ゆる道とは、ゆるく、楽しく、自分らしく、楽に人生を生きる道。
この番組は、心と体と人生を“整える”ためのラジオです。
刺さない鍼と、言葉の鍼で、無理なく、自然に整っていく。
治そうとしないからこそ、整っていく。そんな「治さない治療家」の在り方と、ゆる道の実践をお届けします。
──治さない治療家を育てる 楽鍼塾
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番組の魅力・推薦
#218 最強の愛言葉「ま、いっか」
今回のテーマは、ゆる道の最強の合言葉 **「ま、いっか。」**です。 眠れなくても、ま、いっか。 落ち込んでも、ま、いっか。 うまくいかなくても、ま、いっか。 昨日お話しした**「高田純次に学べ」**にも通じるように、何でも深刻に抱え込みすぎず、少し力を抜いて生きる。 「ま、いっか。」は、何でもどうでもよくする言葉ではありません。 変えられないことや、必要以上に握りしめていることから、少しだけ力を抜くための言葉です。 そして大切なのは、 「ま、いっか。」と思えなくても、ま、いっか。 ゆるく生きることまで、新しい「頑張らなきゃ」にしなくていい。 この放送を聴くことで、思い通りにいかない時や、不安・イライラ・落ち込みが出てきた時に、自分を少しゆるめるための合言葉を持ち帰ってもらえたらと思います。 「ま、いっか。」と思えなくても、ま、いっか。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #まいっか #高田純次に学べ #力を抜く #頑張りすぎない #不安 #ストレス #自分らしく生きる #心を整える #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#217 ストレスがあっても、崩れにくい人は何が違う？
今回のテーマは、**「ストレスがあっても崩れにくい人は何が違うのか」**です。 今日、ある患者さんの体を診たところ、かなり大変な出来事があったにもかかわらず、これまでで一番いい状態でした。 僕はそこに、体の土台が整ってきたことと、出来事を必要以上に深刻に抱え込みすぎないことの両方が関係しているのではないかと感じました。 人生からストレスをなくすことはできません。 でも、何か起きても必要以上に崩れず、また戻ってこられる自分は育てていける。 この放送を聴くことで、「何も起きない人生」ではなく、「何か起きても戻ってこられる心と体」を育てるという視点を持ち帰ってもらえたらと思います。 強い人とは、揺れない人ではありません。 揺れても、また戻ってこられる人です。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ストレス #心と体 #自律神経 #体を整える #心を整える #高田純次に学べ #まいっか #自分らしく生きる #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#216 体の声は聴こう。でも、この声から不安に振り回されない。
昨日は「未病を治す」というテーマから、体の小さな声を聴くことについてお話ししました。 でも、体の変化に気づくことと、そこから「大きな病気かもしれない」と不安を膨らませることは別です。 今回は、実際の患者さんとのやり取りを通して、体の声と、頭が作る“不安の物語”を分けることについてお話しします。 この放送を聴くことで、体を大切にしながら、まだ起きていない未来に振り回されすぎないための視点を持ち帰ってもらえたらと思います。 今日を、不安の物語に渡さない。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #体の声を聴く #不安 #めまい #心と体 #心身症 #言葉の鍼 #まいっか #中今 #今を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#215 未病を治す。あなたは、体の声が聴けていますか？
今回のテーマは、**「上医は未病を治す」**です。 「未病を治す」というと、病気にならないための予防医学を思い浮かべるかもしれません。 もちろん重なる部分はありますが、僕はそれだけではないと思っています。 疲れ、眠り、呼吸、体の重さなど、病気と呼ぶほどではなくても、体が小さな変化を伝えていることがあります。 そんな小さな声に気づき、少し休んだり、生活を調整したりする。 それが「体の声を聴く」ということにもつながります。 そして僕は治療家として、患者さんの体の味方であり、体の声の代弁者でありたいと思っています。 この放送を聴くことで、病気になるかどうかを心配するだけではなく、「今の自分の体は何を感じているだろう？」と、自分の身体に意識を向けるきっかけを持ち帰ってもらえたらと思います。 体は、大きな声になる前から話している。 小さな声のうちに、耳を傾けてみる。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #未病 #治未病 #体の声を聴く #東洋医学 #鍼灸 #心と体 #セルフケア #中今 #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#214 生きづらさを感じてませんか？こんな豊かな時代なのに…
今回のテーマは、「生きづらさ」と、一人ひとりにできることです。 こんなに便利で豊かな時代なのに、心や体のつらさを抱えながら生きている人は少なくありません。 先日のスタッフ合同研修のあと、ある先生から 「藤田先生みたいな治療ができる人がもっと増えたら、日本はもっと幸せになるんじゃないか」 という言葉をいただきました。 その言葉から思い出したのが、**「上医は国を医す」**という古い言葉です。 国を良くするというと大きな話に聞こえますが、僕はまず、目の前の一人が少し楽に、自分らしく生きられるようになることから始まるんじゃないかと思っています。 それは治療家だけの話ではありません。 自分自身が少しゆるむこと。家族や周りの人に少し優しくなれること。誰かの話を聞くこと。 そんな小さな変化も、周りの世界を少し生きやすくしていく力になるのかもしれません。 今回の放送では、僕がゆる道やゆる鍼を広げたい理由と、一人が変わることが周りへ広がっていくということについてお話しします。 この放送を聴くことで、自分が少し楽に生きることにも、周りの人や社会を少しやわらかくする意味があるという視点を持ち帰ってもらえたらと思います。 一人が少しゆるむ。 そのゆるみが周りへ広がっていく。 国を医すのも、きっと一人から。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #生きづらさ #自分らしく生きる #心と体 #上医は国を医す #人間関係 #心を整える #まいっか #日常の気づき #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#213 混んでる！進まない！待たされるー！そんな時こそ「ま、いっか」
今日、COSTCOへ買い物に行ったら、道も店内も大混雑。 「なんでこんなに混んでるんだろう？」と思ったら、シルバーウィークでした（笑） 渋滞すると、前の車に心の中で指示を出したり、何度も時計を見たり、なぜか余計に力が入ってしまいます。 今回は、そんな**自分ではどうにもできない場面で使いたい「ま、いっか。」**についてお話しします。 この放送を聴くことで、変えられないことに使っている余計な力を、少し抜くための視点を持ち帰ってもらえたらと思います。 変えられないことに、力を使いすぎない。 そんな時こそ、「ま、いっか。」 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #まいっか #シルバーウィーク #渋滞 #力を抜く #ストレス #心を整える #無為自然 #日常の気づき #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#212 そのつらい症状が出る前、体は何かを伝えていませんでしたか？
今回のテーマは、**「体の声を聴く」**です。 第2回のゆる塾では、立つ・動く・呼吸するといったワークを通して、自分の体に意識を向ける時間をつくりました。 私たちは普段、仕事や人間関係、これからのことなど、意識が外側に向きがちです。 でもその一方で、体は 「少し疲れた」 「いつもと違う」 「今日は休みたい」 そんな小さな変化を伝えていることもあります。 今回の放送では、症状が出てから体を見るのではなく、その前にある小さなサインに気づくことの大切さについてお話しします。 この放送を聴くことで、自分の体に意識を戻し、“今の自分はどんな感じか”に気づくための視点を持ち帰ってもらえたらと思います。 体の声は、大きな声になる前から聞こえているかもしれません。 小さな声のうちに、少しだけ耳を傾けてみる。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる塾 #体の声を聴く #身体感覚 #心と体 #自律神経 #不調 #中今 #今を味わう #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#211 最近、「何もしない時間」ありますか？
今回のテーマは、**「何もしない時間＝余白の価値」**です。 電車、待ち時間、寝る前、トイレ。 少しでも時間が空くと、ついスマホで埋めてしまうことってありませんか？ 今回は、『老子』の「無」の考え方や、欧陽脩の「三上」にも触れながら、何もしない時間にアイデアが浮かんだり、自分の心や身体に気づけたりする理由についてお話ししました。 この放送を聴くことで、毎日の中に少しだけ余白をつくり、自分自身に戻るための見方を持ち帰ってもらえたらと思います。 何もしない時間は、空白ではありません。 自分に戻るための余白です。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #何もしない時間 #余白 #老子 #三上 #マインドフルネス #今を味わう #身体の声を聴く #スマホ習慣 #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#210 その痛み、体だけの問題だと思っていませんか？
今回のテーマは、「痛みと心の関係」です。 先日の合同研修で、腰痛や肩こりを扱う整体院のスタッフさんに「心身症」についてお話ししました。 慢性的な痛みには、身体の状態だけでなく、不安・緊張・ストレスなど心理社会的な要素が関わることもあります。 放送では、ジョン・サーノ博士の『ヒーリング・バックペイン』や、『腰痛は〈怒り〉である』という本にも触れながら、体だけに原因を求めない見方についてお話しします。 この放送を聴くことで、痛みが続くときに、自分の体だけでなく心や日々の過ごし方にも視野を広げるきっかけを持ち帰ってもらえたらと思います。 痛みが続くとき、体だけを見つめない。 痛みを感じている「あなた自身」にも、少しだけ目を向けてみる。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #心身症 #腰痛 #慢性痛 #肩こり #心と体 #ストレス #ヒーリングバックペイン #ジョンサーノ #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#209 コンフォートゾーンは、放っておくと狭くなる？
今回のテーマは、コンフォートゾーンについての新しい気づきです。 昨日、研修会場まで久しぶりに本気で走ったところ、今朝はしっかり筋肉痛。 原因を考えてみると、最近ずっと下半身のトレーニングをサボっていたことに気づきました。 そこから、 コンフォートゾーンは広げるだけでなく、使わなければ狭くなることもあるのでは？ と思ったんです。 この放送を聴くことで、「前はできたのに、今はできない」と感じた時に、自分を責めずにまた一歩踏み出すための見方を持ち帰ってもらえたらと思います。 でも、狭くなったら終わりではありません。 また少しずつ広げればいい。 今日は、筋肉痛からそんなことを考えたお話です。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #コンフォートゾーン #ラーニングゾーン #成長 #筋トレ #習慣 #挑戦 #自分らしく生きる #まいっか #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#208 治療家は、どこまで患者さんの人生に踏み込んでいいのか？
今回のテーマは、**「症状だけでなく、その人そのものを診るということ」**です。 今日は、他の治療院との合同研修で「いま、なぜ心身症なのか？」について話しました。 その中で印象的だったのが、 「患者さんの心や人生の深いところまで入っていくのは怖い」 という言葉。 自分にとって当たり前だったことが、他の治療家にとっては未知の領域だったことに気づきました。 症状を診る。体を診る。 そして、その奥にいる“その人”まで診る。 今日は、そんな治療について改めて感じたことをお話ししています。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる鍼 #心身症 #鍼灸 #治療家 #心と体 #言葉の鍼 #治さない治療 #真の本治 #楽鍼塾 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#207 天気に振り回されない体は、何が違う？
今回のテーマは、「天気や季節の変化に順応できる体とは何か」です。 涼しくなったと思ったら、また暑い。 そんな時に「体がついていかない」と感じるのは、どういうことなのか。 自律神経を含む身体の調節機能と、東洋医学の 「正気存内、邪不可干」 という考え方からお話ししました。 健康な体とは、変化しない体ではなく、変化に合わせて変われる体。 天候そのものは変えられなくても、変化に順応できるように、自分の内側を整えていくことはできます。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #自律神経 #季節の変わり目 #天気と体調 #東洋医学 #黄帝内経 #正気 #体を整える #鍼灸 #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#206 今年はエルニーニョらしいですね！
今回のテーマは、エルニーニョと天気、そして身体の関係です。 ニュースではよく聞く「エルニーニョ」ですが、実際どんな現象なのか。 今年の夏の天候や、遠く離れた海の温度が日本の気候に影響する仕組みについて、日曜日らしく少しゆるくお話ししました。 後半では、東洋医学の 「自然界は大宇宙、人体は小宇宙」 という考え方にも触れながら、天気と体調のつながりについても少しだけ。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #エルニーニョ #天気 #気象 #東洋医学 #鍼灸 #心と体 #自然と身体 #健康雑学 #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#205 人生を早送りしていませんか？
今回のテーマは、「時間を早送りせず、今を味わって生きること」です。 月曜日には「また一週間が始まる」「早く週末にならないかな」と思っていたのに、気づけばもう金曜日。 そんな一週間の早さから、私たちは知らないうちに「早く次へ」と人生を急いでしまっているのではないか、ということについてお話ししました。 放送では、年齢を重ねるほど時間が早く感じられるという「ジャネーの法則」と呼ばれる考え方も紹介しています。 ただし、「人生は短いから一日も無駄にするな」「もっと充実させなきゃ」という話ではありません。 むしろ大切なのは、 人生を急がず、今ここにある時間を味わうこと。 仕事をしている時間も、家族と過ごす時間も、何もしない時間も、すべて自分の人生です。 ゆる道のみちしるべの一つである「今を味わう」。 ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きるために、人生を早送りせず、今日という一日を味わってみよう。 そんなお話です。 #ゆる道 #今を味わう #今を生きる #人生を楽しむ #時間の使い方 #ジャネーの法則 #自分らしく生きる #遊ぶように生きる #日常を楽しむ #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#204 自分の人生の価値を、自分で下げてしまってませんか？
今回のテーマは、「自分の人生を、どんな心で受け止めているか」です。 今日は、不眠症で通われている患者さんとのやり取りから感じたことをお話ししました。 以前はいろいろなことを気にしすぎて、自分自身を苦しめていたその方が、 「そんな月もあるよね。気にしないことにしました」 と自然に言えるようになっていたんです。 同じ出来事でも、どう受け止めるかによって人生の感じ方は変わります。 症状を治すだけではなく、 ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きること。 今日は、そんな「ゆる道」の大切さを改めて感じたお話です。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #人生の捉え方 #自分らしく生きる #心のあり方 #不眠症 #心と体 #治さない治療 #言葉の鍼 #今を生きる #人生を楽しむ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#203 「こんなに頑張っているのに…」結果を急ぎすぎていませんか？
「こんなに頑張ってるのに、なんで結果が出ないんだろう」 治療しているのに、なかなか治らない。 練習しているのに、上達している実感がない。 頑張っているのに、思ったように成長しない。 そんなときほど、結果を焦ってしまいます。 でも、早く結果を出そうとして力を入れすぎると、かえって遠回りになることがあります。 中国の古典『孟子』には、苗を早く育てようとして一本一本引っ張り、枯らしてしまった「揠苗助長」という話があります。 成長には、必要な時間があります。 治療も、成長も、練習も同じ。 方向を決める。 正しい方法で、今日できることを積み重ねる。 そして、結果が出る時期までは焦らない。 現実にはRPGのように「あと経験値いくつでレベルアップ」とは表示されません。 だから不安になる。 でも、 見えないからといって、積み上がっていないわけではありません。 今回は、中国拳法でいう「功夫」の考え方や、 「治りたかったら、治ろうとするな」 「眠りたかったら、眠ろうとするな」 という治療の考え方にもつなげながら、 結果を急がず、時間を味方につけること についてお話しします。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #成長 #焦らない #継続 #功夫 #カンフー #自己成長 #治さない治療 #今を生きる #コツコツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#202 あなたは、自分の人生を生きていますか？
あなたは、自分の人生を生きていますか？ 今日は一日治療をしていて、最後の患者さんとのやり取りから、どうしても伝えたくなったことをお話ししました。 症状があると、私たちはどうしても 「どうしたら治るんだろう」 「この症状をなくしたい」 と、症状そのものに目が向きます。 もちろん、体を整えて症状が楽になることは大切です。 でも私は臨床の中で、 その人がどんな生き方をしているのか。 どんなことを我慢し、どんなふうに自分の心に負担をかけているのか。 そこまで見ることを大切にしています。 真面目すぎる。 頑張りすぎる。 人から頼まれると断れない。 完璧にやろうとする。 不安や心配を抱え込みやすい。 そうした生き方が心身への負担と関係していることもあります。 だから私は、症状だけを治して終わりではなく、 その人がもっと、ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きられるようになること。 そこまでが治療だと思っています。 今日の患者さんにも伝えました。 もっと高田純次さんに学んでください（笑） もちろん、すぐに生き方を変えられるわけではありません。 でも、少しずつでいい。 自分を苦しめる方向ではなく、 自分らしく生きる方向へ進んでいく。 私は、そのために「ゆる道」を伝えています。 症状に悩んでいる人だけではなく、 真面目に頑張りすぎて、少し生きづらくなっている人に、この言葉が届いてほしい。 今日はそんな思いでお話ししました。 ハッシュタグ #ゆる道 #自分の人生を生きる #自分らしく生きる #体の声 #心と体 #頑張りすぎない #心身の健康 #治さない治療 #言葉の鍼 #まいっか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#201 成長したかったら、今の自分を否定しない
「もっと成長しなきゃ」 「自分なんて、まだまだだ」 向上心のある人ほど、こんなふうに思うことがあるかもしれません。 私自身もずっとそうでした。 中国拳法を学んでいた頃に聞いた 「山外有山、人外有人」 という言葉。 上には上がいる。 傲慢になってはいけない。 その教えを大切にするあまり、いつの間にか「まだまだだ」＝「今の自分はダメだ」になっていたように思います。 でも、成長したいと思うことと、今の自分を否定することは同じではありません。 スタッフとの面談でも、患者さんとの治療でも大切にしているのは、 今の自分の現在地を認めたうえで、次の一歩を自分の中から見つけること。 成長は一直線ではありません。 山あり谷ありでも、向いている方向が合っていればいい。 今の自分を認めながら、 「ここからまだ進んでいける」と信じる。 今回は、そんな「成長のあり方」についてお話しします。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #成長 #自己否定 #自己肯定感 #自己効力感 #エフィカシー #コーチング #人材育成 #自分らしく生きる #本来の自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#200 休みだけを楽しみにして、人生の大半を苦行にしていませんか？
「また月曜日か……」 「早く週末にならないかな……」 休みの日だけを楽しみにして、仕事の日々を「ただ耐える時間」にしていませんか？ 私たちは人生のかなり長い時間を、仕事をしながら過ごします。 だからこそ大切なのは、どんな仕事をしているかだけではなく、 その仕事をどう捉え、どんな心でその時間を生きているか。 今回は「3人のレンガ職人」や、Rice Work・Life Work・Light Workという考え方を通して、 仕事をしている時間も人生そのもの ということについてお話しします。 ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる。 それは休日だけの話ではありません。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #月曜日 #仕事を楽しむ #仕事観 #働き方 #生き方 #ライフワーク #今を味わう #人生を楽しむ #遊ぶように生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#199 何もしなかった日を、無意味な日にしていませんか？
今回のテーマ：何もしなかった日を、無意味な日にしていませんか？ 「今日、何してた？」 そう聞かれて、 「特に何もしてないな」 と思う日ってありますよね。 でも、何もしなかった一日が、無意味な一日とは限りません。 私は治療のとき、患者さんに 「この一週間、何してました？」 とよく聞きます。 でも本当に知りたいのは、何をしたかだけではありません。 その時間を、どんな心で過ごしていたのか。 楽しいイベントがあっても、ずっと気を遣って緊張していたら心身には負担になることがあります。 反対に、特別なことは何もなくても、心と体がゆるみ、家族と笑い、食事を楽しみ、穏やかな気持ちで過ごせたなら、それはとても豊かな一日かもしれません。 人生は、何をしたかだけで決まるものではない。 どんな心で、その時間を生きたか。 今日という一日を、もう一度そんな目で味わってみませんか？ ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #今を味わう #人生を楽しむ #何もしない時間 #心をゆるめる #自分らしく生きる #心と体 #日曜日 #日常の幸せ #まいっか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
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歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio