はじめましてmisa.です。
このラジオは、
・すぐ使えるノウハウが欲しい人
・結論だけ知りたい人
には不向きです…！😂
・自分で自分を理解したい
・一時的な癒しでは何も解決しないと気付いてる
・キツくても自分と向き合いたい
そんなあなたに届けばいいなーと思っています。
実体験から得た気づきを話しています。
主なトピックは以下です。
・「自分でかけた呪い」に気づいて解いた方法
・自分の認知の変化や癖
・子育てやヒューマンデザイン
・ただの雑談(近況)
人生は、あなたがデザインしたゲームでしかない
悲喜こもごも、思いっきり楽しみましょ✌️
「ホントの自分」を起動するヒントを。
気づく人は、気づくかもね🪄︎︎
🗓 土曜と水曜に更新
不定期になってまいりました。
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🐰 misa.です
メタ認知・思考するのが得意
人間 = システム・構造
認知の歪み = OSの不具合
自分をデバッグして修正する日々！
元エンジニア、IT講師、就職支援→現・事業開発
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番組の魅力・推薦
Wish Listの変化！６年前に比べたらめっちゃ地味になってる！#193
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【雑談】有給消化 / 老いと子育て・親と子ども / 子育て難しい #192
📝 目次 00:00 挨拶 00:05 転職前の有給消化と図書館での休息 04:21 思春期の子どもと親子関係を振り返る 08:27 親としてのベストと子どもの勉強 12:34 兄妹の違いと息子への心配 16:41 子どもの特性に合わせた教育の難しさ 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 🎹 楽曲（いつも素敵な曲をありがとうございます！） ドミノ / Domino - 騒音のない世界 #雑談 #徒然 #ひとりごと #親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
理想の人生を考え抜いたけど、めっちゃ平凡だった #191
📝 目次 00:00 挨拶 00:05 理想の人生を考えたら平凡だった 03:09 仕事に全リソースを投入してしまう癖 07:58 成長よりも低負荷で持続可能な暮らし 10:37 目的地を定めず、その時々で選ぶ生き方 15:51 自分の時間を使える平凡な生活 17:54 平凡な暮らしを守るための境界線 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 🎹 楽曲（いつも素敵な曲をありがとうございます！） ドミノ / Domino - 騒音のない世界 #理想 #人生 #MVV #Will #目的意識 ＃人生 #人生観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
2027年手帳会議が終わらない！(結論でない！) #190
📝 目次 00:00 挨拶 00:05 手帳選びの悩みと現状 01:25 過去の手帳の使用感：エディット ▶ https://amzn.to/4cJ1pX8 03:52 過去の手帳の使用感：ラコニック ▶ https://amzn.to/4j6poDp （こちらは2026年版） 06:06 手帳の構成とトレードオフ 07:37 理想の手帳とほぼ日手帳 09:03 新たな候補の手帳：マグネット ▶ https://x.gd/zSqcaC 11:21 新たな候補の手帳：JSダイアリー ▶ https://www.wakibungu.com/js-diary/ 14:07 新たな候補の手帳：ロディア ▶ https://amzn.to/4hvBtRe 16:05 手帳選びの難航とリスナーへの問いかけ 18:30 結論と今後の展望 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 🎹 楽曲（いつも素敵な曲をありがとうございます！） ドミノ / Domino - 騒音のない世界 #スケジュール帳 #文具 #文房具 #手帳 #手帳会議 #2027年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
成長とは何か？できることが増えるだけが成長じゃない #189
📝 目次 00:00 挨拶 00:33 「成長」の定義は人それぞれ：スキルアップだけがすべてではない 02:59 本当の成長とは「自分という乗り物を乗りこなす」こと 05:16 苦手を克服する必要性：やりたいこととのバランス 10:18 外部から押し付けられる「成長」思想との向き合い方 14:24 教育者として考える「成長」と「教える」ことの違い 16:55 成長は目指すものではなく、振り返るもの 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 🎹 楽曲（いつも素敵な曲をありがとうございます！） ドミノ / Domino - 騒音のない世界 #成長 #教育 #進化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
その孤独の正体は「わかってもらえない感」じゃないか？#188
📝 目次 00:00 挨拶 00:05 孤独感の正体を探るきっかけ 03:36 社内面談での気づきと自身の孤独 08:52 「わかってもらえない感」の正体と自己開示の難しさ 13:00 仕事上のしんどさと上司への相談 17:22 混乱を打ち明けることへの挑戦と成功体験 20:27 孤独感の癒えと生きやすさの変化 23:34 父親との関係性と権力者への投影 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 🎹 楽曲（いつも素敵な曲をありがとうございます！） ドミノ / Domino - 騒音のない世界 #孤独 #居場所 #所在のなさ #寂しさ #ほとりぼっち #社会 #会社 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
革命的な怒られ方！？「怒られ顔しない」戦略！#187
📝 目次 00:00 挨拶 00:33 衝撃的な「怒られ方」の現場に遭遇 03:39 以前学んだ「コンパクトな謝罪」の流儀 06:03 感情を切り離す「なるほどね」戦略の真意 08:53 怒りを論理的に受け止めるマインドセット 11:39 まとめ：自分を守るための怒られ方戦略 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 🎹 楽曲（いつも素敵な曲をありがとうございます！） 晴れの日の私 / On A Sunny Day - 騒音のない世界 #怒られ方 #叱られ方 #上司 #説教 #感情的 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
直観とは？ヒューマンデザイン「脾臓権威」6/2プロジェクターの場合 #186
📝 目次 00:00 挨拶 00:05 脾臓権威と直感の探求 01:37 直感の二つの側面と確信 04:10 脾臓の声の特性とラウルフ氏の見解 06:24 人生ゲームとしての直感の活用 09:20 直感採用による人生展開の加速 10:53 感情の認識と直感の分離 14:18 直感による意思決定と過去の経験 18:08 脾臓権威者への問いかけとリスナーへの呼びかけ 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 🎹 楽曲（いつも素敵な曲をありがとうございます！） ドミノ / Domino - 騒音のない世界 #ヒューマンデザイン #HD #プロジェクター #脾臓 #権威 #オーソリティ #脾臓権威 #直観 #直感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
なぜ稼ぎたい？→自己一致した自分を社会適応させるというゲーム攻略！#185
📝 目次 00:00 挨拶 00:07 稼ぐことへのこだわりと「社会実装テスト」の考え方 03:44 自分というカードを活かす：社会ハックの戦略論 06:44 収入だけじゃない？自己一致と人生攻略の美学 09:34 「自己一致した自分」を社会に適応させるプロセス 11:20 再現性と疲労度から考える、持続可能な働き方 13:40 今後の展望：無理せず稼ぐための実験と決意 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 🎹 楽曲（いつも素敵な曲をありがとうございます！） ドミノ / Domino - 騒音のない世界 #自己一致 #自己実現 #社会貢献 #稼ぐ #収入 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
この1年のVersionUp！「自分を隠さず社会へ関われる私へ」 #184
📝 目次 00:00 挨拶 00:05 1年間の成果報告と自己開示の克服 02:58 人間関係のパターン学習と疲労の理解 07:18 疲労の原因不明からの脱却と上司への相談 13:00 自己受容とバージョンアップ 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 🎹 楽曲（いつも素敵な曲をありがとうございます！） 晴れの日の私 / On A Sunny Day - 騒音のない世界 #自己開示 #会社 #仕事 #しんどい #感情 #論理 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
「ただ私として息してるだけでがっぽり儲ける」実験中 #183
📝 目次 00:00 挨拶 00:07 「ただ私として息してるだけでがっぽり儲ける」実験の目的 01:33 ヒューマンデザインとプロジェクターのエネルギー効率 02:37 現実社会で結果を出すことへのこだわり 05:42 「マスタリー」と自然な強みの活かし方 07:25 「努力しない」の定義と自分らしい働き方 11:06 プロジェクターとしての生存戦略：招待と認識 15:43 自己表現への抵抗を減らした1年間の変化 17:58 疲労度を指標とした成功の測り方 19:52 まとめ：実験の継続と今後の展開 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 🎹 楽曲（いつも素敵な曲をありがとうございます！） 晴れの日の私 / On A Sunny Day - 騒音のない世界 #実験 #ヒューマンデザイン #キャリア #仕事 #稼ぐ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
ヒューマンデザイン「プロジェクターは習熟・専門性」ってなに！？ #182
📝 目次 00:00 挨拶 00:05 プロジェクターとマスタリーの重要性 01:46 マスタリーの定義とラウールスの見解 04:34 プロジェクターの「認識能力」とマスタリー 07:50 話し手自身のキャリアと専門性の探求 09:40 6/2プロファイルと無意識の能力 11:08 他者からの認識を活用した専門性の発見 13:03 「見る能力」としての専門性 14:57 専門性探求の結論と話し手のコアスキル 18:04 インカネーションクロスと才能の明確化 18:43 まとめと今後の展望 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 🎹 楽曲（いつも素敵な曲をありがとうございます！） 晴れの日の私 / On A Sunny Day - 騒音のない世界 #ヒューマンデザイン #HD #ヒューマンデザインプロジェクター #6/2プロジェクター #プロジェクター #mastery #専門性 #キャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
ヒューマンデザインプロジェクターの転職活動！「招待を待つ」だけじゃない３ステップ
📝 目次 00:05 プロジェクターの転職活動：3ステップの提案 02:24 ステップ1：自分は何者か？（自己理解と認識活動） 07:21 職務経歴書作成の苦労と戦略 10:49 ステップ2：招待を見極め、行動を広げる 13:47 「持続可能な働き方」へのこだわり 15:27 会社員としての制約と交渉の工夫 19:59 ステップ3：オーソリティによる最終判断 20:30 感情の波と脾臓権威の向き合い方 22:45 まとめ：自分に嘘をつかない重要性 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 ▼ 関連エピソード ・ ヒューマンデザイン 脾臓権威の決断方法とは？#165 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 #ヒューマンデザイン #ヒューマンデザインプロジェクター #HD #プロジェクター # 仕事 #職務経歴書 #自己理解 #転職 #転職活動 #自己分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
近況・雑談：またも転職！自社への愛・親がただの６０代の男女になった #180
📝 目次 00:00 挨拶 00:05 半年ぶりの配信と近況報告 01:56 再び転職へ：ヒューマンデザインとキャリアの棚卸し 08:21 親との旅行：関係性の変化と加齢の自覚 11:10 親との会話：60代の男女としての観察 15:29 遺品整理と親の死への複雑な感情 19:03 人間関係の距離感と父親への不満 23:13 今後の配信とリスナーへのメッセージ 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 #雑談 #近況 #仕事 #転職 #HD #ヒューマンデザイン #プロジェクター #親 #還暦 #両親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
気持ちの整理「考えても仕方ない感情」どうしてる？#179
📝 目次 00:00 挨拶 00:05 気持ちの整理と感情の取り扱い 01:29 感情処理の2つのアプローチ 02:24 即効性のある「メモパッドワーク」 03:45 昔からのライフハック「シチュー鍋のイメージ」 05:27 過去の感情と「お墓を作る」ワーク 07:15 掘り下げても意味がない感情への対処 07:55 恐怖心を手放す「UFO連れ去り」イメージ 09:48 感情の重さに合わせた使い分け 11:03 感情整理の自分なりの正解を見つける 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 #1on1 #面談 #ヒアリング #相談 #対話 #メンタリング #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
アドバイスしない私が、1on1で大切にしてること #178
📝 目次 00:00 挨拶 00:07 アドバイスをしない理由 01:21 「答え」ではなく「問いかけ」の役割 02:26 整理した結果の提案について 03:11 自己変容を促すための内発的動機付け 04:22 変化のトリガーと踏み出す勇気 07:03 この手法の大きな副作用（成果が見えにくい） 07:45 隠れた貢献という美学 10:46 アドバイスという押し付けを避ける 11:37 道しるべのNPCとしての立ち位置 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
バーンアウトしかけた私が、「60点でいい」と思えた話 #177
📝 目次 00:00 挨拶 00:07 バーンアウトしかけた経験と今回のテーマ 01:16 ジョナサン・マシレックスの著書との出会い 02:37 バーンアウトの3つのサイン（情緒的消耗、脱人格化、個人的達成感の低下） 06:33 バーンアウトとうつの違い 07:05 自己決定理論の3つの基本欲求（自立性、有能感、関係性） 12:32 組織と自分とのミスマッチについて 13:48 仕事の期待値を下げて「60点でいい」と思えた話 16:59 趣味への没頭と人生のバランス 18:55 仕事との向き合い方の変換 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 #バーンアウト #燃え尽き症候群 #仕事観 #働き方 #自己決定理論 #モチベーション #頑張りすぎ #力を抜く #人生のバランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
NoteBookLMで音声日記分析できたけど、向いてなかったって話 #176
📝 目次 00:00 挨拶 00:38 音声日記の収録手順（iPhoneボイスメモ活用法） 02:16 ChatGPTを活用した文字起こしと品質向上の工夫 03:54 音声日記が続かなかった理由と自己分析 07:44 音声のパワフルさとChatGPT対話モードの併用 09:49 ラジオが音声日記の代わりになるという気づき 10:36 NotebookLMを活用したラジオの分析と振り返り 13:06 NotebookLMでの分析の実践と面白さ 16:04 自己理解を深めるための音声ログの取り方 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 #NotebookLM #音声日記 #AI #ChatGPT #文字起こし #ボイスメモ #iPhone #音声記録 #日記 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
「理由が言えないほど好きなもの」を持ってる？わからなさが燃料になる人生 #175
📝 目次 00:00 挨拶 00:07 理由が言えないほど熱中する「江戸時代」という趣味 01:29 なぜ人は理由なく熱狂するのか？自身の体験から考える 03:54 歴史や時代劇にハマったきっかけと原体験 07:15 知識が点から線へつながる「学び」の没頭プロセス 11:05 好きの理由がわからないモヤモヤと向き合う 12:52 理由のない熱狂こそが人生の燃料になる 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 #趣味 #熱狂 #没頭 #江戸時代 #歴史 ＃日本史 #興味 #探究学習 #生涯学習 #史跡 #江戸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
雑談・近況「バーンアウト / 疲労と回復方法 / 仕事って何だ？」#174
📝 目次 00:00 挨拶 00:05 近況と多忙による疲労 01:56 バーンアウトと疲労の自覚 04:37 感情疲労と休息の難しさ 07:42 仕事との向き合い方と罪悪感の軽減 11:34 マインドセットの変化と成長 13:59 他人の評価と仕事へのプレッシャー 16:53 熱中したい欲求と趣味への没頭 18:53 リスナーへの呼びかけ 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 #雑談 #近況 #おしゃべり #仕事 #趣味 #バーンアウト #疲労 #脳疲労 #感情労働 #身体疲労 #疲労の種類 #自覚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
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ZEROから始めるポッドキャスト生活(仮)
このポッドキャストは、我々１.２倍速推奨夫婦が、サウナや映画、ラーメン、もしくはそれ以外について、様々なテーマで好き勝手にしゃべっていこうという番組です。 ------------------------------------- 📮番組に関するご意見ご感想などお便りを募集しておりますので、どしどしご応募ください！ https://forms.gle/tXbCAHr96JmTFPX88 ------------------------------------- https://listen.style/p/zero-kara?ryhFda3k
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
…My cup of tea… | シーズン３
ポッドキャスト歴21年を超えたポトフがお届けする、スローポッドキャスト「My cup of tea」。 気になることや興味のあることを、考えて、話すことで、情報に向かい合い、理解を深めていく個人ジャーナルです。 気になったことを急いで結論づけず、自分のペースで考え、ときには何度も立ち返りながら、リスナーと共有していきます。 エピソード番号の付いた本編では、映画、音楽、本、ポッドキャスト、日々の出来事などを入り口に、興味のあるテーマについて1〜2時間ほどじっくり話します。ときにはゲストを迎えることもあります。 「mini」では、映画、本、音楽、日々の出来事などから、一つの感想や発見を選び、3分ちょうどに編集した短い音声エピソードを不定期でお届けします。 サブスクリプションでは、動画VLOG形式のボーナストラックを配信します。My cup of teaの編集後記や制作の舞台裏をはじめ、ポッドキャストづくり、日々のこと、気になったものについて、少し近い距離で振り返ります。 https://podcasting.jp/mycupoftea/
まめまめキャスト
京都で出会ったミレニアル世代のふたりが、気になっているプロダクトやコンテンツ、最近あった面白いことについて「耳まめ口まめ」に語り合うpodcast🫛#96,#73,#97あたりが再生回数多めです✌️ お便り: https://mamemame.me/letter Twitter: https://twitter.com/mamemamecast ウェブサイト: https://mamemame.me #まめキャスで感想お待ちしてます💛 ■主に話題にしていること マンガ／映画／人生・キャリア／日々の暮らし／最近の面白い話 など ■スピーカー ・さき：東京で就職後、夫の転勤でアメリカへ。日系現地オフィスのコーポレート担当として働く。名古屋出身。趣味は茶道とF1観戦。 ・ゆう：大阪出身。東京・京都でそれぞれ数年働いた後、現在はシンガポールで法務部員として働く。趣味は絵を描くことと読書。
口は背中よりモノを言う。
夫婦共働きで2児の子育てに立ち向かう父親：カフェインよわおが、子育てのある生活の中でぶち当たる立ち行かなさを背中で語らず言葉にしていくpodcastです。 結論を出すことよりも、現状や感情を余さず言葉に残すことを大切に。 ◆話し手：カフェインよわお ギリ昭和生まれ。神奈川在住。カフェインに弱い。 その他、理学療法士/遊戯王プレイヤー/スヌーピーやヨシタケシンスケさんが好き など。 X： https://x.com/caffein8000 note：https://note.com/caffein8000 ◆もろもろがまとまっているHP：https://kuchimono.podmate.fm/ ◆お便りフォーム： https://forms.gle/8zzQNjZqBsTb4T9L9 ◆エックス上での感想等は #口モノ で。 ―――――――――――――――――― ◆AI文字起こしサービス『LISTEN』：https://listen.style/p/ptdueldad?sghsH9jH --------------------------------------------------------