健康・医療・体調
体調の変化や健康診断、病院での経験、日々の運動や口腔ケア。健康との付き合い方をさまざまな立場から語ります。
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ポシの1日✨part3
No more Drama HAVE FUN✨--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65c158590a4a74f98f5f1977
成長と学びの喜びにドーパミンを活かそう！
早藤武＠読書処方室｜紳士くじら🐳📕「何を学べばいいのかわからない」を3分で整理 ▼年間300冊読む薬剤師の無料・読書処方箋診断 → https://x.gd/MQa8M ▼note紳士くじらブログ🐳(メンバーシップまもなくリリース予定)フォローしておいてね！ → https://note.com/gentlekujira #くじラジオ #紳士くじら #毎日配信 #自己啓発 #ドーパミン #ドパガキ #ドーパミンデトックス #成長 #...
#369 【優しい人が】人に尽くす前にコレやって【損をしないために】
陽の『星のエール』苦しい人間関係や恋愛から卒業✨うまくいかない原因を紐解くとあなたは【本当の幸せ】に！相手までも変わる！ 公式LINE→ http://lin.ee/jFmDT0R登録特典🎁あり インタビューしていただきました❣️ https://youtu.be/GV93TLbvKJs?si=Qh_khE41ae9cq1tl ▶︎【公式LINE】 http://lin.ee/jFmDT0R －ただいま公式LINE初登録の方に－ 全ての鑑定&セッショ...
4講座で共通する課題、何のための活動？
親の終活相談室いろんな講座を同時進行中でプチパニック！でも、気がつけば全部が自分の原点につながっていました。 私が「親の終活相談室」を始めた理由、そして終活を通して伝えたいこと。 終活は死ぬための準備ではなく、これから自分らしく生きて繋いでいくための準備なんじゃないかな？ ⏰タイムスタンプ 作成中 00:06 オープニング #親の終活 #50代女性...
FarmesVoices🍊vol.154「堆肥の落とし穴」
Metagri Voices豊山みかんさんが、人間ドックで受けた脳MRIや農協の肥料予約会議について雑談します。会議では、土壌診断と堆肥投入を行う農家の収量が安定している一方、堆肥の肥料成分が肥料設計に含まれていないことに疑問を持ちます。牛ふん堆肥を10アールあたり2トン投入すると、カリが最大60キロになり、みかんの年間投入量の約3倍になると説明します。...
変わりたいのなら独自トレよりもパーソナルがオススメな理由
理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオパーソナルの加圧トレーニングを3年ほど利用してみて、パーソナルトレーニングの良さについてお話ししてみました。 #ワークアウト #40代ワーママ #ちばいず節 #ダイエット ぽっこりお腹 #ボディメイク #40代ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381...
音楽教室は、なぜこんなにイベントが多いのか？
MORNING NOTE by 平瀬楽器「MORNING NOTE」は、 音楽・教室・イベント・発信の“現場”から見えたことを、毎朝10分でお届けする音声番組です。 ピアノの話だけじゃなく、 ・なぜうまくいくのか ・なぜズレるのか ・現場では何が起きているのか そんな「理由」を、音楽の視点からひも解いています。 👉 朝の支度や通勤のおともに、耳だけでどうぞ。 ——— ◆こんな方におすすめ...
朝活コミュニティを抜けてもなお、続いていく効果
かいほのヨガ×発信でもっと好循環【告知】 助産師えなさんとバースレビューをコラボライブで対談させていただくことになりました😍💓 帝王切開の心の傷、実はかなり引きずっていた私。 思った通りのお産ではなかった、そんなママにも聞いてほしいなぁ。 11月4日(水)13:30〜助産師えなさんのチャンネルにて https://stand.fm/channels/64f0d91c81469ca10d799623 本編はさきみきさ...
感覚では2時間55分｜神戸マラソン3週前、ロケットマラソン30kmの答え合わせ #090【あと50秒#11】
Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜📘 あと50秒シリーズ 第11回 ロケットマラソン30km、平均ペースは1キロあたり4分9秒。 正直、サブエガペースで押し通すのは、まだまだかなりきつい。感覚では2時間55分くらい。 そのあとの1週間、体は重いし、左のふくらはぎも、肉離れをした左もも裏もちょっと痛い。そんな状態で、神戸マラソンまであと12日。 レース当日の朝（#088）に話した...
#139 人生のプログラム＝脚本、なぜ私ばっかり？
気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜遠藤美保が、交流分析の「人生のプログラム・脚本」を、日常の「なぜ私ばっかり？」という感覚と結びつけて解説します。自身が体調不良や手術を経て職場に復帰した際、周囲から以前と同じように仕事を頼まれ、断れなかった経験を紹介します。脚本は幼い頃に承認や心の栄養を得るために自分で書いた無意識の物語で、大人になっても自分や周囲の役...
第509回 「闇の中から、どうやって抜け出せますか？」
教えて！八郎先生フランス・パリ在住の駆け出しジャーナリストから、3度の借金地獄やお金への恐れ、資本主義社会から逃れたい気持ちについて相談が寄せられます。北川八郎は、不安や「自分には資格がない」という思いを手放すため、断食・瞑想・山にこもることなど、日常から離れて自分を浄化する行動を勧めます。また、自分のためだけでなく、人の喜びや笑顔の...
#426 受け取り上手になりたい
ゆるやかライフラジオ--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fed4ae51f63b1cf68184be9
#433 薬トレラボ、〇〇します。
薬トレラボ～筋トレ×健康～西極は、薬トレラボを1年間休止し、その間に「ガッツリお金を稼ぐ」ことへ向き合うと宣言する。人の役に立つこととお金を稼ぐことは両立すると考えつつ、これまで予防医療を優先するあまり、自分の本当の欲望やキャリアの悩みを抑えていたと振り返る。34歳になり、身体の健康だけでなく、家族や死への意識、今後どう生きるかという心と社会の健...
第415回 親知らずと1週間の豆腐生活、眠れない夜と落語、科学的な入眠ハック
終わりかけのRadio ・今夜も最終回親知らずを左右1本ずつ抜いた体験から、片側では翌日から食べられたのに、もう片側では腫れが1週間続き、歯が噛み合わず豆腐とスープで過ごした話をする。噛まずに飲める食事を探す中で、茶碗蒸しの具に苦戦しつつ、ごま豆腐やジーマーミ豆腐など多様な豆腐を楽しむようになった一方、噛めない生活は食欲があるだけに病人のような気分をもたらし...
【アクセス・バーズ】頭を休める時間、持っていますか？
ととのえラジオ今日は、お友達と一緒にアクセスバーズの練習セッションをしました🌿 アクセスバーズは、頭にある32か所のポイントにやさしく触れ、思考や感情を手放すことを目指すエネルギーワークです。 雨音やカフェのキッチンから聞こえる生活音に包まれながら、ゆったりとした時間を過ごしてきました。 仕事に家事、スマホで情報収集。 気づけば、頭の中は...
失ってからでないと気がつけないもの
わたしの感覚ノート📖--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256
新書を書いたら、エッセイ本になった──6章書いて、一旦止めた理由
小松正史『耳を澄ませば世界が変わる』やり始めてから「これ、違うな」と気づくことがありますよね。 途中でやめたら、それまでが無駄になる気がします。でも、違うと分かったこと自体が収穫になることもある。 新書を6章ぶん書いて、一旦止めた話です。 **この記事で持ち帰れること** ・作っている最中は、自分を批判しないほうがいい理由 ・「伝えたいこと」は同じでも、ルートを変...
昭和レトロ入門 美容 サウナを愉しむ from Radiotalk
昭和レトロラジオ 夕焼けひとりきり本エピソードでは、サウナの美容や健康効果について触れながら、正しい入浴法やリラックスのポイントをご案内しております。また、自宅のお風呂でビニール傘を利用するサウナ風入浴の裏技も紹介しております。
#749 10月の振り返り｜頑張りたいのに、頑張れない日もある
あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ① 10月を振り返ってみた * 今日から11月！ * 手帳を見ながら10月を振り返ってみた。 * いろいろあったけれど、あっという間の1か月だった。 ② 10月にうれしかったこと・成長したこと * お腹の赤ちゃんが元気に育っていること。 * 妊娠中でも、仕事や家事、発信を少しずつ進められたこと。 * 調理実習など、仕事の中で大きな山を越えられたこと。...
#106 結局、ノウハウや実績よりも「想い」が強い人の話が1番伝わる
とっくんラジオ@著書「セミナーの始め方」(日本橋出版)今回の話、ビジョンややりたいことが決まってる人は強いみたいなニュアンスになりました。ですが、現在やりたいことが言語化されていなくても、それは結局活動を進める中で言語化されていくので、自分のやりたいことやビジョンを見つけるためにも、いま少しでも感じている想いをきっかけに、行動を増やしていけば全然よいと思っています😆 僕の...
「就学相談」特別支援学級へ申込しましたー！
転勤族パート主婦『結』の等身大発信年長の長男の就学に向け、発達相談から発達検査、診断、特別支援学級や放課後等デイサービスの見学まで、半年間に進めてきたことを話しています。WISC-Vのフィードバック後に診断がつき、自治体へ特別支援学級を申し込みました。普通級と迷ったものの、手厚い支援や授業速度を考え、まず支援級から始めて将来の普通級を目指す方針を選んでいます...
#57 人前で話す時に心がけたい「あえてのネガティブ思考」とは？
現役キャスターさおりんのゆるっと話し方tips人前で話すことが仕事の私が 失敗から学んだ「あえてのネガティブ思考」をご紹介！ 話すときの参考にしてください🙋♀️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌸お知らせ🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 公式LINEを開設しました✨ https://lin.ee/sjwawlyW 特典として 「人前で話す前に読んでほしい！緊張との付き合い方」 という小冊子(P...
40代ワーママ、食事制限だけでその「ぽっこりお腹」は消えません!!
理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオ40代女性のぽっこりお腹が、食事制限だけでは消えにくい理由を、自身の経験をもとに話しています。体重の数字を減らすだけでなく、有酸素運動で脂肪を燃やしながら筋トレで筋肉を育てることが、見た目の変化には重要だと説明します。本人は30代半ば以降に筋トレ、特に加圧トレーニングを取り入れて体型の変化を実感しました。忙しいワーママには...
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
エピソードを読み込んでいます…