エフィカシー

ゴールを達成できる存在だと自分を評価し、ブレてもゴール側へ戻る力についての考え方。

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ブレてもGOALへ戻れる人｜エフィカシーはブレないことではない

自己理解チャンネル

GOALを決めたのに、 「私には無理かも」 が出てくる。 そんな時、 エフィカシーが高い人なら、 一度もブレないのでしょうか。 今回お伝えしたいのは、 エフィカシー＝不安にならないこと、ではない ということ。 現状の外側には、 まだ経験も実績もないことがあります。 だから、 今の自分だけを材料に、 未来の自分を評価すれば、 「できる証拠...

承認欲求｜認められなくても、自分で選べる

自己理解チャンネル

認めてもらえたら進める。 「それでいいよ」と言ってもらえたら安心する。 反対されたら、 「私が間違っているのかな」と分からなくなる。 でも、主体性とは、 誰にも左右されない人になることではありません。 第5章【承認欲求】最終話は、 「認められなくても、自分で選べる」 です。 人の意見を聞くことと、 人生の決定権を渡すことは違う。...

#201 成長したかったら、今の自分を否定しない

ゆる道ラジオ：耳から整える言葉の鍼

「もっと成長しなきゃ」 「自分なんて、まだまだだ」 向上心のある人ほど、こんなふうに思うことがあるかもしれません。 私自身もずっとそうでした。 中国拳法を学んでいた頃に聞いた 「山外有山、人外有人」 という言葉。 上には上がいる。 傲慢になってはいけない。 その教えを大切にするあまり、いつの間にか「まだまだだ」＝「今の自分はダ...

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