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夕焼けひとりきり。始まりました。
昭和。二桁生まれのパーソナリティ。
ミッキーロンリーがご案内します。
昭和レトロ。今は懐かしい思い出。
明日も心配もせず、駆け抜けた昭和の時代。
温かく、優しい昭和の情景。
心のままにお話しできればと思います。
どうぞお付き合いください。
今日は、昭和夕焼け文化館。
青春の小さな資料室。
心の博物館と称した、昭和レトログッズ。
ミニカーレコード。
昭和玩具と民芸品を収集した資料室からのご案内となります。
昭和レトロに今。
今日のテーマは、サウナでリラックス。
近年、その美容効果、健康効果、美容美肌、ダイエット効果もあるサウナというのは非常に人気を博していますね。
年々、その需要は高まり多くの方がご案となりつつあります。
皆様もご利用なされている方も多いことでしょう。
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エピソード交えてお話しさせていただきます。
聞いてください。
昭和のあの頃、平成のあの頃。
密かなブームで、それは日頃の疲れを癒し、血行を良くする。美容美肌に効果的め。
その人気は根強いものがございました。
今では、スーパー銭湯でもそのサウナというスペースには多くの方が利用されています。
もちろん入浴の仕方、サウナにおいてはお顔が頭髪もきれいに洗ってからというのがもちろん条件で、その後サウナに10分ほど。
初心者の方は、できれば低い位置の方がより温度は馴染みやすいものとなっています。
高温などで体調が優れない場合はご遠慮いただいた方が良いかと思います。
タオルを一気に頭部にはのぼせないように専用のキャップ、タオルをかぶせるのもおすすめです。
その後、非常にぬるいお湯、もしくは水に浸かり2分ほど、その後10分ほどの休憩。
ここは特に重要なポイントですが、リラックス、癒し、まぶたを閉じ、冷水を浴びた後でもサウナで温熱効果という部分が要因として感じられる部分です。
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じんわり温まる底に血管をより引き締めてくれるもので丈夫になったら優勝いただけますね。
これぐらいも体調に考慮した上でサウナは楽しむものというのが大前提。
スーパー戦闘、以前からの公衆浴場にもサウナは非常に整備され、とても清潔なものとなりつつ、各浴場においても力の入れているところだと聞きます。
女性の方も男性の方も、そして自宅でも近年ではリフォームにサウナを、当然消費費はかかるものですが、設置する方もしばしいるとのことです。
国王の文化、フィンランド、そんな商品も人気を絶しているようですね。非常に好感なんですけれども、今後どのような動きをしてくるのかは注目したいところですね。
そしてさらに自宅でも皆様の入浴タイムというのは、それぞれごとにリラックスさせるために入浴剤も様々なものがバリエーションとして、
コホウ素、錠剤、炭酸効果のあるものも非常に、今では各全国の温泉地巡りが気分として味わえるものもあるようですね。
一つサウナの自宅でのとても本格的までとはいかないにしても簡単にできる裏技というのがあります。
それはお風呂に使いながらコンビニなどで売られているビニール傘を入浴しながら傘をさしてみる。
蒸気が傘の中でミストとなり、サウナに近い感覚を持つことができます。
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それは本物のサウナまではいかないにしても、程よい時間でサウナ気分を味わう。
その後、ぬるま湯水で体を流し、十分時間をとった入浴で温熱効果あり血行促進ということが図られるかもしれませんね。
一度お試しあれ。
今日は昭和レトロ入門。近年ブームになるサウナを皆様のご自宅からスーパーセンターにおいて気分を味わうより本格的なものを楽しむ。
そして美容、健康美肌、さらにダイエット効果までつながるかもしれません。
また自宅でのより入浴タイムというものをより充実させるために、入浴しながらコンビニ傘をさしてみるなど工夫するのも一つの方法。
そんなご提案をさせていただきました。
取扱には十分、また傘は清潔にするためにも管理は気をつけてください。
今日はこんなあたりで終わります。お付き合いしていただきありがとうございます。
次回の番組、お楽しみに。
