ ・転換期は◯◯の時期かな ・恋愛事情、聞く聞かない？！ ・お知らせ それぞれの日常が垣間見える リアルな経験をもとにお話ししました！ ゲストのお二人から ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ♥ミチ|「いまを楽しむ」を伝える専門家 さん 自分の「楽しみ」ってなんだっけ？ そんな毎日から、日常の「心地いい」をひとつずつ集めてみませんか？ ジャーナリングと対話を通して、あなたが「楽しい」と思えるヒントを一緒に探します。 詳しくはこちらの記事をご確認ください🍀 https://note.com/now_with_michi/n/nf0d3ee83cf8e ♥きくえ│自分らしく生きたいHSPさんのマインドサポーター さん 繊細で生きづらさを感じやすい方が、自分を大切に自分らしく生きるためのサポートを行っています。 ・HSPグループ講座、交流会 ・ジャーナリングイベント ・個別セッション など開催中🍀 活動の詳細はnoteをご覧ください⇩ https://note.com/kinommkokoro 秋の作戦会議について ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これからに目を向ける前に ちょっと立ち止まってこれまでを あじわう90分の少人数シェアタイム！ 開催日： ・10/15(木)10:00-11:30 ・10/20(火)12:00-13:30 ▼詳細はこちら https://note.com/shiori_iroiro/n/nce192593a3f8 ▼お申込みはこちら https://square.link/u/nMwzzZZb #ジャーナリング #子育て #育児 #育自 #HSPサポート #今を楽しむ #本音で生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
やりたいことをどんどん叶える方法【コラボ LIVE】
Mini子さんといっしょに 一時間喋り倒しました！（足りないｗ） 大人になってもやりたいことが いっぱいあって、人生楽しめる✨️ 大きなことじゃなくても、 いいんだよなぁ〜と改めて感じました。 Mini子さん素敵なお話を ありがとうございました〜♡ ▼Mini子さんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/64f4f6f981469ca10d3bb65c （わたしの声が聞き取りづらかったかもしれません… すみません💦） ━ ━ ━ ━ ━ ━ そして、 やりたいことを決める前に！！ 今年やったことを振り返って シェアできる機会・・・ その名も「秋の作戦会議」をします🌷 ▼詳細はこちら https://note.com/shiori_iroiro/n/nce192593a3f8 ▼募集は9/25(金)12時〜 https://shioriiroiro.my.canva.site/ メルマガ先行で募集しますので、 いまのうちにご登録ください＾＾ #バケットリスト #バケリス #やりたいことリスト #作戦会議 #やりたいことをやる #作戦会議 #人生を楽しむ #ジャーナリング #人生でやりたいこと100 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
なんと！スタエフ放送100回目🎉100の質問に答えたよ #100
貴重な時間を使って、 いつも耳を傾けてくださっているみなさん😭 本当にありがとうございます！！！！！ 100回目の配信ということで、 今日は「100の質問」に答えてみました✒️ 普段あまり話していないことも入っています。 よかったら最後までお付き合いください＾＾ 【🍂 秋の作戦会議】 今年ここまでをふりかえって、 「これからどうしたい？」を考える90分です。 「今年、わたし何してたんだろう？」 そんなふうに思うことがある人と、一度立ち止まってここまでを見てみたいと思っています。 📅 開催日 ① 10月15日（木）10:00〜11:30 ② 10月20日（火）12:00〜13:30 どちらかお選びいただけます。 💻 オンライン 👥 各回3名 募集開始：9月25日(金) 詳細は募集開始日にメルマガでお知らせします＾＾ ▼ メルマガ登録はこちら https://shioriiroiro.my.canva.site/ まずは5日間の無料メール講座が届きます🌷 【✒️しおりへの100の質問】 1. 100回目の配信を迎えた今、正直な気持ちを一言で言うと？ 2. 最近「やりたい」と思って、実際にやったことは？ 3. 最近ハマっていることは？ 4. 朝起きて、一番最初にすることは？ 5. 最近、一番笑ったことは？ 6. 最近ちょっとイラッとしたことは？ 7. 今、一番食べたいものは？ 8. 好きな休日の過ごし方は？ 9. 一人時間と誰かと過ごす時間、どっちが好き？ 10. 実は人にあまり知られていない自分の一面は？ 11. 子どもの頃、どんな子どもだった？ 12. 子どもの頃の夢は？ 13. 昔から変わっていないところは？ 14. 昔と比べて一番変わったところは？ 15. 自分の性格を一言で表すと？ 16. 自分の「ここ、めんどくさいな」と思うところは？ 17. 逆に、自分の好きなところは？ 18. 人からよく言われることは？ 19. 人見知りする？ 20. 初対面の人と話すとき、何を見ている？ 21. 最近「私、頑張ってるな」と思ったことは？ 22. 最近「私、何やってるんだろう」と思ったことは？ 23. 最近、自分に甘かったなと思うことは？ 24. 最近、自分に厳しすぎたなと思うことは？ 25. 今、一番大切にしていることは？ 26. 「やりたいことが多すぎる」と思うことはある？ 27. やりたいけど、まだできていないことは？ 28. ずっと先延ばしにしていることは？ 29. 最近、勇気を出してやったことは？ 30. 「やってみたら意外と簡単だった」ことは？ 31. 最近、人を羨ましいと思ったのはどんなとき？ 32. SNSを見て落ち込むことはある？ 33. 人と比べてしまったとき、どうしてる？ 34. 「この人いいな」と思う人の共通点は？ 35. 自分がなりたい人ってどんな人？ 36. お金を使うとき、あまり罪悪感がないものは？ 37. 最近買ってよかったものは？ 38. お金がもっと自由に使えたら何をしたい？ 39. 今、一番行きたい場所は？ 40. 家族でやってみたいことは？ 41. 仕事を始めて「思ってたのと違う！」と思ったことは？ 42. 仕事をしていて一番嬉しかった瞬間は？ 43. 仕事で落ち込むのはどんなとき？ 44. 申し込みが来ないとき、何を考えてる？ 45. 「もうやめようかな」と思ったことはある？ 46. 起業して一番変わったことは？ 47. 仕事と家庭、どうやってバランスを取ってる？ 48. 理想の働き方は？ 49. もし何の制限もなかったら、どんな仕事をしたい？ 50. 10年後、どんなふうに働いていたい？ 51. 18年間ジャーナリングを続けてきて、一番変わったことは？ 52. そもそも、どうして書き始めたの？ 53. ジャーナリングって、しおりにとって何？ 54. 書いていて「こんなこと思ってたんだ」と驚いたことは？ 55. 書くことで気持ちが整理されるって、どういう感覚？ 56. 好きな色は？ 57. 好きな季節は？ 58. 好きな香りは？ 59. 好きな飲み物は？ 60. 好きなお菓子は？ 61. 最近買ってよかったものは？ 62. 今、欲しいものは？ 63. 最近お気に入りの服は？ 64. バッグの中に必ず入っているものは？ 65. スマホに入っているお気に入りのアプリは？ 66. 最近一番笑ったことは？ 67. 最近一番嬉しかったことは？ 68. 最近びっくりしたことは？ 69. 最近「やってよかった」と思ったことは？ 70. 最近、時間を忘れて夢中になったことは？ 71. 子どもの頃に好きだった遊びは？ 72. 子どもの頃に好きだった食べ物は？ 73. 学生時代の一番の思い出は？ 74. 学生時代にハマっていたことは？ 75. 初めて自分で買った大きなものは？ 76. 今までで一番楽しかった旅行は？ 77. もう一度行きたい場所は？ 78. 旅行に必ず持っていくものは？ 79. 旅行先で一番楽しみなのは？ 80. いつか行ってみたい国は？ 81. もし100万円自由に使えるなら何に使う？ 82. もし1週間仕事を休めるなら何をする？ 83. もし1か月まるごと自由だったら何をする？ 84. 過去に戻れるなら、いつに戻りたい？ 85. 未来に行けるなら、何年後に行ってみたい？ 文字数の関係でここまでしか 載せられなかったm(_ _)m ラスト15問よろしければ、 直接お聴きください✨️✨️ #ジャーナリング #100の質問 #自己紹介 #本音で生きる #やりたいことをやる #個人事業主 #小学生の母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
「会社を辞めたら不安じゃない？」に答えました。｜必要だった３つの土台 #99
タイムスタンプあとで編集します 「会社員を辞めて個人事業主としてやっていくって、実際ところ。 生活はどうなの？」 「不安にならずに暮らせているのって、なぜ？」 を聞かれたので、お答えしてみました🙌 こんな話、誰得？必要なのかな？ って感じで緊張するけど出してみます🐿️ 🌷🌷🌷 この放送では、いまから3年前に 会社員から個人事業主になったわたしが、 いま心地よく暮らせているリアルな 足元の土台についてお話ししています🗣️ わたしがいつも大切にしている 「本音で生きる」ために選んだあれこれ。 自分が本当に大切にしたいことに正直になって、 「3つの暮らしの土台」を知って、つくったから、 日々の不安が小さくなっていったよ！ という話です。 完全にはなくならないんですけどね😅 一人の経験談として捉えていただけたらと思います。 #働き方 #サイドFIRE #個人事業主 #フリーランス #夫婦の価値観 #暮らしを整える #自分軸 #自己理解 #ワーママ #会社員 #働き方を変える #自由業 #自分業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
小学生母の夏休みのリアル。わたしが泥臭い日常を発信し続ける理由。 #98
本放送はLIVE直後の感想です！ 週4会社員であり、 小学4年生のお子様を持つ まるえりさんとコラボLIVEはこちら📻✨ 「夏休みお疲れ！小学生ママ達のおしゃべり会☕️」 https://stand.fm/episodes/6aa0d9e8ae30ac030e46f837 ────────────── 🌿 10月開催「秋の作戦会議」先行案内はこちら 「今年も何もできなかった💦」 と焦って年末を迎える前に… ちょっと立ち止まって、 自分の歩んできた道を振り返る オンラインワークショップを企んでいます＾＾ 少人数での募集になるため、 詳細や先行案内はメルマガ読者様へ 一番にお届けします👇 ▶︎ しおりの公式メルマガ（登録はこちら） https://shioriiroiro.my.canva.site/ ※最新情報は、5日間のメール講座のあとに配信しています！ ────────────── ☕️ noteも書いています 「ちゃんとした大人」をやめて、ノートが相棒になった話。 https://note.com/shiori_iroiro/n/nfc541ac24f96 ────────────── 🎙️ 今回お話ししたこと ・小学生ママの夏休みのリアルと本音 ・「泥臭い日常のプロセス」を発信しているのか？ ・ノートを自分を責めるための道具にしないために ・10月開催「秋の作戦会議」に込めた想い ────────────── 🌿 しおりはこんな人 ・小学生男子2人の母 ・ジャーナリング歴18年 ・本音で生きる伴走サポート「ペンパス」主宰 ・やりたいことやって、たのしく生きています＾＾ｗ #小学生の夏休み #小学生ママ #男の子ママ #小学生男子 #兄弟ママ #夏休みのリアル #フリーランスママ #個人事業主 #在宅ワーク #フリーランスの働き方 #ワーママ #暮らしを整える #ジャーナリング #ノート術 #自分時間 #スタエフ #秋の作戦会議 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【８月の振り返り】子どもも私も挑戦だらけ(スタートアップコンテスト進捗) #97
放送中に、ペンパス生とのジャーナリング飲み会の話をすると言っていたのですが、もったいぶって最後にしようとしたら抜かしておりましたm(_ _)m 後日、インスタでお披露目します😭！！ 👇️ https://www.instagram.com/shiori_iroiro/ ━━━━━━━━━━ やりたいことの一歩を 踏み出す無料メルマガ ━━━━━━━━━━ やりたいのに動けないから 抜け出す５日間を過ごすにはこちら👇 https://shioriiroiro.my.canva.site/ アンケート回答で作戦会議参加できます＾＾ イベント講座の案内もメルマガが一番早いです！ ━━━━━━━━━━ 関連放送・投稿はこちら ━━━━━━━━━━ ■本音で生きるまでの過程を公開 【ペンパス生対談】 受講から5カ月で起きた変化 ～行動できるようになった理由～ https://stand.fm/episodes/6a717c2d18e1d0bb27a8340f ■書くことを極めたい人はこちらも！ こはるさんとのコラボLIVE 「ジャーナリングで行動が加速する人VS減速する人」 https://stand.fm/episodes/6a7186056f5a2c28d156080e ■Voicyパーソナリティ竹澤かおさんとの対談 #2676 手帳を使ってるのは、「わからない」から 手帳歴18年しおりさんインタビュー https://voicy.jp/channel/1435/8126777 ■ベロベロdeノートの様子はこちら https://www.instagram.com/p/DcQEVjnmu_s/?utm_source=ig_web_copy_link&igsi=MzRlODBiNWFlZA== ━━━━━━━━━━ タイムスタンプはこちら ━━━━━━━━━━ あとで整理します！ こんなに長い放送聞いてくれた方がいたらありがとうございます😭！！ #この夏チャレンジしたいこと #夏休み #小学生の夏休み #小学生ママ #フリーランス #個人事業主 #東京スタートアップゲートウェイ #起業 #女性起業家 #ペンパス #スタートアップ #起業支援 #東京イノベーションベース #夏季合宿 #実家帰省 #ペンパス #ノート #ノート術 #ジャーナリング #書く習慣 #自分軸 #自己理解 #本音で生きる #ビジョン #書くこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
「やってみたいかも」を「やってみる」場所が必要だと思うんだ #96
最近、ちょっと、 欲しているものがあります😎 それは、 「それ楽しそうだね」 「それ、やってみたいね」 って、同じくらいの温度感で 話せる人たちとつながりです🤝❤️🩹 そんな場所を、 自分でも作りたいなと思ったんです。 これまでペンパスで、 一人ひとりと深く深く 伴走することを大切にしてきました。 そして、この先も続けたい大切なこと☺️🫶 でも実際に声をいただく中で、 「もう少しライトにつながれる場があったら嬉しい」 というお声もいただくようになりました。 そして、わたし自身もずっと そういう場所がほしかった！！ ーーー たとえば、 ・今年残り100日でやりたいことを書いて、実際にやってみる ・来年どんな人生にするか？を言葉にできるようにする ・ジャーナリングで「本当はどうしたい？」を掘り下げる ・やりたいことをみんなでシェアして、ちょっと背中を押し合う ・やってみたいことを楽しめる人同士がつながる ーーー こんなことができたら最高だなって🪄✨ ただ集まってわいわいするだけじゃない。 自分のやりたいことをやってみる。 ガチガチにせずとも進んでいける。 🌼🌼🌼 ペンパス生限定ではじめるのか、 外にも開くのかも決めていません。 ただ、こうやって「やりたい」 と思ったことをまずは わたし自身が言ってみることにしました😊 もし、 「それ、参加してみたい」 「そんな場があったら嬉しい」 と思った方がいたら、ぜひ教えてください🙏 🌼🌼🌼 今週末にはペンパス生と お酒のみながらジャーナリングシェア会✍️🥂 もあるので、まずはそこでご意見伺ってみようかな🙌 これらはまだ形にしていないけど、 いますぐ何かしてみたいという方へ📨 まずは、ひとりでできる 「やりたいことを一歩進められる」 5日間の無料メルマガから試しにどうぞ＾＾ 👇 https://shioriiroiro.my.canva.site/ いつでも解除できます。 ここでしか話さないこと、 メルマガでしか募集しないこともあります🙊 ぜひお気軽に〜✨ #ジャーナリング #コミュニティ #オンラインコミュニティ #オンラインサロン #大人のコミュニティ #仲間づくり #やりたいこと #やりたいことリスト #やりたいことをやる #一歩踏み出す #行動する #自分らしく生きる #本音で生きる #自分軸 #自己理解 #自分と向き合う #対話 #書く習慣 #ノート時間 #振り返り #人生を楽しむ #人生を味わう #30代女性 #40代女性 #ママの挑戦 #ペンパス #やりたいことを後回しにしない #人生を変える #自分で選ぶ #フリーランス #個人事業主 #場づくり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【お知らせあり】手帳×ジャーナリング、こう使うと毎日が楽しくなる！ #95
お好きなところからお聴きください😶🌫️ AI目次 はじめに：手帳とジャーナリングの組み合わせ 00:00 手帳の一般的な使い方と課題 01:35 ジャーナリングによる自己理解と予定への落とし込み 03:12 具体的な実践方法と効果 06:08 手帳を人生を作るツールへ 07:45 やらなければならないこととの向き合い方 09:43 お知らせ：Voicy対談と手帳制作プロジェクト 10:38 まとめとメルマガ案内 12:45 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ まず何書けばいい？が分かる 無料メルマガはこちら👇 https://shioriiroiro.my.canva.site/ ５日間メールを受け取ると ぷちプレゼントがあります🎁 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 手帳の使い方対談は、 竹澤かおさんのVoicyチャンネルで！ https://voicy.jp/channel/1435 （2026/8/21放送） かおさん、対談ありがとうございました✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 質問箱はこちら📤 https://note.com/qa/shiori_iroiro 匿名で質問できますのでお気軽に！ #ジャーナリング #手帳 #手帳術 #手帳の使い方 #手帳時間 #ノート術 #書く習慣 #自分と向き合う #自己理解 #自分軸 #本音で生きる #やりたいこと #時間の使い方 #振り返り #自分時間 #人生を楽しむ #手帳好き #手帳生活 #暮らしを整える #自分らしく生きる #フリーランス #個人事業主 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
行ってよかった？小4長男が3泊4日の合宿へ～親として思うこと～ #94
今日は子育ての話から 感じたことを収録しました！ ・合宿に行った長男の感想 ・なぜ合宿に行くことになったのか ・親として感じた気持ち ・これからどう関わっていくか ・言うても、自分は？などをお話ししています。 成功体験はもちろん嬉しい！ けど、まだ親がサポートできるうちに、 失敗経験を積むのも大切だなと感じます。 ▼▼▼ こんな感じで日々の出来事から 自分のことを知ることができる LINEオープンチャットを開設しています✨ 週に一回問いが届くので、 自分を知るきっかけにしてください＾＾ https://line.me/ti/g2/ZyWHb464di3XhB61J1P018T4VNeIwr00jsTV2A ※無料、匿名参加OKです！ #子育て #夏休み #小学生ママ #男の子育児 #子育ての悩み #子育て日記 #親子関係 #子どもの成長 #子どもの自立 #自分で選ぶ #選択 #決断 #決断力 #後悔しない生き方 #合宿 #本音で生きる #自分軸 #自己理解 #夏季合宿 #人生を楽しむ #視野を広げる #ジャーナリング #書くこと #暮らし #ワーママ #30代ママ #ママの生き方 #小４男子 #自主性 #フリーランス #個人事業主 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【ペンパス生対談】受講から5カ月で起きた変化～行動できるようになった理由～
こはるさんとコラボLIVEをお届けしました🌿 こはるさんには、今年の3月末から わたしが主宰する伴走サポート 「ペンパス」を受講していただいています。 今回の放送では、 ・ペンパスに入る前の悩み ・ペンパスを選んだ理由 ・ジャーナリングで見つけた本音 ・半年間で感じた変化 ・次にやってみたいこと などを率直にお話ししていただきました。 ～～～～～ 印象的だったのは、 「考え続けながら行動してもいい」 とご自身で認められたこと😭🫂 考えるのが好きな自分を 変えなくてもいいんですよね☺️ そして、ずっとやってみたいと 思っていたワークショップなども 本音と向き合い行動したことで 実行に移せました👏🥹✨ わたしたちはつい 自分のダメなところを見たり、 答えを先に求めたり、 焦っちゃうんですけどね。 こはるさんのように、 自分の気持ちを受け止めたからこそ やりたいことに結びつけられれば 人生たのしくなっちゃいますね＾＾ 「わたしもやってみたいな」と思った方は、 まず５日間自分の気持ちを書いてみる しおりの無料メルマガからどうぞ👇 https://shioriiroiro.my.canva.site/ ～～～～～ そして！！なんと！！！ こはるさんのチャンネルにも お邪魔しました✨ ▼こはるさんとのコラボLIVE 「ジャーナリングで行動が加速する人VS減速する人」 https://stand.fm/episodes/6a7186056f5a2c28d156080e ▼こはるさんのチャンネル 受験生ママに贈る、偏差値以外の学びの話。 coharu｜こはる🌱教育リサーチ×親子の対話コーチ https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df ジャーナリングのコツや 捉え方を熱量だいぶ高めで お届けてしております(笑) （こはるさん引き出し上手でつい喋りすぎちゃったｗ） 10代にジャーナリングを 広めるためにどう動くか？ わたしも実践していきたいし、 これからを楽しみにしています！ こはるさん、本当にありがとうございました🌸 #コラボ収録 #コラボ #ペンパス #本音で生きる #ジャーナリング #ノート術 #ワーママ 受験生ママ #自己理解 #自分と向き合う #やりたいことをやる #コミュニティ#伴走 #伴走サポート #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【７月の振り返り】小学生の夏休みスタート #93
やりたいことをやるための作戦会議で 一歩踏み出す人が続出中です…！ 作戦会議が気になる方は、 下記からご登録ください✨ https://shioriiroiro.my.canva.site/ また、今後のイベントや講座は、 メルマガ読者さん先行で 案内させていただきます。 9月にあることを企画しているので、 お早めにご登録ください＾＾ ～～～～～～ 【関連放送】 👇ホワイトボードを買った話 https://note.com/shiori_iroiro/n/n0f7badc66e5d?sub_rt=share_pw 👇ちはるさんとのLIVEはこちら https://stand.fm/episodes/6a6558376112824a312a9cf0 ～～～～～～ ジャーナリングで繋がったちはるさんが ジャーナリング習慣を身に着けられる企画を実施中です😲♡ ぜひ覗いてみてください☟ https://note.com/comarimo_marimo/n/na5491891f93d #ジャーナリング #本音で生きる #自分軸 #自己理解 #自分と向き合う #自分らしく生きる #やりたいことを見つける #ワーママ #子育て #ペンパス #決断力 #迷い #やりたいこと #本音 #振り返り #振返り #7月の振り返り #小学生の母 #夏休み #小学生の夏休み #スマホ問題 #旅行 #実家帰省 #フリーランス #個人事業主 #在宅ワーク #やりたいことをやるための作戦会議 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
書く習慣が身につく！ちはるさんがやりたいことを形にします！【コラボLIVE】
参加してくださったみなさま ありがとうございました＾＾ 二人のやりたいことを話しながら、 こんなことも、あんなこともいいね！ と盛り上がりました✨✨ やっぱりやりたいことは 書く→話すことで形になる と再認識できました。 みなさんのやりたいことを 一歩進めるお手伝いをしています🌸 ご興味のある方はまずこちらへ👇 https://shioriiroiro.my.canva.site/ ※完全無料です。 ※アンケートに回答する作戦会議に参加できます！ （プレゼントは予告なく変更になることがあります。） ＝＝＝＝＝＝ そして！！！！！ ちはるさんのやりたいことである 30日間で書く習慣を身に着ける 「ジャーナリングサークル」は 8/16開始が決定しました～＾＾🎉 👇詳しくは… ちはるさんのnoteにアップされる予定です https://note.com/comarimo_marimo 募集は7月中に行われるそうです🌸 みなさま、要チェックでございます！！ ちはるさん、ありがとうございました＾＾ ＝＝＝＝＝ さらに、放送中に話していた まとめ記事に掲載いただいた しおりのnoteはこちら👇 https://note.com/shiori_iroiro/n/n78220af753e2?sub_rt=share_pw 読んだ証にスキ♡を押していただけると励みになります✨ #書く習慣#ジャーナリングサークル#ジャーナリング#コラボLIVE#ノート術#習慣化#習慣化サークル#継続力 #やりたいことをやる#作戦会議#やりたいことをやるための作戦会議#はじめの一歩#メルマガ登録#小学生の母 #自分業#個人事業主#フリーランス#会社員#働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
「わたし、何もできてない」そう思った日に聞いてほしい話 #92
『わたし、何もできてない。』 そんなふうに思う日ってあるよねぇ(笑) やることがいっぱい。 やったこともいっぱい。 それなのに、 一日が終わると 「何もやってない…」と思ってしまう＾＾； 今日のペンパスのセッションで、 そんな気づきがありました。 できていないんじゃなくて、 本当は思い出せていない だけかもしれないですね…！ 【関連noteはこちら】 👇書くことが自分に与えてくれること https://note.com/shiori_iroiro/n/n0f7badc66e5d ＝＝＝＝＝＝ 👇まずは自分で書いてみたい方はこちら https://shioriiroiro.my.canva.site/ ５日間ちょっとずつ、 自分のペースで書き進められます＾＾ アンケートに回答いただくと、 ぷちプレゼントあります✨✨ ※プレゼントは予告なく変更になることがあります。 #ジャーナリング #自己理解 #手帳時間 #本音で生きる #振り返り #ペンパス #暮らしを整える #書くこと #やらなきゃ #自己犠牲 #後回し #達成感を感じない #自己評価 #書く習慣 #ノート術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
ホワイトボードを買って気づいたこと #91
ついに買ってしまったーー！！ わが家のリビングの メインインテリアに なりました(笑) おしゃれの「お」の字もないけれど… これからのわたしの事業や、 家族間のコミュニケーション に欠かせなくなりそうです。 ～～～～～ AI目次 目次 夏休み中のラジオ収録と雑談の導入 00:00 ホワイトボード購入の経緯と理由 01:05 ホワイトボードの活用と新たな気づき 02:40 書くことによる自己理解とコミュニケーション 05:11 ペンパスのサポートと自己対話の重要性 06:53 書くことの勧めと子供への影響 11:14 ～～～～～ 書いて自分を知る人として、 メルマガやインスタで ヒントを配信しています🍃 ▼５日間でちょっとずつ進めるならここから▼ https://shioriiroiro.my.canva.site/ ▼気軽に書くためのテーマはここから▼ 👇スキマ時間に書けるテーマ https://www.instagram.com/p/Da_7vHtmspW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== 👇月のはじめ・中間・終わりに https://www.instagram.com/p/Dahc46ilCSG/?img_index=1 👇曜日別ならこっち https://www.instagram.com/p/DaxIhjhml8W/?img_index=1 いいね、コメント、 いつもありがとうございます＾＾✨ 〜〜〜〜〜 📔文字で読みたい方はこちら💁♀️ https://note.com/shiori_iroiro/n/n0f7badc66e5d #ホワイトボード #勉強道具 #子育て #勉強 #書くこと #ジャーナリング #書く習慣 #小学生の母 #親子のコミュニケーション #ペンパス #フリーランス #個人事業主 #事業計画 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
ひとりで頑張れる人に足りていないこと〜ペンパスが伴走型な理由編〜 #90
一人で頑張る大人たちには、 安心して○○する場所が必要。 そんな場所があると、 こんな風に変わっていけます👇 ▼関連記事▼ 「人が変わる瞬間は、いつも同じでした。」 https://note.com/shiori_iroiro/n/n5dd91cfe0f82 ＝＝＝＝＝＝ ひとりで一歩進んでみる 「５日間の伴走メール」はこちら👇 https://shioriiroiro.my.canva.site/ お知り合いの方でも、過去にサービスを受けた方でも、しおりの裏側見てみたいという方でも、大歓迎です！ 5日間読んだあとにプレゼントあります😊 （予告なく終了になる可能性があります） ここまで読んでくださり、ありがとうございました🌸 よい一日を✨✨ #本音で生きる#ペンパス #ジャーナリング#伴走#伴走サポート#伴走講座#書く習慣#自己理解#自分軸#自分業#本音#メンター#フリーランス#個人事業主#ワーママ#子育てママ#悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
答えを教わるよりも、大切なこと 〜ペンパスで起きた変化編〜 #89
「なぜその変化が起きたのか？」 実際のペンパス生さんを見ていて、 めちゃくちゃ重要な点をお話ししました✨ 動いているのに、 「なんかちがうかも…」 「楽しくなくなってきた…」 となっている方は、 変化の起こし方を いまと変えてみるのも、 一つかもしれないですね。 ▼▼▼ まずは自分で変化を起こすための 無料「５日間の伴走メール」はこちら＾＾ https://shioriiroiro.my.canva.site/ ５日間読み終わると、 しおりと話せるぷちプレゼントつきです🎁 ※プレゼントは予告なく変更になることがあります。 ＝＝＝＝＝ 参考放送 ＝＝＝＝＝ 👇ここまでの過程はこちら 結局、ペンパスって何してるの？〜ざっくり編〜#87 https://stand.fm/episodes/6a4dae7412e1ca7df9d5d490 「これでいいのかな」が減る人の共通点 〜ペンパスで届けたいもの編〜 #88 https://stand.fm/episodes/6a55d8ae32d32f50cfdbe4ab #ジャーナリング#書く習慣#ペンパス#しおりの思い出#伴走サービス#コンサル#スクール #個人事業主#フリーランス#変化#自己理解#メルマガ#真面目#正解探し#自分探し#対話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
「これでいいのかな」が減る人の共通点 〜ペンパスで届けたいもの編〜 #88
まずは一人で進んでみたい方へ 👇メルマガはこちら https://shioriiroiro.my.canva.site/ ※登録無料、いつでも配信停止可能 🎁５日間読んだあとにはぷちプレゼントあります☺️ #ペンパス #ジャーナリング #自己理解 #しおりの思い出 #本音で生きる #個人事業主 #フリーランス #起業 #大切なことを大切にする #これでいいのかな #不安 #ぐるぐる思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
結局、ペンパスって何してるの？〜ざっくり編〜#87
今日はよくご質問いただく 「ペンパスって？？」をざっくりお伝え！ (するつもりが途中熱くなっちゃいました🔥😂) いまは大々的に募集してないけど、 メルマガ読んでくださった方先行で 案内させていただくこともあります。 まずは…✨✨ ５日間でやりたいことの一歩が踏み出せる👣 メルマガにご登録ください💁♀️ https://shioriiroiro.my.canva.site/ 💸登録無料・いつでも解除OK 🎁アンケート回答でぷちプレゼントあり 普段の様子はこちらから👇 ⭐️インスタ https://instagram.com/shiori_iroiro/ ⭐️note https://note.com/shiori_iroiro お気軽にフォローコメントお待ちしています！ #ペンパス #伴走サポート #伴走講座 #サブスク #サービス #フリーランス #個人事業主 #本音で生きる #ジャーナリング #書く習慣 #書くこと #ノートタイム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【６月の振り返り】家族の変化に立ち会えた月(お金はかかるよ、どこまでも) #86
～目次～ 0:00 どんなことを話すか？ 0:52 プライベート編 28:55 仕事編 37:54 今月の気づき・次の一カ月のテーマ ＝＝＝＝＝＝＝ 一年の半分が終わりましたね！ 毎月早いと言っているけど、 こうして記録しておくと 意外とやっていることあるなぁ✨ と感じます。 みなさんの６月、上半期はいかがでしたか？ ▼47都道府県制覇の様子はnoteから https://note.com/shiori_iroiro/n/nc0c25ad3440c ▼ジャーナリングシェア会の様子はインスタから https://www.instagram.com/p/DaEt4UdFBfb/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== ▼「５日間の伴走メール」ご登録はこちら https://shioriiroiro.my.canva.site/ 🎁５日間読んだあとにプレゼントあります。 ※登録無料、いつでも解除できます。 今日もお聞きくださり、 ありがとうございました🌸 #振り返り #６月の振り返り #しおりの思い出 #４人家族 #47都道府県制覇 #家族旅行 #ワーママ #個人事業主 #フリーランス #歯科矯正 #塾 #ジャーナリング #書く習慣 #本音で生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
届くと伝わるの差。シェア会で確信したこと #85
ジャーナリングシェア会＠新宿を 終えてほやほやの感想をお届けします。 🌸シェア会で驚いたこと 🌸届いているけど、伝わっていない 🌸きっかけになるメール配信開始します ＝＝＝＝＝＝ ＼ご登録はこちら／ やりたいことをやる人生への一歩を踏み出せる！ 「５日間の伴走メール」はこちら👇 https://shioriiroiro.my.canva.site/ （無料・いつでも解除できます） プレゼントは５日間最後まで読んでいただいた方、優先でおこないますので迷っていたらお早めに✨ 気持ちを丸ごと受け止めて、 一歩踏み出す作戦会議をしましょ～＾＾ 🗣️AI目次 ジャーナリングシェア会の開催と手応え 00:00 「届く」と「伝わる」の違い、そしてリアルな価値 03:18 シェア会から得られた学びとオンラインの可能性 05:21 メルマガ開始の背景と目的 06:46 SNSとメルマガでの発信の違い 07:53 リスナーへのメッセージとメルマガの価値 09:04 ノウハウだけでは動かない、繋がりを求める心 10:17 感謝と今後の展望 11:49 締めの挨拶 12:48 #ジャーナリング #ジャーナリングシェア会 #届くと伝わる #リアルイベント #オフライン #書く習慣 #変わるきっかけ #とりあえずやってみる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
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