食べるものを変えたことで、人生が大きく変わった私が、
自分で考え、自分で選び、自分らしく生きるための
ヒントをお届けするラジオです。
《食べることは生きること》
何を食べ、何を食べないか。
その毎日の小さな選択が、あなたの体や心をつくり、未来の自分につながります♪
頑張りすぎず、でも、自分を大切に❤️
明日をパラダイスにする
「アスパラRADIO」
お楽しみ下さい♪
番組の魅力・推薦
#082 【時短料理】巻くとだいたい美味しくなる😋
食べるものを変えたことで、人生が大きく変わった私が、 自分で考え、自分で選び、自分らしく生きるための ヒントをお届けするラジオです♪ 何を食べ、何を食べないか。 その毎日の小さな選択が、あなたの体や心をつくり、未来の自分につながります。 毎日の食事写真はコチラ↓ ◆Instagram 《アスパラkitchen》 https://www.instagram.com/aspara.kitchen 《ayacoの部屋》 https://www.instagram.com/ayaco.otomo 【バランス課】公式LINE登録 毎週1回レシピプレゼント🎁 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara #アスパラRADIO #食べるものを変えたことで、人生が大きく変わった私が、 自分で考え、自分で選び、自分らしく生きるための ヒントをお届けするラジオです♪ 何を食べ、何を食べないか。 その毎日の小さな選択が、あなたの体や心をつくり、未来の自分につながります。 毎日の食事写真はコチラ↓ ◆Instagram 《アスパラkitchen》 https://www.instagram.com/aspara.kitchen 《ayacoの部屋》 https://www.instagram.com/ayaco.otomo 【バランス課】公式LINE登録 毎週1回レシピプレゼント🎁 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #更年期 #毎日の食事 #時短料理 #おうちごはん #手作り料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#081 【能登からの土産】金時草を食す🥬
金沢から帰ってからの 自分の混乱😵💫が、スッキリしたのは、、 無理しなかったこと。 かなと。 そんなお話と、加賀野菜「金時草」の感想です😋 【タイムスタンプ🕐】 00:05 現実逃避したら、混乱がスーッと繋がった話 03:04 「あえてやらない」を選んだ理由 06:00 頑張りすぎなくていい。ただし、さじ加減は自分にしか分からない 09:04 SNSのキラキラと自分を比べてしまうけど、表に出るのは成功体験だけ。 12:02 金沢で買った「金時草」が紫色に😅魔女のご飯 15:02 豆腐だらけの昨日のあや子ごはん 毎日の食事写真はコチラ↓ ◆Instagram 《アスパラkitchen》 https://www.instagram.com/aspara.kitchen 《ayacoの部屋》 https://www.instagram.com/ayaco.otomo 【バランス課】公式LINE登録 毎週1回レシピプレゼント🎁 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #更年期 #毎日の食事 #時短料理 #おうちごはん #手作り料理 #金時草 #金沢 #加賀野菜 #紫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#080 🎬【ちっぽけな僕の、おおきな世界】自分の人生のヒロインになる♪
【タイムスタンプ🕐】 00:05 混乱の翌日、思い立って映画を見に行った話 03:02脳性麻痺の青年が主人公の中国映画。 淡々と描かれた主人公の生き方に、混乱の答えを発見？ 06:01 「脇役人生」から抜け出して、人生の主役になる 09:02 映画を見て浮かんだ言葉。自分の人生のヒロインになる。 11:01 今日のあやこごはんは「サムゲタン」 毎日の食事写真はコチラ↓ ◆Instagram 《アスパラkitchen》 https://www.instagram.com/aspara.kitchen 《食育プランナーayaco》 https://www.instagram.com/ayaco.otomo 【バランス課】公式LINE登録 毎週1回レシピプレゼント🎁 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #更年期 #毎日の食事 #時短料理 #おうちごはん #手作り料理 #映画 #主役は自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#079 【能登の旅】②ギャップに🌀混乱編
石川・能登から戻ってきて、旅の余韻とカルチャーショックで心が揺さぶられている話。 【タイムスタンプ🕐】 00:05 醤油を絞りに行って、人生を考えさせられた3日間 03:06 「生きるために作ってるだけ」ひょうひょうと語る言葉が、あまりにも本質的でした。 06:02 東京駅に降りた瞬間に感じた、100と1のギャップ 夕方の人の多さ、翌朝の満員電車。能登が「100」、東京が「1」に見えたという話。 09:01 食べ物を選べる人は、自分の人生も選べる 12:03 まだ混乱中。うまくまとまらないまま語る、旅のあとの率直な気持ち。 毎日の食事写真はコチラ↓ ◆Instagram 《アスパラkitchen》 https://www.instagram.com/aspara.kitchen 《ayacoの部屋》 https://www.instagram.com/ayaco.otomo 【バランス課】公式LINE登録 毎週1回レシピプレゼント🎁 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #更年期 #毎日の食事 #時短料理 #おうちごはん #手作り料理 #能登 #醤油絞り #もろみ #自給自足 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#078 【能登の旅】①醤油絞り職人との出会い編
初めての能登地方。🌊 醤油を絞る体験して来ました♪ 写真はコチラ↓ ◆Instagram 《アスパラkitchen》 https://www.instagram.com/aspara.kitchen 《ayacoの部屋》 https://www.instagram.com/ayaco.otomo 【タイムスタンプ🕐】 00:05 初めての石川県、能登では強制デジタルデトックス。 03:00 「醤油絞り機」のお披露目に立ち会いました 06:00 絞りたての「生醤油」と最高級の卵かけご飯🥚 09:03 「醤油絞り職人」との出逢い 12:03 変な人だらけで最高だった♪今回の旅いちばんの収穫は「人」でした。 15:02 帰り道に寄った塩づくりの現場。 【バランス課】公式LINE登録 毎週1回レシピプレゼント🎁 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #更年期 #毎日の食事 #時短料理 #おうちごはん #手作り料理 #能登 #醤油 #醤油絞り職人 #復興 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#077 【あや子の台所】4番バッター⚾️はゴボウです！
毎日の食事写真はコチラ↓ ◆Instagram 《アスパラkitchen》 https://www.instagram.com/aspara.kitchen 【タイムスタンプ🕐】 00:05 作る前に実況!今日のごはん、まだ何もできてません 03:00 買い物する時の考え方 06:04 今日の晩ごはんは、珍しく🐷とんかつ 09:00 買い物の基準は「旬」。自然のものをいただこう 12:04 わが家の「4番バッター」はゴボウです✌️ 食べるものを変えたことで、人生が大きく変わった私が、 自分で考え、自分で選び、自分らしく生きるための ヒントをお届けするラジオです♪ インスタ 《ayacoの部屋》 https://www.instagram.com/ayaco.otomo 【バランス課】公式LINE登録 毎週1回レシピプレゼント🎁 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #更年期 #毎日の食事 #時短料理 #おうちごはん #手作り料理 #ごぼう #4番バッター #もしかすると1番バッターなのかも😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#076 今日のごはんポイントは、「コレを使ってしまいたい！」
スナック突然 https://www.instagram.com/reel/DfTHVqMy6tr/?obrf=MWM0MWRma21nMDVwaA== 【タイムスタンプ🕐】 00:04 息子の高校に、ナイツさんがやってきた 03:04 寄席で気づいた、聴覚で想像する楽しさ 06:08 食べる行為は五感フル活用、できてますか? 09:01 里芋から逆算した、今日のあやこごはん 12:01 じゃばらシロップ、スナックで出します 15:02 11月16日、久々の月曜スナック開催 食べるものを変えたことで、人生が大きく変わった私が、 自分で考え、自分で選び、自分らしく生きるための ヒントをお届けするラジオです♪ 何を食べ、何を食べないか。 その毎日の小さな選択が、あなたの体や心をつくり、未来の自分につながります。 毎日の食事写真はコチラ↓ ◆Instagram 《アスパラkitchen》 https://www.instagram.com/aspara.kitchen 《ayacoの部屋》 https://www.instagram.com/ayaco.otomo 【バランス課】公式LINE登録 毎週1回レシピプレゼント🎁 h ttps://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #更年期 #毎日の食事 #時短料理 #おうちごはん #手作り料理 #ナイツ #寄席 #じゃばら #五感 #スナック突然 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#075 毎日の献立に困らない！覚えるのはこの3つ
毎日の食事写真はコチラ↓ ◆Instagram 《アスパラkitchen》 https://www.instagram.com/aspara.kitchen 《ayacoの部屋》 https://www.instagram.com/ayaco.otomo 【タイムスタンプ🕐】 00:05 今日から新コーナー「あやこごはん」始めます 03:00 料理は「レゴブロック」と同じだった 06:01 献立を悩まなくなる、3つのステップ 09:04 実際の晩ごはん公開 12:05 メインがなくても、残り物だらけでも大丈夫♪ 【バランス課】公式LINE登録 毎週1回レシピプレゼント🎁 https://lin.ee/jxc8skN バランス課【整体】 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #更年期 #毎日の食事 #時短料理 #おうちごはん #手作り料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#074 【おススメはコレ!】醤油を選ぶ時はココを見て♪
【おススメ醤油】 私が普段買っているのはこちら↓ https://yamakijozo.shop/?mode=cate&csid=0&cbid=2479514 北野エースとかにも置いてあります😋 【タイムスタンプ🕐】 00:06 醤油を選ぶとき、あなたはどこを見てますか? 03:01 醤油の原料は3つ！ 06:03 国産の有機大豆は、全体の0.1%未満 09:02 国産にこだわる理由と、スーパーで買うときの基準 12:01 調味料を変えれば、手抜きに見えない 日本を代表する調味料の醤油。 買う時見るのは、ここですよ！ ◆明日をパラダイスにする アスパラ活動♪ インスタ https://www.instagram.com/ayaco.otomo 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara 【バランス課】公式LINE登録 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#073 「周りの常識」＝「あなたの正解」､､､本当ですか？
せっかくやるなら、自分に合った健康法がいい！ 今流行りの『４毒抜き』 あれってどうなの？？ そんなお話です♪ ◆明日をパラダイスにする アスパラ活動♪ インスタ https://www.instagram.com/ayaco.otomo 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara 【バランス課】公式LINE登録 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #更年期 #４毒抜き #自分の正解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#072 【重要】人生は,いきなり大きく変えなくていい！
人生変わります！とか言われると、、 「めちゃくちゃ大変そう。。」 昔の私ならそう感じたはず😅 「食」を考える時に大切なのは、 無理なく続けられること。 そう思いながら、でもやっぱり学ぶことは必要！ と思うのはなぜか、、？ その理由をお伝えしてます😊 【タイムスタンプ🕐】 00:05 目玉おやじを頭に乗せた「鬼太郎」に遭遇 03:01 実は、「食べ物を変えたら人生が変わる」と、最初から思っていたわけじゃない 06:02 3大栄養素を聞かれても、言葉に詰まっていた私 09:02 「今、何が食べたい?」に即答できなかった過去 12:04 メンタルがどん底の時に、思考が後でよかった理由 15:02 いきなり人生は変えなくていい！ ◆明日をパラダイスにする アスパラ活動♪ インスタ https://www.instagram.com/ayaco.otomo 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara 【バランス課】公式LINE登録 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #更年期 #自分の未来 #ハロウィン🎃 #他人軸 #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#071 健康のために頑張ってるのに、なぜ疲れるのか？
食べるものを変えたことで、人生が大きく変わった私が、 自分で考え、自分で選び、自分らしく生きるための ヒントをお届けするラジオです♪ 何を食べ、何を食べないか。 その毎日の小さな選択が、あなたの体や心をつくり、未来の自分につながります。 【タイムスタンプ🕐】 00:05 健康のために頑張るほど、なぜか疲れてしまう理由 02:07 あなたも「情報メタボ」かも?つまみ食いの落とし穴 06:11 新しい習慣を足す前に、まず見直したい"2つのこと" 08:17 まずは1週間、自分の生活を眺めてみる ◆明日をパラダイスにする アスパラ活動♪ インスタ https://www.instagram.com/ayaco.otomo 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara 【バランス課】公式LINE登録 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #更年期 #腸活 #情報メタボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#070 栄養学って、そんなに勉強しなきゃダメですか？
【結論】 ガチの勉強、そんなの必要ありません！ なぜならば、、、。 という話をしています😊 【タイムスタンプ🕐】 00:05 栄養学、ガチで勉強しなくていい話 03:04 私自身、栄養学に手をつけたのは一番最後でした 06:05 レシピを100個知ってても、今日の献立が決まらない理由 09:00 大事なのはたった3つのステップ 12:00 食を選ぶことは、人生を選ぶことでした ◆明日をパラダイスにする、アスパラ活動♪ 食べるものを変えたことで、人生が大きく変わった私が、 自分で考え、自分で選び、自分らしく生きるための ヒントをお届けするラジオです♪ 何を食べ、何を食べないか。 その毎日の小さな選択が、あなたの体や心をつくり、未来の自分につながります。 インスタ https://www.instagram.com/ayaco.otomo 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara 【バランス課】公式LINE登録 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #栄養学 #フルコースより和食定食 #バランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#069 【番外編！】ビッケさんと会話した‼︎!🤭
食べるものを変えたことで、人生が大きく変わった私が、 自分で考え、自分で選び、自分らしく生きるための ヒントをお届けするラジオです♪ 何を食べ、何を食べないか。 その毎日の小さな選択が、あなたの体や心をつくり、未来の自分につながります。 ◆ビッケブランカ『完璧のペキ』 『ドラゴンボール超 ビルス』エンディングテーマ https://youtu.be/51DrN3ET6x8?si=3h_eu43objp1ODAJ 【タイムスタンプ🕐】 00:05 ビッケブランカさんのライブ🎤に行ってきました 03:02 10周年♪懐かしい曲たっぷりの前夜祭 06:02 まさかのファンクラブ特典、本人と1対1トーク 09:01まさか! 「いい香りがする」アロマの話で盛り上がった １分間 ◆明日をパラダイスにする アスパラ活動♪ インスタ https://www.instagram.com/ayaco.otomo 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara 【バランス課】公式LINE登録 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #ビッケブランカ #推し #ファンクラブ #会話した！ #芳樟(ホウショウ) #ハイタッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#068 【巡り】食べたもの、体の役に立てるには？🤔
食べるものを変えたことで、人生が大きく変わった私が、 自分で考え、自分で選び、自分らしく生きるための ヒントをお届けするラジオです♪ 何を食べ、何を食べないか。 その毎日の小さな選択が、あなたの体や心をつくり、未来の自分につながります。 【タイムスタンプ🕐】 00:05 昨日の晩御飯、ちゃんと覚えてますか? 03:04 「食べる」と「体に入る」は、実は別物でした 06:06 入り口は口じゃない。ちくわの穴は通り道。 09:06 良いものを食べても、吸収できなきゃ意味がない 12:07 「何を食べないか」を決めると、腸が整う ◆明日をパラダイスにする アスパラ活動♪ インスタ https://www.instagram.com/ayaco.otomo 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara 【バランス課】公式LINE登録 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #循環 #消化 #ちくわ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#067 食の正解、探すのやめませんか？
食べるものを変えたことで、人生が大きく変わった私が、 自分で考え、自分で選び、自分らしく生きるための ヒントをお届けするラジオです♪ 何を食べ、何を食べないか。 その毎日の小さな選択が、あなたの体や心をつくり、未来の自分につながります。 自分の人生は、自分で選びましょ😊 【タイムスタンプ🕐】 00:05 「四毒抜き」って知ってますか?その発信に潜む罠 06:32 私はパン食べてます😋 08:39 選べるようになるには、たった3つのステップ 10:39 答えを誰かに決めてもらうのは、もうやめにしませんか？ ◆明日をパラダイスにする アスパラ活動♪ インスタ https://www.instagram.com/ayaco.otomo 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara 【バランス課】公式LINE登録 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #自分で選ぶ #自分を大切に #自分らしく #ステップ #4毒抜き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#066 【初回コンサル終了!】花凛さんプロマネ講座
食べるものを変えたことで人生が大きく変わった私が、 「自分の人生は自分で選択する。」 そんな生き方のための、ヒントをお届けするラジオです。 明日をパラダイスにする 「アスパラRADIO」 お聞き下さりありがとうございます😊 【タイムスタンプ🕐】 00:05 花凛さんとの1対1コンサル、6時間みっちり😆 03:02 自分のことを1から100まで話す初めての体験 06:03 「それ、人から見ると変わってるよ」と言われた発見 09:02 「選べる人を作りたい」思いがバッチリ繋がった👍 12:01 「新しいことを学ぶ」ではなく「すでにやっていることを置き変えるだけ」だった😳 ◆明日をパラダイスにする アスパラ活動♪ インスタ https://www.instagram.com/ayaco.otomo 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara 【バランス課】公式LINE登録 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #プロマネ講座 #五十嵐花凛 #コンサル #繋がった --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#065 【報告】お茶農家でのボランティア活動
食べるものを変えたことで人生が大きく変わった私が、 「自分の人生は自分で選択する。」 そんな生き方のための、ヒントをお届けするラジオです。 何を食べ、何を食べないか。 どこに行き、誰と過ごすか。 その小さな選択の積み重ねが、未来のあなたを作ります。 頑張りすぎず、でも、自分を大切に。 明日をパラダイスにする 「アスパラRADIO」 お聞き下さりありがとうございます😊 ◆たかなし茶園 https://takanashi-chaen.com/ 【タイムスタンプ🕐】 00:05 秦野のお茶農家さんへ、お手伝いに行ってきました 03:04 ズームでは伝わらない、直接会いに行く理由 06:07 緑茶も紅茶もほうじ茶も、実は同じ茶葉 09:02 ほうじ茶の香りの正体は「メイラード反応」でした 12:01 綺麗な茶葉より、あえて"雑味"を残す理由 ◆明日をパラダイスにする アスパラ活動♪ インスタ https://www.instagram.com/ayaco.otomo 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara 【バランス課】公式LINE登録 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #お茶 #たかなし茶園 #秦野 #和紅茶 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#064 来年の春きっぷが変わる。さて、あなたは?
食べるものを変えたことで人生が大きく変わった私が、 「自分の人生は自分で選択する。」 そんな生き方のための、ヒントをお届けするラジオです。 何を食べ、何を食べないか。 どこに行き、誰と過ごすか。 その小さな選択の積み重ねが、未来のあなたを作ります。 頑張りすぎず、でも、自分を大切に。 明日をパラダイスにする 「アスパラRADIO」 お聞き下さりありがとうございます😊 インスタ https://www.instagram.com/ayaco.otomo 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara 【バランス課】公式LINE登録 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #身体を整える #切符 #変化 #新しい一歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
#063 【悪口ではありません！🤣】ディスクロージャー・デイからのVIVANT
食べるものを変えたことで人生が大きく変わった私が、 「自分の人生は自分で選択する。」 そんな生き方のための、ヒントをお届けするラジオです。 何を食べ、何を食べないか。 どこに行き、誰と過ごすか。 その小さな選択の積み重ねが、未来のあなたを作ります。 頑張りすぎず、でも、自分を大切に♪ 【スナック突然🍷詳細はコチラ↓】 https://business.form-mailer.jp/fms/5212ed71340463 【タイムスタンプ🕐】 00:05 映画「ディスクロージャー・デイ」見てきました🎞️ 03:05 平日朝イチのIMAX鑑賞 06:16 「説明不足」という批判だけど、、、 09:34 大ヒット中の某作品、実は私はそこまで引き込まれない話 12:02 明日は鶴見でスナック、目玉は「おでん」です🍢 ケーキは、柿の米粉クランブルです♪ ◆明日をパラダイスにする アスパラ活動♪ インスタ https://www.instagram.com/ayaco.otomo 「食」の選択で 自分の人生をプロデュース https://canva.link/aspara 【バランス課】公式LINE登録 https://lin.ee/jxc8skN バランス課 ゴルフ場予約サイト https://reserva.be/balanceka #アスパラRADIO #毎日配信 #100日チャレンジ #女性の生き方 #明日をパラダイスに #40代・50代女性 #食事／食／栄養 #献立／料理／食生活 #ずぼら／頑張りすぎない #自分を大切に #ディスクロージャー・デイ #VIVANT #スナック突然 #おでん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3717e11be6ce8173fe021
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桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
劇団雌猫の悪友ミッドナイト
平成元年（1989年）生まれのオタク友達4人組が、好きなエンタメや日々の生活のことなどをワイワイお話する番組です。 明日から特に役に立たない、別にSNSでバズらない、ふつ〜〜のおしゃべりをお届けします💬 毎週金曜日の朝更新。 同人誌「悪友」シリーズ、『浪費図鑑』『だから私はメイクする』『世界が広がる 推し活英語』などを手掛けるサークル・劇団雌猫がお送りします🐾 お手紙はこちらから💌 https://forms.gle/M2VJpKzcrSXHWpXG6 ◎劇団雌猫のSNS https://twitter.com/aku__you https://www.instagram.com/gekidan_mesuneco/ ◎劇団雌猫のLISTEN https://listen.style/p/gekidan-mesuneco?7SdOHTYF music: Scandinavianz - Purple SkyCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Free Download: hypeddit.com/scandinavianz/purplesky