自己肯定感と自己効力感
自己肯定感と自己効力感の違い、自信との関係、行動による自己効力感の育て方
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#378 身体が変わると意識が変わる話
いつきのLIFE BASEラジオ📣お知らせ📣 主催しているオンラインサロン「LIFE BASE」 期間限定10月29日(木)~31日(土)までメンバー募集します！ 詳細は→https://mosh.jp/services/299449 朝活ヨガの習慣が人生のQOLをアップデートしてくれた🌿 という参加者の声多数！詳細ぜひ見てね👀 【毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大...
#53. 自信の育て方！自己肯定感と自己効力感の違い
頑張り屋さんのがんばらない「習慣」ラジオ|「BEの習慣」で自分軸を整える「もっと自信を持ちたい」——そう思って"自己肯定感"をいくら上げようとしても、じつは自信はつきません。 自己肯定感と自己効力感は、心理学的にもはっきり別物です。自己肯定感は「存在しているだけで価値がある」という感覚で、生まれたときからある程度そなわっているもの。いっぽう自己効力感＝「私はできる」という感覚は、生まれつきでは...
#124 ポジティブは意識より環境で変わる
スキ研究ラジオこのエピソードでは、「ポジティブに心を動かすにはどうすればいいか」というテーマについて、ポジティブ思考を育むための様々な視点から掘り下げています。まず、ポジティブになることは「決めの問題」であり、ワクワクする未来を妄想し、それを実現すると決めることが重要だと述べられています。また、自己肯定感や自己効力感を高めること、そ...
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