ヨガと心身の調整
ヨガの姿勢や呼吸、瞑想を通じて心身を整える考え方と仕組み。
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#364 自分の弱さを受け入れて心を磨いていく
いつきのLIFE BASEラジオ今回は、やりたかったことを急にやりたくなくなったり、好きなものが嫌いになったりする気持ちとの付き合い方を語る。価値観は人生の中で変わるため、感情を常識や義務感で判断せず、いったん距離を置くことも大切だと話す。自身の高いプライドの背景にあった「弱さを見られたくない」という思いを振り返り、短所や弱さをまず受け入れ、自分を許...
#323 姿勢がいい人はなぜポジティブなのか？
いつきのLIFE BASEラジオ【毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大人が 少し力を抜いてありのままの自分に戻るための場所です🌿 今回は【 姿勢がいい人はなぜポジティブなのか？ 】について 正解を探すのに疲れたとき、 立ち止まって考え直したくなったとき、 「自分の本音」に気づくきっかけになれば嬉しいです！ #LIFEBASE...
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