Silqtyism代表
布ナプキン作家 × 40代女性の人生ととのえ発信｜かゆまゆ
お金・心・暮らし・からだをととのえ、自分らしく人生と仕事を育てるヒントを配信🎙️
フェムケア・布ナプキン・スモールビジネス・40代からの人生再設計を、等身大の経験とともにお届けします。
「家族や仕事を優先していたら、自分のことはいつも後回し。」
そんな40代女性が、もう一度“わたし”に戻り、
これからの人生を心地よく育てていくためのラジオです。
私自身、布ナプキンを製作・販売しながら、
小さなショップを育て、女性起業家として試行錯誤を続けています。
このチャンネルでは、
✅お金→心→暮らしの順番でととのえる考え方
✅40代からの人生と働き方の再設計
✅女性起業家、小さなショップ経営のリアル
✅自分を後回しにしない暮らし
✅フェムケア、布ナプキンの実践的なお話
✅商品づくりやマルシェの舞台裏
などを、ノウハウだけでなく私自身の失敗や気づきも交えながらお話ししています。
目指しているのは、
「もっと頑張れる私」になることではなく、
お金も、心も、暮らしも、からだも大切にしながら、自分の人生を自分で育てられる女性になること。
このラジオを聴いたあと、
ほんの少し自分のことを大切にしたくなる。
そんな時間を一緒につくれたら嬉しいです♡
🎧 人気配信 🎙️
・【【#MIND】自分の価値観を知るということ】
https://stand.fm/episodes/627a28709238b30007eb1cf2
・【10/14-Wed（ノートの書き方・使い方）】
https://stand.fm/episodes/5f864a0893ba430b5ccf8f37
・【どこにエネルギーを注ぎたいのか知ること・決めること】
https://stand.fm/episodes/60b5defa55ceb532d4a4a191
💌 もっと深くつながりたい方へ
公式LINEでは、stand.fmではお話ししきれない情報や、お知らせ・プレゼントなどをお届けしています。
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番組の魅力・推薦
#2-私が布ナプキンを届け続けたい理由
布ナプキンが絶対に正しいとは思っていません。 それでも私が作り続けたい理由があります。 私が届けたいのは布そのものだけではなく、 「自分の身体を丁寧に扱う暮らし」。 今日は商品に込めている考えをお話ししました。 #布ナプキン #フェムケア #自分を大切にする #ハンドメイド作家 #商品への想い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
#1-また、声で話してみようと思った理由
今日からstand.fmを再開します。 まずは今の私の考えや事業を声で残してみることから。 マインド、暮らし、起業、フェムケア、布ナプキン。 バラバラに見えるものが、実は全部つながっている。 そんな話を30日間お届けします。 #40代からの再スタート #発信再開 #女性起業家 #自分らしく生きる #アラフォーライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
眠れないんです。なぜなら…
【今日のテーマ】 ＼眠れないんです。なぜなら…／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼各種詳細・お申込はこちら https://lit.link/silqtyism ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
謝罪&「育ちすぎて困ってるんだよね」君が言ったから今日はサラダ苦念日
【今日のテーマ】 ＼謝罪& 「育ちすぎて困ってるんだよね」君が言ったから今日はサラダ苦念日／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼各種詳細・お申込はこちら https://lit.link/silqtyism ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
まだ間に合う？って不安になるあなたへ ― 40代からの“育てなおし”という選択
【今日のテーマ】 ＼まだ間に合う？って不安になるあなたへ ― 40代からの“育てなおし”という選択／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼各種詳細・お申込はこちら https://lit.link/silqtyism ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
“いつか”と思っていた夢、40代からでも叶えてみよ♪
【今日のテーマ】 ＼“いつか”と思っていた夢、40代からでも叶えてみよ♪／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼各種詳細・お申込はこちら https://lit.link/silqtyism ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
“時間があるうちに”が口ぐせになった私たちへ〜終活じゃなく“今活”しよう
【今日のテーマ】 ＼“時間があるうちに”が口ぐせになった私たちへ〜終活じゃなく“今活”しよう／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼各種詳細・お申込はこちら https://lit.link/silqtyism ▼LINEはこちら https://lin.ee/G7ksFCP ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
“最期”から考えると、人生はもっと自由になる
【今日のテーマ】 ＼“最期”から考えると、人生はもっと自由になる／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼各種詳細・お申込はこちら https://lit.link/silqtyism ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
“今日の選び方”が、未来の後悔を減らしてくれる
【今日のテーマ】 ＼“今日の選び方”が、未来の後悔を減らしてくれる／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼各種詳細・お申込はこちら https://lit.link/silqtyism ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
“今日が最後の日”なら誰と、どこで、何をする？
【今日のテーマ】 ＼“今日が最後の日”なら誰と、どこで、何をする？／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼各種詳細・お申込はこちら https://lit.link/silqtyism ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
“未来の自分”に後押しされて、今を生き直す
【今日のテーマ】 ＼“未来の自分”に後押しされて、今を生き直す／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼各種詳細・お申込はこちら https://lit.link/silqtyism ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
“やりたいことがない”感覚、実は再出発のサイン
【今日のテーマ】 ＼“やりたいことがない”感覚、実は再出発のサイン／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
“何を変えたらいいかわからない…”その悩みこそ、再起動のサインです
【今日のテーマ】 ＼“何を変えたらいいかわからない…”その悩みこそ、再起動のサインです／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
40代、“ただなんとなく”で毎日がおわっていませんか？
【今日のテーマ】 ＼40代、“ただなんとなく”で毎日がおわっていませんか？／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
“私らしさ”って、誰かに決めてもらうものじゃない
【今日のテーマ】 ＼“私らしさ”って、誰かに決めてもらうものじゃない／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
【“自分の価値観”って、どうやって見つけるの？】
【今日のテーマ】 ＼“自分の価値観”って、どうやって見つけるの？／ 40代からの生き方・働き方を見つめ直す第一歩は、 “自分の価値観”に気づくことから。 stand.fmでは、そのきっかけになるお話をしています🎧 ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #40代女性の生き方 #ライフシフト #IReスタートプログラム #standfm #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
〈6/21〉Sleep Well瞑想
5/3スタート♪ 毎週金曜日 PM10:50配信 ストレスから自分を解放させる 心のセルフケアタイム♡ 瞑想で、1週間頑張った自分に感謝し 心地良い眠りへと誘います🛌✨ 『Sleep Well』ぐっすりおやすみなさい🌙 #マインドフルネス #瞑想 #Sleep well #ぐっすりおやすみなさい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
【インスタライブ音声】vol3.マインドフルネス瞑想〜体を観察してみよう〜
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー インスタグラムでライブ配信しました♪ 音声切り取りでお届けします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ／ •ᴥ• Vol.3マインドフルネス瞑想 インスタライブ・ミニレッスン ＼ 第3回目は 【体を観察してみよう！】をお届けしました。 思えば、 私の体を観察することはマタニティから始まりました🤰 産院でいただいたCD。 院長先生の優しい声でガイダンスされ、 お産をイメージしながら 赤ちゃんと一体となった自分と向き合い、 そして痛みを受け入れのがしていく。 それよりも不安が手放されていき 安心してその日を迎えることができました♡ CDを受け取った日から 毎日毎日ボディスキャンを続けていました。 その時の私は気付いてなかったけど、 産院の方針でマインドフルネス瞑想を取り入れていたのだと思う。 この時の経験のおかげで 今でもボディスキャンは私にとっては 不可欠で、心の調心にも役立っています。 体の不調は心からのメッセージ♡ 普段の行動にも意識を向けると なぜそれをしてしまうのか？ 本当はどうしたいのか？ 体の痛みだけでなく、 心の痛み、 心の声に気付き、 向き合うキッカケやイメージトレーニングにもなりますよ♪ 〜𝕄𝔸ℍ𝔸𝕃𝕆〜 【追記】 マインドフルネスをもっと深く学べる講座の申し込みが始まります♪ 今日、5/15(水)正午より受付開始！ プロフィールページの『8weeks』と入っているリンクをタップして、専用ページへ ▼▼▼ @kayukawamayumi_silqtyism *☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;: ☪︎ 𝒍𝒐𝒗𝒆 𝒎𝒚 𝒘𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 ☪︎ ー自分に気付きを♡人生に愛をー いいねやフォロー ありがとうございます❤️ 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝑴𝒆 ⇨ @kayukawamayumi_silqtyism オンラインショップ アカウント𖧷𖧷𖧷 ↪︎ @silqtyism 文房具／手帳／ノート 系アカウント✎✐✎ ↪︎ @lei0521harrastukset 旅アカウント✈︎✈︎✈︎ ↪︎ lei.travel *☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;: ▷ 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒎𝒆 ◁ #粥川まゆ美 #silqtyism #シルクティズム #ホリスティックライフコーチ #マインドフルネス瞑想講師 #8weeksマインドフルネスジャーニー講師 #セルフリトリート®︎インストラクター #ハンドメイド作家 #ホリスティック #マインドフルネス #瞑想 #丁寧な暮らし #私らしく #自己肯定感 #自己受容 #セルフラブ #内観 #コーチング ▷𝒕𝒉𝒆𝒎𝒆◁ #体を観察する #ボディスキャン #体からのメッセージ #イメージトレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
【インスタライブ音声】vol2.マインドフルネス瞑想〜無になるってどういうこと
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー インスタグラムでライブ配信しました♪ 音声切り取りでお届けします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ／ •ᴥ• Vol.2マインドフルネス瞑想 インスタライブ・ミニレッスン ＼ 第2回目は 【無になるってどういうこと？】をお届けしました。 私自身、マインドフルネスを知る前は 無になるとは『まっしろ』っていうイメージ。 まっしろな空間に意識を置いて何も考えない。 そう思っていたから 雑念がわいてしまう自分はダメなんだ…とか ネガティブになりがちだったのですが。 『雑念はわいてもいい』と知ってから とても気が楽になりました♪ 気がそちらに逸れてしまっていることに気付いて 【今ココ】に戻ってこられるようになれればいいのです。 雑念をいったん自分から切り離せるようになれば、 落ち着いて対処ができるようになります。 スポーツ選手がよく言う『ZONEゾーン』を 実体験をもとに私なりの解釈で話してみました。 無になるというのは、 今この瞬間に集中して ひとつひとつ丁寧に取り組むこと。 脳がリラックスしてパフォーマンスが上がり、 想像以上の結果がついてくる。 良い結果を求めることに執着しすぎて、 本当に大切なことを見失わないように😌 〜𝕄𝔸ℍ𝔸𝕃𝕆〜 *☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;: ☪︎ 𝒍𝒐𝒗𝒆 𝒎𝒚 𝒘𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 ☪︎ ー自分に気付きを♡人生に愛をー いいねやフォロー ありがとうございます❤️ 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝑴𝒆 ⇨ @kayukawamayumi_silqtyism オンラインショップ アカウント𖧷𖧷𖧷 ↪︎ @silqtyism 文房具／手帳／ノート 系アカウント✎✐✎ ↪︎ @lei0521harrastukset 旅アカウント✈︎✈︎✈︎ ↪︎ lei.travel *☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;: ▷ 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒎𝒆 ◁ #粥川まゆ美 #silqtyism #シルクティズム #ホリスティックライフコーチ #マインドフルネス瞑想講師 #8weeksマインドフルネスジャーニー講師 #セルフリトリート®︎インストラクター #ハンドメイド作家 ▷𝒕𝒉𝒆𝒎𝒆◁ #無になる時間 #ひとつひとつ丁寧に #雑念の切り離し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
【インスタライブ音声】vol.1マインドフルネス瞑想〜呼吸を感じてみよ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー インスタグラムでライブ配信しました♪ 音声切り取りでお届けします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ／ •ᴥ• Vol.1マインドフルネス瞑想 インスタライブ・ミニレッスン ＼ 第1回目は 【呼吸を感じてみよう】をお届けしました。 参加型になっているので、 途中で止めて実践してみてくださいね♪ マインドフルネス瞑想のベースは〈呼吸〉にあります。 瞑想中は呼吸をしていることに『気付いて』 今ココに戻ってくる、 この瞑想を繰り返して身につけることで 雑念がわいても、 “脇道に逸れてることに気付いて戻って来れる” ＝“今に集中できる自分”へと変化していきます。 『呼吸している』ということよりも 呼吸していることで感じている様々なことに 気付いていくことに意識を向けて、 瞑想してみてくださいね♡ ※途中で救急車の音が入ってしまってごめんなさい🙇♀️※ 〜𝕄𝔸ℍ𝔸𝕃𝕆〜 *☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;: ☪︎ 𝒍𝒐𝒗𝒆 𝒎𝒚 𝒘𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 ☪︎ ー自分に気付きを♡人生に愛をー いいねやフォロー ありがとうございます❤️ 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝑴𝒆 ⇨ @kayukawamayumi_silqtyism オンラインショップ アカウント𖧷𖧷𖧷 ↪︎ @silqtyism 文房具／手帳／ノート 系アカウント✎✐✎ ↪︎ @lei0521harrastukset 旅アカウント✈︎✈︎✈︎ ↪︎ lei.travel *☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;: ▷ 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒎𝒆 ◁ #粥川まゆ美 #silqtyism #シルクティズム #ホリスティックライフコーチ #マインドフルネス瞑想講師 #8weeksマインドフルネスジャーニー講師 #セルフリトリート®︎インストラクター #ハンドメイド作家 ▷𝒕𝒉𝒆𝒎𝒆◁ #マインドフルネス瞑想 #ミニレッスン #参加型 #インスタライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479
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