タスクシュート
タスク管理・時間管理の方法としてのタスクシュートと、利用経験者向けアンケートについて。
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自作のタスク管理アプリ「ハイクマ」をリリースしました
ぎょぎょラジ〜居酒屋店主の独り言信岡さんが、頭に浮かぶ「やりたいこと」に気を取られて目の前の作業に集中できなかった経験から、自作のタスク管理アプリ「ハイクマ」を開発・リリースしたと話します。思いつきを入力するとAIが分類し、今やることを一つずつ提示するほか、ルーティンやカレンダーの予定を優先表示します。GTDやタスクシュートはレビューや時間見積もりが負担...
#737 振り返りとタスクシュートを続けたら…！
部屋と心を整えるハナシ整理収納アドバイザーのまきのくみさんが、振り返りとタスクシュートを継続しているリスナーの体験談をご紹介しています。振り返りによって締め切り前にアイデアが浮かぶことや、ログを残すことで半年後に伏線回収できる効果についてお話ししています。
私は肉親に「疑われて」いるのではない【1405】
佐々木正悟の自由連想佐々木正悟さんが、ChatGPTの自然言語指示だけでRSSリーダーアプリを完成させた体験談を語っています。また、肉親の心理療法における「善意と悪意」の非対称性や、正規の心理師への失望感についても言及しています。
#733 メニュー選びに時間がかかる人に、試してほしいこと
部屋と心を整えるハナシ外食時のメニュー選びに時間がかかる悩みに対し、10秒以内で直感的に決める方法を実践した体験談を共有しています。この習慣により、後からの後悔や不安が軽減され、自分の決断に自信を持てるようになったと述べています。
山﨑孝明さんとの野の医者イベントは「成功」だったのです【1403】
佐々木正悟の自由連想9月26日の山﨑孝明さんとのイベントは運営面に不備があったものの、佐々木さん自身にとっては成功であったと述べています。タスクシュートとCBTを比較し、タスクシュートには人間が介在しないため心理的な抵抗やパラノイアを丸ごと扱うことが難しいという見解を示しています。
#44 よださんをゲストに迎えて
プロジェクトcastタスクシュート認定トレーナーのよださんが、長年の利用経緯や道具を工夫して使う楽しさについて語ります。認定トレーナーとしての活動や交流会「ジャンクション」の運営、そして定年後の時間を意識した今後の展望についても紹介されています。
#732 実行には問いの立て方が役に立つ
部屋と心を整えるハナシ本エピソードでは、行動が停滞した際に「なぜできないのか」ではなく「うまくいった時はどんな時だったか」と問い直す重要性が語られています。飲食店のオペレーション改善における経験や、BGMの廃止、公式LINEの開始といった具体的な事例を通じて、問いの立て方を実行に活かす方法が紹介されています。
家族のひきこもりとか、正規の心理職とかの話【1402】
佐々木正悟の自由連想どうしようもないことでも、どうにかしたいと思い続けてしまうということが、なぜかあります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
精神分析をただ意識しておくメリット 【1400】
佐々木正悟の自由連想1400回記念です。特に何があるわけではありません --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
#731 疲れるのは、動きすぎより「考えすぎ」かもしれない
部屋と心を整えるハナシ整理収納アドバイザーの牧野くみが、ドーナツ販売者の現場に密着してオペレーション改善を支援した経験を振り返ります。物の配置や作業工程のルーティン化は、作業中に次の行動を考え続けず、目の前の作業に集中するための仕組みだと説明します。音声入力で工程や所要時間を記録し、作業順や道具の配置を改善する方法を、タスクシュートとの共通...
先に精神分析を受けたい【1398】
佐々木正悟の自由連想限界に突き当たる前に。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
メンタルなんて目じゃない
佐々木正悟の自由連想佐々木正悟は、正式な心理臨床の資格を持たない自分が、精神分析的心理療法を提唱する山崎孝明とイベントを行うことについて話す。自身の3ヶ月コンサルでは、タロットや目標設定、シート、タスクシュート指導などの道具を使わず、進捗を測らないことを方針にしている。人は「ちゃんと進んでいる」と確かめたくなり、習慣化の日数のような物差し...
#730 部屋が片付いたその先で変わり始めるもの
部屋と心を整えるハナシ【放送内容】片付けで一番変わるのは部屋ではなく自分｜「一番変わったのは私です」というお客様の言葉｜かつて大切だったものが自分を悩ませることもある｜「大切にする＝持ち続ける」ではない｜これからの自分にとって大切なものを考える 【謝礼あり】タスクシュートに関するアンケートのお願いです。 このような方にお答えいただきたいです。...
移行対象はもの思う？
佐々木正悟の自由連想クラインとかウィニコットとかビオンとか。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
「第11回：戦略的無計画のススメ！自作アプリと未来の不安を消す『1分着手』」
タスクシュート認定トレーナーＤＪオギーのおぎラジDJおぎが、J松崎さんと佐々木翔吾さんの著書『戦略的無計画』に関連して、頼まれていない認定トレーナー合宿の宿探し・予約・立替・募集を、その場の判断で進めて満席にした経験を語ります。計画されたノルマではなく、目の前の次の一手を選ぶことの利点を説明し、出版記念パーティーにも触れます。続いて、タスクシュートクラウド2のデイリーノ...
「精神分析的」とは何だろう？
佐々木正悟の自由連想9月26日の山崎隆之さんとのイベントの裏テーマです --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
#729 「早く来てよ」を言わなくなった我が家の小さな習慣
部屋と心を整えるハナシ食事の声かけをしても子どもがすぐ食卓に来ない悩みについて、話者自身の子ども時代の経験を振り返りながら、事前に食事までの時間を伝える工夫を紹介します。特にオンラインゲーム中の末っ子には15分前を目安に知らせることで、区切りをつけやすくなりました。5分前では短く、長すぎる予告では再び別のことを始めてしまうため、15分程度がちょ...
#728 「いつか使う」の“いつか”は、本当に永遠に来ない？
部屋と心を整えるハナシ【放送内容】「いつか使う」のいつかは本当に来ない？｜「捨てる」だけが整理ではない｜残すと決めることも整理｜よく使うものに特等席を｜「いつか使うもの」は日常使いと区別する 【謝礼あり】タスクシュートに関するアンケートのお願いです。 このような方にお答えいただきたいです。 タスクシュートを 「昔やっていたけどやめた」「途中で挫...
なぜ私のアトピーが精神分析で治ったのか？
佐々木正悟の自由連想母の不在という言葉の意味がリアルに理解できたときに治った。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
#727 片付けの目標が立てられなくても大丈夫！
部屋と心を整えるハナシ本放送では、整理収納を進める上で目標設定が本当に必要かという疑問を投げかけます。理想が高すぎるとかえって片付けが進まなくなる可能性を指摘し、遠い理想を目指すよりも、まず「今困っていること」に目を向けることの重要性を説きます。探し物が見つからずイライラした瞬間など、日常のネガティブな出来事の中に、すぐに着手できる具体的な...
#726 終活をしていたら、14年ぶりに連絡することになりました。
部屋と心を整えるハナシ【放送内容】コメントのご紹介｜ゆる終活で気づいた「ずっと気になっていた人」｜10年以上連絡していなかった友人に連絡してみた｜大切な人との関係を先送りしない｜時間の豊かさについて考える｜タスクシュートアンケートのお願い 【謝礼あり】タスクシュートに関するアンケートのお願いです。 このような方にお答えいただきたいです。 タスク...
#725 豊かさとはなんぞや！
部屋と心を整えるハナシ【放送内容】 「豊かさ」について考えた回｜ものをたくさん持っていた高齢者宅で感じた、モノに埋もれることと豊かさは別物という気づき｜辞書に「豊かさとは豊富・裕福である度合いを幅広く指す表現」とあり、実は曖昧で人それぞれのものだと判明｜物理的・精神的・お金・時間、豊かさにはいろんな種類があり、自分にとっての豊かさを問い続け...
ネガティブケイパビリティは大半が無意識
佐々木正悟の自由連想意識的に腕力を上げて出力することはできる。でもそうしたからといって私に力士ほどの力が出せるわけではない。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
精神分析は苦しい
佐々木正悟の自由連想楽しんで野球をやっている野球選手が、やがて野球をやることを苦しく感じるようになる。そういうこともあります。 でも、苦しんで野球をやっている人が、それが楽しくなってくる。そういうこともあります。 野球の話はしていませんが。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790...
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