余白のある暮らし

何もしない時間や退屈を受け入れ、外部刺激から離れて心身をゆるめる実践。

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#90【半月、会社を休んでみた】勤続20年40代時短ママの私が見つけた「余白」

勤続20年の節目に半月間のリフレッシュ休暇を取得した筆者が、その経験を総括する。休暇を通じて、家族と過ごす時間の愛おしさ、仕事と家庭で守りたいものを自分で決める必要性、そして「余白」の重要性を再認識した。当初は休暇を有効活用できるか不安もあったが、結果的に心身ともにリフレッシュでき、自身の働き方や人生を見つめ直す貴重な機...

2026年8月31日

#185 子供に教わった「ドパガキ」。実は大人の方が危ないのかも。。

ゆる道ラジオ：耳から整える言葉の鍼

今回のテーマ：子どもに教わった「ドパガキ」。実は大人の方が危ないかもしれない。この放送では、スマホやSNS、動画など、絶えず刺激を求めやすい現代の生活について考えました。「ドーパミンを悪者にする」のではなく、刺激を追い続ける状態から少し離れ、何もしない時間や余白を取り戻すことの大切さを、ゆる道の視点からお話しします。 ───...

2026年8月23日

6ヶ月後の理想と、いま挑戦する理由

AI時代に『いきぬく』わたしたち

このポッドキャストでは、メンターの指導のもと、6ヶ月後の理想の姿と現在の挑戦理由について語られています。過去の職場で孤立していた経験から、現在は自分を知り、環境を整え、尊敬できる人々と共に働くことで変化を実感。6ヶ月後の理想は「雲の上ふわふわ」と表現され、余白のある生活、創造的な時間の確保、そして他者と協力してパワースポ...

2026年8月10日

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