ジャーナリングによる自己理解
愚痴や本音を書き出し、望む暮らしや仕事を妄想して自己理解を深める方法
LISTENverse
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#91. 思考の癖には名前をつける
頑張り屋さんのがんばらない「習慣」ラジオ|「BEの習慣」で自分軸を整える出会ってすぐに好意を向けられると、なぜか不安になって逃げたくなる。そんな「思考の癖」は、やっつけようとするほど暴れます。今日は、ジャーナリングで見つけた私の癖の根っこと、大金が入ると不安になる友人の例をもとに、癖と仲良くなる3ステップ「気づく・名づける・受け入れる」をお話しします。私の癖の名前は「不安怪獣」です。 🕐 タ...
1年間で人生が大きく変わった理由がわかりました🍎
ともみんの「自由と妄想劇場」🍎トモミンさんは、1年間で人生が大きく変わった理由として、ご先祖様に毎日感謝する習慣を挙げました。番組では、深呼吸をしながら先祖の名前を呼び、最後に「私は光、私は私を生きる」と唱える具体的な方法も紹介しています。
【薬剤師のセカンドキャリアラジオ】妄想のすゝめ
双子母ちゃんごきげんラジオ今回は、クライアントのたえこさんと「妄想っていいよね」をテーマにお話しさせていただきました！！ 私自身も妄想を使って、自分のキャリアや暮らしをどんどんと楽しいものに変えていきました。 薬剤師さんだけではなく、自分のキャリアや暮らしに悩むすべての方が妄想を使って、自分の人生をもっと彩り豊かにしてもらえたらうれしいです！ #ビ...
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