子ども巣立ち後の日々を面白がりながら、気づきや心の動き、自分の機嫌を上げたり整えたりしてくれるものを、採集して記録しています。
私のいちばんの蒐集家は、私！
「Re: Quest File」の世界観を形にするのが目標です。
ストレングスファインダーTOP 5は（ほぼ青）
＜親密性 | 適応性 | 慎重さ | 成長促進 | ポジティブ＞
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番組の魅力・推薦
#039 『イン・ザ・メガチャーチ』ネタバレあり
朝井リョウさん『イン・ザ・メガチャーチ』をAudibleで聴了後の感想。 ネタバレあり Z世代描写の解像度、推し活の熱狂の裏にある孤独や欠落、「してきたことではなく、してこなかったことが返ってくる」という言葉の重さについて、自分自身の子育てやこれからの生き方にも重ねながら話しました。 エンディングの怖さにも圧倒された一冊でした。 【目次】 『イン・ザ・メガチャーチ』をAudibleで聴了後の感想 Z世代描写の解像度の高さ 息子世代や留学準備中の知人と重なったリアル 令和の文化や空気を封じ込めている 「ファンダム」という言葉から見えた推し活の共同体性 推し活は何かを強く信じてのめり込むこと 熱狂の背景にある孤独や欠落の重さ 「してこなかったことが返ってくる」という言葉の意味 父・娘・推し活全体に通じる「向き合わなかったもの」 息子の時期と重なって人ごとではなかったこと 自分自身の人生に引き寄せて考えた「してこなかったこと」 キャリアとこれから何者として生きるかという問い 終盤の怖さとホラーのような読後感 感想を言語化する難しさごと話してみた回 #インザメガチャーチ #浅井リョウ #読書感想 #本屋大賞 #Audible #推し活 #Z世代 #親子関係 #自己理解 #第二の人生 #ジャーナリング #50代女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#038アイコンができるまでの試行錯誤
しばらく悩み続けていたアイコンを作り直した話です。 顔出しはしないまま、安心感や自分らしさをどう伝えるかを考え続けて、人物イラストにたどり着きました。 虫眼鏡で観察する所作と、胸元のもふもふマイクに、日々の暮らしの中の小さな気づきを見つけて、声で記録していく自分の発信テーマを込めています。 【目次】 00:27 アイコンの話をしようと思った理由 00:33 講座で学んだチャンネル作りの視点 01:29 アイコンに求められる独自感と安心感 02:05 顔写真が強いとされる理由 02:19 顔出ししない場合のアイコンの考え方 02:34 避けた方がいいアイコンの特徴 注）花とかペットが「生まれやすい」と言ってるように聞こえますよね。「埋もれやすい」の間違いです。 04:49 一度作った案を取りやめた迷い 05:02 今のアイコンに落ち着くまでの試行錯誤 05:29 人物イラストを選んだ理由 06:28 歩くポーズを虫眼鏡の所作にした理由 07:04 胸元のもふもふマイクに込めた意味 07:11 観察して記録するという発信テーマの可視化 08:04 小さな幸せや心の動きを採集する感覚 08:45 このアイコンを見るたびに思い出したい 09:02 作り直したアイコンに込めた意味のまとめ #アイコン作り #発信設計 #音声配信 #スタエフ #チャンネル作り #自己理解 #発信の軸 #暮らしの記録 #日々の気づき #声の記録 #素材採集 #ジャーナリング #五十嵐花凛さん #音プラ0期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#037 私の歩く生活を支えてくれてるHOKA
最近歩数が増えても疲れが残りにくくなった理由を考えたとき、真っ先に浮かんだのが靴でした。 夫の膝痛をきっかけに知ったHOKAの履き心地、実際に自分でも履いて感じた変化、そして長年手放せずにいるドクターマーチンへの思いまで。 歩く日常と足元の選び方を振り返りながら、今の自分を支えてくれる靴の話をしています。 【目次】 00:24｜最近歩数が増えて気づいた靴の影響 01:08｜HOKAというブランドを調べてみた 01:28｜HOKAが広まった背景と特徴 02:12｜夫の膝痛をきっかけに履き始めた経緯 02:53｜ナイキとの違いで実感した歩きやすさ 03:35｜自分も試して選んだマファテスピード2 05:04｜値段の高さを超えた満足感 05:15｜ベアフット志向の中、HOKAを選ぶ理由 05:54｜雨の日や普段使いエアフォース1 06:31｜ドクターマーチン愛用してきた 07:09｜アキレス腱断裂後のロングブーツ 08:02｜ロックなおばあちゃんを目指したい 08:14｜白ステッチ3ホールと赤14ホール 09:02｜歩く生活を支える靴の結論 #靴 #スニーカー #HOKA #マファテスピード2 #bondai9 #ドクターマーチン #ウォーキング習慣 #暮らしの記録 #声日記 #日々の気づき #第二の人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#036 家にある材料だけで大優勝。チリコンカン風
先日買ったキドニービーンズを使って、早速チリコンカン風を作ってみた話です。本格レシピではなく、家にある材料とカレースパイスで作ったなんちゃって版でしたが、これが想像以上に大成功。干しきのこや長ねぎ、トマト、かぼちゃ、茹でこぼしたひき肉を入れ、長谷園の味噌汁鍋で煮込んだら大優勝の味になりました。次は鶏ひき肉版にも挑戦したいです。 【目次】 00:38 金時豆を使った料理 00:57 チリコンカンの基本と名前の意味 02:09 With Greenのサラダがきっかけになった話 02:44 家にある材料だけで作る方針にした理由 03:02 チリパウダーを買わずカレースパイスで代用 03:53 干しきのこをたっぷり入れた工夫 04:43 玉ねぎの代わりに長ねぎを使った具材構成 05:21 茹でこぼした合いびき肉でさっぱり仕上げ 06:15 長谷園の味噌汁鍋が味を引き上げた実感 07:49 次は鶏ひき肉版でも作ってみたい 長谷園 タジン鍋→ https://amzn.to/4sDVjw8 味噌汁鍋→ https://amzn.to/4tNi15W ★肝心の味付けの話をしてなかったですが、ケチャップ、ソース、塩、茅乃舎のだし（ひとパック袋から出して全部投入）、めんつゆ少々でした。 #チリコンカン #チリコンカン風 #おうちごはん #簡単レシピ #家にあるもので #キドニービーンズ #作ってみた #長谷園 #土鍋料理 #暮らしの記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#035 海外文芸が好きなのに、登場人物名が壁。
海外文芸、とくにファンタジーが好きになった原点は『はてしない物語』でした。そこからの読書体験を振り返りつつ、本屋大賞翻訳部門受賞作『空、果てしない青』への期待もお話ししています。韓国文学や中国SF、北欧ミステリで感じる「名前が入ってこない」悩みまで、海外文芸を読む楽しさと難しさを率直に語った回です。 00:19｜配信テーマと読書の原点 00:40｜『はてしない物語』との出会い 01:23｜映画体験と英語への関心 02:22｜ミヒャエル・エンデからドイツ語選択へ 02:53｜ファンタジー好きとしての読書傾向 03:27｜本屋大賞、翻訳部門との出会い 03:47｜『空、果てしない青』への強い関心 05:27｜翻訳部門の過去作で印象に残った作品 07:04｜韓国文学・中国SF・北欧ミステリで感じる壁 09:04｜海外文芸を読む工夫と締めくくり 話題にした本 『はてしない物語』→ https://amzn.to/4vwijjr 『モモ』→ https://amzn.to/4tScTgO 『ハリーポッター』→ https://amzn.to/3QcZ3qZ 『空、はてしない青』→ https://amzn.to/4tQZF3Z 『その女アレックス』→ https://amzn.to/4tUgRFP 『ザリガニの泣くところ』→ https://amzn.to/4cdnWeI 『我ら闇より天を見る』→ https://amzn.to/4cOe4YW 『フォースウィング』→ https://amzn.to/4mIgH24 『ようこそ、ヒュナム洞書店へ』→ https://amzn.to/4dT88iy 『ミレニアム1・上』→ https://amzn.to/4cTLBjB 『三体』→ https://amzn.to/4erJdmg #海外文芸 #翻訳小説 #読書記録 #本屋大賞 #はてしない物語 #ファンタジー #空、果てしない青 #読書好きな人とつながりたい #声日記 #日々の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#034 感謝日記を雑談スタイルで。散歩配信
歯医者帰りの散歩の中で、ここ数日の感謝日記をテーマに雑談しました。 お気に入りのチリコンカンサラダや蜂蜜パン、イヤホン探し、36時間発酵ヨーグルト、夫からの感謝の言葉、『習慣の力』から見直した声日記の続け方、ピラティスや体調管理のことまで。 暮らしの中の小さな満足や整え直しを、そのまま言葉にした回です。 【目次】 00:25｜散歩ライブ開始と感謝日記をたどる趣旨 01:00｜ここ数日の感謝日記をベースに話す流れ 01:47｜チリコンカンサラダ 03:03｜アンデルセンの蜂蜜パンと豆の好み 04:19｜オープンイヤーイヤホンの買い替え検討 07:11｜36時間発酵ヨーグルトを続けている理由 09:13｜蜂蜜の選び方と毎日の食べ方の工夫 10:47｜夫から伝えられた子育てへの感謝 11:52｜『習慣の力』を読んで感じたこと 13:30｜ココナッツオイル珈琲とジャーナリング 14:22｜夜の声日記をお風呂時間に組み込む決意 15:53｜ゴールデンキウイ入りヨーグルト 16:30｜ピラティスに通って感じていること 19:05｜雑穀ごはんと紫もち麦の食感の話 19:58｜蕁麻疹の症状と腸内環境改善への思い #散歩日記 #感謝日記 #声日記 #ジャーナリング #習慣化 #暮らしを整える #発酵生活 #ヨーグルト #36時間発酵ヨーグルト #ピラティス #日々の気づき #散歩収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#033 小さな幸せは、自分を取り戻す手がかり
30日ほど、毎日音声配信を続ける中で見えてきたのは、「自分を立て直すヒント」は、案外すぐそばにあるということでした。 大きな答えや劇的な変化を求めるよりも、日々の小さな幸せを拾い、言葉にしていくことで、自分が何に救われる人なのかが少しずつわかってくる。 そんな実感と、続けることが自己理解につながる面白さについてお話ししています。 【目次】 00:25｜今の心地よい時間 00:53｜30日続けて見えてきたこと 01:03｜言葉にすると、大事なものが見えてくる 01:30｜音声配信はSNSよりハードルが高かった 01:47｜価値提供しなければ、という思い込み 02:04｜毎日発信で「自分の伝えたいこと」を探してきた 02:34｜小さな幸せこそ、自分の軸かもしれない 02:45｜再生数も反応も、予想通りにならない 03:09｜意外な話ほど反応がある面白さ 04:02｜花凛さんの過去回「誰も聞いていないくらいの認識で出す」が励みになった 05:06｜最初は上手さより、泥くさく続けること 05:42｜しんどい時ほど、小さな幸せを見るほうが近道 06:05｜些細な話に反応をもらえるありがたさ 06:31｜小さな幸せは、自分を救うものを思い出させる 07:01｜声に出す、書くことで自己理解が深まる 07:41｜これからも小さな幸せを拾い続けたい 08:08｜リスナーへの問いかけと締め #音声配信 #毎日配信 #小さな幸せ #自己理解 #自分を取り戻す #ジャーナリング #心を整える #継続の力 #第二の人生 #気づきの記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#032 美酢（ミチョ）桃味再販で小躍り。
大好きな美酢（ミチョ）桃味をイオンで再発見して、思わず小躍りしました。 夏は大の苦手ですが、桃があるから乗り切れる、というほど桃好きな私にとってはかなりうれしい出来事でした。 一方で、万年ダイエット中の身としては甘みのある飲み物は悩ましい存在。 運動だけでは減らない体重。 食事管理の必要性。 そして「1日1回の楽しみならいい」と自分に許した気持ちまで、桃味ミチョをきっかけに熱弁振るってます。w [目次] 00:18｜オープニングと今日のテーマ 00:31｜桃大好き。特に硬い桃に目がない話 01:45｜ミチョ桃味、昨年は販売中止 02:27｜イオンで再販を見つけて小躍り 02:58｜万年ダイエッター 03:18｜食事管理が必要だという確信 04:03｜ミチョ桃味は手放せない話 04:22｜原材料表示・割り方・カロリー 05:58｜この夏は楽しみとして飲むことにする。 #ミチョ #美酢 #桃 #桃好き #果実酢 #ダイエット #食事管理 #日々の気づき #自分に許す #声日記 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#031 推しを見れば、自分の価値観がわかる
最近聞いた「推しの中に自分の価値観が現れる」という言葉が、とても腑に落ちました。 私が惹かれる人をたどってみると、そこに共通していたのは、努力が滲む実力と、忙しさを言い訳にしない誠実さでした。 推しはただ好きな相手ではなく、自分が大事にしたいものや、こうありたいと願う姿を映す鏡なのかもしれません。 そんなことを考えた回です。 [目次] 00:33｜「推しに価値観が現れる」という話題提示 01:49｜「こうありたい姿」 02:29｜最近気になる存在「隣の国のグルメイト」 03:12｜ソン・シギョンさんの高い日本語力 03:55｜努力の蓄積として見える語学力と誠実さ 05:03｜三吉彩花さんの韓国語・英語力 06:12｜憧れの正体 07:25｜阿部亮平さんに見る戦略性とコミット力 09:20｜弛まぬ努力と、忙しいを言い訳にしない実績 09:43｜推しを通して見えた自分の価値観の結論 たくさんの方がリレーを繋いでくださっています。 ありがたい。 【推し活を通して見える価値観リレー】 ☻ エリィさんの配信 https://stand.fm/episodes/69dc9656a3cd112547af124f ☻ ばりぃさんの配信 https://stand.fm/episodes/69defc8d5fd763cfecb89fe9 ☻ レイナさんの配信 https://stand.fm/episodes/69e01c487e509b5443c5688c ☻ 桜子さんの配信 https://stand.fm/episodes/69e0fcc00f7b51cb835d5fad ☻ れもんさんの配信 https://stand.fm/episodes/69e1c84760e666cc530adbed #推し活 #価値観 #自己理解 #自分らしく生きる #第二の人生 #音声配信 #ジャーナリング #学び直し #日々の気づき #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#030 万年筆とインクの話
私がこれまで迎えてきた万年筆と、好きで集めていたインクの話をしています。 最初の1本だったラミーのスケルトン、父から贈られたモンブラン、夫からプレゼントされた1本。 それぞれに思い出がありながら、今はすっかりジェットストリームばかり使う日々です。 それでも、好きだった色や書く感触を思い出すと、また万年筆を使ってみたくなりました。 道具と思い出のつながりをたどる回です。 【目次】 00:18｜万年筆の話をしようと思ったきっかけ ※自由丁のことを手紙室と言ってしまってます。 訂正します。 01:03｜最初に買ったラミーのスケルトン万年筆 01:30｜父の定年退職プレゼント モンブランボエム 03:07｜父から弟への贈り物と、父らしい選び方 03:31｜夫から贈られたモンブラン 04:03｜万年筆を使わなくなった理由と、ボールペンに戻った今 04:48｜好きなインク1・黄緑とエルバン 05:28｜好きなインク2・色彩雫の山ぶどうと霧雨 06:08｜好きなインク3・多種ターコイズブルー 06:33｜好きなインク4・モンブランのオイスターグレー 07:35｜自由丁やカキモリのつけペンへの関心 08:20｜まとめと、コメントへの呼びかけ #万年筆 #インク沼 #モンブラン #LAMY #色彩雫 #文房具好き #手書きの時間 #好きなものの話 #声の日記 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#029 AIに辛口採点依頼したら、手厳しかった。
過去回をAIで分析したら、辛口採点で凹みました。 とは言えへこみつつも、確かに必要なアドバイス。構成や着地点を意識する大切さを実感。 厳しい言葉と温かいコメントの両方を受け取りながら、少しずつ伝わる配信を目指したいと再認識した回です。 00:19｜ウォーキングの記録と今月の歩数目標 01:15｜過去回分析を始めた理由 01:57｜過去回をAIで分析・採点してみた話 02:19｜甘い採点から辛口採点へ切り替えた経緯 02:38｜AIの辛口採点で見えた課題 03:27｜夫との自己肯定感の回への辛口講評 04:46｜朝散歩ライブ回への辛口講評 05:21｜評価にへこみつつも面白がっている自分 06:22｜改善アクションとして受け取りたい助言 07:49｜リスナーからの温かいコメントへの感謝 08:17｜話し上手に近づきたい思い 08:50｜コメントやレターでの感想募集 09:05｜締めくくり #音声配信 #スタエフ #配信改善 #AI活用 #自己分析 #過去回分析 #話し方改善 #ジャーナリング #第二の人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#028 チャンネル紹介：自分を取り戻す記録
00:05｜自己紹介と、ジャーナリングが支えになったこと 00:50｜息子の経験を通して実感した、記録の必要性 03:35｜音声配信を始めたきっかけ 05:21｜このチャンネルで届けたいこと 家族の変化や将来への不安で、自分が何を好きで何に心が動く人だったかさえ見えなくなることがあります。 そんな時に助けになるのが、日々の小さな出来事や感情の記録。 今回は、私がジャーナリングや音声配信を続ける理由と、記録が未来の自分を支えてくれると感じていることをお話ししました。 #自己紹介 #ジャーナリング #音声配信 #声日記 #自分を取り戻す #第二の人生 #空の巣症候群 #気づきを言葉に #毎日発信 #自分を見つめ直す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
子ども巣立ち後Emmyのあさんぽ ライブ
あさんぽライブで考えた、私の配信は誰に届けたいのか 00:08｜朝散歩ライブを始めた朝、徒然なるブレインダンピング 03:01｜音声配信開始までの流れと、試行錯誤の背景 06:05｜フォロワーへの不安と、自己紹介を見直したい理由 09:02｜空の巣の経験と、この配信で届けたいこと 12:02｜訴求相手をどう言葉にするか考えた時間 15:02｜冒頭文を変えるか、このまま行くかの迷い 18:03｜自分の性格、長女気質、父との関係 21:00｜留学体験と「Emmy」という表記にした理由 24:00｜結婚・出産を経て、これから話したい本題 朝の散歩ライブで、音声配信を始めたきっかけや、今感じている迷いをそのまま話しました。課題として出された自己紹介の見直しを通して、自分の配信は誰に向いているのかを考えた結果、「日々の小さな幸せや気づきに目を向けたい人」に届けたいのだと少しずつ言語化。空の巣の経験やジャーナリング、自分の生い立ちも振り返りながら、これから何を話していきたいのか、その軸を探った回です。 #朝んぽライブ #音声配信 #発信の軸 #空の巣症候群 #第二の人生 #ジャーナリング #日々の気づき #更年期 #自分を言語化 #散歩収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#027 結果が出ないと価値がないと感じてしまう私の話と自己肯定感について
夫とは何度話しても噛み合わない「自己肯定感」の話があります。 夫は、私のことを、自己肯定感が高いと思っています。理想が高く、そこに到達できない自分に疲れるのだと。 でも私の感覚は少し違っていて、そもそも自分に期待しているというより、結果を出せないと、自分の価値がないように感じてしまうので、自己肯定感が低いんだと思ってます。 この交わらない感じ、今後もそのままかな。 なんて話をし終えた今、自分への期待値や自己肯定感が高い低いの話というより、自分の価値を何に結びつけているかの違いなのかもしれない。 と思いました。 そんなことを考えた回です。 【目次】 00:21｜導入と、褒められて浮かれる自分の話 01:08｜夫との会話から自己肯定感の話題へ 01:18｜結果が出ないと自分に価値がないと感じる感覚 02:12｜夫は「理想が高いから疲れている」と見ている 02:36｜自分に期待しているのではなく、存在価値を証明したい 02:58｜実力以上の基準を自分に課して疲弊する流れ 03:10｜夫にはこのニュアンスが伝わらないもどかしさ 03:22｜夫自身の自己肯定感の捉え方 03:34｜結果で価値が揺れない夫のほうが肯定感は高いのではないか 05:12｜ChatGPTに尋ねた答えと「条件付き自己肯定感」 06:09｜分かり合えない話題はあるかという問いかけ Chat GPTによると… 夫は、条件なしで自己肯定感が存在してるから、高いと言えそう。 私は、結果が価値と繋がっているので、自己肯定感が揺れやすい。 とのこと。 #自己肯定感 #夫婦の会話 #価値観の違い #自分の価値 #結果と評価 #第二の人生 #声の記録 #自分を見つめる #自己受容 #自分との向き合い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#026 学ぶ意味が腹落ちした本の魅力
00:05 オープニング 00:40 今日紹介する1冊について 00:46 「なんで勉強するの？」にどう答えたらいい？ 01:06 『ルドルフとイッパイアッテナ』との出会い 01:50 本の概要とおすすめ理由とあらすじ 02:50 「いっぱいあってな」の名前の由来 04:14 生きるために教養が必要という話 04:45 勉強が生きる手段になる 05:55 第2の人生にも通じる学び 06:04 学ぶ意味を説明する別の話 07:37 “水”で考える各教科の意味 08:35 学びの意味が腹落ちした話 09:06 エンディング 今回は、私の「名刺代わりの10冊」の中から、児童文学『ルドルフとイッパイアッテナ』をご紹介しています。 子どもに「なんで勉強するの？」と聞かれたら何と答えればいいのか、自分の中に確かな言葉がなくて少し不安がありました。 そんな時に息子が「面白いよ」と渡してくれたのがこの本でした。 物語の中では、先輩野良猫が、知らない土地で生きるために教養が必要だとルドルフに説く姿が描かれます。 その視点は子どもだけでなく、これから第二の人生を生きる私自身にも深く響きました。 学ぶことは、よりよく生きるための備えなのだと改めて感じた回です。 #声の記録 #読書記録 #ルドルフとイッパイアッテナ #児童文学 #学ぶ意味 #子育て #教養 #第二の人生 #本紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#025 推しに惹かれる理由を、ストレングスファインダーで少し言葉にできた日
Snow ManとHANAが、大好きで、それぞれの分野で頑張る姿に心が動く。 そんな自分の感覚が、今回初めて受けたストレングスファインダーの結果と少しつながった気がしました。 https://amzn.to/4tD83UQ 上位に入っていた親密性、適応性、慎重さ、成長促進、ポジティブという資質を見ながら、私は「頑張っている人を応援したい」「その姿に触発されて自分も前向きになりたい」という傾向が強いのかもしれないと感じました。 逆に競争性や指令性の低さにも強く納得し、自分らしさを改めて見つめるきっかけにもなりました。 推しを好きになる理由と、自分の資質がつながって見えたというようなことをお話ししています。 00:35 オープニング 00:43 Snow Manを好きになったきっかけ 01:02 それスノで惹かれた理由 01:32 ダンスバトルが好きな理由 02:10 韓国ロケ回 02:20 HANAも推している 02:25 HANAに惹かれる理由 02:38 HANAを知ったきっかけ 03:20 頑張る人が好きな自分 04:06 ストレングスファインダー初体験 04:29 トップ5資質を見て感じたこと 04:54 成長促進に納得した理由 05:05 適応性・慎重さ・調和性のしっくり感 05:30 親密性と自分らしさ 05:40 収集心にも納得 06:08 競争性・指令性の低さに納得 06:45 コミュニケーション資質の意外さ 07:03 これから本で深掘りしたい 07:16 推しと自分の資質がつながった 07:43 トップ10を伸ばしていきたい #声の記録 #推し活 #SnowMan #HANA #それスノ #ストレングスファインダー #自己理解 #成長促進 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#024 小さな雫が繋がって線になる瞬間。
00:33 東京タワーの土地に重なる自分の記憶 02:31 『銀河ホテルの居候』を聴きながら 03:12 音声配信を始めた経緯と、声の魅力 06:55 花凛さんの配信と「自由丁」の話 08:29 ちはるさんの配信と「インク」のつながり 09:13 ぐーぐーさんの配信とこの本との再会 09:50 点が線になるようにつながった瞬間 10:08 音声配信のよさを実感した締めくくり 今日は東京タワー近くの診療所へ検査結果を聞きに行き、その土地にまつわる自分の記憶がいくつもよみがえったお話から始まりました。 Audibleで聴いた『銀河ホテルの居候』に心を動かされ、この物語に出てくる手紙室やインクの話が、このところ聴いていた他の配信者さんたちの発信と次々につながっていき、自分の中で点だったものが線になる感覚を味わいました。 音声配信は、内容だけでなく人柄や空気感まで伝わるからこそ、こんなふうに心に雫のように残るのだと実感した、そんな回です。 ＊エピソードの中で、自由丁の話を手紙丁と言っています。訂正します。 https://jiyucho.tokyo/pages/jiyucho-tokyo エピソードに登場する本やチャンネルのご紹介。 ☻ 『銀河ホテルの居候 また虹がかかる日に』 ほしおさなえ著 https://amzn.to/41cpr6x ☻ ぐーぐーさん おしゃべり練習ラジオ 4月2日 「3月に読んだ本」 https://stand.fm/episodes/69cda9edebc6237864bb69a7 ☻ ちはるさん ジャーナリングのような雑談 3月27日 「私の好きなインクの話」 https://stand.fm/episodes/69c59143757f27ae0f362ae3 ☻ 花凛さん アラフォーワーママ花凛の夢かなラジオ 3月26日 「#1385いい商品なのに売れない時のエラーの見つけ方。」 未来の自分に対して手紙を書く自由丁 https://stand.fm/episodes/69c461c569858cf8d5f7a91e #音声配信 #声日記 #ジャーナリング #Audible #銀河ホテルの居候 #東京タワー #点と点がつながる #手紙を書く #インク沼 #万年筆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#023 マイクへの関心が高まってきた
stand.fmの収録は、iPhoneのボイスメモを使って録音し、あとからアップロードする形で続けている。 最近は無線のピンマイクも使い始め、家事中や歩きながらの収録にも挑戦しているが、外音や生活音の入り方にはまだ試行錯誤が多い。 ピンマイクのスポンジをなくしたことをきっかけに、収録環境への関心も高まってきた。 続けるうちに、話す内容だけでなく、どう録るかにも目が向くようになってきたという話 【目次】 00:23マイクの話 00:33 普段はiPhoneのボイスメモで収録 01:27 ピンマイクを使うようになって変わったこと 02:08 スポンジをなくした出来事 03:08 収録環境への関心が高まってきた 03:35 家事中や外での録音は思ったより難しい 04:41 いい音で録っている人の機材が気になる 05:10 今使っているピンマイク https://amzn.to/4m99bgq #声日記 #音声配信 #standfm #マイク #ピンマイク #収録環境 #ボイスメモ #ながら収録 #音声発信 #配信の裏側 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#022 自分から名乗る人の感じの良さ
ピラティスを始めて約1年。 もっと早く始めていればと思いつつも、 「種を植えるのに一番いい時は20年前、 次にいい時は今」 という言葉に励まされ、 遅くても始めることの大切さを実感している。 そこから話題は初対面のふるまいへ。 相手の名前を聞く前に、まず自分からはっきり名乗ることが、好感につながるのではないかと、恋愛リアリティ番組を見ながら改めて感じた話。 【目次】 00:20 ピラティス帰りの収録 00:41 昔ピラティスをやったのはリハビリ 01:30 「種を植えるのに一番いい時は20年前、次にいい時は今」という言葉 01:20 過去には戻れないから、今から誠実に始めたいという話 02:20 今日の本題は初対面のふるまい 02:43 新生活の時期に考えたい「最初の一言」 02:58 初対面ではまず自分からはっきり名乗る 03:12 恋愛リアリティショーを見ていて感じる、名前の聞き方の違い 04:06 息子にも「まず自分から名乗る」と伝えてきたこと 04:42 名乗る・挨拶する・感謝する・謝るは、相手に聞こえてこそ意味がある 05:15 『オフラインラブ』のナナミちゃんの名乗り方が自然で印象的だったこと 05:58 自分から名乗る人には好感を持ちやすいという実感 06:05 名前は先に名乗るべきと思う一方で、他の項目はまだ迷いがあること 06:15 年齢や住まいも自分から言ったほうがいいのかという問い 07:00 初対面で気をつけていることをリスナーにも問いかけて締めくくり #声日記 #初対面 #自己紹介 #新生活 #コミュニケーション #人間関係 #気づき #恋愛リアリティショー #ピラティス #第二の人生 #ジャーナリング #50代女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#021 向き合うって、どういうことだろう？
恋愛リアリティ番組で何度も出てきた「向き合う」という言葉が気になって、自分なりに考えてみた回です。 息子の大学退学のときに家族で向き合った経験を振り返りながら、条件や気持ちを並べるだけではなく、見たくない部分も含めて確認し、自分で選ぶことが「向き合う」なのではないか、というところまで言葉にしてみました。 【目次】 00:22 向き合うという言葉を考えてみたきっかけ 00:31 恋愛経験の少なさと恋愛リアリティ番組をよく見る理由 01:45 番組の中で繰り返し出てくる「向き合う」という言葉 02:18 子どもと向き合う場面として思い出した息子の大学退学 02:24 自分なりに考えた「向き合う」の定義 03:03 条件と気持ちを見える化するだけでは足りないという気づき 03:41 ごまかさずに確認し、見たくない部分も見ることの大切さ 04:02 息子の退学のときに整理した条件と気持ち 04:16 認めたくない理由も言語化した上で出した結論 04:36 向き合うとは、見たくない部分も確認して選ぶこと 05:53 条件だけ、気持ちだけで決める状態は向き合っていない 05:29 ChatGPTとの壁打ちで言葉の意味が鮮明になったこと 05:40 驚きやつらさも含めて家族で引き受けた経験として振り返る #向き合う #言葉の意味 #恋愛リアリティショー #子育て #大学中退 #家族の対話 #自己理解 #気づきの記録 #声日記 #ジャーナリング #50代女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
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