\. 自分の気持ちを後回しにしがちなアラフォーママへ. /
パートナーシップや日々の気づきを通して、自分らしく一歩踏み出すきっかけをお届けしています🕊️
📻毎週 月・水・金 配信
👩自己紹介————————————————————————
36歳/夫と年少娘の3人家族/九州在住/両親遠方
仕事:週4パート（動画編集📹）/業務委託（栄養面談🍳）
7年間で3回、夫の転勤に伴い県をまたぐ引っ越し🏠
その経験をきっかけに、在宅ワークや自分らしい働き方を模索してきました✨
【これまでの歩み】
2019 結婚
2022 妊娠→退職→専業主婦
2025.1 👧保育園入園を機に在宅ワークを模索
2025.3〜2026.3 自己投資📚
動画編集／栄養／自己理解／ストレングス
2025.11〜 動画編集パート勤務開始
【経験】
・保育園、障害者施設の管理栄養士 5年
・オンライン栄養相談 30件（業務委託）
・事務仕事（営業事務など） 3年
——————————————————————————-🥑
📢管理栄養士として、無料栄養相談も受付中
⏰zoomで30分
食習慣を見直したい方いませんか？😊
〜こんな方にオススメ🍳〜
・健康診断で気になる数値があり、気軽に相談したい方
（高血圧、脂質異常症など…）
・生活習慣を見直す機会が欲しい方
レターでお気軽にご連絡ください✨
🌽——————————————————————————-
【好きなこと】
劇団四季/ディズニー/温泉/キャンプ
【ストレングスTOP 10】 🟦青色強め
共感性/調和性/成長促進/適応性/未来志向
社交性/ポジティブ/学習欲/原点思考/自己確信
番組の魅力・推薦
145_【お絵描き始めました】無駄な時間が心を満たす
「クレパスで描きました」📕momoさん を見ながらイラストを描き始めました🍡😊 本の手順通りに、サクラクレパスで混色しながら色を乗せています💓ガサツな私でもそれっぽい雰囲気になるのが楽しいです！ タイムスタンプ⏰ 00:37 娘が早起きになった…😱 01:47 セッションで「趣味はありますか？」がきっかけ 03:03 即本屋へ🏃♂️➡️中を見てワクワク❣️ 04:32 夫からの反応で、自分の好きなことだと確信✨ 05:02 今のところメリットたくさん😍 ①道具の初期費用安い、簡単に揃うから始めやすい ②朝の短時間で作業できる ③子供の頃、好きで得意だったことをやってみる ④デジタル以外で没頭できる時間をつくる ⑤娘と共同でできる 08:25 子供の頃好きだったこと、 「無駄な時間」で心を満たして、心に余裕を🫶 #クレパス #サクラクレパス #パートナーシップ #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#142 【朝活WS】低迷期には淡々と続ける、完了主義を意識する
株式会社 リフロール代表 五十嵐花凛さん主催🌹 朝活コミュニティのWSがありました☀️ 今月のテーマは積み活！ 最近、燃え尽き症候群だったのですが、 こういう低迷期には無理に頑張りすぎると 逆効果な気がしています🙂↕️ 自分にとって ▪️低迷期にもできること ▪️最小限のエネルギーで何ができるか？ 淡々とできることを考えようと思いました💡 私はストレッチや、ノートでタイムログをつけることは朝活コミュニティもあり習慣づいてきました📖 みなさんは、淡々と続けていることありますか？☺️ 花凛さんのチャンネル🌹 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 #コツコツ #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#141 反省の多いお話会。そんな日は、いったん休む
プラダを着た悪魔2👠観ましたか？ ミランダが弱音を吐いた時のパートナーからの言葉が印象に残っています。 ニュアンスは違うと思いますが… 「今の気分で何も決断しないで。明日の朝、エスプレッソを飲んだ後に委ねるんだ」 昨日は慣れないお話会でちょっと疲れてしまった時に、この言葉が出てきました✨ タイムスタンプ⏰ 00:57 お話会開催「食事悩み・工夫シェア会」 01:58 想像力の足りなさに反省 03:35 2回目のお話会をする事で新たな発見、経験 04:45 人と話すのは好き、でもエネルギーも消耗 ストレングス、人間関係構築力が高いから？🟦 05:23 脳内は常に原点思考が働いている 06:33 仕事後にすぐ外出、夜はさっさと寝る しっかり休息を取って「翌日に考える」「決断をする💡」 それでも遅くない🌻 #食事悩み #プラダを着た悪魔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#140 【パートナーシップ】忘れっぽい私。夫に「察して」は諦めた
🎙️夫に察してもらうのは諦めた 01:12 私は基本、ぬけてる、ぼーっとしてる😂 01:56 頑張って改善された状態が今 03:12 忘れ物も多い 05:53 無意識だとすぐ忘れる 06:36 自分の特性を言葉で伝える 07:38 私も夫も、ストレングスのTOP5で4つ青色🟦 〜まとめ🌻〜 09:00 どんなに小さなことも言葉で伝える これくらいは理解されてる、という前提条件を疑う 小さなことを変える事で大きな変化につながる #パートナーシップ #夫婦関係 #ストレングス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#139 【ストレングス】共感性が高い子の強みをどう伸ばす？
タイムスタンプ⏰ 00:30 高校の時からの友人と遊ぶ 〜本題〜 01:40 本を知ったきっかけは、ゆかりん🐨 03:16 子供の気質を独自診断📚 03:56 我が子はやっぱり共感性が強い（私の1位共感性） 04:55 どんな習い事をさせると強みが伸びるか 05:30 アサーションについても書かれていた 〜まとめ〜 08:01 お子様も青色の共感性が強い方が多いと勝手に想像 08:26 そんな子は、友達を傷つけるより、優しすぎて心配 08:44 子供の強みを伸ばすヒントがたくさん書いてある📚 ギャラップ認定講師🐨原ゆかりさん https://stand.fm/channels/6516296f0bc9d6e1d6db9c2f ハッシュタグ🔍「寺子屋ストレングス」で検索すると、ストレングスの資質についてわかりやすい解説が聴けます😍 📚配信でお話した本👇 「強み」を生み出す育て方 船津徹さん 📻前回の配信👇 #139 産後、八方美人と言われて意識したアサーション https://stand.fm/episodes/6a627fc344a5ccb51bfbc6d0 #ストレングス #パートナーシップ #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#138 産後、「八方美人」と言われて意識したアサーション
娘の誕生日を迎え、4年前の産後すぐの頃を思い出しました👶 心療クリニックで「八方美人」と言われてから、自分の伝え方を考えるきっかけになりました✨ タイムスタンプ⏰ 00:33 娘の誕生日には、産後のことを思い出す 01:22 心療クリニックで「八方美人」と言われた 02:30 産後は一気にキャパオーバー 03:33 青色の共感性、調和性、適応性の弱みづかい 04:08 先生にコミュニケーションの本を勧められた 05:52 相手と自分、どちらの気持ちも大切にできる🫶 06:25 夫婦関係でもアサーションは役立つ 〜まとめ🌿〜 07:26 相手と意見が違う時も自分の意見を伝えて良い❣️ 📚今回オススメした本✨ ▪️マンガでやさしくわかるアサーション #夫婦関係 #パートナーシップ #アサーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#137 【MSA2026】聴き専さんの背中を押したで賞
あっこさんのMSA（My Stand.fm Award）に初参加🥳 私が、心を動かされた配信は、 【元聴き専あやこさんの1配信目です🎊】 コメント欄を含め、感動しました！ 📻初めての配信と、感謝の気持ち https://stand.fm/episodes/69c0e7925e3c5db0401b6880 私は、これまで配信を続けている中で、あやこさんの「いいね」や「あたたかいコメント」に何度も励まされてきました✨ そんなあやこさんが、1配信目をした時には今まで応援してもらっていた分、「私も応援したい！」と思いました💓 同じように、本当にたくさんの方があやこさんのことを応援していることをコメント欄を見て改めて感じ、更に感動しました🥹こんなにたくさんの方と繋がりをつくられていてるあやこさんの人柄が素晴らしいと思いました🤝 そして、どんどん行動力がアップして配信をしたり、遠方へのリアル会参加、コミュニティでのお話し会開催をされている姿は、聴き専の方の背中を押している✨と思い選ばせていただきました🫶 特に、聴き専の方に聴いてほしいです😊 ———————————————————————————— あっこさんの企画について🎤 上半期、心を動かされた配信を表彰する企画です❣️ 開催期間 2026年7月15日（水）00：00〜 2026年7月31日（金）24:00 ※期間内であれば何度でも配信していただいてOK ※年2回、上期・下期で開催予定 対象のスタエフ配信 今年上期(2026.1.1〜2026.6.30)に 配信されたスタエフ配信 詳しくはあっこさんのnoteを覗いてください😌 https://note.com/mq_s62/n/n56f67f1d0579 音声はこちら💁♀️ https://stand.fm/episodes/6a4762d72d77ab57225feb0c #МSA2026上期 #MSA2026 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#136 怖くても、迷ったらストレッチゾーンを選んでみる
7/17(金)にママスタコミュニティ内限定でパートナーシップについてのコラボLIVEをした話や、 ストレッチゾーン、コンフォートゾーンの話をしました😌 ※7/18(土)に収録してます📻 タイムスタンプ⏰ 00:24 パートナーシップについての限定コラボライブ 01:57 他のメンバーへもパートナーシップのインタビュー？ 03:00 「ゆうかさんだったら話しても良い」が嬉しかった 03:57 最近は、適度にストレッチゾーンを選んでいる 03:38 学習だけでなく、行動していくことを意識している 05:40 行動することにストレス、成長痛も感じてる 06:25 だめだったら「やめる」選択肢も持っておく 07:05 つのみさんの自己理解講座が最初はストレッチゾーン 今は、コンフォートゾーンに自分の中で変化 08:02 成長を感じるのはストレッチゾーンに飛び込んだ時 08:24 成長意欲や好奇心が旺盛なタイプなので、環境を選び取りながら成長していくことで、人生が豊かになる🫶 08:55 今後も、適度にストレッチゾーンに飛び込んでいく #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#135 手探りで始めたからこそ、見えてきたこと
あっこさん主催のママスタコミュニティで4名の方に栄養相談をさせていただきました✨ そこで見えてきたこと、これからのことをお話しています😊 タイムスタンプ⏰ 00:33 ママスタ1期のテーマは実験 01:00 1ヶ月前に実験しようと思っていた事、3/6個達成 02:53 すぐに忘れるからノートは必須📝 〜本題🌼〜 03:40 コミュニティ内で4名の方にzoomで栄養相談 04:43 難しさも感じつつ、良い体験をさせてもらえた 05:30 自分自身の食習慣を見直すキッカケをつくりたい 06:16 「これならできそう」を1つ持ち帰ってもらいたい ----------------------------------------------- 06:40 栄養相談の流れ🍅 ①事前にお悩みをメッセージしてもらう 🔽当日のzoom ②朝、昼、夕、間食など食習慣振り返り ③アドバイス ④できそうなことを一緒に決める 🔽後日 ⑤フィードバックを送る （できていること、課題、行動していくことなど） ----------------------------------------------- 07:41 実際にあっあ相談例 ▪️血糖値が徐々に上がっているのが心配 ▪️健診で引っかかり食事で気をつけるポイントを知りたい など、生活習慣病に関わる数値が気になっている方 08:29 プロフィール欄で栄養相談のお知らせをしてます📢 ご興味ある方、レターをくださると嬉しいです☺️ #栄養相談 #パートナーシップ #管理栄養士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#134 【サクッと近況報告】発信に関する小さなお知らせ3つ
\ 小さな近況報告を3つ📢 / ①冒頭の挨拶を加えた なかなか発信軸が見つからず、入れられなかったけど 初めて聴いてくださった方のためにも入れた方が良いかなと思いました😊 ひとまず、「パートナーシップ」と「学習からの気づき」かなと思い、入れました🫶 ②【月水金の固定配信】に挑戦します😌📻 ※祝日はどうしようか悩み中です🧐 インプットとアウトプットのバランスを考えた時に、 今の私には週3が最適解✨と思い、固定にしてみます ③noteを始めました！ 普段読んでなかったので、 よくわからないまま始めてみました🥹 遊びにきていただけると嬉しいです✨ 🔽noteはこちらです https://note.com/clever_tapir5380 #パートナーシップ #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#133 【ﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟ】スマホの夫婦喧嘩メモを見返して気づいた進歩
毎日見ていると気づけない変化、 夫婦喧嘩の記録を残していたからこそ、「少し前に進んでいた」と気づけました📝 他人との比較じゃなくて過去との比較をするのが大事だと改めて思い、メモを取っておいて良かったと思えました😊 ⏰タイムスタンプ 00:16 スマホメモに数年間、夫婦喧嘩を記録していた 01:37 過去の私たち自身と比較すると改善が見られた 02:19 気持ちが落ち込むので見返すことができてなかった 02:40 チャッピーからフィードバックをもらった 過去の私👩 ①自分責めをしていた ② 相手を変えようとしていた 03:09 今の私👩 ①自分を大切にしている。自分で人生の舵をきっている。 ② 相手ではなく、自分を変えようとしている 04:15 辛いことは、蓋をして忘れようとするタイプ 04:45 日々の生活では見過ごしてしまう変化に気づけた 05:45 過去の記録の振り返りは、現状に向き合うために必要 〜まとめ🌼〜 06:23 記録を取ることは大切 07:00 テーマごとに分かれていると、振り返りやすい◎ 07:14 未来の自分が、過去と今の比較に使うメモ📝 私自身も、「諦めモード」から、「人生に希望が持てた💫」 メモを取っておいて良かった✨ 09:00 スマホメモでも、ノートに書くでも…✏️ 記録は、過去と比較して成長を感じられる材料になる 【実は】ちゃんと変化してる✨と思えました🐢 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#132 【ゆる食育】子供が「面倒くさい」を「楽しい」に変えてくれる
※収録は7/8です📻 🎋イベントメニューや食育って何かされてますか？ 先日の七夕の夕食や、我が家の4歳手前の娘への ゆる食育について話しました🤭 「食育」と呼べるほどのことしてないけど…これも食育💡 食育っていうと、何か特別なことをしなきゃと思いがちだけど、「星型に型抜きする🌟」「とうもろこしの皮を一緒にむく」それだけでも子どもにとってはワクワク🌽 我が家の娘も、エプロンをつけて、張り切ってます👧 どうしても手間が増えるので、あくまで時間や心にゆとりのある日だけですが…❤️🩹 #食育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#131 【ﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟ】安心安全な場づくりをしてみたいと思った理由
昨日、ママスタコミュニティ主催のあっこさんに個別セッションをしていただきました⭐︎ ここ数日、私も考えていたことをあっこさんに整理していただき、新たな「やってみたい」が見えてきました🫶 考えている間に気持ちが冷めがちなので、 今の気持ちを「ひとまず言葉にする」「とりあえず行動してみる」をするための一歩として配信😊 タイムスタンプ⏰ 00:00 あっこさんに個別セッションをしてもらった！ 00:36 「これがやりたい🔥」がなかなか見えてこなかった 01:45 パートナーシップに熱量があるのかも 02:33 ママスタ内のお話会も楽しかった！ 03:36 再構築できた人が「やるべき」だと決めつけていた 04:00 再構築中だからこその意見が言えるかも？ 04:39 安心安全な場を提供することが「価値」 05:31 配信することも友人に話すのも難しい話題 06:14 行動する時の1番のブロックも夫 07:00 1番大事だけど他人は変えられない 07:36 パートナーシップで悩んでいる人が多い 先日のお話会でも見えたメリット🌿 ①悩みを共有することで気持ちが楽になる ②他の方を参考にできそうなところは真似する 安心安全な、閉鎖的な場づくりをしてみたいと思った コミュニティ内で実験しながら 軌道修正していきたい🚀 📻ママスタ内でイラモヤシェア会をした時の配信はこちら 【ﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟ】イラモヤシェア会をしました！ https://stand.fm/episodes/6a420b7d6f360733aace6e95 #ママスタ実験 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#130 【扶養内勤務】社長の一言で気づいた、働き方の境界線
6時間×週4勤務のパートで動画編集をしています🎥 夫の転職先の都合上、月給も管理する必要が出てきて、 そのことで昨日、社長に相談しました💡 そこで、社長から返ってきた言葉に「え。。」と思いつつ、 自分が管理する側だった過去の経験を思い出しました🌿 パートとして働く上での【境界線】について配信しました😊 #境界線 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#129 【ﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟ】夫婦喧嘩/すぐ答えを出さなくて良かった話
先日の我が家の夫婦喧嘩😇 すぐに結論づけようとしないのもアリかも💡 と思ったので収録しました🫶 タイムスタンプ⏰ 00:57 家事分担、働き方について夫とぶつかった💥 01:32 以前は、すぐに答えを出そうとしていた 02:13 今回は、モヤモヤしたまま数日過ごした 02:34 青色資質が高いので、空気感を敏感に察知💦 03:34 友人がタイミングよく夕食に誘ってくれた🍽️ 04:20 部屋が片付いてない事を指摘された 夫に見えた変化🥸 04:53 ①夫から感謝される 05:27 ②家事負担を減らすため洗濯機の購入を提案される 06:35 他人は変えられないので諦めていた 今回、良かったポイント💡 07:52 ①相手ではなく、自分の落ち度に集中する ②モヤモヤしたままの状態で、時間をおく 09:24 無理にすぐに結論付けしない方がうまくいくことも✨ #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#128 【プリコミ】怖くても飛び込む、その先にあった環境に感謝
1-6月まで所属していた、 五十嵐花凛さん主催🌹プリンセスコミュニティ講座の振り返り配信です👗 入るまでや、入ってからの心の動きなど振り返っていたら、長くなってしまいました😆💦 とにかく言えることは、こわくても思い切って飛び込んでみて良かったということです🫶 タイムスタンプ⏰ 00:00 花凛さんのﾌﾟﾘﾝｾｽｺﾐｭﾆﾃｨ講座の振り返り👑 01:06 講座に入るまでサイレントで聞いていた 01:59 2025年は駆け抜けてきたという年 02:59 花凛さんからメッセージをいただけたのはチャンス✨ 03:45 心の奥底では入ることを決めていた 04:45 全力で投資にまわして現金がない🤣 05:25 ビビりながらスタートした講座😂 06:14 自分ができることを最低限やっていこうと決めた❗️ ①日報をコンスタントに出す ②月1交流会に参加 06:58 リアルイベントへの参加は諦めていた 自分が行動できたことは、嬉しい誤算❤️🔥 07:54 講座中に4回、花凛さんにお会いできた🌹 08:23初めてのランチ会に参加できたのが大きかった！ 09:23 徐々に花凛さんの言葉の浸透率、吸収率がUP 11:00 メンバー1人1人があたたく、素敵な人ばかり 11:25 ゆかりさんの言葉は、強くて優しい🌿 14:16 とにかく、みんなが神がかっている😂 そんな場所に身を置かせていただいたことに感謝💞 半年前、飛び込むと決めた自分にも感謝🫶 自分に足りていないことはたくさんあるけど、 今、できることを「やり切った！」と思える6ヶ月❣️ さりげない言葉が沁みる、草野ゆかりさん✨ アメブロ https://ameblo.jp/yukari--88/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#127 【ﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟ】お話会、イラモヤシェア会をしました！
あっこさん主催のママスタ1期で初のお話会をしました！ 【パートナーシップ👫イラモヤシェア会】です😊 お話会をするまでの心境や、実際にやってみたこと、感想など収録しました📻 ※お話会直後に収録しました😌 タイムスタンプ⏰ 00:04 ママスタ1期で、初めてのお話会を開催 00:43 ４月から勧められていた栄養のお話会をできなかった 01:32 できなかった理由は、自信のなさ？？ 03:37 まずは、ﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟのお話会をやってみることに✨ 04:22 「ﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟ👫イラっとモヤっとシェア会」開催 〜本題〜 04:46 【当日、シェアしてもらったこと】〜〜〜〜〜〜🌿 ①結婚◯年 ②夫にイラっとモヤっとしたこと ③その時の行動、対策方法 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 05:31 お家事情を覗き見できるのが貴重👀 05:43 うちだけじゃないんだなと思える時間 私自身が一番やってよかったなという気持ちに✨ 06:33 結婚20年経っても円満でいるには、 ぶーぶー言ってるだけではだめ😂 〜まとめ🌷〜 07:08 笑いもあり学びもある会だった🫶 「イラっとモヤっとシェア会」だけど、愚痴大会ではなく、 前向きな会❤️🔥 根底には、夫を思いやる気持ちが見えたあたたかい時間🌸 08:25 「食についてのお話会もします」と小さく宣言😂 #パートナーシップ #夫婦関係 #ママスタ実験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#126 【スタエフ初心者】始めるなら読んでほしい本
\\五十嵐 花凛さん出版応援企画// あなたの声で音声配信を届けよう🎙️ 本のタイトル🔽 【stand.fm 音声配信で月10万円稼ぐ 副業の教科書】 ※本日、6/30までの感想配信の企画です🌹 まだ間に合います✨ ①あなたにとって、「なんの教科書」ですか？ はじめの一歩の教科書 ②特に好きだった章、ページ、フレーズ 〜2章〜 📚34ページ 「居酒屋でおしゃべりの雰囲気がフォロワーに安心感を与える」 📚39ページ 「配信内容は、 ノウハウ7 : 共感2 : 雑談1の黄金バランスが鉄則🌹」 ③どんな人にオススメ？ 1.配信はしているけど「これでいいか不安な人」 ▶️答え合わせができる 2.人生に迷いがある、何か始めたいけど何からしていいかわからない人 ▶️スタエフをすることで思考が整理され、やりたいことが見えてくる ▶️スタエフでの出会いで刺激をもらえる、行動したくなる 企画の詳細はこちら🌹 五十嵐 花凛さんの配信 https://stand.fm/episodes/6a11329d0b1ed5a37d9712c0 #スタエフ副業の教科書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#125 【超無益回】学びゼロ、くだらない親子会話です。
ノリで収録した親子会話を、記録として残させてください😂 激しい人見知りの娘ですが、話したがっていたのが意外🧐 私も、放送委員とかしてたから好きなのかな🧐 【※※※完全に無益なので、頭を使いたくない時にお時間があれば聴いてください😂】 #親子時間 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#124 【プリパレポ】癒しの時間で、自分の好きを再確認
五十嵐 花凛さん主催の、プリンセスコミュニティ講座、卒業イベントのプリンセスティーパーティーに参加しました🌸 長くなってしまいましたが、まだ話し切れていない感が…😂 ご興味ある方は、ぜひ聴いてください🫶 ※サムネのプリパシールは、絵本作家のキャットさん作です😻 タイムスタンプ⏰ 00:46 運営チームの皆さんに感謝✨ 01:46 それぞれのポジションで輝く講座生を尊敬！ 〜本題〜 02:56 このパーティで自分の好きを確認できた👗 04:00 前の週に、急遽ドレスを買いに走った🏃♂️➡️ 05:10 癒しの時間を段階的に感じられた🌿 05:21 わちゃわちゃと事前準備する時間も楽しめた！ 05:54 ヘアメイクをしてもらい特別感💄 07:22 外見を整えることで気分が高まるのを体感 08:20 プロの力を借りることで、心地良さを感じた🫶 08:40 楽しめたのはなぜ❓を考えてみた 08:54 ①共通コミュニティで事前情報を仕入れる 10:16 ②当日のプランを念入りに確認（運営側） 11:33 ③プリコミカラーの万年筆も購入→お守りに持参😂 11:56 【楽しむためには、自分でできる準備をしておく💪】 〜まとめ〜 12:06 やっぱりリアルのイベントは良い✨ 12:48 6ヶ月の講座がご一緒の方でも、新たな発見が🫶 13:17 オンラインでは気づかなかった、新たな気づきがあるのがリアルの良さだと感じた😌 13:27 参加したい！気になる🫣と、心が動いたイベントには、遠方でも試しに参加してみてほしいです🌸 🌹主催の五十嵐 花凛さん https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 📔可愛い世界観をプロデュース、ユウリさん アメブロ✍️ https://ameblo.jp/my-bows-and-notes/ 👗女子達の魅力を引き出した、エリィさん https://stand.fm/channels/6562183b8dfcbf013e6e804e 👰♀️上品な声＆言葉選びの司会者、こるりさん https://stand.fm/channels/67cf7bfc9dcfb50335b81dab --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
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私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com