英語で行う24から0のマインドフルネス
こんにちは。英語でマインドフィルネスやってみましょう。
This is mindfulness in English. 呼吸は自由です。
Your breathing is so free. 目を閉じて、24から0までカウントダウンします。
Close your eyes. I will count down from 24 to 0. 言語としての英語の脳、数学の脳を活性化します。
It activates the English brain and the languageand the math brain. 可能であれば、英語のカウントダウンを聞きながら、英語だけで数を意識してください。
If it's possible, listen to the English countdown,and please be aware of the numbers in Englishonly. 多くの明かりで縁取られた1から24までの数字でできた時計を思い描きます。
Imagine a clock made up of numbers from 1 to 24,framed by many lights. そして、24から順々に各数字の明かりがつくのを見ながら、0まで続けるのです。
And while watching the light of each number, turnon another from 24, continue to 0.
それでは、カウントダウンしていきます。 目を閉じたら、息を深く吐いてください。
白かパステルカラーのスクリーンを心の内側に作り、全てに安らかさと祝福を感じ、 この瞑想状態をいつも望むときに使える用意ができました。
今ここ right here right now あなたは大丈夫です
Your light. Open your eyes. Thank you. ありがとうございます。
「It's up to you」の意味と使い方
はい、みなさん、ご機嫌いかがでしょうか。 今日ね、私の住むところはあの快晴でして、はい、いい風も吹いていてね。
いい気分です。
はい、そんな中ね、ちょっと今日はそれでは英語、今日の英語のクイズをやってみたいと思います。
It's up to you はあなたに、あなたにじゃない、相手に、あなたが決めていいよと選択を任せるときに使える言葉でしょうかどうでしょうかというね。
True or false のクイズとなっております。
はい、これね、True でしょうか、False でしょうか。
これはですね、答えは True なのです。
はい、It's up to you ってね、それはあなたにかかっているっていうのが直訳で、あの分解すると、It が、それは。
で、Is up to が Be up to で。
で、これが何々次第である、何々に委ねられているというね、Up っていうね、あの上っていう意味が入っているんですけど、で、You があなたですね。
はい、そういう感じでね、この Up, It's up to you っていうね、よく使うのでね、あのとってもおすすめのね、あの例えば、あのお昼にね、もう今ランチ、皆さんね、どうなのかな。
はい、ランチにね、行こうよみたいになって、
あの、そうだね、Where should we go みたいなね、どこに行くべきかな、みたいな。
ね、あのね、その顔ぶれにもよるじゃないですか。
なので、ね、Where どこに should we go? あの、私たちは向かえばいいのか、みたいな時に、これをね、使った時に、
あの、なんかもういいよ、誰の意見でも採用だよ、みたいな感じで、It's up to you という風にね、使います。
超おすすめの表現でね、このね、例えばだけど、まあこの時はね、レストランの例で言いましたが、
例えばね、何か自分がこれから決断する時とかね、何がやりたいっていう時にね、これを使ったりして、
これね、ちょっとね、厳しいんですけど、実はね、優しい友人からもらった大切な言葉です。
折に触れて、自分でもね、心の中で唱えたりしている言葉となっております。
皆さんもね、これよかったらね、使っていただけたらと思います。
キリンの頸椎に関する雑学クイズ
はい、それでは、今度は雑学クイズに行きたいと思います。
あれ、私ね、毎日ね、あの、滑舌の練習してるんですけど、この頃ちょっと雑学が、雑学が、雑学クイズに行きたいと思います。
はい、それでは行きます。
キリンの首の骨は人間より数が多い。
これもTrue or False です。
はい、丸でしょうか、×でしょうか、本当でしょうか、嘘でしょうか。
はい、皆さん今ね、Thinking Time です。
はい、キリンの首の骨は人間より数が多い。
そりゃそうでしょう、って感じですよね。
だって、キリンの首って長いわけですから。
うん、はい、それでは正解は、The answer is…
え、あの、だって首、キリンの方が長いのにと思うと思うんですけど、
実はキリンも人間も首の骨、頸椎は基本的に7個なのだそうです。
キリンは一つ一つがとっても長い。
なるほどね。正解の方、Congratulations おめでとうございます。
キリン、骨の1個1個が長いんですね。
私たち人間は短いですもんね。
確かに確かに。
それでね、今日私朝YouTube見ておりましたら、
信じるか信じないかはUp to you なんですけど、
あなた次第のUp to you なんですけれども、
ごぼうサラダがいいよってね、こういうのをね、周りに受けちゃうんですけど、
でも季節的にもいいのかなと思ったり、
毒出しって言いませんか、ごぼうね。
なので、ごぼうサラダにしようと思って、
先ほどね、スーパーで買ってきたんですけど、
それにちょっとまた、自分でお野菜やら何やらを足して、
山芋を細く切ったりとか足して、
またちょっと味整えてっていう感じにしようかなと思ってるんですが、
ごぼうの英語と植物の雑学
このね、ごぼうサラダのごぼうですが、
皆さん、英語ご存知でしょうか。
で、バードックルーツと言います。
はい、ごぼうのことね。
バードックルーツ。
またはね、このバードックってもうごぼうしかないんで、
バードックスと言います。
ルーツっていうのは根っこのことですよね。
なので、根菜っていうのかな。
根っこのことなので、ルーツという英語が使われています。
でね、このごぼうなんですけど、野菜としてね、
日本では食べると思うんですけど、
これね、私たちの日本人はね、
きんぴらとか煮物とか、さっきのサラダとかをね、
よく使ってると思うんですが、
実はね、欧米ではね、そこまで使われてなくて、
でもね、欧米で食べられないからといって、
日本だけってわけじゃなくて、
韓国や台湾など、アジアではね、食べられるということです。
ごぼうはね、実は花も咲いて、
このね、お花、育つとね、
あざみ、かつじつが、育つと、
あざみに似た紫色の花を咲かせます。
とってもね、かわいいお花でね。
はい、またここでクイズです。
はい、True or False。
本当でしょうか、嘘でしょうか、クイズです。
ごぼうは人参と同じ花の植物である。
True or False。
本当でしょうか、嘘でしょうか。
ごぼうと人参、どうだろう。
ごぼうと人参もね、土の中にね、とにかくありますよね。
土に向かってっていうか、育ちますよね。
はい、どうだろう。
はい、正解はと言いますと、
The answer is False。
はい、これは嘘でした。
仲間じゃないんですよね。
で、ごぼうはキクカ、人参はセリカなのだそうです。
えー、コンサイ仲間でもね、植物としては別のグループというね。
すごい、そうなんだ。
このごぼうの花言葉には、私に触らないでというね、
えー、なんか悲しい花言葉がありますけれども、
トゲトゲした実が服にくっつくことに由来しているそうです。
うーん、なるほど。
ごぼうとマジックテープの意外な関係
そしてまだあります。
はい、このね、ごぼうの実が元で開発、発明されたとあるものがあります。
それは何でしょうか。
ヒントといたしましては、洋服かな。
洋服、あとね、バッグ、カバン、あとね、靴かな。
私がぱっとイメージするのは、その感じかな。
さあ、みなさんいかがですか。
答え言うのやめとこうかな。
答え言うのやめとこうかな。どうしようかな。
あの、これとは言っておりますけれども、答えをね、言いたいと思います。
The answer is…
あ、私これ英語を知らないんだけど。
答えはですね、綿ファスナーです。
みなさんはご存知でしょうか、綿ファスナー。
マジックテープですね。
あのピリピリピリーってなる。ピリピリピリーってなって、ピシャってくっつく。
はい、あれですね。
はい。
ねえ、びっくりですね。なんかごぼう、ごぼうめっちゃ雑学あった。
「keep it up」ときんぴらのダジャレ
ちょうどなんかごぼう、ごぼうつながりじゃないけどね。
あのちょっと前にやった、キープイットアップ、キーピラー。
はい、がんばってのね、感じで終わりたいと思います。
これね、ダジャレ英語ではキンピラーに聞こえますので、キンピラーで終わりたいと思います。
それではみなさん、引き続き楽しい一日をお過ごしくださいませ。
キンピラー!
