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皆さん、おはようございます。 人の心を動かす専門家の浜ちゃんです。
今日は10月14日、水曜日だね。 さて、今日のテーマはね、これみんなあるんじゃないかな?
何か自分に自信が持てません、特効薬はありませんか? っていうね、お題目でお話をさせていただきますよ。
本題に入る前にお知らせです。 この番組では、38年間で4000回以上のセミナー講演をやった浜ちゃんが、
人間関係をよくする雑談力、伝え方、プレゼン、人前での話し方、そして人生を楽しくするヒントをですね、
僕自身の体験などエピソードを交えて情報を発信している番組です。 皆さんの人生に何かプラスになればいいなぁと思ってですね、
頑張って毎日話をしていますので、今日も最後までお付き合いください。
それから、よかったら、いいね、コメント、メッセージ、感想レター、フォローなどいただけるとね、本当に嬉しいです。開きになりますのでね、そこもよろしくお願いします。
それからね、インプットするだけではね、身につかないんで、必ずアウトプットもぜひやってくださいね。身につきますよ。
ということで今日のテーマですけどね、これみんな困ってるテーマじゃないかな?
何か自分自身に自信が持てません、特効薬はありませんか?
あのね、結論から言うと、世の中そう自信満々の人っていないんだよね。みんな不安あるわけ。僕自身もそうですよ。
特効薬があるとすればですよ、小さな成功体験を積み重ねるんだよね。
例えばね、人前で話をしたいっていう人がですね、いきなり100人の前で話し始めたら、しどろものだってそれは固まるよね。
ですから最初は1人、次は2人、3人、5人、10人という風にね、少しずつ数を増やしていくといいじゃないですか。
そうするとね、だんだん自信もついてくるよ。
僕もね、39年間ずっとセミナー4000回くらいやってきたけどね、失敗だらけですよ。
もう1日のセミナーでね、受講生にドミキサされてシーンとした中で、もう一生懸命喋ってたんだけどもね、
汗だくになって結局アンケートボロボロでですね、もういいですか言われて、そういう経験も何十回、何百回までいかないけどもあるんですよ。
そのためにね、クソーと思いながらですね、どうしたらいいんだと思って悩むんだけども、積み重ねなんだよね。
今ではですね、原稿なしでたくさんの人の前で話すようになりました。
ポイントはね、人と比べないということですね。
人と比較するとね、なんで俺って私ってダメなんだろうってなりますから、昨日の自分と比べることはOKです。
一歩前進したら合格ということですね。
で、これぜひね、やってほしいんだけども、寝る前にね、今日やることリストをね、それを確認してみてくださいね。
朝、大きな声で挨拶ができた。
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15分間散歩した。
スタンデイFMの配信をした。
苦手な人に声をかけた。
自分で自分を褒める習慣。
誰も褒めなくてもいいんだよ、自分に対して。
今日もありがとう。
いいじゃない。
これからすぐできることをね、じゃあ3つ言っとくね。
例えばね、大きな声で挨拶をします。
おはようございます。こんにちは。ありがとうございます。
これだってね、全然いいじゃないですか。
あとね、さっきちょっと言ったけども、できたことをね、1つだけメモ。2つも3つもいらないよ。
約束の時間を守れた。
5分間で英単語を1個覚えた。
15分間朝日を歩いた。
何でもいいんだよね。
スマホの充電をした。
そういうことでもいいんじゃない。
でね、3番目はね、先延ばしてたことを5分間だけやる。
ちょっとね、片付けるとか、SNSのメッセージをちょっと送るとか、ストレッチをする。
明日の朝の準備をちょっとだけする。
そんなことでいいんだよね。靴を磨くとかさ、男性だったらネクタイをどれにしようかな、シャツとかね。
それももう準備しとくとか、そういうことでいいんじゃないかな。
大切なことはね、完璧でなくていいっていうことなんだよね。
まずスタートすること。始められたことがね、そもそも成功なんだよね。
自信っていうのはね、いきなりパッとは身につかないから、少しずつ、少しずつね、積み重ねていくとね、必ず自信がついてくるよ。
ということで、今日の僕の話の中でね、これ一個だけできるなっていうこと、それだけでいいからね、やってみてくださいね。
大きなジャンプ必要ないんだよ。小さな一歩。
それがね、少しずつ自信になっていきますから、一歩一歩やってみてくださいね。
ですからね、スタンデイ編もね、なんか発信するの怖いなってことは、いらっしゃるかもしれませんけどもね、
大丈夫、聞いてませんから、という気持ちでね、思い切ってね、自分の思いの丈をね、話せば、きっとね、共感してくれるリスナーの方、
あるいは感動してくれるリスナーの方、コメントをくれる方、出てくるからね。
そういうことをね、地道に地道にやってみてください。
濱ちゃんもそれを毎日やっています。
ということで、今日のテーマはですね、何か自分自身に自信が持てません。
特効薬はありませんか?
はい、それは小さな成功体験を積んでください、というお話をさせていただきました。
これで今日のお話は終わりですけども、よかったら、いいね、コメント、メッセージ、感想レターなどいただけると嬉しいです。
フォローもお願いしますね。やる気になります。
それから、インプットだけじゃなくてね、必ずアウトプットもしてよ。
インプットさん、アウトプット7だよ。
実践してくださいね。
それが小さなジャンプです。
今日も最後までお付き合いいただきまして、本当に本当にありがとうございます。
今日も一日ね、明るく楽しく元気よくお過ごしくださいね。
それではまた明日、8時8分にお会いしましょう。
06:00
じゃあね。