心理・自己理解・習慣
思い込みや考え方の癖、自分の強み、続けたい習慣。対話や日々の振り返りを通じて、自分との付き合い方を探ります。
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気になるテーマ・作品・イベントをもっと深く。複数の番組で話されているものから表示しています。
#061 🐫0.75倍速の教え、「余白」の大切さ
アスパラRADIOイギリスの先生が、外国語学習では0.75倍速で音に集中して「余白」を作ることを推奨しているという話を紹介しています。この考え方は食事にも当てはまり、ゆっくり味わうことで食材の美味しさに気づきやすくなると述べています。人生においてもスケジュールに余裕を持たせることで、新しい機会を受け入れやすくなると締めくくっています。
正直FPラジオ第237回「大人になるということは人に無駄に期待しないこと」
正直FPラジオ本エピソードでは、大人になることと人に無駄に期待しないことの関係について語られています。テラ氏はサークル運営の経験から、期待を持つ一方で結果を自分の責任として切り離すことが継続につながると説明しています。
あなたの中の『あわい』を感じてみる回
色葉lab.「自分にはまだ何がある気がする」 「何か変えたいけれど、答えが見つからない」 「安心して話せる場所がほしい」 そんな方へ 対話セッション 「あわいのダイアログ」 https://irohayaura.stores.jp/items/6a38d0bc3fed3c1f0b65a79d 各種詳細やお問合せは、プロフィールにあるLINE、またはInstagramのDMからお気軽にご連絡ください。 このチャン...
#364 自分の弱さを受け入れて心を磨いていく
いつきのLIFE BASEラジオ今回は、やりたかったことを急にやりたくなくなったり、好きなものが嫌いになったりする気持ちとの付き合い方を語る。価値観は人生の中で変わるため、感情を常識や義務感で判断せず、いったん距離を置くことも大切だと話す。自身の高いプライドの背景にあった「弱さを見られたくない」という思いを振り返り、短所や弱さをまず受け入れ、自分を許...
#407事実と感情をわけて、子供のことを考えてみた
ゆるやかライフラジオ婚活で子どもを望めない体質を相手に伝える不安について、事実と感情を紙に書き分けて整理しています。妊娠できないこと、子どもが好きなこと、里親などの選択肢、過去に子どもが理由で別れた経験を事実として挙げ、拒絶される不安や過去の痛みは妄想や感情として捉え直します。さらに、奨学金や家族、健康、宗教、生活リズム、家計管理、相手の...
#481 決められないのか、決めないのか
オカピー人生後半戦〜これからの働き方と生き方を一緒に考えるラジオオカピーさんが、連休中に読んだ岸川眞衣さんの新書『人生は逆算できるのか?』についてお話ししています。見せる安心と感じる安心の違いや、正解を出さなくても続く関係の重要性に触れています。また、答えが出ない状態に耐えるネガティブ・ケイパビリティの姿勢が、仕事や生活において前向きであると感じたと述べています。
｢やる気がないんじゃない。自分との交渉に負けているだけかもしれない｣
54歳、ここからがおもしろい。本エピソードでは、行動できない理由はやる気の欠如ではなく、自分との交渉に負けていることだと指摘しています。疲れた状態での判断を避け、事前に計画を立てて習慣化することで、言い訳を手放し成長につなげる方法が語られています。
#237 人生を遊ぶように生きるって、どういうこと？
ゆる道ラジオ：耳から整える言葉の鍼「人生を遊ぶように生きる」 こう聞くと、どこか不真面目な生き方のように感じるかもしれません。 でも、子どもが夢中になって遊ぶ姿は、驚くほど真剣です。 遊びは単なる息抜きではなく、人間が本来持っている好奇心や創造性にもつながっています。 今回は、ホモ・ルーデンスや荘子の「逍遥遊」、身近な遊びの姿を通して、人生を遊ぶように生き...
154_ アレンジ資質34位の私、マルチタスクは苦手です
ゆうかの日常から小さく前進するラジオマルチタスクが苦手で、ストレングスファインダーの「アレンジ」が34資質中34位だという話から、家族の体調不良や母の来訪、旅行、運動会、面接など予定が重なった状況を振り返ります。頭の中を整理するため、AIのClaudeに予定をすべて入力し、「今日やること」と「やらなくていいこと」を分けてもらいました。さらに、天気や電車の時刻を含む、...
さおりん昼ちょこ英語カフェ
さおりん英会話mini / Saorin’s Japanese-English Journal: Trends & Anime本エピソードでは、英語で数えるマインドフルネスや「It's up to you」の使い方を解説します。また、キリンの頸椎やごぼうの英語名に関する雑学クイズも紹介しています。
#12 残り7分でもゆるくても自分との約束を守る
ワーママかほの日々の学びラジオ📝残り7分のオンライン英会話に飛び込んだことから得られた感情についての放送です🎙️ 今は自分で決めた学びを続けることが小さくても大事🙆♀️ #リスキリング #ワーママ #育休 #オンライン英会話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62492d7d7cd2c74328127bb9
図工サンタくっしーさん とコラボライブ！ぶっちゃけ「E Labo（えらぼ）」どう
えみ | Emmy 子ども巣立ち後の声の記録えみさんが主催するコラージュコミュニティ「E Labo」の振り返りと、図工サンタくっしーさんとのコラボライブをお届けします。対話型鑑賞における沈黙の対処法や制作時の内面的な葛藤について意見を交わし、今後のオンラインアトリエや1対1ライブ配信などの活動計画も共有しています。
【子育てチャレンジLIVE#006】 5年後をイメージしてみよう
「私」を生きるためのインナーシフト Y.labo for mothers今村由加とことが、子育て中の不安や忙しさを整理するために「5年後をイメージする」方法を話します。ことは末っ子が2歳頃まで目の前のことで精一杯でしたが、子どもの入園や成長の時期を年齢とともに書き出すことで、状況が変わる見通しを持てるようになりました。具体的な目標を固めすぎると自分を責める循環に入りやすいため、進みたい方向だ...
【ペンパス生さん対談】夫婦仲に悩み、我慢していた→自分の声を聴けるように
しおりの「ジャーナリングで出た本音」を話すラジオ🤫札幌で整体を営むさみさんが、ジャーナリングを通じて夫婦関係の悩みや心の整理に向き合った経験を語ります。自分の声に耳を傾けることで夫との対話が増え、やりたいことを具体化する「自分のコンパス」が見えてきたと述べています。
困難に直面しても、しなやかに立ち直る力
アクセスバーズkyoto〜瞑想チャンネルレジリエンスとは、傷つかず何も起きない状態ではなく、困難や逆境に柔軟に対応し、落ち着きを取り戻す力だと語ります。メンタルを強くしようと無理をするより、自分の弱さや感情を認め、状況に応じて無視したり言い返したりする方が生きやすいと説明します。過去の傷を今の自分が癒やし、望んだ結果や成功が得られなくても、自分なりの生き方を...
50代 夢を叶えるまでに必要なメンタル3選
🍉かよサン ハッピーマインド ☀️50代起業|ビジネス50代から夢を叶えるために大切なメンタルとして、「地味な準備の時間を嫌わない」「自信がなくても一歩動く」「焦って答えを出さない」の3つを紹介する。ブライダルの仕事で5000組以上を支えた経験や、会社を卒業してオンラインで仕事を始めた経験をもとに、結果の見えない積み重ねと小さな挑戦の重要性を語る。サツマイモが土の中で育つ例を挙...
夢中になれるものが見つけられた喜び！スタエフは才能を磨く場所✨
五感を震わせて生きてたいアラフォー理佳の能力開花物語才能に夢中になることがダイエットにも繋がってる！？ そんな話をしています😆💖 ☑才能ってどうやって磨くの？ ☑どうやって自覚するの？ ☑どうやったら活かせるの？ そんな方は 人の才能を探るのが才能😆の ささかなさん才能棚卸しセッションを受けると 『自覚』ができて （重要ポイント） ↓ 自覚するから、 そこに『時間』を使うようになって...
魔法や神秘体験を求めない方が良い理由
【コーチング】Limitless Mind Coaching チャンネルKen氏は、説明不能な体験は起こり得るものの、それを物理空間の超能力と断定すべきではないと述べています。コーチングでは現状の外にゴールを設定し、地味な思考や小さな行動の積み重ねが実際の達成を支えると説明しています。神秘体験のみを追うと詐欺的な方向に流れる危険があるため、地に足のついた姿勢を保つべきだと結論づけています。
#383 自分の限界を超えたいなら、限界を超えている人のそばにいよう
Global Creator Journey 🍫--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60b2f04db82bc5e1f38b8885
#34-やりたいことが多い人ほど、「今じゃない」を決める
まゆのアラフォーライフととのうラジオやりたいことがたくさんあるのに、なぜか何も進まない。 そんなときは、夢を減らすのではなく“順番”を決めてみる。 「やる・やらない」の二択ではなく、「今・次・保留」の3つに分ける。今回は、やりたいことの多い人が目の前のことへ集中するための“今じゃない”という選択についてお話しします。 #やりたいことが多い #時間管理 #行動計画 #40...
行動しないことにもリスクがある
釣りゴブリン | 釣り × 発信 × お小遣い📻⚡️本エピソードでは、失敗を恐れて行動しないことにもリスクがあるというテーマについてお話ししています。損失回避の心理がSNSでの発信を妨げがちですが、小さなリスクを取ることが前進につながると述べています。また、フィッシングクリエイターアカデミー（FCA）を通じて動画発信をお小遣いにつなげる方法を紹介しています。
🎙️スタエフ『何か自分に自信が持てません😫』🆚『何か特効薬はありませんか⁉️』
浜ちゃんの明快ビジネス宅配便/人生成功の早道はスピーチ・プレゼン力‼️本エピソードでは、自信を持てない人に向けた特効薬として、小さな成功体験を積み重ねることが重要だと述べられています。完璧を求めず、大きな声で挨拶をするなど、今日からすぐできる小さな一歩を実践することが推奨されています。
#80. 人に言われた「よくないこと」ばかり記憶に残りませんか
頑張り屋さんのがんばらない「習慣」ラジオ|「BEの習慣」で自分軸を整える人から言われたことの中で、つい「よくないこと」ばかり覚えていませんか？ 先日、ご先祖さまのことや、その人の特性が見える方にお話を伺う機会がありました。帰ってから夫に話していて気づいたのは、私が覚えていたのは、嬉しかったことばかりだったということ。今日は、「声にパワーが宿る人」と言われて嬉しかった理由と、自信がなかった頃...
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
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