スタエフ90日チャレンジ
かりんさん主催の音声配信コミュニティ企画への参加と、90日間の挑戦
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【スタチャ13日目】こんな時こそ、ハラミの呼吸🐄だ❗️
めぐ｜40代からのおもしろがる挑戦LABO🧪今日一日、気持ちに余裕がなくてイライラ😣 こんな時には『ハラミの呼吸だ❗️』 深い腹式呼吸でリラックスするコツ ハラミを意識するをお伝えいたします🙌 Voicy ＆スタエフパーソナリティ voiceトレーナーみかさんに教わりました💕 🕰️タイムスタンプは後ほど🤲 みかさんのVoicy をご案内🎧 ▶︎ https://r.voicy.jp/xAK63AvGPmb スタエフはこちら...
#107 30点で生きる日も、好きを諦めなくていい
りさ|ママの絵本で性教育×日々の暮らしをアップデート🌼りささんは、保育園の送迎や自宅保育の合間に、娘が昼寝を嫌がる状況でも自分の好きなカフェタイムを諦めずに工夫した体験を語っています。完璧な形ではなくても、少しだけ形を変えて自分のワクワクに寄り添う大切さを伝えています。
イレギュラーへの対応力が問われる時の考え方
日々。一歩一歩✨2026年10月13日、子どもの喉の痛みで急きょ病院へ行くことになった朝の体験から、予定外の出来事への対応を振り返る。以前は仕事や送迎の段取りが崩れることに苛立っていたが、実際には夫の反応を気にしていたことに気づき、対応をあらかじめ考えることでモヤモヤを減らせたという。病院では感染症ではなく鼻風邪と分かり、息子を家で過ごさせる...
【スタチャ12日目】ChatGPTハルさんは、実は私⁈
めぐ｜40代からのおもしろがる挑戦LABO🧪ChatGPTからClaude Codeへの乗り換えを考えたとき、なぜか感じた不思議な寂しさ。 AIの「ハルさん」との対話から気づいた、言葉の温かさと自分自身の感情。 AIの話から、思いがけず自分の内面を見つめることになりました☺️ 00:07 AIを乗り換えようとして感じた寂しさ 03:09 ハルさんは、私自身を映す鏡？ 06:05 答えの出ない感情を、そのまま残...
#98【コメ求🙇ひなみときあっぽいのどっち？】スタエフのBGM🎵変更、迷い中〜😵💫
ひなみ ときあ / 40代2児ワーママのキャリア奮闘チャンネルスタチャのミッションをきっかけに、スタエフのBGMを見直してみようかと検討中🎵 約100回使ってきた「❤️🔥Fighting Soul」への愛着。でも、新候補の「🎻Quartetto」も気になる…！ 実際に仮配信してみたら、曲選びで思わぬ発見がありました😳 ひなみときあっぽいのはどっち？ 皆さんのご意見や「🎻Quartetto」を使っている配信者さんの情報、お...
音声配信スタエフをしっかり聴いてみた感想
看護師 “いえのん" ええ感じラジオ看護師のいえのんさんが、音声配信プラットフォーム「スタエフ」の配信を聴いた感想を共有しています。約6人の配信を通じて、仕事では伝えきれない思いを声で届けられる価値を実感しました。また、働きながら次の生き方を探す姿勢について考え、当面は短い配信を続けていくと語っています。
遅ればせながら、富山講演会に参加します😊
親の終活相談室10月17日に富山で開催される井原志佳林さんの講演会への参加を表明いたします。愛知県在住の元公務員で、現在は親の終活に関する情報発信を行っております。当日は新幹線と特急を乗り継いで日帰り参加する予定です。
【スタチャ11日目】応援コール 新潟マラソン出場🏃♀️🏃♀️💕
めぐ｜40代からのおもしろがる挑戦LABO🧪朝散歩の途中に立ち寄る神社で、外収録に挑戦した様子を話します。コミュニティ仲間のmonさんとカヨカヨさんが新潟マラソンに出場するため、応援メッセージを収録しました。お揃いのランニングシューズや「生きな女子道」の名前入りTシャツで走る二人を応援し、完走できればなお良いとしつつ、まずは出場を楽しんでほしいと伝えています。
#97【富山で会いましょう🚄】花凛さん出版記念講演会、慎重派ギリギリ族の参加表明
ひなみ ときあ / 40代2児ワーママのキャリア奮闘チャンネル五十嵐花凛さんの出版記念講演会・富山開催に参加します🌹📚🥳 VIPチケットでの音声配信ワークや、少人数での交流、初めての富山グルメ🍴も楽しみ〜🥰 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 富山まで会いに行きます！ 00:46 意外と聴いていただいたトイペ🧻話👇 https://stand.fm/episodes/6ac2e8c8c31bf27288042cab 04:26 やっと本題、出版記念講演会って...
【スタチャ10日目】人生、100%楽しめなくたっていいんじゃない？
めぐ｜40代からのおもしろがる挑戦LABO🧪100%楽しみ尽くすことが正解か？ 罪悪感を持ちながらだって、それでもいいじゃない？ と思えた、そんなお話です😊 母や妻の役割に、自分だけが楽しむことに 罪悪感を持つことを完全に手放せなくと それを抱えながらでも良いと自分に許可だす🉑 #スタチャ #スタチャレ #スタエフ90日チャレンジ #五十嵐花凛 さん --- stand.fmでは、この放送にい...
【スタチャ9日目】ため息から始まる放送に、心惹かれた話
めぐ｜40代からのおもしろがる挑戦LABO🧪音声配信のセオリーをぶち壊す 話し方の癖に最高の魅力を感じてやまない そんなお話です😅 💁♀️voicy 尾石晴さんの放送 https://r.voicy.jp/Yd9ewYkRDKk 💁♀️ひすいこたろうさんのYouTube 『ドリプラジオ』 https://youtu.be/XL4t-F54K1w?si=I1ikuR4crbZ_b3VM 💁♀️voicy宮野公樹さんの放送 https://r.voicy.jp/EGV33Wn6DVy #スタチャ #スタチ...
#95 途中で離脱しかけても継続したい時は【目的】を思い出す
まり｜自分を信じて、一歩進むためのラジオ講座やコミュニティなどに参加した当初はやる気があっても、途中で停滞したり疲れたりすることがあると話します。継続できるかどうかの差は、その取り組みを何のために行うのかという目的が明確かどうかにあると説明します。手段の先にどんな自分になりたいか、何を達成したいか、どんな生き方をしたいかまで思い描くことで、再び取り組む意味を...
2026年やり残しありませんか？わたしのスタチャスタート‼️
日々。一歩一歩✨10月の節目に、いがらしかりんさんの「スタエフ90日チャレンジ（スタチャ）」への参加を始めたことを話します。人目や反応を気にして音声配信の収録ボタンを押せなくなっていたものの、年末までにやり残したことをやり切るため、失敗しながら発信を続ける決意を述べます。ニュースで知ったアミノ酸の右手型・左手型の研究と、それが薬の精度向上...
🕰️15分間 今日のスケジュールを整理する時間✨
まり｜自分を信じて、一歩進むためのラジオ今日は久しぶりにLIVEをしました🎙️ 遊びにきてくれた皆さん ありがとうございました☺️✨ 時間を短く区切れば続けられそうと感じたので これかも挑戦してみます✨ 🌈Instagramはこちら 日常をお届けしています✨ https://www.instagram.com/mari.sharesmile?igsh=MWJtbndjajFqcWcybQ%3D%3D&utm_source=qr 🌈noteはこちら お客様のお声をお届けし...
【ライブ初挑戦】やってみてわかったこと
ちかちこ ラジオ#スタチャ90日チャレンジ #花凛 さん #金沢 #挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6524f4f0bcd1491cabfc0ba0
【スタチャ8日目】🐰と🐢から夢を叶える楽しみ方を学ぶ
めぐ｜40代からのおもしろがる挑戦LABO🧪ウサギとカメの第二話から 夢を叶えている道中を楽しむ大切さを学んだ そんなお話です😊 私は今、3つの夢を叶える道中にいます。 毎日一つずつ積み重ねている 今この瞬間が実は夢を叶えるよりも 最高に楽しく幸せなんだなぁと 改めて感じております😆🙌✨✨ 今日も楽しい一日のスタート🏃♀️✨✨ #スタチャ #スタチャレ #スタエフ90日チャレンジ...
【スタチャ6日目⁉️】失敗作でも出してみる🤣
めぐ｜40代からのおもしろがる挑戦LABO🧪今日の放送は全く整っておりません‼️ 失敗作でも出してみる、を挑戦🤣 #スタチャ #スタチャレ #スタエフ90日チャレンジ #五十嵐花凛 さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a184bcb352effb9d80be3e
“失敗”するのが怖いんです…
ちかちこ ラジオ最後まで聞いてくださりありがとうございました✨ “もっとみる”をタップ ▶️五十嵐花凛さんとのLIVE https://stand.fm/episodes/6aaca845ecb49985945e8fc2 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:28 今日のテーマは“失敗”について 00:44 起業したての頃のこと 01:28 スタチャ本日の課題・・・ 03:25 歌舞伎好きもいらっしゃって嬉しかった 04:32 ネタがないのも...
#1589 会うことが最大の差別化/おもしろいは武器【交流会レポ】
アラフォーワーママ花凛のゆめかなラジオ10月7日の業種交流会で徳沢聖吾氏から「会うことが最大の差別化である」という学びを得たことを共有しています。また、情報過多の時代において「面白さ」が人を引きつける最大の差別化要因であるという話も紹介しています。
#63 その努力はムダじゃない。結果が出てない時の過ごし方
可能性が開いていくラジオいっこが、ビジネスの勉強会で感じた「努力と結果の間にはタイムラグがある」という話を紹介します。英会話では、努力を続けても聞き取れない時期の後、突然わかるようになった経験を例に、結果が出ない時にも続けている自分を認めることが大切だと語ります。成長曲線は右肩上がりではなく、突然訪れる上昇の時期に備えて、配信やブログを読みや...
10月のわたしのチャレンジについて|暇な時は永遠に来ない！
わたしの感覚ノート📖10月の忙しさの中で、保育園の運動会と市のスタートアップマインドプログラムに参加した経験を振り返る。プログラムでは、AI時代の未来を予測しつつ、今ある材料から小さくビジネスを始める発想や、チームでアイデアを育てるワークに取り組んだ。退職後も年金や健康保険、確定拠出年金の手続き、子育てなどで暇にはならず、やりたいことは待たず...
10月、私ちょっと前のめりです。久々の朝散歩LIVE
私だもの。｜ママの本音を言葉にするラジオ皆さんは、この秋から新しく始めたことや、 挑戦してみたいことはありますか？ そして皆さんは、何かが始まるとき、 前のめりになるタイプですか？ それとも、ちょっと慎重になるタイプですか？ よかったらコメントで教えてください。 私は今のところ、完全に前のめり側です（笑） でも、自分を置いていかないように。 ------------------------...
【雑談回】よりによって自宅保育の日に😭心の乱れは主導権の無さかも
りさ|ママの絵本で性教育×日々の暮らしをアップデート🌼火曜日の自宅保育の日、子どもの準備や牛乳をこぼす出来事で朝から余裕を失った体験を振り返ります。心の乱れの背景には、自分の時間や主導権の少なさに加え、夫にはテニスやゴルフの予定がある一方で自分には一人時間がないという不平等感があると分析しています。
#29 “また聴きたい”と思ってもらえる配信へ
医療的ケア児ママ陽菜のリアルラジオ医療的ケア児を育てる母親としての経験や、学校・病院・行政とのやり取りが伝わるようにプロフィールを修正した。聞き手にとって気づきや安心につながる配信を目指し、経験談を「聞いてよかった」と思ってもらえる内容にしたいと話す。また、スマホに話しかけるような自然な収録と、一発撮りで完璧主義を手放す取り組みについて語る。スタチャメ...
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
エピソードを読み込んでいます…