息子（22）巣立ち後の日々を面白がって過ごしてます。夫と二人暮らし。子育ての記録、親子関係、夫婦のこと、更年期の体づくり、日々の気づきを50代の今の目線で語ります。
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【対話型絵画鑑賞・無料モニターのご案内】
期間：2026年10月9日～31日
時間：1回約60分
参加費：無料
対象：大人の方、お子さんやご家族で参加したい方
開催：参加者が2名以上集まった場合
申込方法：ご希望の方はレターください！
絵の知識は必要ありません。
一枚の絵を一緒に見て、気づいたことや
「そう思ったのは絵のどの部分から？」
ということを話します。
お友達やご家族と一緒に申し込んでいただけます。
お一人でのお申し込みも可能です。
その場合はご希望の日時に参加できる方を募集し、2名以上集まった時点で開催を決めます。
平日9:00～16:00、土曜午前を中心に調整しますが、夜や、日曜をご希望の場合はご相談ください。
参加を希望される方は、stand.fmのコメントまたはレターで、参加人数とご希望の日時をお知らせください。お子さんと参加される場合は、年齢も添えていただけると、進め方を考える参考になります。
「こんな組み合わせでも参加できますか？」というご相談も歓迎します。
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◾️2026年8月8日から10月8日までコラージュや視覚情報をもとにしたジャーナリングと対話を深めるオープンチャットコミュニティE Labo（えらぼ）主宰しています。
◾️エンディングノート講師
◾️対話コラージュコーチ
◾️対話型絵画鑑賞アドバンスコーチ
・職歴（正社員）→スポーツ財団、英文クラーク、公証役場書記
・パート→チョコ屋の店長、掛軸工房など
ストレングスファインダー
1 親密性｜2 適応性｜3 慎重さ｜4 成長促進｜5 ポジティブ｜6 最上志向｜7 調和性｜8 共感性｜9 未来志向｜10 収集心｜11 目標志向｜12 学習欲｜13 達成欲｜14 原点思考｜15 社交性
https://lit.link/emmy168
番組の魅力・推薦
#135 神楽坂でレモンちゃんと。お香作りと、春画で絵画鑑賞の話🤣
井上レモンさんと神楽坂で過ごした一日を振り返りました。 きっかけは、次のE Labo（えらぼ）の運営について。一人で悶々と考えていた私への「アドバイスできるよ」という声かけ。 和食のランチを楽しんだ後は、散策中に誘われて、予約なしでお香作りを体験しました。 香りをめぐる思いがけない発言から、春画で対話型絵画鑑賞をしたらどうなるんだろう、という話まで。 笑える話にも真面目な相談にも付き合ってくれたレモンちゃんへの感謝と、少しずつ固まってきた次の活動についてお話ししています。 ミドルエイジクライシスを笑え | 井上レモンさん🎙️ https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 図工サンタくっしーさん🎙️ https://stand.fm/channels/69af8fee75c28fe699086b94 【目次】 00:21 レモンちゃんと神楽坂で過ごした一日 01:14 次のE Laboを相談することになったきっかけ 02:06 玄米と和食のおいしいランチ 02:36 散策中の古民家で、思いがけずお香作り 03:45 桜の香りに、レモンちゃんの意外なひと言 04:59 私は椿と松ぼっくり、レモンちゃんはラベンダーと椿 05:50 くっしーさんが考えている公開の対話型絵画鑑賞 06:42 春画でも公開ライブで鑑賞できる？ 08:03 真面目な相談にも付き合ってくれたレモンちゃんに感謝 08:16 次回は、相談して固まってきたE Laboの話 #神楽坂 #井上レモンさん #お香作り #街歩き #和食ランチ #対話型絵画鑑賞 #ELabo #コミュニティ運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
たまきさんとコラボライブ！ぶっちゃけ「E Labo（えらぼ）」どうだった？
ストレングスコーチのたまきさんと、コラージュと対話を楽しんだE Labo（えらぼ）の2ヶ月間を振り返りました。 おしゃれな作品の作り方を学ぶと思っていたら、予想以上に濃い時間だったというたまきさん。 富士山やイギリス、お菓子作りの「好き」を言葉にすること、素材を選び続けてコラージュに残すことから、自分が大切にしているものが見えてきたそうです。後ろ姿の写真を集めたビジョンボードや、意外にも一番印象に残った対話型絵画鑑賞の話も。自分で気づくことと、誰かの視点をもらうこと。その往復にある面白さを伺いました。 『富士山を見ながら山暮らし』のたまきさん https://stand.fm/channels/66714007b3df4313866dad5a 【目次】 00:50 E Labo（えらぼ）の紹介とたまきさんとの出会い 04:23 コラージュへのイメージと、参加を決めた理由 06:44 期待以上に濃かった2ヶ月間と、参加しきれないもったいなさ 13:38 「好き」を言葉にして気づくこと、他の人の視点で見えること 21:10 コラージュは、選んで選んで選び続けた最終形 23:20 イギリスが好きな理由と、心地よい人との距離感 31:28 じんわり余韻が残るイギリス映画 34:44 お菓子作りは「大人のままごと」──好きが仕事になるまで 42:37 緊急地震速報を受けて、安全を確認 44:22 後ろ姿の写真に見えた、大切な人への思い 49:36 「趣味が仕事で、仕事が趣味」これからの理想 52:58 ストレングスコーチから見た、コラージュに表れる資質 55:16 意外にも一番楽しかった、対話型絵画鑑賞 58:45 対話コラージュは、自己理解と他者理解 01:02:12 2ヶ月間を振り返って・たまきさんの今後の活動 #ELabo #えらぼ #コラージュ #対話 #ジャーナリング #自己理解 #他者理解 #ストレングスファインダー #対話型絵画鑑賞 #ビジョンボード --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
図工サンタくっしーさん とコラボライブ！ぶっちゃけ「E Labo（えらぼ）」どう
タイムスタンプ作成中 E Labo（えらぼ）振り返りコラボライブ、今回は図工サンタのくっしーさんをお迎えしました。 対話コラージュと対話型絵画鑑賞の大先輩でもあるくっしーさん。学びの講座では少し苦しさも感じたコラージュが、E Laboでは心地よい創作になったこと、作品を通して人を知る楽しさ、言葉になる前の感情を表現する面白さを伺いました。 後半は、私が憧れるくっしーさんの問いの立て方や沈黙との向き合い方についても深掘り。 強いメッセージがなくても、ただ「なんかいいな」で作っていい。 対話によって作品の意味が育っていくという気づきもありました。最後には、E Laboが「2か月間のお守りだった」という嬉しい言葉もいただきました。 【目次】 00:35 今回のゲスト・図工サンタのくっしーさん 05:34 「図工サンタ」という名前に込められた思い 08:45 くっしーさんがE Laboに参加した理由 12:30 対話コラージュ講座とE Laboの違い 12:57 苦しさより心地よさ。自由に作る楽しさ 18:00 対話が生まれるコミュニティ自体が小さな社会 21:50 みんな違う方向を向いているE Laboの面白さ 23:20 メンバーの作品と制作習慣から受けた刺激 25:12 コラージュデスクと創作を習慣にする工夫 26:56 言葉になる前の感情とコラージュの可能性 32:29 くっしーさんの独特な視点と「下ネタ女王」の話 38:09 E Laboの運営で改善できること 46:55 先回りせず、素直な疑問から問いを生む 48:47 対話型絵画鑑賞で思い込みが崩れる瞬間 51:53 セッション中の沈黙をどう扱う？ 55:45 くっしーさんにとってコラージュとは →心地よく制作できる。 57:00 見た目99％でもいい？作品と対話の関係 58:28 対話によって作品の意味が育っていく 1:02:14 オンラインアトリエの紹介 1:05:41 一対一の対話型絵画鑑賞と新しい企画 1:14:21 映画鑑賞や子どもとの対話への挑戦 →10/29 映画『シャッターアイランド』→絵画鑑賞 1:19:00 E Laboは2か月間のお守りだった 次回は10月16日12時〜 富士山を見ながら山暮らしのたまきさんと、振りかえりをしたいと思います。 https://stand.fm/channels/66714007b3df4313866dad5a くっしーさんのオンラインアトリエ https://mosh.jp/services/415827?openExternalBrowser=1&utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleAU8RhZleHRuA2FlbQIxMQBwZG9mAmZkaWQWUQQo_pszlmX12uV56Ncv1SJkYGnn8HNydGMGYXBwX2lkDzEyNDAyNDU3NDI4NzQxNAABp7FertUyX_CQR-JdDNg41HKJ0i1rUDUD2gbY9JoqlIfLdysCJhRgUvKrRbrS_aem_sg-fJvN0DcyzCATnTMGgJg #ELabo #えらぼ #図工サンタ #くっしーさん #コラージュ #対話コラージュ #対話型絵画鑑賞 #アートマインドコーチング #ビジュアルジャーナリング #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
こはるさんとコラボライブ！ぶっちゃけ「E Labo（えらぼ）」どうだった？
E Labo（えらぼ）の最終日に、こはるさんと2か月の活動を振り返りました。 言葉で考えを整理する一方で、感覚を少し置き去りにしていたというこはるさん。 「これをやって何になる？」から離れ、好きなものを選ぶ中で、子どもの頃のワクワクを思い出したそうです。 手軽なデジタルと、貼ったものを自分で良しとしていくアナログ。それぞれの体験から、コラージュが自己紹介になり、対話を通して新しい自分が見えてくる面白さを伺いました。 活動をタスクにしない工夫や、子どもの学びに生かしたい対話型絵画鑑賞の可能性もお話ししています。 『学ぶ遊ぶ選ぶ、対話から始める学びのラジオ』のこはるさん https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df 【目次】 00:40 最終日を迎えたE Laboの活動 01:24 こはるさんの自己紹介と、配信を知ったきっかけ 04:42 カリカリ族とチョコレート店長の共通点 06:19 コラージュとの出会いと、参加の決め手 09:50 コラージュは「選ばれしもの」が集まる作品 11:50 私から見たこはるさん 16:20 「これをやって何になる？」と創作から離れていた 18:38 手軽なデジタルと、五感を使うアナログ 20:49 貼ったものを、自分の正解にしていく 21:59 愛着のあるコラージュをエンディングノートへ 23:00 言葉になる前の気持ちを、画像が表してくれる 26:00 ビジョンボードの完成と、1枚でできる自己紹介 31:38 一番楽しかった対話と、素材を選ぶ時間 32:12 「貼っちゃった」から、小さな失敗を受け入れる 34:51 Goodnotesで広がったiPadの使い方 35:30 写真から始めるジャーナリングの良さ 41:00 思考が広がるデジタルと、作業に集中するアナログ 42:36 みんなの反応で下がった、作ることへのハードル 44:00 意味を考えすぎず、好きで選ぶ練習 46:53 一人の内省と、みんなで見ることの違い 48:10 対話型絵画鑑賞で、見方を更新する面白さ 51:48 安心して話せる関係と、子どもとの鑑賞 54:40 こはるさんにとって、コラージュは「自己紹介」 55:36 ぶっちゃけE Laboはどうだった？ 58:58 忙しい毎日の中で、活動をタスクにしない工夫 01:00:00 作れなくても、対話に参加する価値 01:01:21子どもが自分を勇気づけられるようになるために 01:02:16 コラージュとVTSを、子どもとの対話に生かす 01:03:34 対話型絵画鑑賞の体験募集 01:05:54 次回は10月16日12時、たまきさんとの振り返り 富士山を見ながら山暮らしのたまきさん https://stand.fm/channels/66714007b3df4313866dad5a #ELabo #コラージュ #ビジュアルジャーナリング #ジャーナリング #対話 #自己理解 #感性 #対話型絵画鑑賞 #VTS #子育て https://elaboo.stores.jp/reserve/online-11/2719182 このサイトから対話型絵画鑑賞【10月無料モニター】 「ゲスト予約」から仮予約できます。 興味おありなかたは、是非ふるってご参加くださいませ！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
れもんちゃんとコラボライブ！ぶっちゃけ「E Labo（えらぼ）」どうだった？
E Labo（えらぼ）のメンバー、井上れもんちゃんを迎えて2ヶ月間の活動を振り返りました。 「コラージュじゃなくても、えみさんだから入った」という参加のきっかけから、自由に見えて実は「型」があるコラージュ、作品を持ち寄って対話することで見えてきた自分や相手のこと、そしてVTS（対話型絵画鑑賞）と教育とのつながりまで。 れもんちゃんが最後に語ってくれたのは、コラージュは「頭の中」であり、右脳と左脳の両方があふれ出る世界だということ。 人を知り、自分のこともより深く知った2ヶ月を、たっぷり振り返りました。 井上れもんさん 不登校ママの心が軽くなるラジオ🎙️ https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 【目次】 00:46 E Labo（えらぼ）の説明 01:31 れもんちゃんとの出会いと、その独特な視点 05:00 れもんちゃん登場・元教員としての自己紹介 07:40 幼い頃のダイヤのチラシから始まったコラージュとの縁 12:38 「えみさんだから入った」E Labo参加の決め手 19:30 声のジャーナリング 22:13 音声ログを残すことの可能性 24:24 自由なコラージュにも「型」があった 26:04 デジタルコラージュをやってみて感じたこと 27:56 れもんちゃんから見た、えみの「すごいところ」 29:21 一番印象に残ったVTS・正解のない対話の面白さ 32:42 コラージュの「見る目」を育てるためにVTSを取り入れた理由 34:05 教員経験から感じたVTSと共同学習の共通点 35:34 観察・言語化・他者の視点、VTSが育てる力 42:51 コラージュと対話で「その人を知る」面白さ 50:00 もっと時間をかけたかったことと、E Laboへの率直な感想 55:06 2ヶ月に詰め込みすぎた？今後のE Laboを考える 59:54 れもんちゃんにとって「コラージュは頭の中」 01:02:41 私が感じた「限られた中での自由」と「選ぶ練習」 01:05:21 人を知り、自分を知る時間だったE Labo 01:10:27 次回はこはるさんとE Laboを振り返ります 次回は、明日12時から、 『学ぶ遊ぶ選ぶ、対話から始める学びのラジオ』のこはるさんと、コラボライブをお届けします。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df #ELabo #えらぼ #コラージュ #対話 #ジャーナリング #声のジャーナリング #対話型絵画鑑賞 #VTS #自己理解 #五十代女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
ちはるさんとコラボライブ！ぶっちゃけ「E Labo（えらぼ）」どうだった？
E Labo（えらぼ）振り返りコラボライブ第3弾は、「ジャーナリングのような雑談」を配信するちはるさんと。 コラージュ未経験だったちはるさんが、画像から言葉を広げたり、作品を作って対話したりする中で、自分の「好き」の解像度を上げていった2か月を振り返りました。 特に印象的だったのは、限られた素材から何度も「これかな」と選ぶうちに、「もっといいものがあるかも」と探し続けるのではなく、「今はこれでいい」と仮置きできるようになったという話。 コラージュは、自分を知るだけでなく、選ぶことや決めることの練習にもなるのかもしれません。 ちはるさんのチャンネル🎙️ https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e 【目次】 02:55 ちはるさんの自己紹介 03:31 ちはるさんとコラージュとの出会い 05:01 E Labo（えらぼ）に参加した理由 07:14 「これ、いいな」で素材を選んでいいの？ 08:57 コラージュを始めて立った新しいアンテナ 10:13自分の好きの解像度が上がった 11:06 珈琲パッケージから広がった画像ジャーナリング 12:57 「ブラックちはる」も含めて言葉にする面白さ 18:49 ちはるさんの「ベビーステップ力」 20:31 「このレベルでもできる」を見せたい 21:42 スタエフで下がった「発信すること」のハードル 28:13 自分の予想と人の反応は違うから、とりあえずやってみる 29:07 「生きていく証」として自分の記録を残す 30:35 一番のチャレンジだったモノトーンのコラージュ 33:18 対話から見えてきた「自分が憧れているもの」 37:26 人の作品を見るときも、自分は選んでいる 38:36 E Labo（えらぼ）で感じた安心感と人とのつながり 41:21 ジャーナリングで脳内ぐるぐるを外に出す 46:00 文房具とインク、オリジナルインク作りへ 49:52 ちはるさんにとってコラージュとは 50:15 限られた中から選ぶことの意味 51:28 「もっといいもの」→「今はこれでいい」 52:20 コラージュはライトに決断する練習になる 56:02 E Labo（えらぼ）で残してほしいことと、これから #ELabo #えらぼ #コラージュ #対話 #ジャーナリング #画像ジャーナリング #自己理解 #自分を知る #選ぶ #五十代女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
ささかなさんとコラボライブ！ぶっちゃけ「E Labo（えらぼ）」どうだった？
E Labo（えらぼ）の振り返りコラボライブ第二弾。 ささかなさんが、高校生以来、久しぶりに楽しんだコラージュについてお話してくださいました。 「カゴバッグに入れて持っていきたいもの」の作品や、相手をイメージして作るオマージュ、デジタルを試して改めて感じた紙を切って貼る楽しさ。 日常に直接役立つこととは切り離して楽しむ、というお話も印象的でした。 素材探しの難しさから、検索して選ぶことと偶然目に留まることの違いへ。限られた素材の中で選ぶ自由と、心が動くものに出会う面白さを、一緒に紐解いた時間です。 【目次】 00:20 E Laboの活動をメンバーと振り返る 03:56 小学生の頃から親しんでいたコラージュ 09:46 E Laboに参加したきっかけ 12:48 カゴバッグに好きなものを詰め込んだ作品 19:00 デジタルを試して感じた、紙を切って貼る楽しさ 19:21 限られた素材の中から選ぶ自由 20:18 日常の活動とは切り離して楽しむコラージュ 22:36 色よりも「好き」と直感で選んだ作品 作りながら変わっていく完成形 31:00 1番印象に残っている活動。オマージュの嬉しさ 36:48 作品について対話する時間を、もっと持ちたかった 37:18 ポップで少しロックな、自分の好きな世界 40:21 日常で素材を集めて、これからも作りたい 42:08 素材と一緒に残る、そのときの思い出 44:00 対話型絵画鑑賞を体験して感じたこと ささかなさんのエピソード🎙️ #148ただただ好きなことに時間って使ってますか？ https://stand.fm/episodes/6ab79efef84d52ef7f87fe04 51:22 紙のコラージュで悩む、素材探しの難しさ 52:50 検索して探すことと、偶然出会うことの違い 57:00 ささかなさんの才能棚卸しセッション 57:25 これからの鑑賞とE Laboの再始動に向けて #コラージュ #対話コラージュ #ELabo #えらぼ #ささかな #コラボライブ #振り返り #対話型絵画鑑賞 #好きなもの #素材探し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
ありんこさんとコラボライブ！ぶっちゃけ「E Labo（えらぼ）」どうだった？
E Labo（えらぼ）振り返りコラボライブ第1弾は、ありんこさんと。 ありんこさんのインスタ https://www.instagram.com/arinnco_apfel?stkn=MXE5bnI0N295Yml2aw== ありんこさんのElabo 振り返り配信 https://stand.fm/episodes/6abfb533c95e76177de7b31b この2か月で60作品以上のコラージュを作ったありんこさんに、初めて作ったときの感覚から、作品が変化していった過程までじっくり聞きました。 色への感覚が磨かれ、言葉を選ぶ自分にも気づき、さらに人をイメージした作品づくりへ。 「好き」を集めるだけではないコラージュの奥深さをたどっていくと、最後に出てきたのは「自分との対話」という言葉でした。 E Laboでの対話やフィードバックについても振り返ります。 【目次】 02:58 ありんこさん登場・自己紹介 04:40 コラージュとの出会いとE Labo参加のきっかけ 11:50 初めてのコラージュは「楽しい」から始まった 13:10 素材集めから15冊の雑誌へ 14:50 60作品以上を生み出した制作ペース 17:00 作品を重ねて見えてきた変化 19:00 メンバーをイメージしたオマージュ作品へ 21:05 コラージュで色を見る感覚が変わった 22:53 絵が描けなくても素材があれば表現できる 23:32 「私は言葉に敏感だった」という発見 26:04 コラージュはすべて「選ぶ」ことからできている 29:40 好きなものを選ぶだけではなくなった 30:14 人をイメージして作ることで起きた変化 36:24 感性と理性、その両方を使う面白さ 37:49 E Laboで特に良かった活動とフィードバック 42:29 初めてなら「好きな雑誌を1冊買って切って貼る」 44:34 作るだけではない、対話まで含めたコラージュ 47:00 対話型絵画鑑賞にも感じた対話の価値 50:00 「コラージュとは何？」ありんこさんの今の答え 51:07 相手への思いを届ける表現方法としてのコラージュ 53:27 E Laboで残してほしい活動 57:55 ありんこさんから見た、えみとE Laboの魅力 #コラージュ #ELabo #えらぼ #対話 #自己理解 #自己対話 #感性 #言葉 #コミュニティ #五十代女性 驚愕‼️ありんこさん、このコラボライブのさらに振り返りまでしてくださっています！ 🎙️#143 【コラボLIVE振り返り】コラージュとは選び取る小さな練習 https://stand.fm/episodes/6ac10ea3b31492ae69d5357b --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#134 「えみ」と呼んでください。表示名の見直しと自己紹介
スタチャDay 2をきっかけに、表示名の先頭をひらがなの「えみ」に変えてみました。差別化のための「Emmy」も残しています。 音プラで学んだ「入力しやすい名前」を改めて考えたことから、今回は自己紹介も。息子の巣立ち、更年期の不調、人生を振り返るために書いたエンディングノート。そこからコラージュ、対話型絵画鑑賞へと、今の活動はつながっています。まだ道半ばですが、自分の感性が喜ぶ方へ進んでいきたい。 思いを届けながら、自分の現在地も確かめられる音声配信を、これからどう育てたいかもお話ししました。 【目次】 00:36 スタチャDay 2、表示名を見直しました 00:51 同じ「えみ」さんと区別するための英字表記 01:15 音プラで学んだ、入力しやすい名前 02:00 ひらがなを添えても英字で呼ばれる悩み 02:30 「えみ」を先頭にする実験 03:08 52歳になった私の自己紹介 03:33 息子の大学中退と、ゲームづくりへの進路 04:20 息子との会話や子育ての振り返り 04:58 キャリアを積んでこなかった思い 05:30 第二の人生を考えた矢先の体調不良 06:00 更年期の不調と向き合った日々 06:12 エンディングノートで人生を棚卸し 06:34 親の終活から、自分の暮らしも見直す 06:55 振り返る良さを伝えたくて講師資格を取得 07:38 ノートに愛着を持てるよう、コラージュを取り入れる 07:49 対話コラージュから対話型絵画鑑賞へ 08:19 道半ばでも、面白さを一緒に味わいたい 08:45 親子関係や体づくりについて 09:38 話すことで、自分の気持ちと現在地がわかる 09:46 90日間で初心に戻り、聞かれる配信へ 10:15 自分の感性が喜ぶ方を選んでいきたい 10:30 皆さんの心が喜ぶのは、どんなときですか？ #スタチャ #スタエフ90日チャレンジ #音声配信 #ハンドルネーム #自己紹介 #エンディングノート #対話コラージュ #対話型絵画鑑賞 #更年期 #子育て後の人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#133 コラボライブ告知E Laboの2か月をメンバーと振り返ります
私が主催してきたコミュニティE Labo（えらぼ）が、10月8日に最終日を迎えます。 コラージュを作ったり、作品を見ながら話したり、メンバーと一緒だからこそ気づけたことがたくさんあった2か月。 その締めくくりとして、5人のメンバーと、一人ずつコラボライブを行います。 毎日作り続けるエネルギー、色や配置の選び方、丁寧な言葉や問い、私の背中を押してくれた一言。 それぞれの方との出会いや印象とともに、日程をご紹介。 今度は皆さんの言葉で、印象に残った作品や、作ることと対話を通じて感じた変化を聞いてみたいと思っています。 【目次】 00:21 E Laboの締めくくりにコラボライブ 00:53 作品や変化、私の反省も振り返りたい 01:17 10月3日（土）12時〜ありんこさん 01:36 毎日作り続けるエネルギーを聞きたい 02:03 10月3日（土）13時30分〜ささかなさん 02:16 おしゃれな色と配置、切り貼りの魅力 02:46 10月4日（日）12時〜ちはるさん 03:27 丁寧な言葉と、小さく挑戦する姿勢 03:50 10月7日（水）12時〜井上レモンさん 04:20 「なぜ？」「どうして？」で深まる対話 04:55 10月8日（木）12時〜こはるさん 05:28 子どもとの鑑賞にも背中を押してくれた言葉 06:01 コラボライブの日程をもう一度 06:36 メンバーの言葉で聞いてみたい2か月 06:46 E Laboに関心のある方も、ぜひ聴きに来てください ＝コラライブメンバー＝ ありんこさん10/3（土） 12:00~ ありんこの美味しい食卓論 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef ささかなさん10/3（土） 13:30~ 40代からの才能の磨き方 https://stand.fm/channels/68e0b8be036795923c4832f0 ちはるさん10/4（日） 12:00~ ジャーナリングのような雑談 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e れもんさん10/7 （水）12:00~ 不登校ママの心が軽くなるラジオ https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 こはるさん10/8（木） 12:00~ 「学ぶ・遊ぶ・選ぶ」対話から始める学びのラジオ https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df #ELabo #えらぼ #コラボライブ #コラージュ #対話 #対話型絵画鑑賞 #コミュニティ #振り返り #音声配信 #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#132 子どもが得意じゃない私が、なぜか「子ども向き」と言われる
私はずっと、小さい子と接するのが苦手だと思ってきました。ところが、対話型絵画鑑賞の練習で、立て続けに「子ども相手に向いていそう」と言われてびっくり。聞きやすい声だけでなく、相手の発言を面白がって受け取る姿勢にも、その理由があるのかもしれないと気づきました。子どもを上手にあやすことと、子どもとの対話に向いていることは、同じではないのかもしれません。実際に向いているかは、まだわからない。それでも、自分の苦手意識だけで選択肢を閉じず、意外な他者目線を面白がって、一度試してみようと思った話です。 【目次】 00:22 「子ども相手に向いている」と言われた私 01:20 セッションでもらった声と話し方の評価 🎙️ #123 春本みこさんの「あなたらしさを贈るセッション」を受けて https://stand.fm/episodes/6aa3c0dc093a73de4daf6255 01:38 早口だと思っていたら「むしろゆっくり」 02:15 サポートコーチからも「聞きやすい」 02:56 「小学生も発言しやすそう」という意外な言葉 03:36 立て続けのフィードバックがつながった 04:19 対話型絵画鑑賞とはどんなもの？ 04:33 絵を見て感じたことと、その根拠を話す 05:16 知識を一旦置いて、自分の感性で見る 05:32 見て、考えて、話して、聞いて、また見る 06:37 小さい子と接するのは、正直苦手 07:09 「どこからそう思いましたか」と聞きたい 07:33 こはるさんが教えてくれた、声以外の理由 08:21 急かさず、否定せず、言葉を丁寧に受け取る 09:24 子どもが得意なことと、対話に向いていること 09:50 苦手意識で閉じていた選択肢を開いてみる 10:15 お子さんとのセッションも実験として楽しみたい 11:00 10月9日〜31日、無料モニターのご案内 11:34 2名以上で開催、お一人から申し込み可能 11:54 意外な他者目線を、一度試してみる 12:11 皆さんにも「苦手なのに向いている」と言われた経験は？ 【対話型絵画鑑賞・無料モニターのご案内】 期間：2026年10月9日～31日 時間：1回約60分 参加費：無料 開催方法 オンライン（zoom） 対象：大人の方、お子さんやご家族で参加したい方 開催：参加者が2名以上集まった場合 絵の知識は必要ありません。 一枚の絵を一緒に見て、気づいたことや 「そう思ったのは絵のどの部分から？」 ということを話します。 お友達やご家族と一緒に申し込んでいただけます。 お一人でのお申し込みも可能です。 その場合はご希望の日時に参加できる方を募集し、2名以上集まった時点で開催を決めます。 平日9:00～16:00、土曜午前を中心に調整しますが、夜や、日曜をご希望の場合はご相談ください。 参加を希望される方は、stand.fmのコメントまたはレターで、参加人数とご希望の日時をお知らせください。お子さんと参加される場合は、年齢も添えていただけると、進め方を考える参考になります。 「こんな組み合わせでも参加できますか？」というご相談も歓迎します。 ＝＝今後のコラボ予定＝＝ ありんこさん10/3（土） 12:00~ ありんこの美味しい食卓論 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef ささかなさん10/3（土） 13:30~ 40代からの才能の磨き方 https://stand.fm/channels/68e0b8be036795923c4832f0 ちはるさん10/4（日） 12:00~ ジャーナリングのような雑談 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e れもんさん10/7 （水）12:00~ 不登校ママの心が軽くなるラジオ https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 こはるさん10/8（木） 12:00~ 「学ぶ・遊ぶ・選ぶ」対話から始める学びのラジオ https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df #対話型絵画鑑賞 #VTS #子どもとの対話 #自己理解 #自己認識 #他者目線 #声と話し方 #苦手意識 #無料モニター #五十代女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#131 対話コラージュのために始めた絵画鑑賞に、むしろハマった
対話コラージュに活かすために、問いかけや場の進め方を学びたくて始めた対話型絵画鑑賞。 絵の知識がないからこそ、長く続けることはないだろうと思っていました。 ところが、みんなで絵を見て話すと、それぞれの気になる視点が全然違っていて、面白くて、すっかりハマってます。 図工サンタクッシーさんの助言で受講を決め、コーチの審査を通過するまでを振り返りながら、コラージュと絵画鑑賞、どちらも続けたいと感じた理由をお話しします。 【目次】 00:20 E Labo（えらぼ）の終了を前に 00:57 コラージュを振り返った、これまでの2回 01:22対話コラージュのために始めた絵画鑑賞 02:02 「すごい」「綺麗」で終わっていた私の感想 02:28 セッションを受けて、絵の見方が変わった 02:47 知識を一旦横に置いて、感性で見る 03:26 学びたかったのは、言葉を引き出す場の進め方 04:00 図工サンタくっしーさんからの助言 我儘美術館toi!準備室 図工サンタくっしーさん https://stand.fm/channels/69af8fee75c28fe699086b94 04:44 コラージュ講座から絵画鑑賞の講座へ 05:16 絵画鑑賞を長く続けるつもりはなかった 05:45 鑑賞する楽しさから、コーチとしての活動へ 06:10 年配の女性と若い男性、コインのある絵 06:26 おばあちゃんが孫にお小遣いをあげている？ 06:38 パトロンがアーティストを支援している？ 06:58 渡しているのではなく、取ろうとしている？ 07:08 同じ絵なのに、関係も動きも違って見える 07:30 誰かと絵を見て話す面白さにハマった 08:05 コラージュも絵画鑑賞も、切り離せない 08:20 9月27日、ひよっこコーチ誕生！ 09:00 10月は丸っと1ヶ月、 対話型絵画鑑賞の無料モニター期間 10:10 募集詳細はまた後日！ 鑑賞者2〜3人、親子、ご家族でも大歓迎。 ＝＝今後のコラボ予定＝＝ ありんこさん10/3（土） 12:00~ ありんこの美味しい食卓論 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef ささかなさん10/3（土） 13:30~ 40代からの才能の磨き方 https://stand.fm/channels/68e0b8be036795923c4832f0 ちはるさん10/4（日） 12:00~ ジャーナリングのような雑談 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e れもんさん10/7 （水）12:00~ 不登校ママの心が軽くなるラジオ https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 こはるさん10/8（木） 12:00~ 「学ぶ・遊ぶ・選ぶ」対話から始める学びのラジオ https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df #対話型絵画鑑賞 #対話コラージュ #コラージュ #ELabo #図工サンタクッシー #ファシリテーション #対話 #絵画鑑賞 #感性 #学びの記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#130 「自由に貼る」が意外と難しい。コラージュは直感で選ぶことの連続だった。
コラージュは、好きなものを切って貼るだけ。 私は気軽に始められるものだと思っていました。 でも「それが難しい」という声を聞き、自分も素材探しから完成まで3時間以上かけていることに気づきました。 何を選び、どこに置き、何を貼らずに残すか。その一つ一つに直感が働いています。自由だからこそ迷うし、そこが面白いただ、それが壁にもなる。 初めての方にも気軽に一歩を踏み出してもらえる方法を、今考えています。 【目次】 01:22 「自由に貼る」が難しいという声 02:10 素材選びから配置まで、続く小さな決断 03:20 自分の中に現れる厳しい審査員 04:54 私のコラージュには3時間以上かかる 05:23 自由だから迷う、選ぶことの面白さ 05:53 貼らなかった素材にも働く直感 07:13 初めての方が作りやすい方法を考える 08:09 10月3日からのメンバーとのコラボライブ 09:05 10月9日〜の対話型絵画鑑賞・無料体験のお知らせ 10:55 コラージュで難しく感じるところはどこですか？ ＝＝今後のコラボ予定＝＝ ありんこさん10/3（土） 12:00~ ありんこの美味しい食卓論 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef ささかなさん10/3（土） 13:30~ 40代からの才能の磨き方 https://stand.fm/channels/68e0b8be036795923c4832f0 ちはるさん10/4（日） 12:00~ ジャーナリングのような雑談 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e れもんさん10/7 （水）12:00~ 不登校ママの心が軽くなるラジオ https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 こはるさん10/8（木） 12:00~ 「学ぶ・遊ぶ・選ぶ」対話から始める学びのラジオ https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df #ELabo #えらぼ #コラージュ #対話コラージュ #創作と対話 #素材選び #直感 #感性 #対話型絵画鑑賞 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#129 コラージュは作って終わりじゃなかった
8月8日に始めたE Labo（えらぼ）も、10月8日の終了まであとわずか。 私は昔から、素材を選んで切り貼りする時間が好きでした。 この2か月でコラージュに関して、楽しみがさらに増えました。 完成した作品を見ながら誰かと話すと、意識していなかった自分の思いが言葉になります。何気なく選んだ写真について話したり、質問を受けたりする時間の尊さ！ コラージュを手がかりに、自分を知っていく面白さをお話しします。 【目次】 00:18 E Labo（えらぼ）の活動と振り返り 02:02 昔から好きだったコラージュ 03:17 作った作品について話す楽しさ 03:47 質問されて初めて気づいた自分の思い 04:44 メンバーと一緒に広がったコラージュの楽しみ方 05:55 対話型絵画鑑賞へつながった発見 06:36 10月3日からのメンバーとのコラボライブ 07:05 毎日作品を投稿してくれたありんこさん 08:18 コラボライブでメンバーに聞いてみたいこと 08:38 10月の対話型絵画鑑賞・無料体験のお知らせ ＝＝今後のコラボ予定＝＝ ありんこさん10/3（土） 12:00~ ありんこの美味しい食卓論 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef ささかなさん10/3（土） 13:30~ 40代からの才能の磨き方 https://stand.fm/channels/68e0b8be036795923c4832f0 ちはるさん10/4（日） 12:00~ ジャーナリングのような雑談 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e れもんさん10/7 （水）12:00~ 不登校ママの心が軽くなるラジオ https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 こはるさん10/8（木） 12:00~ 「学ぶ・遊ぶ・選ぶ」対話から始める学びのラジオ https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df #ELaboコラボライブ #コラージュ #対話コラージュ #自己理解 #創作と対話 #対話型絵画鑑賞 #コラボライブ予告 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#128 活動の骨組みと配信を育てる90日間にチャレンジ
10月からの「スタエフ90日チャレンジ」に参加します。 4か月間の音プラでは、音声配信を学ぶと同時に、自分自身を知ることができました。 次の90日間で目指すのは、対話型鑑賞のコーチとして実際に動きながら「私は何を届ける人なのか」を形にすること。 そして、忙しい時期も配信を続け、学びや気づきが聞いてくださる方に届く話し方を磨くことです。 3か月後の自分のために、今の意気込みを残します。 【目次】 00:18 スタエフ90日チャレンジへの参加表明 00:46 スタチャの期間と活動内容 詳しい内容はこちら↓ https://note.com/karin_reflore/n/n5ed610d62e08 01:37 忙しい初日に申し込んだ理由 02:36 1週間遅れでも意気込みを残したい 02:56 音プラで学んだ4か月間 04:06 音プラで一番得たものは「自分自身」 04:27 90日間で取り組みたい2つのこと 04:32 ①私は何をする人なのか、活動の看板を形にする 05:17 対話型鑑賞のコーチとして動き始める時期 05:50 ②配信を続け、もっと届く内容に育てる 06:04 半年間の配信と今感じている課題 06:57 忙しい時期も配信を続けるために 07:10 数字の目標と、その先に届けたいこと 07:36 活動の骨組みと配信を育てる90日間 08:18 3か月後の自分に向けて スタエフ90日チャレンジ 開催日時 2026/10/1-12/31 #1573 音声配信後発組こそチャンスな理由 https://stand.fm/episodes/6ab1a8edd29a15eb29d1a1bb #スタエフ90日チャレンジ #音声配信 #音プラ #対話型絵画鑑賞 #対話コラージュ #配信継続 #発信力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#127 「何にでもかけてみれば？」から始まった、私のスパイス実験
辛いものもパクチーも苦手で、スパイスに少し身構えていたけれど、ありんこさんの「キッサコ」ハーブ＆スパイス講座に参加し、夫の「何にでも入れてみたら？」という一言から、ガラムマサラを毎日の料理に使い始めました。 汁物や温野菜、わが家の定番である塩麹野菜にも加えてみると、振りかけるだけでいつもの味に新しい香りと深みが生まれることを発見しています。 知らないから遠ざけていたものも、まず試してみることで少しずつ身近になる。そんな小さな変化についてお話ししています。 ありんこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef 【目次】 01:10 ガラムマサラを使える人になりたい 01:17 夫の「何にでも入れてみたら？」 02:08 辛いものが苦手でも大丈夫だった 03:05 パクチーの好き嫌いも半々という発見 03:43 スパイスは辛味だけではない 04:20 実は身近だった和の香辛料と香味野菜 05:34 講座に参加した二つの理由 06:30 ガラムマサラは配合が一つではない 07:29 汁物や温野菜に振りかける実験 08:16 わが家の定番「塩麹野菜」 10:16 塩麹とガラムマサラの組み合わせ 10:58 Discordに集まる料理のアイデア 11:42 これから試したいクラフトコーラやカレー 12:12 食卓に増えていく味と香りが楽しみ #ガラムマサラ #スパイス料理 #ハーブのある暮らし #キッサコ #塩麹野菜 #料理のマンネリ解消 #食卓の工夫 #五十代女性 #好奇心を楽しむ #スパイス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#126 今も息子（22）との共通言語になっているゲーム
38歳のとき、小学生だった息子に付き合うような気持ちで始めたモンスターハンター。 それまでほとんどゲームに縁がなかった私が、今では離れて暮らす22歳の息子とオンラインで一緒に遊んでいます。 高校時代のコロナ禍、大学中退を経て、現在はゲームクリエイターを目指して学ぶ息子。 子どもの頃に夢中だったものと今の姿を重ねてみると、回り道も決して無駄ではなかった。 そして、あの頃一緒に遊んだ時間が、今も親子をつなぐ共通言語として残っていることに気づきました。 【目次】 00:37 息子から新しいファイナルファンタジーに誘われた 01:57 「お母さんもやったら？」と言われて迷う 02:57 38歳で初めて本格的にゲームを始めた 03:26 モンスターハンターに大苦戦した頃 04:00 家族3人でモンスターを狩るようになった 03:42 離れて暮らす22歳の息子とオンラインで遊ぶ 04:40 38歳でゲームを始めてよかったと思う今 05:15 子どもの頃に夢中だったことは才能につながる？ 05:40 ゲームクリエイターを目指す息子 06:19 高校入学とコロナ禍が重なった 06:36 オンライン授業についていけなかった息子 07:29 気づけなかったことへの私の思い 07:55 希望した大学へ進むも1年半で中退 08:24 「16歳を過ぎたら、自分の進路は自分のもの」 08:44 改めて選んだゲームクリエイターへの道 09:00 大学中退の経験から息子が学んだこと 09:20 回り道も決して無駄ではなかった 10:00 「大学だけが人生じゃない」と今は思う 10:27 家族でゲームをした時間と今の息子 10:49 「ゲームなんて」と簡単には言えなくなった 11:28 大人になった息子から今も遊びに誘われる 11:58 38歳の私に「なかなかいい選択だよ」と言いたい #親子の時間 #親子の共通言語 #ゲーム #モンスターハンター #子育て #子どもの進路 #ゲームクリエイター #好きなこと #五十代女性 #毎日配信 #FF --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#125 人の意見を瞬時につなぐ「リンキング」に大苦戦
対話型絵画鑑賞で、鑑賞者同士の意見をつなぐ「リンキング」に挑戦しました。 共通点や違いを見つけつつ、発言を聞き、短くまとめ、過去の意見と瞬時につなぐのは想像以上の難しさがあります。 実践例とサポートコーチの鮮やかな言い換えから、パラフレーズとリンキングを同時に行う技術を学びました。 瞬発力を支えるのは、セッション前の丁寧な作品研究なんだそうです。 実践と準備を積み重ねていこうと決めた話です。 【目次】 00:18 昨日のパラフレーズからリンキングへ 00:37 対話型絵画鑑賞とはAMC（アートマインドコーチング） 00:50 正解を教えず、見方を引き出すコーチ 01:24 一対一で終わらせず、全体の鑑賞を深める 01:39 今、特に難しい二つの技術 01:47 リンキングとは何か 02:00 同じ人物から生まれる異なる解釈 02:17 意見をつなぐことで広がる見方 02:33 実際にやって初めて分かった難しさ 02:50 対話しながら過去の発言を思い出す 03:08 パラフレーズとリンキングの同時進行 03:33 黒い服の男性をめぐる二つの意見 03:43 サーベルと姿勢から感じた威厳 04:44 目頭を押さえて杯を渡す男性 04:53 笑いをこらえているという見方 05:23 毒を渡したくないという別の解釈 05:48 難しい発言をその場でつなぐ 06:40 サポートコーチが示した簡潔な返し方 06:51 「不本意な行為」へのパラフレーズ 07:58 リアルタイムで処理する難しさ 08:15 メモだけでは対応できない生の対話 09:04 瞬発力を支えるセッション前の作品研究 09:33 発言を予測してリンクを準備する 10:46 実践と作品研究を積み重ねていく ＃対話型絵画鑑賞 ＃AMC ＃リンキング ＃パラフレーズ ＃コミュニケーション ＃傾聴 ＃自己理解 ＃ジャーナリング ＃五十代女性 #毎日配信 #VTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#124 コーチはなるべく「短く返す」の意味が、ようやく腹落ちした
相手の話を丁寧に受け取るには、ある程度の長さで返した方がいい。 そう思っていた私が、対話型絵画鑑賞の実践を重ねて気づいたのは、コーチの言葉が長いほど、ほかの鑑賞者の時間を奪ってしまうことでした。発言の核だけを拾う具体例を通して見えてきた、パラフレーズの本当の難しさ。短く返すためには、深く聞く。そして、それが場にいる全員へのリスペクトになるんだと腹落ちした話です。 #120 短く言い換えるだけじゃなかった。「パラフレーズ」の本当の役割 https://stand.fm/episodes/6a9a8144383a8f793b87caad 【目次】 00:28 「短く返す」が腹落ちした 00:36 対話型絵画鑑賞のコーチ養成講座 01:11 ベーシック講座を一通り修了 01:17 4つのリアクションテクニック 01:35 セッションで守る3つのコツ 02:07 最も苦戦しているパラフレーズ 02:30 パラフレーズとは何か 03:10 長く返す方が丁寧だと思っていた 03:38 実践を重ねる講座の進め方 04:00 3時間で7回のセッション 04:51 鑑賞者として気づいたこと 05:44 同じ内容を再び聞く長さ 05:53 「コーチ1」の意味を体感 06:26 1を目指して言葉をそぎ落とす 07:02 サポートコーチからのフィードバック 07:11 「長男と末っ子」に絞った質問 08:30 自信を持っていいパラフレーズ 08:45 ボタンが外れた男性の解釈 09:42 「ボタン」を「服装」に抽象化する 10:40 パラフレーズは言語力を磨く 10:52 短く返すには深く聞く 11:07 全員の時間を尊重する技術 11:29 まとめと次回「リンキング」の予告 #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #パラフレーズ #対話型絵画鑑賞 #アクティブリスニング #聞く力 #言語化 #コミュニケーション #自己成長 #Emmy対話の記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#123 春本みこさんの「あなたらしさを贈るセッション」を受けて
春本みこさんの「あなたらしさを送るセッション」を受けて、自分では見えていなかった自分をたくさん教えてもらいました。早口で人を急かしていると思っていた私が「ゆっくり話し、人を急かさない人」に見えていたり、「言語化力」だと思っていたものの根っこに「感じる力」があったり。自分をどれだけ深掘りしても、自分だけでは見えない自分がいる。他者目線を借りることは、自己理解への近道だと実感した時間でした。 みこさん🎙️ https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c 【目次】 00:20 自分だけでは見えていない自分がいる 00:37 春本みこさんとの出会いはSubstack 01:04 スキーをする木彫りの熊がつないだご縁 https://substack.com/@emmylog/note/c-296211970?r=8fa0bd&utm_medium=ios&utm_source=notes-share-action 01:55 「あなたらしさを送るセッション」へ 02:20 プロから見た自分を知りたかった理由 03:02 迷いながらも即決、まさかの申込み一番 03:20 みこさんが見つけてくれた「私らしさ」 03:54 ファニー、ナチュラル、ご機嫌、安定 05:30 一度に浴びた「褒め褒めのシャワー」 06:24 自分の認識と真逆だった他者からの印象 06:48 「早口で圧がある」 08:42 言語化力ではなく「感じる力」だった 09:02 私の始まりにある「まず感じる」という力 09:27 もう一つ見つかった「先に意思（石）を置く」強さ 10:01 「青が好き」は自分で決めたことから始まった 10:42 決めたらそこへ向かって進める私 11:42 根拠がなくても先に石を置けばいい 11:52 なりたい自分を疑わずゴールに置いてみる 13:08 会話の中で人物像を更新していくみこさん 13:40 深い話なのに質問攻めに感じない安心感 13:57 論理的な観察と直感が同居する面白さ 15:03 自分で自分を見ることには限界がある 15:08 他者目線は自分を知るための近道 ♯380 頑張り屋さんほど「簡単にできること」を軽視している説 https://stand.fm/episodes/6aa719e532ee3fdc93cc2741 #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #自己理解 #他者目線 #自分らしさ #自己分析 #言語化 #感性 #大人の学び 同じくセッション受けられた、あやこさんの感想 https://stand.fm/channels/680b37162169b1fe61ff2e4c/announcements/6aa3c920efd19f71597d33a8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
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2026年3月配信開始。ウォーキングのお供に収録してます。 本編「なななのばあい」はこちら https://listen.style/p/na7gemini
声日記スタイル｜LISTENポッドキャストの始め方
「声日記」がもっと楽しく、豊かになるヒントをお届け！ 🎙️ この番組「声日記スタイル｜LISTEN機能ガイド」は、あなたらしい「声日記スタイル」を見つけるお手伝いをします。 音声配信プラットフォーム「LISTEN（リッスン）」（公式サイト : https://listen.style/ ）の便利な機能を毎回ピックアップ。具体的な使い方から「声日記」やポッドキャスト配信での活用アイデアまで、わたくしハタモトが音声ならではの実践的なヒントを交えて深掘り解説します。今後noteで本格展開する新企画「LISTEN機能図鑑」とも連動してお届けする予定です。 「なるほど！」「そんな使い方が！」「こんなことまでできたんだ！」——そんな発見を通して、あなたの声による記録を一緒にアップデートしませんか？ 声日記初心者さんも、LISTENを使いこなしたい方も大歓迎！ぜひお聴きください。 --- パーソナリティについて： LISTENはベータ版からの愛用者で、noteでの「LISTENヒストリー」執筆や、公式アドベントカレンダー企画・主催・運営、ユーザーイベント「つながりっすん」の主催などを通じて、その魅力を発信してきました。この番組はそんなLISTENユーザーが個人的にお届けしています。 🔗 関連note（LISTEN機能図鑑（準備中）／これまでのLISTEN関連記事／つながりっすん情報など） : https://note.com/aoneko/m/m9ba82f40308c 💡 あなたが見つけたLISTENの便利機能や活用アイデアも、ぜひコメントやメッセージで教えてくださいね！ お便り : https://forms.gle/icCx6naPXV8grmCQA BLOG : https://podcast.htmt41.com Twitter : https://twitter.com/hatamoto_s #声日記スタイル LISTEN: https://listen.style/p/podcast
ポッドキャスト研究室
ポッドキャスト研究室とは ポッドキャスト沼にハマった2人がポッドキャストを勝手に研究して語りつくす番組です。 現役ポッドキャスターだけでなく、これから始めたい人やポッドキャストに関心がある全ての人に”血の通った情報”を独自の研究結果としてお届けします。 🥼 研究員 🥼 レン：おしゃべりな野良研究者。現在は企業で研究職として働く博士。科学をエンタメっぽく語るポッドキャスト「サイエントーク」を中心に、主に科学の楽しさを声で伝える番組を制作している。第6回 & 第7回 JAPAN PODCAST AWARDSノミネート。科学系ポッドキャストの日 & ポッドキャストシンポジウム発起人。詳細はホームページへ→ https://scien-talk.com ウシワカ：よく喋る牛飼い。ポッドキャスト制作STUDIO ON代表。工業高校時代の友人と始めた”教室の後ろから聞こえるバカ話のような”ポッドキャスト「工業高校農業部」での活動を中心に、オンライン、オフライン問わず暴れ回っている。ポッドキャスト配信サービス「LISTEN」公式アンバサダー。ポッドキャストイベント「PODCAST MIXER」主催。X中毒者。 ⚡ コンタクト ⚡ 公式X：https://x.com/podcast_kenkyu 公式Instagram：https://www.instagram.com/podcast_kenkyu レン：https://x.com/REN_SciEnTALK ウシワカ：https://x.com/ushiwakamaruo おたよりフォーム https://forms.gle/89g1524DanQZEJZ2A Gmail✉️ podcast.kenkyu@gmail.com 編集・制作協力:STUDIO ON https://x.com/studioonpodcast
りっちゃ・りょかちのやいやいラジオ
IT・エンタメの世界で働くミレニアル世代の二人、りっちゃ（IT広報・渉外）とりょかち（文筆家・シナリオライター）が、最新トレンドや人気コンテンツ、今話題の社会問題など「いま気になること」に、等身大の本音で「やいやい」言うPodcastです。2020年からほぼ毎週更新、再生数60万回を突破。「第3回 Japan Podcast Award」推薦作品に選出。 ▼主に話題にしていること 映画／マンガ／トレンド／人生・キャリア／SNS／ミレニアル世代／ジェンダーなど ▼スピーカー ・りっちゃ：ITベンチャーで広報&渉外として働く。東京出身。趣味はPodcast、大相撲、timelesz。 ・りょかち：文筆家・シナリオライター（松田涼花）。元IT企業PM＆マーケター。京都出身。趣味はネットサーフィン。 ▼お便りフォーム https://forms.gle/dKoHpPx2Fw2jLc3M8/ ▼X https://twitter.com/yaiyai_radio/ ▼Instagram https://www.instagram.com/yaiyairadio/ ▼rooom【リスナーコミュニティ】 https://rooom.listen.style/p/yaiyairadio