自分の癖・考え方を見直す
繰り返す考え方や自分の癖に気づくこと。日々の振り返りから、ものの見方を探ります。
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「正解のない人生」の歩き方：無理なルーティンや悪習慣を手放したら、本当の自分に出会えた話
【炙りしめ鯖ラジオ】イベント情報 絵画 美術館 建築 現代美術 ファッション ビジネス本エピソードでは、病気をきっかけに無理なルーティンや悪習慣を手放し、体の感覚を大切にする生活への転換について語られています。また、ベン・ホロウィッツ氏の著書『Hard Things』から得た困難な選択への姿勢や、自分に優しくする実践についても共有されています。
#596｜そんなこと、誰が決めたの？
人生ついでに「ゆるっと覚醒してみちゃう？」Essay on Say橋本ゆみ氏は、「普通」や「迷惑をかけてはいけない」といった前提が気づかないうちに望みを妨げていると指摘しています。事実と思い込みを区別し、過去の鎧が今も必要かを問い直すことで、我慢ではなく自分の人生を大切にする選択肢を探すよう勧めています。
#595｜人生の切り替わり」に起こりがちなこと
人生ついでに「ゆるっと覚醒してみちゃう？」Essay on Say本エピソードでは、人生の切り替わり期に起こりやすい違和感や不調は、過去の価値観ややり方が合わなくなったサインであるという話をしています。何かを始める前に、古い自分や不要なルールを見直し手放すことが重要だと述べています。また、10月12日に東京恵比寿で開催される対話形式のお話会や、26日の瞑想会への参加を案内しています。
#59.「自分を大切にしよう！」とは言うけれど…
心理師わたるんのカウンセラジオ「自分を大切にしましょう」と言われても、休むことや人に頼ることに罪悪感が出て、かえって自分を責めてしまう理由を考えます。自分に厳しくする考え方は、過去には自分を守ったり人間関係を維持したりする役割があったため、簡単には変えられません。こうした思いやりへの抵抗を「コンパッションへの恐れ」と説明し、正しい方法を無理に実践す...
#593｜これまでより、これから。
人生ついでに「ゆるっと覚醒してみちゃう？」Essay on Say非言語コミュニケーション研究 現代催眠研究家 橋本ゆみです この番組は ビジネスや人生を変えていきたい方に向けて エンタメでもファンタジーでもない リアルなスピリチュアルを なりわいとしながら 人生をガッツリ切り開いてきた 「ゆるっと覚醒マインド」をお届けします。 「今回のテーマは、これまでより、これから。」 今日のお話が、あな...
【過去の自分へ】他人に不満を漏らしての転職は上手くいかない。
本業を軸に人生を整えるラジオ過去の自分を振り返りながら、上司や部下、同僚、会社への不満を理由にした転職はうまくいきにくいと話す。転職面接では、環境への不満だけでなく、その状況に対して自分がどう行動したかが問われるという。自身の4回の転職経験から、今の環境への感謝を持ちつつ、目標達成のためにより力を発揮できる環境で挑戦したいという前向きな動機が重要...
#591｜うまくいく人の典型例
人生ついでに「ゆるっと覚醒してみちゃう？」Essay on Say橋本ゆみが、無料セミナーから26人をオンラインコミュニティへ集客できた参加者の報告を紹介する。インスタ開始、神社ツアーでのひらめき、無料セミナー開催という流れを例に、素直に実行すること、柔軟性、数字で目標を定めることの重要性を語る。瞑想やトランス状態でひらめきを得て、手放すことで自分への信頼感が育つという体験も説明する。...
#27 「理想と現実の狭間で揺れる人」が、一歩を踏み出す
自己理解を深めてキャリアを描くラジオ理想と現実の狭間で揺れる人が、価値観の優先順位を見つめ直し、第三の道へ一歩を踏み出す方法を話します。シングルマザーや公務員の事例では、ゼロ百で両立しようとせず、家族を優先しながら副業や職場での小さな挑戦を選ぶ変化が紹介されます。完璧な100点ではなく、大切な価値観を守りながら10％変える工夫を問いかけます。
#160 難しくて面倒くさい人間
幸せを数えてひと息つくラジオ言葉にできないもどかしさや、落ち込んでいる人にどう声をかけるかという人間関係の難しさについて語られています。人を批判する際の言葉選びや、見下すことで自己を守ろうとする心理についても考察されています。最終的には「面倒くさい人間」も愛おしいという結論に至っています。
今やりたいことやらずに居ていいの？/選択と集中
大事なムダ話をしよう〜 日常とメンタル今回のエピソードでは、メンタルコーチとしての経験から、個人へのサポートとチーム全体へのアプローチの違いについて考察します。SNSでの情報過多に悩む中で、新聞という選択肢を見出し、情報選択の重要性を再認識します。また、自然災害やコロナ禍を経て、「今やりたいこと」を先延ばしにすることへの危機感を抱き、自分にとっての「選択基準...
10年後の自分に後悔しないために。今すぐ「生々しい体験」を積むべき理由
【炙りしめ鯖ラジオ】イベント情報 絵画 美術館 建築 現代美術 ファッション ビジネス本エピソードでは、毎日のポジティブな捉え方や小さな不快感を溜め込まないことの重要性について語られています。また、10年後の後悔を避けるための生き方模索や、AIを活用した作品制作の可能性についても触れられています。最後に、読書を通じて他者の経験を追体験し自身の成長に繋げる価値が紹介されています。
#16 やりたいことがわからない時の次のキャリア描き方
元真面目のモットーこのエピソードでは、「やりたいことがわからないけれど、今の仕事が違う気がする」と感じている人が、次のキャリアをどのように描いていくかについて、ライフキャリアコーチの谷口絢子さんとフリーランスのみいちゃんが自身の経験やクライアントの事例を交えながら語ります。 やりたいことが見つからず、漠然とした不安を抱えながらも、まずは...
「理想と現実、ズレてていい。」 〜おとめ座新月、今の自分を整える〜
満ちたり欠けたり、笑ったり今回のエピソードでは、乙女座の新月を迎えるにあたり、「理想と現実のズレ」に焦点を当てています。カフェ店員のtenさんと瞑想師のmaroさんは、日常生活で感じる違和感や思い通りにいかないことの原因を、自分の内側の理想と現実のギャップとして捉え、それを観測することの重要性を説きます。このズレに気づき、問いを立てることで、自分自身...
#117 良い思いつきと良くない思いつきを教えて
討論カフェこのエピソードでは、「良い思いつきと良くない思いつき」というテーマで、リスナーの価値観を交換します。話者は、思いつきを実行に移す際の「リスク」や「責任」の所在、そして「想像力」の重要性について議論します。特に、実行に移す前の「思いつき」の段階では善悪の判断は難しく、その後の行動や結果、そしてそれをどのように受け止めるか...
#26 「自分なんてと悩む繊細な人」が、隠れた才能に気付く
自己理解を深めてキャリアを描くラジオ「自分なんて」と悩む繊細な人が、自身の持つ才能に気づくためのヒントが紹介されています。繊細さや共感性が他者のSOSを察知し、課題解決に繋がる強みとなり得ることが、具体的な事例や対話を通して解説されています。
【1696日目】知らないうちに受け取っていた、人生の思い込み
癒し系熟女カウンセラーりっぴーの『人生再設計』ラジオ📻️このエピソードでは、無意識のうちに人生に植え付けられた思い込みについて掘り下げています。幼少期に親や先生から言われた「ちゃんとしなければ」「人に迷惑をかけてはいけない」といった言葉が、どのように自己認識や行動に影響を与えているかを考察します。そして、これらの思い込みに気づき、本来の自分を取り戻すことの重要性を説いていま...
#039 【人生相談】二度と関わりたくない同僚との関わり方
学校では教えてくれない”見えない力”の授業〜「大人の非認知能力」〜今回の「大人の非認知能力」では、リスナーからの人生相談に答える第4回が放送された。まず、職場の同僚からマウントを取られ続ける「ベネベネさん」の悩みに対し、相手の言動に感情を揺さぶられない「自立」を目指すこと、そして相手に「カッコ悪いからやめた方がいい」とフィードバックすることの重要性が語られた。次に、度々モラハラ気質の...
EP.145 言いづらいことを言おうとすると涙が出てくる
もりちゃんおざきのThink too much今回のエピソードでは、仕事で取引先とのやり取りで起きた出来事をきっかけに、相手がミスをした際に「怒る」か「自責の観点で捉える」かの選択肢について深く掘り下げています。怒ることは無駄ではないとしつつも、怒り慣れていない性格や、相手との関係性を考慮して、怒る以外の選択肢を選ぶことの難しさが語られます。また、身近な人や家族に...
人との境界線を意識出来ると悩む時間が減る⇨時間が生まれる
まり｜自分を信じて、一歩進むためのラジオこのエピソードでは、コーチであるまりさんが「心の境界線（バウンダリー）」の重要性について語っています。多くの人が「時間がない」と悩むが、その原因は人間関係における悩みや、他者を変えようとすることに費やす時間にあると指摘。境界線を意識し、他者は変えられないという前提を受け入れることで、悩む時間が減り、結果的に自分のための...
センスは生まれつきじゃなかった #105
ホイクベースラジオ今回のエピソードでは、千原徹也氏の著書『センスのレッスン』を基に、「センス」とは生まれつきのものではなく、後から身につけられるものであるという考え方が展開されます。センスは「センサーの感度」や「選ぶ力」として捉え直され、特に保育や看護といった専門職において、子どもを観察し、その状態を感じ取る能力がいかに重要であるかが語...
【20-3】自分で決めてると思ったら嘘でした | 『隠れた脳』
本つまみぐいラジオ今回の「本つまみぐいラジオ」では、「隠れた脳」というテーマで、私たちが自分で考えて決断していると思っていることが、実は無意識の脳の働きや偏見に大きく影響されているという衝撃的な事実が語られました。パーソナリティの幸あれこさんが紹介した『隠れた脳』という本に基づき、私たちは無意識のうちに周囲の人との比較で自分の得意分野を...
#131 人生のプログラム＝脚本、点と点をつなぐストーリー？
気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜このエピソードでは、人生のプログラムや脚本が、子供の頃に書かれた物語であり、大人になっても無意識にそれに従っていることを解説します。過去の出来事（点）を結びつけてストーリー（脚本）を作り上げる過程で、非合理的な思考や感情が生じることがあります。しかし、脚本は自分で書き直すことが可能であり、心の「成人」の力を借りて見直す...
なぜ私たちは「偏差値」にすがるのか？ | メリトクラシー（能力主義）の歴史を解説／学歴は能力を測るための「仮置き」／顔面偏差値・恋愛偏差値・就職偏差値への違和感
13歳からのPodcast | 親子で聞き流せる、教育と社会のハナシ偏差値の計算方法から能力主義の歴史的背景までを解説し、学歴が能力を測る「仮置き」として機能してきた経緯を辿ります。AI時代における求められる能力の変化や、日本人の「数字の平等」への好みを踏まえ、顔面偏差値や就職偏差値といった言葉への違和感も考察しています。最終的には、数字に振り回されず自分自身の価値観を守りながら生きるた...
「あなたは、本当の自分を見ているか。」 〜魚座満月、最後の一週間。純粋に自分を観測する〜
満ちたり欠けたり、笑ったり今回のエピソードでは、魚座満月の期間に、自分の良い面も悪い面も全て受け入れ、自分自身を観察することの重要性が語られます。エネルギーがゼロになる感覚や、やるべきことができない自分を受け入れること、そしてその気づきをメモに残すことが、自分を大切にすることにつながると解説されています。ネガティブな感情も自分を守るためのものと...
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
エピソードを読み込んでいます…