ヨガ
身体への意識や体調改善、夫婦で一緒に続ける活動としてのヨガ
拡大するとさらに表示 · 0 本
坐禅会で心と体のバランスを整える ラグジュアリーホテルでの坐禅
経営コンサル22年 熱血女性社長わくらくのビジネス発見ラジオ大阪のホテル W OSAKAで開催された座禅会に参加してきました。 プールサイドで水音を聞きながらの座禅会がとても素敵だったので紹介しています。 【タイムスタンプ】 坐禅会で心と体のバランスを整える ラグジュアリーホテルでの坐禅 0:28 本日のお題「昨日参加した坐禅会」予告 0:36〜1:40 告知:補助金活用勉強会(9/29・10/9開催、アーカイブ...
#171 子どもが巣立って19年ぶりの夫婦水入らず
カナプリの愛と元気と勇気がでるラジオ息子が巣立ち、19年ぶりに夫婦二人きりになったカナプリさんと上水優輝さん。新婚旅行以来の二人きりの生活に戸惑いを感じつつも、夫婦で楽しめることを見つけようと模索する様子が語られます。互いを思いやりながらも、会話が続かない現実や、一緒に楽しめる活動の重要性について話し合います。将来を見据え、夫婦で共有できる時間を持つことの...
休んだはずやのに、疲れてる
いちの「人生をちょっと良くする」ラジオ休みの日、ゆっくりしたはずやのに疲れてる、ってありますよね。 人間って、じっとしてる、同じ姿勢で固まると疲れるんですよ。 お盆休みに実家でゆっくりとか、正月に帰省とか、リフレッシュで旅行とか。旅行は自然の中で遊んで回復しそうなのに、結構疲れてる。実家で1日どころか数日だらだらしても、余計に疲れる。 それってなんでかというと...
番外編 #086 愛を探す鶏肉の夜 S3 〜 アフタートーク
沈まぬまくら「愛を探す鶏肉の夜」シーズン3のアフタートークとして、収録の振り返りや「興味深い」男についての話題が語られています。もしもの結婚式や結婚相談所の調査、そして「じゃがしいごるぁ」への愛情など、鶏肉さんとの軽やかな雑談が展開されています。
90分ずっと考え事してても、ポーズは取れます
いちの「人生をちょっと良くする」ラジオヨガは単なるポーズ練習ではなく、集中力や自己認識を養うための人生の基礎練習であると語る。レッスン中に他のことを考えてしまっても、意識的にヨガに意識を戻す訓練が、仕事や勉強への集中力向上につながる。また、自分の体の動きを正確に認識し、限界と向き合うことで、体を使う能力や精神的な粘り強さが培われる。ヨガをしない人でも、日常...
貴方の怪盗キッド
遠くで鳴る雷とえりあししゅねさんはヨガで心身が整いウエストも引き締まったと語り、くりさんはひき肉の鍋を作ったものの余ったひき肉の解凍に悩んでいます。番組後半では、リスナーから「人格形成に影響を与えたベスト5」を尋ねられ、しゅねさんが中学時代の整形外科医や漫画「アサリちゃん」などを挙げて具体的なエピソードを語りました。
#170 プロの冷やかしが行く
カナプリの愛と元気と勇気がでるラジオ今回のエピソードでは、パーソナリティの上水優輝さんとカナプリさんが、カナプリさんの1ヶ月にわたる日本滞在中の出来事について語り合います。特に、夏に行われたBARイベントの振り返りでは、多くの人々が訪れ、賑わった様子が伝えられました。イベントでは、参加者同士の交流や、カナプリさんによる星読みセッションが盛り上がりを見せました...
#330 今日も続けている人が結局うまくいく
いつきのLIFE BASEラジオ【毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大人が 少し力を抜いてありのままの自分に戻るための場所です🌿 今回は【 今日も続けている人が結局うまくいく 】について 正解を探すのに疲れたとき、 立ち止まって考え直したくなったとき、 「自分の本音」に気づくきっかけになれば嬉しいです！ #LIFEBASEラ...
下弦の月と夫婦の思い出 #665
現役リフォームプランナーの業界裏話今日9月4日は下弦の月🌕 月にまつわるあれこれをお話しています。 ▽高野山での珍道中配信🧘♂️ 『高野山で瞑想ならぬ迷走中 #384』 https://stand.fm/episodes/6831b85197c011965b392eec 『インド人は空海を知りません #385』 https://stand.fm/episodes/683310b31cf9c5bd5911a2f4 ▽父から届いた謎の宇宙飛行士🧑🚀 https://x.com/sunshakukann...
12年前の自分に言うなら、SNSやで
いちの「人生をちょっと良くする」ラジオ12年前の自分に言うなら——ヨガインストラクターになるのはいい。楽しいし、やったらいいんちゃう。 だけど、平行して他のこともやっておいたほうがいい。SNSやで、とは言いますね。 なんでヨガを始めて、なぜ先生になったのか。起源の話です。 その前にお知らせを。メルマガを発行していて、2日に1回メールが届きます。ヨガって、僕は人生の基礎...
続かない人に、頑張れとは言えないんですよね
いちの「人生をちょっと良くする」ラジオ続かない人に、頑張れって言えないですよね。来てないから。 それに「頑張れ」って、解像度が低いと思うんですよ。何に対して頑張るのか、頑張るって何なのか。 12年教えてきて、続かない人に一度も「頑張れ」と言わなかった、という話です。 思いは伝わるし、言われたら嬉しいし、励みにもなります。ただ、続かない人に「頑張れ」と言うのは、...
#169 湯河原リトリートで溶け合った
カナプリの愛と元気と勇気がでるラジオ今回のエピソードでは、湯河原で開催されたヨガリトリートの体験が語られます。パーソナリティのカナプリとなっちゃん、そしてヨガインストラクターのマッサンが中心となり、参加者全員が一体となってヨガや座学、温泉、食事などを満喫しました。特に、主催者であるなっちゃんの尽力と、参加者同士の温かい交流、そして予期せぬサボテンとの出会...
ポーズを取っている時だけが、ヨガじゃない
いちの「人生をちょっと良くする」ラジオ心拍数が190まで上がるトレーニングも、僕はヨガだと思っています。 ヨガのポーズを取っている時だけが、ヨガじゃない。ポーズも取っていないし興味もないけど、気づかないうちにヨガをしている人も、いっぱいいると思います。 後半では「体が硬いからヨガは無理です」への返しも話しました。硬い人の方が、楽しめるんですよ。 人より硬かった人...
｢身体のOSを入れ替える 後半戦の再設計(身体)｣
54歳、ここからがおもしろい。🎧 最後までお聴きいただき、ありがとうございます。 Kaleido（カレイド）では、 🌈 手相・AI・ヨガを通して、あなたらしい人生を整えるお手伝いをしています。 Instagram（手相・ヨガ） https://www.instagram.com/nanairo_tesou_yuko/ note（AI・長期投資・学び） https://note.com/shufu_toushi これからも、日々の気づきや学びを発信してい...
「この人は続くな」が分かる瞬間は、ない
いちの「人生をちょっと良くする」ラジオ「この人は続くな」って、最初に分かるものですか?——ないですね。 すごく頑張って来て二度と来ない人もいるし、途中で帰るぐらいしんどかったのに翌日も来る人もいる。 12年ヨガを教えてきて、続く人と辞める人の違いを聞かれた回です。 20代は「ヨガって意識高い系に映る」から来る。だから思ったのと違って辞める。40代以上は切実です。健康が...
《1627》ヨガ🧘は睡眠🛏️に良いのか⁉️太極拳は？ウォーキングは？最新研究
内科医たけおの『心身健康ラジオ』Effects of various exercise interventions in insomnia patients: a systematic review and network meta-analysis 不眠症患者に対する様々な運動介入の効果：系統的レビューとネットワークメタ分析 https://ebm.bmj.com/content/31/2/102 この放送では皆さまからのご質問・リクエストを大募集しています！こちらのフォームから是非！ （匿名...
若者に流行中の「感謝日記」って何だ！？“日常の小さな幸福”を数える効能とポジティブ思考の落とし穴#118
カイワレ帝国このエピソードでは、最近の若者の間で流行している「感謝日記」について掘り下げています。感謝日記とは、毎日寝る前にその日にあった3つの感謝できることを書き留める習慣のことです。これは、日常の小さな幸せに目を向け、心を豊かにするためのメンタルトレーニングとして注目されています。 番組では、感謝日記が「ポケモンGO」のようなゲー...
徒然話。苦しかった性格は、じつは好きで着込んでいた？
神尾しおんの[声とカラダのチューニングルーム]🎙️ 声とカラダのチューニングルーム 声を入り口に、心とカラダをほどきながら 「思いのままに表現できる自分」をひらいていく番組です。 話すこと、歌うこと、人との関わり方。 声にあらわれる小さなサインから、もっと自由に、自然体のまま人とつながるヒントをお届けしています。 🌿 神尾しおん 自己表現をひらく・本質ボイス トレーナー 獣医...
体が硬い人の方が、早く柔らかくなる
いちの「人生をちょっと良くする」ラジオ体が硬い人ほどヨガは早く上達し、変化を感じやすいため、ヨガにハマる人が多いと語る。ヨガのポーズは副産物であり、体の硬さを理由にヨガを諦めるのは的外れであると指摘。ポーズが取れなくても、体に意識を向け集中すること自体がヨガであると解説している。
ヨガをしたくてヨガに来る人は、いない
いちの「人生をちょっと良くする」ラジオ「ヨガを教えていて、体のこと以外の相談を受けることはありましたか」という質問から始まる回です。正直、直接の相談はあんまり覚えていません。でも12年やってきて思っていることはあります。 ティーチャートレーニングのとき、先生がこう言っていました。何も問題がなくて、私はとにかく幸せだ、という人がヨガに来るかといったら、そんな人...
｢私について…｣
54歳、ここからがおもしろい。🎧 最後までお聴きいただき、ありがとうございます。 Kaleido（カレイド）では、 🌈 手相・AI・ヨガを通して、あなたらしい人生を整えるお手伝いをしています。 Instagram（手相・ヨガ） https://www.instagram.com/nanairo_tesou_yuko/ note（AI・長期投資・学び） https://note.com/shufu_toushi これからも、日々の気づきや学びを発信してい...
｢Kaleidoのなな色手相鑑定をはじめました｣
54歳、ここからがおもしろい。🎧 最後までお聴きいただき、ありがとうございます。 Kaleido（カレイド）では、 🌈 手相・AI・ヨガを通して、あなたらしい人生を整えるお手伝いをしています。 Instagram（手相・ヨガ） https://www.instagram.com/nanairo_tesou_yuko/ note（AI・長期投資・学び） https://note.com/shufu_toushi これからも、日々の気づきや学びを発信してい...
インスタ完全初心者🔰2ヶ月で何か変わった？
かいほのヨガ×発信でもっと好循環ストーリーのあげ方も知らなかったやすさんが 好きをカタチにする発信講座に入って2ヶ月で 何が変わったのか？☺️ とても楽しく１時間お話できました！ 今さらインスタは私には無理、とあきらめモードの方にこそ 聞いてほしいです😊 私の次回のワークショップのテーマもチラッと公開しております！(ご案内はこれから) やすさんの プロフィール・...
続く人は、最初から決まっている
いちの「人生をちょっと良くする」ラジオ「続いた人と辞めた人、最初の一言に違いはあったか」と聞かれ、正直に「あんまり覚えてない」と答えたところから始まる回。ヨガ講師歴12年のイチが、自分自身が続けてきた側として分解します。 答えは意志ではなく仕組み。続く人は行く曜日と時間が最初から決まっていて、「行くかどうか」を毎回考えない。オートパイロットのように、そこに意...
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
エピソードを読み込んでいます…