生きづらさ・自己肯定感

気にしいだったわたしが辿り着いた、人生がなぜ生きづらかったのかの根源的な原因。

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「問題がなくなれば、うまくいく」は本当でしょうか？

「変わろう」とした瞬間、何が起きているのでしょうか？

うまくいく人と、なぜかうまくいかない人。その違いは何だろう？

身体の反応は、本当に自分の答えなのでしょうか？

「変わりたい自分」と「変わりたくない身体」は、どちらが本音なのか？

ポジティブにしても現実が変わらない本当の理由とは？

ポジティブ思考だけでは現実が変わらないのは、その前に存在する不安や「このままではダメだ」という感覚に気づかず、思考だけを変えようとしているためです。根本的な感覚に気づき、それを認識することが、変化への第一歩となります。

#320 自己肯定感を上げる方法

【毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大人が 少し力を抜いてありのままの自分に戻るための場所です🌿 今回は【 自己肯定感を上げる方法 】について 正解を探すのに疲れたとき、 立ち止まって考え直したくなったとき、 「自分の本音」に気づくきっかけになれば嬉しいです！ #LIFEBASEラジオ #人生 #...

#192 うまくいかないときの考え方

【毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大人が 少し力を抜いてありのままの自分に戻るための場所です🌿 今回は【 うまくいかないときの考え方 】について 正解を探すのに疲れたとき、 立ち止まって考え直したくなったとき、 「自分の本音」に気づくきっかけになれば嬉しいです！ #LIFEBASEラジオ #人...

#170 意識を高めても変われない理由

【毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大人が 少し力を抜いてありのままの自分に戻るための場所です🌿 今回は【 意識を高めても変われない理由信 】について 正解を探すのに疲れたとき、 立ち止まって考え直したくなったとき、 「自分の本音」に気づくきっかけになれば嬉しいです！ #LIFEBASEラジオ...

#15 自己肯定感が低い人がやってること

ご視聴ありがとうございました🙏 湘南を拠点に活動している ヨガ講師兼ライフコーチ、いつきです🌊 このチャンネルでは「ヨガのポーズ」よりも、 日常でふと思ったことや、 アラサーとして挑戦していること、 そしてヨガの哲学をどう暮らしに活かせるかを、 気ままにおしゃべりしています。 ☀️ 朝は一日のスイッチを入れるようなポジティブな話...