ヨガ×発信でママの日常を好循環へ
病院薬剤師10年以上
⇨仕事育児に忙殺され自分の人生を見失う
⇨三日坊主の私が初めてヨガを習慣して好循環へ
✔ 自分を後回しにしない生き方
✔ 発信とヨガで自己理解
✔ 心と体を整えながら進む
リアルタイムで配信していきます
＼初のKindle本／
『やさしいヨガ哲学』
▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
🍮プロフィール
・病院薬剤師
・子ども2人（８歳・5歳）アラフォーママ
・東京都在住
・築古賃貸暮らし
・健康オタクなのにお菓子が好き
・スキンケア情報大好き
・10代から体型コンプレックス→毎日ヨガで自分を好きに
・音楽&ライブが好き(藤井風、ミスチル)
・Instagram運用代行
ヨガ歴
・20代はホットヨガに通う
・1人目産後に地域のヨガに通う
・2人目産後に毎日の自宅ヨガ開始(YouTubeのB-Flow推し)
・自宅ヨガ1週間で身体の変化に気付く
・自宅ヨガ3週間で心の変化に気付く
・１年継続し、人生そのものが前向きになる
・RYT200を取得
・ヨガ哲学にハマり書籍を読み漁る
・音声で聴くヨガをスタート
※ 過去の【聴くヨガ】は
👉 #聴くヨガ でまとめています
・2025 Kindle本出版
・2025年ヨガ哲学指導者認定コース受講
取得資格・受講歴
・RYT200
・アドラー心理学検定1級
・コーチング講座
・ヨガ哲学指導者認定コース
発信歴
・2022.9 音声配信スタート
・2024.10 Instagram開始
・2024.12
└ メンバーシップ100日チャレンジ
└ バズリール100万回／フォロワー1,000人達成
・2025.4 初心者向けリール講座
・2025.7 動画講座販売／有料お話会開催
・2025.8 SNSプロフィール作成講座
・2025.9 コンセプト設計、SNSサポート開始
🌱 メンバーシップ（随時募集中）
自分業での迷い・失敗も含めて
「裏側ぜんぶ」共有しています
Instagram
ママでも「自分時間」を生む暮らし
▶︎ https://00m.in/iDKUw
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほ
【今日からスタート】ヨガ習慣化サポートモニター開始への想い
今日からヨガ習慣化モニターさんの21日間がスタートします♪ 楽しみとドキドキとソワソワと！ 動画と音声をなんとかギリギリで準備し終え、 今日から励まし続けていきます♡ モニター受けてくれた3人とも！ありがとう！♡ ①秋田が生んだ歌もスキーも上手なぱちぱちさん https://stand.fm/channels/681977734d20b5ed8883cfac ②北海道が生んだゲラのオンライン秘書まいこさん https://stand.fm/channels/645d741e0b5e6b2d877896c8 ③仙台からモデルと音声配信コンサルに人生大改革中のあっこさん https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
ドラえもんのしずかちゃんは管理職になるべき
かいほさん、何言ってるんだろうか？ と疑問に思った方もいるかもしれません！🤣 その感情正解です！笑 喋った後に要約してみると --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
生理の悩みを解決したくてミレーナ入れました☺️
今年のやりたいことリスト、 さっそく1月最終日に叶えてきました！ ミレーナはPMSには効果が期待できないから、そんなにおすすめしない、ピルの方がおすすめだよ と医師に言われたものの、やっぱりミレーナがいいです！ とお願いしてやってもらいました🥹 ピルは毎月受診が必要ですし、ずっと薬代もかかる。 ミレーナは一回入れたらおしまいで、全身作用ではなく局所作用なのがいいなぁと思って☺️ 生理痛と経血による消耗が変わるだけでも人生変わるはず✨ 保険適応で1万円でした。 まだ入れたばかりで、効果はこれからです！ またレポートしますね😊 今年やりたいことでミレーナと語った配信はこれ⇩ https://stand.fm/episodes/695e400b03da56bc77672132 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ #生理 #生理痛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
Switch騒動のその後🎮スタエフやっててよかった😭
先日の我が家のSwitch騒動 子供と大喧嘩をしてしまい、へこみまくっていた週末 月曜日にライブで少し吐きだして(現在はURL限定にしてしまっています) コメントもたくさん頂いて、このおかげで 子供と向き合うことができました。 家族会議、みなさんはやってますか？ やってよかったです🥹 ゲーム依存に使った文部科学省の動画⇩ https://youtu.be/Aacn8oahPPc?si=QibAciUeo0RdldrM 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
子育てがつらい(吐き出し回)今日だけ全体公開にします
朝から辛すぎてゲリラ吐き出しライブやってました。 ネガティブなので気持ちが落ち込んでる時は注意してください😭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【ユーカリさん対談】私達はもっと好きな事を喋っていいんだ
先日の ストレングスファインダー認定コーチ ゆかりんことユーカリさんとの対談⇩ https://stand.fm/episodes/6974c3e0fd1c428ada69eaf8 私(達)って好きなことを好きなように喋っていい と許可されてる場所って意外と少ないですよね。 この場所では子育てのことを話す この場所では仕事のことを話す 役割に応じて喋る内容を変えている。 でも、もっと自分の好きなことを好きに喋る場所が必要なんですよね☺️💓 相手目線も大切だけど、ただ好きなことをもっと喋っていいんだ😍✨ と気づきました！ ゆかりん、ありがとーー！ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
TK(とりあえず聴く)のススメ
みなさんは何かに困ったら、 他人に聞けますか？ とりあえずやってみる！(=TY) とりあえず言ってみる！(=TI) も大切ですが、私の課題は ″とりあえず聴く″ これだったんだなぁと 最近になって気付きました。 相手の時間を奪いたくない 相手に迷惑をかけたくない そう思って自分で悶々と考えていましたが、 もっと素直に聞いてみよう もっと素直に頼ってみよう そんな風になれたら、 一気に前進できたよーというお話です。 一緒にサービスを作ってくれている ぱちぱちさん⇩ https://stand.fm/channels/681977734d20b5ed8883cfac 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【MSA】夫婦で心に残った配信を語り合うライブ
タイムスタンプ 06:30 ぱちぱちさん受賞👑 10:20 子供置いて初外泊した2025年 13:40 ダニーもMSA受賞 14:30 産後乗り越えたら深夜便もいける説 16:30 北海道から日帰り東京まいこさん 17:30 パートナーの外泊、ぶっちゃけどう？ 23:00 パパも後ろめたさはある？ 27:15 Coffe Ticket_さん×セロリ先生受賞👑 37:30 ダニーの今年の夢🎹とかいほへのジュエリー💎 42:50 ハットリさん受賞ですー！👑 52:30 育休中ゆうこさん受賞👑 1:00:00 ぴーろこさん頑張れ ①かいほ部門 ぱちぱちさん「(パートナーシップ)夫に対して遠慮&罪悪感を持ちすぎていた？！」 https://stand.fm/episodes/68e4fce429c62091dc4ee89e Coffee Ticket_ 「好きをはぐくむ味×セロリ先生コラボライブ」 https://stand.fm/episodes/684c36f686c261316a2b7db0 ゆうこさん 「【長野移住】発信ってすごい！驚きの繋がるご縁に感謝」 https://stand.fm/episodes/691e8e592f3ed1a2ab5c6603 ②ダニー ハットリさん 「一番伝わる方法は、この伝え方かも😊」 https://stand.fm/episodes/6969d42e2202dddebf5f4c14 #MSA2025 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
成功と失敗はいつも平等！頑張らない夜を応援しよう📣
横須賀で開催される 「ぴーろこさんのお布団直行便イベント」 1,000円から応援できます！ 集まるお母さん達への応援、過去の自分を応援 ぴーろこさんを応援しませんかー📣 ⇩ 支援金はこちらからお願いします https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdu4woyYDjkzcIbULxS8HDLm8xopWXan5PY9RnwDgT9APHO8w/viewform 紹介してるInstagramはこちら https://www.instagram.com/reel/DTfQMJeE2kZ/?igsh=MWViemI0Y2I3a2l6eA== ぴーろこさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/696824187803b9ff098f8861 集客、サービス、すべてのことで 成功は良くて、失敗は悪いもの そうとは限らない。 というのがヨガの教え🧘 目の前のことに一喜一憂せずに淡々と行動する そんな風に日々進めていけたらなぁと思っています。 ちょっと本題と色々話すことがズレていますが 聞いてみてください😂 🌳タイムスタンプ 00:00 学びが楽しい今日この頃 03:30 ぴーろこさんを応援したい気持ちが形にできる 05:50 地域で信頼をためるって本当にすごいよね 06:40 集客に成功も失敗もない【ヨガ哲学】 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
人生はハッシュタグ集めだ#️⃣
今年はどんなハッシュタグを集めますか？💓 ブランディングから考えたらハッシュタグは少ない方がいい。 だけど、人間はそんな単純なものではなくて 赤ちゃんの頃のハッシュタグから成長するにつれ 好きなものはどんどん増えていっている🥰 人生はハッシュタグ集め#️⃣ 今年、#ヨガというハッシュタグを集めてみてもいいかなって思う方に自分のサービスが届けられたらいいなぁ☺️ と、そんなお話です！ お話に登場したCoffe ticket_さん⇩ https://stand.fm/channels/661b5742f95ea2f8e45a755d 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【感激】やりたい人1万人⇨始める人100人⇨続ける人は？
①育休中アップデートチャンネルゆうこさん、 ②隙間時間冒険ラジオおいのっこりーさんを紹介しつつ、 やりたい⇨始める⇨続ける このハードルを超えて 続けてくださってるお2人🥹🥹 9,999人は続けられないのに、 この2人がこんな風に軽やかに続くのは 完璧主義を捨て、自分に組み込むためのアレンジが上手だからなのかもしれません☺️✨ ゆうこさんの引き寄せ力が爆発してる配信 https://stand.fm/episodes/69609a4da4ac9b075327fd48 おいのっこりーさんのInstagram https://www.instagram.com/oinokkori1809?igsh=MWpxYnd2c2xmZDgweQ== タイムスタンプ 00:21 99%は怠惰でも1%の習慣で変わる 03:50 ゆうこさんの継続による引き寄せ力 07:30 おいのっこりーさんInstagramでヨガ習慣化してる 私も今年はノートとHIITの習慣化したい！！ 頑張るーー！ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ #習慣 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
今年やりたいこと✨ミレーナで生理の悩みから解放される！他
🌳今年やりたい事 １、ミレーナ入れて生理の悩み(PMS,生理痛,貧血)から解放されること ２、お香を作りたいorお香にまつわる仕事したい ３、ヨガの活動を深めて広げる ゆず茶さんがミレーナの体験談の情報をDMで教えてくれた！ ありがとう😭 https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 🌳ミレーナとは？ https://www.shijo-karasuma-lc.com/milena/ 🌳タイムスタンプ 00:30 去年のやりたい事を口にしたら全部叶ってた 01:30 10代から悩んでた生理の悩みから解放されたい 05:51 お香つくりたいなー 06:42 ヨガの講師として深める&広げたい 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
chatGPTに″いい人″を辞めさせて2026年のアドバイスをもらおう！
衝撃でした。。耳が痛いことばかりなのでぜひやって欲しい！！🤣🤣 皆さん日々活用しているchatGPTにいい人をやめさせて、アドバイスをもらおう！！ これ⇩をchatGPTに入れてみて！ 「いまから完全にいい人をやめて、 肯定と付度するのをやめてください。 これまでのあなたと私のやり取りから、 私の思考の“最大の弱点”と“盲点”を 詳細にまとめてください。」 何を言われたか、どう思ったかなどよければコメント欄で教えてくださいねー🤭🤭 【本題】 02:00 本題へ(途中くしゃみ) りこさんのInstagram投稿はこちら https://www.instagram.com/reel/DRmNrhSk8BG/?igsh=MWV2cG1tcmRlOGk5Yw== 以前配信して、過去一の反響&300回再生以上された放送はこちら chatGPTの究極の心理テストの紹介⇩ 「自己理解におすすめGPTの究極の心理テスト」 https://stand.fm/episodes/6825a5916ac9b6d1d3539207 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #AI #chatGPT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
”青春力”を歌で手に入れた年末年始
年末年始はとにかく歌をよく聴いていました☺️ 若干、時間を溶かした感はありつつ心が動いたのでシェア！ 美容整形や美容皮膚科がどんどん発達する中、 ある種なりたい顔や体型に誰でも近付きやすくなってきた だけど、根底に自分を認める気持ちがなかったら 永遠にルッキズムの呪いからは解き放たれることはないなぁて。 でも、こんな風な歌が広まって アラフォーの私は嬉しくなった年末年始。 そして、青春ぽい曲たちに再び心震えるお年頃。 頑張るぞー！ HANA https://youtu.be/rGPd0FyjQ9w?si=fwI26riXae5HGHGr オーディションドキュメンタリーまとめ https://youtu.be/1UwAvqTpjgI?si=vNc6zfKO4UiPQ2wX 18祭のMrs.Green Apple https://youtu.be/an1Vcgc94X0?si=XlhuiKS22Zpjj7ss RADWIMPSの正解 https://youtu.be/VnzfOkjMwok?si=ezLs0yBAoXuOrfer #歌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【謹賀新年】元旦ヨガ&予祝会の朝🎍予祝パワーで2026年は飛躍するぞぉー
元旦ヨガ&予祝会、無事終わりました♡ 早朝から大好きな皆さんと朝の時間を過ごすことができて、幸せな時間でした🥹✨ 2026年の朝に、すでに夢が叶いました💓 予祝パワー、めちゃくちゃ使えます！！ #元旦ヨガ #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
未熟な私が、なおちゃん先生の投稿を作らせてもらって思ったこと
なおちゃん先生のInstagramの投稿を作らせていただきました！ 気付いたこと ・お仕事への愛を動画からめちゃくちゃ感じられ、プロの仕事に感動した ・リスペクトできる方だから、より良く見せるにはどうしたらいいかを未熟でも考えやすい ・自分目線と相手目線がやっぱり違う、だからこそ難しさと楽しさが共存する と感じました。 なおちゃん先生、こんなチャンスをありがとうございました🥹✨ なおちゃん先生のチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5fd49189dd3aea937b455b50 なおちゃん先生のインスタアカウントはこちら https://www.instagram.com/nwanclub?igsh=MWV4MWRzbnF3bDR1MA== #インスタ #動画編集 #インスタ運用代行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
ぱちぱちさんと一緒に現在サービス作成中🥹💓モニター前に直接聞く勇気
スタエフで仲良くさせてもらっている、ぱちぱちさんに 現在わたしのヨガサービスをアドバイス&監修してもらっています🥹💓 ほんとーーーにありがとうございます！！ ほんとに優しくレスポンスくださるのに毎回感激してます🥹 こんな方に受けてほしいなーと思う方に出会った時、 サービスが出来上がる前に相談することで、めちゃ研ぎ澄まされるし前に進み、本当感謝ですー😭✨ しかもモニターもやりますって言ってくれて😭 ぱちぱちさん忙しいのに、回答も早いし優しすぎて感動が止まらない私でした！ 来年に向けてコツコツ形にしていきます☺️💓 ぱちぱちさん、ありがとうございます！ ぱちぱちさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/681977734d20b5ed8883cfac ぱちぱちさんの人柄が分かる、チーム三昧のお二人の配信♡ maikoさん https://stand.fm/episodes/69472c449e7372028271c6c9 カスミンさん https://stand.fm/episodes/6944eee447d1839bcbba5ce0 【元旦モーニングヨガ&予祝会】 2026年1月1日（元旦） 6:00〜7:00 Zoom（お申し込み後、URLをお送りします） 内容 やさしいストレッチ 太陽礼拝（初心者の方もできるシンプルな流れ） みんなで予祝会（叶えたい未来を楽しくイメージします） 料金 2,000円(振込、もしくはPaypay) 画面オフでもOKです。 お申込みはこちら⇩ https://forms.gle/cqAyVxCGytXnRL6SA #ヨガ #かいほのヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
やすさんのコーチングでわかった、私が今インスタ投稿できない理由
スタエフで仲良くさせていただいているやすさんの お試しコーチング受け、継続的にお願いすることにしました☺️✨ やすさんのチャンネル ⇩ https://stand.fm/channels/60e2f92004bb1691c1b4de8a 朝早くから対応していただいたこと、そしてずっと悩んでいたことが速攻で解決し、さっそくコーチングのすごさを実感しました🤭 やすさんに、以前インタビューしていただいたこともあり、 そんな出来事のあと、公務員を退職され、こうやって生き生きとされている姿を見れたこともとーっても嬉しい私でした😊💓 やすさんにリクエストを受け、撮った反響が過去一だった配信 ⇩ 爆速する何かとは？ https://stand.fm/episodes/68290fff917e4bf3cb5710c5 やすさんにインタビューしてもらった配信 ⇩ https://stand.fm/episodes/68488c10be7d0ecba75b80c0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
初イベント「放課後マルシェ」の振り返りと感謝
初イベント、無事終わりました🥰 素敵な参加者さんのおかげで、イベントを終えることができました😭💓 すでに２回目リピート開催の声もいただいていて、 とってもとっても嬉しいです☺️ 放課後のような時間を過ごせたかな♡ ありがとうございました。 個別メッセージのタイムスタンプ 07:12 あころさん 08:40 あづさん 10:50 なおちゃん先生 13:25 にこさん 16:30 HIROMI 18:33 まるえりさん 21:50 おいのっこりーさん 22:20 さきみきさん 24:20 ぴーろこさん 🔽あころさん🐢 https://stand.fm/channels/6372f423b4418c968d0eac24 https://youtube.com/@scientific_diet?si=og1yXNyMB1q2eHlI 🔽あづさん☕ https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8 🔽なおちゃん先生🐶 https://stand.fm/channels/5fd49189dd3aea937b455b50 🔽まるえりさん⭐ https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83 🔽にこさん🙂 https://www.instagram.com/niko_diet150?igsh=MTBxZHppbWo0OGI4Yw== 🔽おいのっこりーさん🧶 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a 🔽さきみきさん🌿 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d 🔽ぴーろこさん🤝 https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 #放課後マルシェ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
自分のヨガにずっとコンプレックスがあった話
パチパチさんのヨガの配信と 親子ヨガの写真が素敵すぎて昨日の夜撮りました♡ https://stand.fm/episodes/693ba2114110ed37ae21f03a むしろ私はずっと自分のヨガスタイルにコンプレックスを持っていました。 RYT200の時に、言い出せなかった忙しい中でもなんとかヨガを続ける自分のスタイル。 それが ヨガの先生に教わった、生き方としてのヨーガ につながりました！ これがぱちぱちさんできてるーー！て思って。 配信ありがとうございました😍 そして、ぱちぱちさんのカメラ×親子ヨガイベント いつか実現させたいなぁ♡♡ では、イベント行ってきます！ #ヨガ #聴くヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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