タスクシュート
タスク管理・時間管理の方法としてのタスクシュートと、利用経験者向けアンケートについて。
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#746 物を減らした人の生活
部屋と心を整えるハナシ【放送内容】 減らすと豊かになる、その逆説の正体｜おうち丸ごとコースのお客様に起きた変化｜子どもが自分で制服をかけられるようになった｜「10分あるからマフィンを焼こう」と思えた心の余裕｜物のストレスが消えると、時間と気持ちにゆとりが生まれる ◆リクエストフォームはこちらです！放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！...
「話を聞くだけ」そもそも話は聞いてもらえない【1412】
佐々木正悟の自由連想よく言われることですが、傾聴は難しいのです --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
「家路」のメロディと外傷【1411】
佐々木正悟の自由連想自分はコンテインされていないと言う現実  --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
「第14回：何が世界初？AI＝オギー2.0論と、細分化の罠を解く『タスクの切り分
タスクシュート認定トレーナーＤＪオギーのおぎラジDJおぎが、タスクシュートに関するトークとAI生成音楽を組み合わせる番組の「世界初」の意味を説明し、AIを自分の不足を補うパートナーである「おぎ2.0」と捉えていると語る。初心者向けには、実行記録であるログからルーティンを作ることで、継続して実行しやすくなるという原則を解説する。相談コーナーでは、タスクを細かく分けすぎて1日80〜...
タスクシュートが心を落ち着かせる【1410】
佐々木正悟の自由連想今回は、腰痛と失神をきっかけに、身体化やトラウマの身体的記憶について考え、ジェニーナ・フィッシャーの本を読みながら「本は尋ね人のようなものだ」と語ります。戦国時代の腹の探り合いを題材に、現代では鬱陶しがられることを恐れすぎず、突撃型の性質を生かせるという自身の考えも述べます。タスクシュートについては、時間にまつわる不安...
ルーチンはいつでも全部やめたいって話
ここから、また移動鴨長明『方丈記』の「ゆく川の流れは絶えずして」という一節を手がかりに、変化しながら同じ状態を保つ「動的平衡」について考えます。細胞が入れ替わっても同じ人と認識できるように、ルーチンや習慣も固定して繰り返すのではなく、川の流れのように少しずつ見直し、アップデートすることが継続の本質だと語ります。自分の分身を作ろうとする経...
#743 「あれどこ？」と言わせているのは誰？
部屋と心を整えるハナシ【放送内容】クローゼット整理はシンプルでいい｜「把握できる量」がちょうどいい量｜神経衰弱に学ぶ、少ないほど見つかる理由｜服を着る本人がわかる仕組みづくり｜10/25無料オンラインイベント「ファミリー×タスクシュート」のご案内 ◆リクエストフォームはこちらです！放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！（匿名でのリクエスト...
「第13回：『戦略的無計画』の読書体験と、1日3回の緩いプラン＆休日ログの極意」
タスクシュート認定トレーナーＤＪオギーのおぎラジDJオギーは、10月11日に東京駅近くで開かれた『戦略的無計画』出版記念パーティーを振り返り、番組のリスナーから声をかけられた喜びや、前回配信の音量不備を語ります。J松崎さんと佐々木翔子さんの新刊について、情報の目新しさよりも、J松崎さんの実体験や人格が血肉を伴って伝わる読書体験に価値があり、要約動画では伝わらないため実際に読...
防犯に精神分析を活用する【1407】
佐々木正悟の自由連想佐々木正悟は、腰痛や湿疹のような身体症状の背後に、実家でのいざこざや心的外傷、依存に近い問題があると振り返る。タスクシュートは時間と行動に関するトラウマやプチ依存への対策になり得るが、その前段階として精神分析的なビジネスコンサルを置き、必要なら心理臨床や治療につなぐ構想を語る。『暴力から逃れるための十五章』を通じて、精...
第12回：新コーナー始動！ログが残る安心感と自己肯定感を高めるタスクシュート
タスクシュート認定トレーナーＤＪオギーのおぎラジタスクシュート認定トレーナーのDJオギーが、認定トレーナー合宿を経て番組をリニューアルしたことを報告しています。新コーナーでは、タスクシュートのログが残る仕組みが安心感や自己肯定感の向上に役立つと説明しています。また、見積もり時間が実績とずれる悩みに対し、割り込みタスクの分離や休憩の記録付けを提案しています。
悩みはみんな違う【1406】
佐々木正悟の自由連想佐々木正悟氏は、一人ひとりの悩みは心的現実が異なるため、一般化されたライフハックや短期コンサルでは解決できないと述べています。計画した理想を現実の自分に押しつけず、タスクシュートによる記録を通じて現実を否認しないことの重要性を強調しています。
書くジャーナリングが夫婦関係修復に効く理由とは？ #2-150
夫婦関係学ラジオ本エピソードでは、紙とデジタルを組み合わせたジャーナリング方法が夫婦関係の修復に役立つ理由について紹介しています。B5ノートとタスクシュートクラウド2を用いたタスク管理や、A4ノートでの感情の深掘りを通じて、セルフケアの習慣化やコンパッションジャーナリングの実践が紹介されています。
1010(土) グノーシアTLPT 引き続き堪能しております
なななのさんぽ1か月以上ぶりの収録で、秋晴れの日の近況や劇場公演後の「グノーシアTLPT」の追加購入についてお話ししています。また、折りたたみ式iPhoneの購入を見送る意向や、翌日に予定されている『戦略的警戒』の出版記念パーティーへの参加についても触れています。
自作のタスク管理アプリ「ハイクマ」をリリースしました
ぎょぎょラジ〜居酒屋店主の独り言信岡さんが、頭に浮かぶ「やりたいこと」に気を取られて目の前の作業に集中できなかった経験から、自作のタスク管理アプリ「ハイクマ」を開発・リリースしたと話します。思いつきを入力するとAIが分類し、今やることを一つずつ提示するほか、ルーティンやカレンダーの予定を優先表示します。GTDやタスクシュートはレビューや時間見積もりが負担...
#737 振り返りとタスクシュートを続けたら…！
部屋と心を整えるハナシ整理収納アドバイザーのまきのくみさんが、振り返りとタスクシュートを継続しているリスナーの体験談をご紹介しています。振り返りによって締め切り前にアイデアが浮かぶことや、ログを残すことで半年後に伏線回収できる効果についてお話ししています。
私は肉親に「疑われて」いるのではない【1405】
佐々木正悟の自由連想佐々木正悟さんが、ChatGPTの自然言語指示だけでRSSリーダーアプリを完成させた体験談を語っています。また、肉親の心理療法における「善意と悪意」の非対称性や、正規の心理師への失望感についても言及しています。
#733 メニュー選びに時間がかかる人に、試してほしいこと
部屋と心を整えるハナシ外食時のメニュー選びに時間がかかる悩みに対し、10秒以内で直感的に決める方法を実践した体験談を共有しています。この習慣により、後からの後悔や不安が軽減され、自分の決断に自信を持てるようになったと述べています。
山﨑孝明さんとの野の医者イベントは「成功」だったのです【1403】
佐々木正悟の自由連想9月26日の山﨑孝明さんとのイベントは運営面に不備があったものの、佐々木さん自身にとっては成功であったと述べています。タスクシュートとCBTを比較し、タスクシュートには人間が介在しないため心理的な抵抗やパラノイアを丸ごと扱うことが難しいという見解を示しています。
#44 よださんをゲストに迎えて
プロジェクトcastタスクシュート認定トレーナーのよださんが、長年の利用経緯や道具を工夫して使う楽しさについて語ります。認定トレーナーとしての活動や交流会「ジャンクション」の運営、そして定年後の時間を意識した今後の展望についても紹介されています。
#732 実行には問いの立て方が役に立つ
部屋と心を整えるハナシ本エピソードでは、行動が停滞した際に「なぜできないのか」ではなく「うまくいった時はどんな時だったか」と問い直す重要性が語られています。飲食店のオペレーション改善における経験や、BGMの廃止、公式LINEの開始といった具体的な事例を通じて、問いの立て方を実行に活かす方法が紹介されています。
家族のひきこもりとか、正規の心理職とかの話【1402】
佐々木正悟の自由連想どうしようもないことでも、どうにかしたいと思い続けてしまうということが、なぜかあります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
精神分析をただ意識しておくメリット 【1400】
佐々木正悟の自由連想1400回記念です。特に何があるわけではありません --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
#731 疲れるのは、動きすぎより「考えすぎ」かもしれない
部屋と心を整えるハナシ整理収納アドバイザーの牧野くみが、ドーナツ販売者の現場に密着してオペレーション改善を支援した経験を振り返ります。物の配置や作業工程のルーティン化は、作業中に次の行動を考え続けず、目の前の作業に集中するための仕組みだと説明します。音声入力で工程や所要時間を記録し、作業順や道具の配置を改善する方法を、タスクシュートとの共通...
先に精神分析を受けたい【1398】
佐々木正悟の自由連想限界に突き当たる前に。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f
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