Silqtyism代表
布ナプキン作家 × 40代女性の人生ととのえ発信｜かゆまゆ
お金・心・暮らし・からだをととのえ、自分らしく人生と仕事を育てるヒントを配信🎙️
フェムケア・布ナプキン・スモールビジネス・40代からの人生再設計を、等身大の経験とともにお届けします。
「家族や仕事を優先していたら、自分のことはいつも後回し。」
そんな40代女性が、もう一度“わたし”に戻り、
これからの人生を心地よく育てていくためのラジオです。
私自身、布ナプキンを製作・販売しながら、
小さなショップを育て、女性起業家として試行錯誤を続けています。
このチャンネルでは、
✅お金→心→暮らしの順番でととのえる考え方
✅40代からの人生と働き方の再設計
✅女性起業家、小さなショップ経営のリアル
✅自分を後回しにしない暮らし
✅フェムケア、布ナプキンの実践的なお話
✅商品づくりやマルシェの舞台裏
などを、ノウハウだけでなく私自身の失敗や気づきも交えながらお話ししています。
目指しているのは、
「もっと頑張れる私」になることではなく、
お金も、心も、暮らしも、からだも大切にしながら、自分の人生を自分で育てられる女性になること。
このラジオを聴いたあと、
ほんの少し自分のことを大切にしたくなる。
そんな時間を一緒につくれたら嬉しいです♡
🎧 人気配信 🎙️
・【【#MIND】自分の価値観を知るということ】
https://stand.fm/episodes/627a28709238b30007eb1cf2
・【10/14-Wed（ノートの書き方・使い方）】
https://stand.fm/episodes/5f864a0893ba430b5ccf8f37
・【どこにエネルギーを注ぎたいのか知ること・決めること】
https://stand.fm/episodes/60b5defa55ceb532d4a4a191
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番組の魅力・推薦
#48-決めたあとに、また迷ったら？ 選択をすぐ撤回しない「お試し期間」のつくり
一度「これでいこう」と決めたのに、翌日には「やっぱり違うかも」と迷ってしまう。そんなときは、決断を一生の契約にせず“お試し期間”を作ってみる。期間・見るポイント・振り返る日を決め、自分の生活の中で確かめてから選び直す。今回は、LIFE Re:Design・CHOOSEの仕上げとして「選択を育てる方法」をお話しします。 #自分で選ぶ #自己信頼 #ライフリデザイン #40代からの人生 #自分らしい生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#46-正解を探すほど選べなくなる
何かを決めようとするたびに「どっちが正解？」と考えすぎて、選べなくなることはありませんか？ Re: LIFE Designの3つ目のステップCHOOSEでは、外側の正解ではなく「私は何を大切にしたい？」を選択の基準にしていきます。今回は、何を守りたいか・何を増やしたいか・その選択を続けた先の自分を好きか、3つの質問から考えます。 #自分で選ぶ #40代からの人生 #ライフリデザイン #自己理解 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#45-手放したいのに手放せない その罪悪感は「悪いことをした証拠」なの？
何かを減らしたり、断ったり、自分を優先したときに出てくる罪悪感。その感覚があるからといって、選択が間違っているとは限りません。「本当に誰かを傷つけたのか」「ただ今までと違う選択に慣れていないだけなのか」。I Re: LIFE DesignのCLEARとして、罪悪感と付き合いながら自分の選択を育てる方法をお話しします。 #罪悪感 #自分を後回しにしない #40代からの人生 #ライフリデザイン #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#43-人生を変えたいとき、最初に足さなくていい
〜新しい自分になる前に、今抱えているものを見てみる〜 人生を変えたいとき、新しい習慣・勉強・仕事を足す前に、今すでに抱えているものを見てみませんか？ 「私がやらなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」「期待に応えなきゃ」。I Re: LIFE Designの次のステップCLEARでは、予定だけではなく、役割や“こうあるべき”まで整理していきます。 #人生を整える #40代からの人生 #ライフデザイン #自分を後回しにしない #手放す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#41-「自分がどうしたいか分からない」ときに見る5つのサイン
〜本音は、答えより先に“反応”として現れる〜 「本当はどうしたい？」と聞かれても分からない。そんなときは、答えを無理に探さなくても大丈夫。本音は、イライラ・羨ましさ・後回し・検索・なぜか気になる、という日常の“反応”として先に現れることがあります。今回は、I Re: LIFE Designの最初のステップNOTICEとして、自分の本音を探す5つのサインをお話しします。 #自己理解 #40代からの人生 #ライフデザイン #自分を後回しにしない #人生を選び直す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#40-40代、「このままでいいのかな」を無視しなくていい
〜人生を変える前に、まず今の自分に気づく〜 40代になって、ふと「私、このままでいいのかな」と思う。でも今の人生が全部嫌なわけではない。そんな小さな違和感を、無理に消さなくてもいいのかもしれません。今回は、人生を変える前に「今の自分に気づく」NOTICEという視点から、しんどいこと・足りないこと・少し増やしたいことを見つめます。 #40代からの人生 #ライフデザイン #自分を後回しにしない #自己理解 #人生を選び直す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#39-結果目標だけじゃ苦しくなる。自分で動かせる目標を一つ持つ
売上・申込み・フォロワー数など、結果目標を持つことは大切。 でも、その数字は自分だけでは100％決められません。 今回は「結果目標・行動目標・自分との約束」の3つに分けて、成果を目指しながら自分まで置き去りにしない、一週間の目標設定についてお話しします。 そしてDay40からは、40代から人生をもう一度選び直す「I Re:LIFE Design」のテーマへ。 仕事だけではなく、お金・心・時間・人間関係・暮らし・身体・働き方・未来を一緒に見つめていきます。 #目標設定 #40代からの生き方 #自分らしい働き方 #女性起業家 #ライフデザイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#38-まだ結果が出ていなくても、育っているものがある
まだ売れていない。まだ申込みがない。まだ数字には表れていない。そんなとき、「何も進んでいない」と思ってしまうことがあります。でも、結果になる前にも成長のサインはあります。前より早く気づけること、自分で選べること、戻れる軸ができたこと、人との関わり方が変わったこと。今日は、目に見えない成長を次の結果へつなげる視点についてお話しします。 #成長の途中 #40代からの挑戦 #女性起業家 #自分らしい働き方 #自分を後回しにしない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#36-一日の終わりに、自分へダメ出ししない3分習慣
一日中いろいろ動いていたのに、夜になると「できなかったこと」ばかり思い出していませんか？ 今回は、できたこと・感じたこと・今日に置いていくことの3つだけを確認する、3分間の夜習慣をご紹介します。一日の最後を反省会ではなく、「今日をちゃんと終える時間」にしていきましょう。 #自分を大切にする #夜の習慣 #手帳時間 #40代女性 #自分を責めない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#35-予定通りできなかった日に、計画を立て直す3ステップ
予定通りできなかった日のタスクを、そのまま全部翌日へ移していませんか？ 未完了タスクを“明日の借金”にすると、予定はどんどん苦しくなります。今回は「事実を見る→選び直す→置き直す」の3ステップで、崩れた計画を現実に合わせて立て直す方法をお話しします。 #時間管理 #手帳術 #予定管理 #40代女性 #自分を責めない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#34-やりたいことが多い人ほど、「今じゃない」を決める
やりたいことがたくさんあるのに、なぜか何も進まない。 そんなときは、夢を減らすのではなく“順番”を決めてみる。 「やる・やらない」の二択ではなく、「今・次・保留」の3つに分ける。今回は、やりたいことの多い人が目の前のことへ集中するための“今じゃない”という選択についてお話しします。 #やりたいことが多い #時間管理 #行動計画 #40代女性 #自分らしい働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#32-月曜日に、全部頑張ろうとしなくていい
月曜日になると「今週こそ！」とタスクを増やしていませんか？ 月曜日は、全部頑張り始める日ではなく、一週間の方向を決める日。今回は「今週の一番・守るもの・やらないこと」の3つを決める、週の始め方についてお話しします。 #月曜日の過ごし方 #時間管理 #手帳術 #40代女性 #自分らしい働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#31-自分を後回しにしないための、週1リセット
30日チャレンジが終わって、今日から次の一歩。 今回は「自分を後回しにしない」を毎日の暮らしで続けるための“週1リセット”についてお話しします。 確認するのは、お金・時間・心・暮らしの4つ。 反省会ではなく、週に一度、自分を自分の人生へ戻すための小さな習慣です。 #週1リセット #自分を後回しにしない #40代女性 #暮らしを整える #手帳時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#30-「かゆまゆから買いたい」と思ってもらえるお店へ
30日チャレンジ最終回。 「かゆまゆから買いたい」と思ってもらえるお店を育てたい。 でも、それは自分を売り込むことではなく、「あなたなら安心」と思っていただける小さな信頼を積み重ねることだと思っています。 商品・説明・対応・発信・購入後まで。 30日間の最後に、これから育てたいお店とブランドについてお話しします。stand.fmは明日からも続きます。 #ブランドづくり #小さな商い #ハンドメイド作家 #女性起業家 #信頼されるお店 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#29-30日間、声で話し続けて気づいたこと
30日間、毎日声で話してみて分かったのは、発信が上手になったこと以上に「私は何を大切にしたいのか」が少しずつ言葉になったことでした。完璧じゃなくても続けること、やらなくていいことを手放すこと、そして「何を話す？」より「誰に届ける？」を考えること。今回は、この30日間を振り返ります。 #standfm #発信を続ける #自分らしい発信 #40代からの挑戦 #女性起業家 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#28-やることを増やす前に、「やらないこと」を決める
やったほうがいいことを増やし続けて、気づけば毎日いっぱいになっていませんか？ 「やらないこと」を決めるのは、可能性を捨てることではなく、本当に大切なことへ時間とエネルギーを戻すこと。 今回は、仕事も暮らしも抱え込みすぎないための“やらない基準”を3つお話しします。 #やらないことを決める #時間管理 #40代女性 #女性起業家 #自分らしい働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#27-「人生をブランドにする」の意味を勘違いしない
「人生をブランドにする」って、 私生活を全部見せること？ キラキラした自分を演出すること？ 私はそうではないと思っています。 大切なのは、経験から得た気づきや価値観を、誰かの役に立つ形へ変えて届けること。 今回は、自分らしい発信とブランドづくりについてお話しします。 #ブランドづくり #女性起業家 #発信のコツ #自分らしい働き方 #自分の経験を価値にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#26-モヤモヤを行動に変える3つの質問
「何か変えたい。でも、どうしたいのか分からない」 そんなモヤモヤを抱えたときに使える3つの質問をご紹介します。モヤモヤは消すものではなく、今の自分と本音のズレを教えてくれるサインかもしれません。 今日は、ノートや手帳を開きながら一緒にできる実践回です。 #自己理解 #ノート術 #40代女性 #人生を整える #行動を変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#25-40代から始めるのは、本当に遅いの？
「もっと若い頃から始めていたら…」 40代から何かを始めようとすると、そう思うことがあります。 でも40代のスタートはゼロではありません。 仕事・家族・人間関係・お金・失敗。 これまでの経験は、これからを選び直すための材料になる。 今回は「今だから始められること」についてお話しします。 #40代からの挑戦 #人生再設計 #40代女性 #再スタート #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#24-商品と生き方は、なんとなく似ている
布ナプキンを販売しながら、 お金・心・暮らし・人生についても発信している私。 一見バラバラに見える活動ですが、 すべて「自分を後回しにしない」という価値観でつながっています。商品づくりも、働き方も、生き方も。 今回はかゆまゆという世界観のブランドを育てるうえで大切にしている想いをお話しします。 #自分らしい生き方 #ブランドづくり #40代女性 #女性起業家 #自分を後回しにしない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
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劇団雌猫の悪友ミッドナイト
平成元年（1989年）生まれのオタク友達4人組が、好きなエンタメや日々の生活のことなどをワイワイお話する番組です。 明日から特に役に立たない、別にSNSでバズらない、ふつ〜〜のおしゃべりをお届けします💬 毎週金曜日の朝更新。 同人誌「悪友」シリーズ、『浪費図鑑』『だから私はメイクする』『世界が広がる 推し活英語』などを手掛けるサークル・劇団雌猫がお送りします🐾 お手紙はこちらから💌 https://forms.gle/M2VJpKzcrSXHWpXG6 ◎劇団雌猫のSNS https://twitter.com/aku__you https://www.instagram.com/gekidan_mesuneco/ ◎劇団雌猫のLISTEN https://listen.style/p/gekidan-mesuneco?7SdOHTYF music: Scandinavianz - Purple SkyCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Free Download: hypeddit.com/scandinavianz/purplesky
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コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
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