自分の癖・考え方を見直す
繰り返す考え方や自分の癖に気づくこと。日々の振り返りから、ものの見方を探ります。
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#117 良い思いつきと良くない思いつきを教えて
討論カフェこのエピソードでは、「良い思いつきと良くない思いつき」というテーマで、リスナーの価値観を交換します。話者は、思いつきを実行に移す際の「リスク」や「責任」の所在、そして「想像力」の重要性について議論します。特に、実行に移す前の「思いつき」の段階では善悪の判断は難しく、その後の行動や結果、そしてそれをどのように受け止めるか...
#26 「自分なんてと悩む繊細な人」が、隠れた才能に気付く
自己理解を深めてキャリアを描くラジオ「自分なんて」と悩む繊細な人が、自身の持つ才能に気づくためのヒントが紹介されています。繊細さや共感性が他者のSOSを察知し、課題解決に繋がる強みとなり得ることが、具体的な事例や対話を通して解説されています。
【1696日目】知らないうちに受け取っていた、人生の思い込み
癒し系熟女カウンセラーりっぴーの『人生再設計』ラジオ📻️このエピソードでは、無意識のうちに人生に植え付けられた思い込みについて掘り下げています。幼少期に親や先生から言われた「ちゃんとしなければ」「人に迷惑をかけてはいけない」といった言葉が、どのように自己認識や行動に影響を与えているかを考察します。そして、これらの思い込みに気づき、本来の自分を取り戻すことの重要性を説いていま...
#039 【人生相談】二度と関わりたくない同僚との関わり方
学校では教えてくれない”見えない力”の授業〜「大人の非認知能力」〜今回の「大人の非認知能力」では、リスナーからの人生相談に答える第4回が放送された。まず、職場の同僚からマウントを取られ続ける「ベネベネさん」の悩みに対し、相手の言動に感情を揺さぶられない「自立」を目指すこと、そして相手に「カッコ悪いからやめた方がいい」とフィードバックすることの重要性が語られた。次に、度々モラハラ気質の...
EP.145 言いづらいことを言おうとすると涙が出てくる
もりちゃんおざきのThink too much今回のエピソードでは、仕事で取引先とのやり取りで起きた出来事をきっかけに、相手がミスをした際に「怒る」か「自責の観点で捉える」かの選択肢について深く掘り下げています。怒ることは無駄ではないとしつつも、怒り慣れていない性格や、相手との関係性を考慮して、怒る以外の選択肢を選ぶことの難しさが語られます。また、身近な人や家族に...
人との境界線を意識出来ると悩む時間が減る⇨時間が生まれる
まり｜自分を信じて、一歩進むためのラジオこのエピソードでは、コーチであるまりさんが「心の境界線（バウンダリー）」の重要性について語っています。多くの人が「時間がない」と悩むが、その原因は人間関係における悩みや、他者を変えようとすることに費やす時間にあると指摘。境界線を意識し、他者は変えられないという前提を受け入れることで、悩む時間が減り、結果的に自分のための...
センスは生まれつきじゃなかった #105
ホイクベースラジオ今回のエピソードでは、千原徹也氏の著書『センスのレッスン』を基に、「センス」とは生まれつきのものではなく、後から身につけられるものであるという考え方が展開されます。センスは「センサーの感度」や「選ぶ力」として捉え直され、特に保育や看護といった専門職において、子どもを観察し、その状態を感じ取る能力がいかに重要であるかが語...
【20-3】自分で決めてると思ったら嘘でした | 『隠れた脳』
本つまみぐいラジオ今回の「本つまみぐいラジオ」では、「隠れた脳」というテーマで、私たちが自分で考えて決断していると思っていることが、実は無意識の脳の働きや偏見に大きく影響されているという衝撃的な事実が語られました。パーソナリティの幸あれこさんが紹介した『隠れた脳』という本に基づき、私たちは無意識のうちに周囲の人との比較で自分の得意分野を...
#131 人生のプログラム＝脚本、点と点をつなぐストーリー？
気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜このエピソードでは、人生のプログラムや脚本が、子供の頃に書かれた物語であり、大人になっても無意識にそれに従っていることを解説します。過去の出来事（点）を結びつけてストーリー（脚本）を作り上げる過程で、非合理的な思考や感情が生じることがあります。しかし、脚本は自分で書き直すことが可能であり、心の「成人」の力を借りて見直す...
なぜ私たちは「偏差値」にすがるのか？ | メリトクラシー（能力主義）の歴史を解説／学歴は能力を測るための「仮置き」／顔面偏差値・恋愛偏差値・就職偏差値への違和感
13歳からのPodcast | 親子で聞き流せる、教育と社会のハナシ偏差値の計算方法から能力主義の歴史的背景までを解説し、学歴が能力を測る「仮置き」として機能してきた経緯を辿ります。AI時代における求められる能力の変化や、日本人の「数字の平等」への好みを踏まえ、顔面偏差値や就職偏差値といった言葉への違和感も考察しています。最終的には、数字に振り回されず自分自身の価値観を守りながら生きるた...
「あなたは、本当の自分を見ているか。」 〜魚座満月、最後の一週間。純粋に自分を観測する〜
満ちたり欠けたり、笑ったり今回のエピソードでは、魚座満月の期間に、自分の良い面も悪い面も全て受け入れ、自分自身を観察することの重要性が語られます。エネルギーがゼロになる感覚や、やるべきことができない自分を受け入れること、そしてその気づきをメモに残すことが、自分を大切にすることにつながると解説されています。ネガティブな感情も自分を守るためのものと...
#346 見えない直感に従い見えてきた
Global Creator Journey 🍫本エピソードでは、決断を下す際に理論や理屈だけでなく、直感に従うことの重要性が語られます。日々の発信や振り返りを通じて自己理解を深めることで、人生の出来事に一貫した流れやテーマが見えてくるという。特に、20年間先延ばしにしていた歯科治療を始めた経験から、根本的な問題解決には時間と覚悟が必要であること、そしてそれが事業や人...
#575｜自分を生きるのだー！
人生ついでに「ゆるっと覚醒してみちゃう？」Essay on Say今回のエピソードでは、「自分を生きる」ことをテーマに、自己犠牲や他者のために自分を抑え込むのではなく、本来の自分自身に正直に生きることの重要性が語られます。過去の経験から、感謝というフィルターを通して自己犠牲をしてしまうことや、それが心身の歪みにつながるメカニズムが解説されます。自分を大切にし、本来の自分を育むことで、...
#22 自信←結果←行動←環境…の順‼️
そうくんの独り言このエピソードでは、自信、自己肯定感、自尊心といった感情を育むための具体的なステップについて解説しています。自信を得るためには、まず行動を起こし、その結果を認識することが重要です。行動を起こすためには、自信がない状態でも動けるような環境作りが不可欠であり、優しい環境と厳しい環境のバランスが鍵となります。厳しい環境で行動...
直感は正しい？「嫌な感じ」と思い込みを身体から考える #53
身体の教養ラヂオこのエピソードでは、直感の正体について身体論の観点から掘り下げています。直感は頭の中に突然現れるものではなく、まず身体が何かに応答し、その後に意識がそれに気づくというプロセスを経ると説明されています。身体の反応は過去の経験や疲労、相手との距離など多くの要因に影響されるため、それが必ずしも正しいとは限らないと指摘。直感を...
#038 優柔不断な人ほど隣の芝生が青く見える理由
学校では教えてくれない”見えない力”の授業〜「大人の非認知能力」〜今回のエピソードでは、「優柔不断は不幸の元 ～決断力の正体～」をテーマに、決断力と優柔不断のメカニズムについて掘り下げています。優柔不断な人は、決断しないことを自分で決めているという自己認識の重要性を説き、迷っている間に選択肢が減っていくリスクや、選ばないことの代償が後から重くのしかかる可能性を指摘します。また、「判断...
40にして惑わずの本当の意味は、40歳になったらぶっ壊せ?
理想の未来を【アッサリ】叶える!ための脳科学✕心理学*大人の進路相談室本放送では、「40にして惑わず」という言葉の本当の意味について解説します。一般的に40歳になれば迷いがなくなるという意味で捉えられがちですが、実は「40歳になったら、今までやってきたことを壊して見直せ」という意味だったという説を紹介。この解釈は、多くの人が共感し、励まされるものであると語られています。
EP.144 カルペディエム的な人生にしたいね
もりちゃんおざきのThink too much今回のエピソードでは、もりおとざきが「メメント・モリ（死を忘れるな）」と対になるラテン語の言葉「カルペ・ディエム（その日の花を摘め）」について語り合います。メメント・モリが死を意識して今を慎ましく生きる姿勢を示すのに対し、カルペ・ディエムはいつ来るかわからない死を恐れるのではなく、今日という日を精一杯生きることを促す考...
願いのすべては、過去に叶っていたのかもしれない
裕美のひとりごと今回のエピソードでは、パーソナリティが最近「ご機嫌」でいられるようになった変化について語っています。そのきっかけの一つは、心理学の仲間によるカウンセリングセッションでした。セッションを通じて、他者をコントロールしようとしてしまう自身の根源に、過去の自分を恥じている感情があることに気づきました。特に、幼少期の自分自身を「...
#130 従う人と、従わない人
気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜このエピソードでは、「従う人」と「従わない人」というテーマについて、心理学的な視点から解説します。日常生活における選択の場面で、私たちはどのように行動し、それがどのような意味を持つのかを探ります。特に、エリック・バーンの交流分析における「親・成人・子ども」、中でも「自由な子ども（FC）」と「順応する子ども（AC）」の機能に...
#25 「考えすぎて動けない人」が、過去の原体験を認識する
自己理解を深めてキャリアを描くラジオ「考えすぎて動けない人」が、過去の原体験を認識することで自己理解を深め、行動への一歩を踏み出すプロセスを解説しています。自己理解コーチの経験をもとに、対話を通じて自身のWill（価値観や目的）を発見する具体的な問いかけや事例が紹介されています。
#229 自分を責めるクセをやめるには？
『今の私じゃダメ』を手放して、幸せも願いもまるごと叶えていく毎日このエピソードでは、自分を責める癖をやめるための具体的な方法として「自己受容のワーク」が紹介されています。話し手自身が過去に自分を責めて苦しんでいた経験から、鏡の前で自分自身に肯定的な言葉をかけ、受け入れる練習をすることで、自己肯定感が高まり、心身ともに元気になった体験談が語られています。
「当たり前」を、疑ってみる。 〜その「なぜ？」が、次の自分をつくる〜
満ちたり欠けたり、笑ったりカフェ店主のtenさんと瞑想師のmaroさんが、日常の「当たり前」を疑い、その理由に問いを立てることの大切さについて語っています。8月28日の魚座満月と月食を背景に、扉の閉め方や飲酒習慣などの具体例を通じて、無意識の習慣から解放され、愛に基づいた生き方へシフトするヒントを探っています。9月11日の乙女座新月に向けて、この2週間で日常...
#192 自分を変えたかったら、環境を変えてみよう
ゆる道ラジオ：耳から整える言葉の鍼このエピソードでは、変わりたいのに変われないと感じる人が、自分の意志の弱さを責める必要はないと説いています。むしろ、挑戦を応援し、本音を安心して出せるような「安心・安全な環境」に身を置くこと、あるいは既に理想を実現している人たちの近くにいることが、自然と変化を促す鍵となると解説しています。一人で無理に頑張るのではなく、...
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
エピソードを読み込んでいます…