わたしに還る、ととのえじかん。
案内人のYoshi＊です🪄
40年近く、他人軸のまま、
無理して背伸びして、
「もっと頑張らなきゃ」と走り続けてきた私。
そんな私が少しずつ立ち止まり、
「私はどうしたい？」と考えながら、
自分の時間や暮らしを大切にするようになりました。
暮らし、仕事、家族、自分らしさ。
日々の出来事から感じたことを、
声でゆるりと綴っています。
「もっと頑張る」じゃなくて、
「私にとって心地いい」を選んで生きていく。
そんな毎日を、一緒につくっていけたら。
「私も、もう少し自分らしく
心地よく暮らしてみようかな」
そんな小さな一歩のきっかけになれたら嬉しいです。
🎙️ Yoshi＊を知っていただくなら、こちらから
🌸⑥私が会社を辞めた理由
https://stand.fm/episodes/6a225de22c91ea282c66ae94
🌸「やってて意味あるのかな」と思っていた声が、誰かに届いていた話
https://stand.fm/episodes/6949e576213c3d72b35ba142
🌸片付けは仕事そのもの。私の整える力の土台は『トヨタの片付け』
https://stand.fm/episodes/69956090ad936a657e7a7297
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✍️ 文字で読みたい方へ
▶︎ ブログ
https://cocochi-totonoe.com/
▶︎ note
https://note.com/totonoe_note_22
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⭐️ 2025年10月〜『在宅ワーク研究所ラジオ』第7クール パーソナリティ🎙️
▶︎ 在宅ワーク研究所ラジオ
https://stand.fm/channels/6352262cb4418c968d8a5c1a
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🍀 オリジナルBGM
オーダーメイドの音楽つくり人・moritoさん作詞・作曲。
アコースティックギターの音色にのせてお届けしています♪
▶︎ オリジナルソング『アルバム』
https://stand.fm/episodes/65edd024188f3a9ce7f9109d
番組の魅力・推薦
もっと遊ぼ！ドラマを楽しむ時間から気づいたこと
子どもの頃から大好きだったテレビドラマ。 大人になって仕事や子育てに追われるうちに、いつの間にかドラマを楽しむ時間がなくなっていました。 会社員を卒業してからも、空いた時間は仕事や勉強、情報収集に使うのが当たり前。 そんな私が最近、家族で『VIVANT』を楽しむようになって、改めて感じたことがあります。 それは、ママももっと楽しんでいいし、遊んでいいんだよってこと。 仕事も大切。収入も大切。 でも、家族と笑ったり、好きなことに夢中になったりする時間も、同じくらい大切なんですよね。 働き方を見直して生まれた心の余白と、今だからこそ楽しめる家族時間についてお話ししました🌿 毎日頑張っている誰かに、届いたらうれしいです☺️ #子育て #家族時間 #40代ママ #ワーママ #働き方を考える #暮らしを楽しむ #心の余白 #自分らしい生き方 #VIVANT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
『VIVANT』に夢中なわが家。ドラマがくれるもの
わが家は今、家族みんなで『VIVANT』に夢中です！ 日曜日の夜は、お菓子や飲み物を持ち寄って、家族そろって「VIVANTパーティー」 壮大なスケールや先の読めない展開はもちろん、撮影の裏側や作品づくりに携わる人たちの姿にも、すっかり引き込まれています。 そして最近、ドラマ好きの娘からは、将来の仕事につながるような言葉も。 ひとつの作品をきっかけに、家族の楽しみが増えたり、子どもの興味が広がったり。 今日は、そんな『VIVANT』の魅力と、 ドラマがわが家にくれたものについて お話ししました☺️ #VIVANT #ドラマ好き #ドラマのある暮らし #家族時間 #子育て #中学生ママ #小学生ママ #40代ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
働くって楽しいな、と実感した1日
仕事がとても楽しかった一日でした☺️ 「この業務、詳しそうだから」と声をかけてもらい、 その分野のプロの方々との打ち合わせへ。 とても刺激を受けました。 淡々と進める仕事も好き。 でも「あなたはどう思う？」と頼ってもらえると、 俄然やる気が出てしまう私です🤭 役に立ちたい気持ちと、 立ち位置はしっかり考えること。 どちらのバランスも大切にしながら 働いていきたいと思いました。 みなさんは、 どんなときに「仕事って楽しいな」と感じますか？ #働き方 #オンライン秘書 #パラレルワーク #仕事のやりがい #自分らしく働く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
占いは、自分から当てに行こう｜四柱推命鑑定での気づき
オンラインコミュニティ「よっぴ村」のお仲間、 よよみちゃんに四柱推命の鑑定をしてもらいました🔮 素敵なデザインの鑑定書には、 自覚していること、人から言われたことが たくさん書いてあって、納得の鑑定結果でした😳 特に印象に残ったのは、3つの気づき。 ・人と競うのは好きじゃないけど、高みを目指してきた ・もっとワガママになっていい ・「普通」の枠に自分を収めなくてもいい 振り返ると、周りからどう思われるかを気にして、 自分の気持ちを抑えていたこともあったなぁと。 でも、ちょっと自分の希望を伝えてみたり、 今までとは違う行動をしてみたりすると、 意外と大丈夫だったりするんですよね☺️ ＊＊＊ ゆるりと占星術を学んでいる私が、 占いを受ける側・占う側の両方を経験して思うこと。 占いは未来を決めてもらうものではなく、 自分の可能性に気づき、行動するきっかけをつかむためのツール✨ 「占いは当てに行くもの」という言葉が お気に入りです😉 未来を予言してもらうのではなく、 なりたい自分に向かって、 自分から行動していく💪 今回の鑑定をきっかけに、 私ももっと自分らしさをまっすぐに 出していきたいと思いました🌱 よよみちゃん、 素敵な鑑定をありがとうございました♡ 🌱 よよみちゃんが四柱推命のモニターを募集中です！ 自分のことをもっと知りたい方、これからの可能性を探してみたい方は、ぜひInstagramをチェックしてみてくださいね。 ミナライ｜四柱推命と、ときどきタロット https://www.instagram.com/minarai_shichusuimei/ #四柱推命 #占い #自己理解 #自分らしく生きる #自分を大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
結婚15年目。夫の苦手なところが、私を守ってくれていた
結婚15年目にして、最近感じている夫婦のこと。 理屈っぽくて、正義感が強くて、時にはぶつかることもある夫。 でも、その強さに私自身が何度も守られてきたんだなと、最近気づきました。 自分とは違うからこそ、補い合えることがある。 夫婦だけでなく、人間関係にも通じる気づきをお話ししました☺️ #夫婦関係 #コミュニケーション #補い合う #ダブルスカル #理屈#感情 #夫婦のかたち #パートナーシップ #価値観の違い #40代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
【ChatGPT】知らなかった新プランの話
仕事にもブログ運営にも欠かせないChatGPT。 月額約3,000円の有料プランを使っていましたが、更新のタイミングで解約しようとしたら、月額1,400円の「Go」というプランを発見！ ディープリサーチも使えるみたいなので、まずは1ヶ月試してみようと思います☺️ 便利だからこそ、なんとなく課金し続けるのではなく、今の自分に合ったプランを選びたいですね。 #ChatGPT #ChatGPTGo #生成AI #AI活用 #サブスク見直し #固定費見直し #在宅ワーク #フリーランス #ブログ運営 #40代の暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
「完璧に整ってから」をやめて、まずやってみる！
「もう少し準備してから」 「ちゃんと整えてから」、 そう思っているうちに、 なかなか動き出せないことってありませんか？ 私はまさに今、そんな状態になっていました。 やりたい気持ちはある。 でも、準備や発信の土台をちゃんと整えてから始めたい。 そんな私が、先日のシェア会をきっかけに改めて感じたこと。 「まず小さくやってみてもいいんじゃない？」 その言葉に背中を押されたような気がしました。 やってみて、反応を見て、そこから考えて改善していけばいい◎ 怖さもありますが、 あえて自分が「整う前に一歩動いてみる」を やってみようと思っています。 いつもと少し違う動き方をしたら、 違う世界が見えるかも☺️ 何かやりたいことがあるのに、 「もう少し準備してから」で 止まっている方にも 聴いていただけたら嬉しいです。 放送で触れている「アクセスバーズ」については、以前の放送でもお話ししています🌿 「アクセスバーズって何？」と気になった方は、こちらもよかったら聴いてみてください👇 🎧 アクセスバーズについての放送① https://stand.fm/episodes/69a7d353bd9945cb0f5bdd8a 🎧 アクセスバーズについての放送② https://stand.fm/episodes/6a01649aff34511db5c6ed70 #挑戦 #小さな一歩 #完璧主義 #アクセスバーズ #オンライン秘書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
結果を出す人が必ずやっていること｜シェア会で感じたこと
クライアントさんが開催されたシェア会に参加して、改めて感じたこと。 それは、結果を出す人ほど、特別なことではなく「基本」を徹底してやり続けているんだな、ということでした。 言葉にするとシンプルだけど、それを愚直に、そして柔軟に続けることって、簡単ではないですよね。 シェア会では、成功した結果だけではなく、その裏側にあった試行錯誤や葛藤まで聞かせてもらいました。 オンライン秘書として近くでサポートしてきた私も、「見えていたのはほんの一部分だったんだな」と感じることがたくさん。 今回の配信では、シェア会で感じた「結果につながる人がやり続けていること」と、サポートする側として感じたことをお話します。 そして私自身も、「完璧に整えてから」ではなく、まず小さくやってみよう、と背中を押してもらいました。 何か新しいことに挑戦している方や、発信・集客を頑張っている方にも、何か持ち帰っていただけたら嬉しいです☺️ #オンライン秘書 #起業 #発信 #集客 #PDCA #継続 #挑戦 #仕事の気づき #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
「こんなに使ったっけ？」から、お金の使い方を整えてみる
クレジットカードの明細を見て、 「え、こんなに使ったっけ？」 と思うこと、ありませんか？😂  最近、お金の使い方を見直したくて、 人生初の「デビットカード」を使い始めました。 使ったと同時に、口座から引き落とされる。 このシンプルさが、 今の私には意外と心地いい。 お金を整えるって、 節約することだけじゃなくて、 「何にいくら使っているか」を 把握することなのかも🌿 今回は、デビットカードをきっかけに考えた 「お金の使い方を整える」についてお話ししました。 放送内でご紹介した お得なキャンペーンはこちら👇 ＼ 三菱UFJ銀行ではキャンペーン開催中 ／ 11月27日まで、新規口座開設＋条件達成で 現金がもらえるキャンペーンが開催されています。 ▼キャンペーン詳細 三菱UFJ銀行 「エムットでスタート！秋の収穫祭キャンペーン」 https://www.bk.mufg.jp/kouza/lp/mtto/presents/plan/index.html?link_id=info_cam_kouza_presents_plan_260907&pid=hp&c=kouza_presents_plan&af_adset=info_cam_260907 ▼紹介コード 【s907370690】 紹介プランでは条件を満たすと、 紹介した人・紹介された人 それぞれに現金1,500円がプレゼントされます☺️ 紹介された方は、 口座開設後に紹介プランへのエントリーが必要なのでお忘れなく！ ※キャンペーン内容・対象条件は変更になる場合があります。お申し込み前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。  #お金 #お金を整える #口座開設 #お得なキャンペーン #資産運用 #利子 #金利 #暮らしを整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
私を助けてくれた一枚のメモ
保険の見直しをしていたら、半年前の自分が残していた一枚のメモに助けられました。 「あのときの私、ありがとう！」 未来の自分が困らないように、 ほんの少しだけ先回りして整えておく。 そんな小さな工夫が、 半年後、1年後の自分を ラクにしてくれることがあります☺️ 今回は、自動車保険の見直しをきっかけに 気づいた、未来の自分のためにできる「整え」 についてお話ししています。 ※放送内容の一部訂正 放送内で自賠責保険とお伝えしましたが、正しくは「個人賠償保険」です。 #暮らしを整える #自動車保険 #保険の見直し #固定費見直し #家計管理 #仕組み化 #未来の自分へ #40代の暮らしqprp --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
【読書】家事は雑用じゃない！「愛のエネルギー家事」を読んで
家事って、皆さんにとってどんなものですか？ やらなきゃいけないもの？ 生活を回すために必要なこと？ できればやりたくない雑用？ 今回、『愛のエネルギー家事／加茂谷真紀著』を再読して、新たな気づきがありました🏡 「やらなきゃ」でやる家事と、 自分の中から「やりたい！」と湧いてくる家事。 同じ家事なのに、 そこに乗っているエネルギーは全然違うということ。 そして心に残ったのは、 「私の手が、すべての始まり」 という感覚。 自分の手が、 愛のエネルギーを渡していく起点になるってこと🌱 家事に対する捉え方がガラッと変わる、 他にはない魅力にあふれた一冊です。 家事はただの雑用じゃない。「私の手がすべての始まり」と思った話。 家事にちょっと疲れている方、 「もっとちゃんとしなきゃ」と思っている方にも、 ぜひ聴いていただけたら嬉しいです＾＾ きっと、 「そんなに頑張りすぎなくてもいいんだな」 と思えたり、気持ちをふっと緩めるきっかけになると思います🫶 📚今回ご紹介した本はこちら 『愛のエネルギー家事』／加茂谷真紀 著 https://link.amazon/B00LUHa55 #読書 #読書記録 #本の紹介 #愛のエネルギー家事 #加茂谷真紀 #家事 #暮らし #自分を大切に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
「無」になる時間の効果｜頭がすっきりした旅の話
今回は、 友達3人で行った伊豆高原への日帰り旅での 気づきをシェア✨ 電動ろくろで土に触れているとき。 ひとりでリフトに乗って、 秋の風を感じているとき。 ふと、頭の中が「無」になる瞬間がありました。 ほんの一瞬、瞑想状態に入ったような、 頭の中がすっきりして、 雑念がなくなったような感覚。 仕事もしていない。 家事もしていない。 誰かの役に立っているわけでもない。 ただ風を感じているだけなのに、 「あぁ、満たされているな」と思いました🌿 皆さんは、 忙しい毎日の中で、 「ただ感じる時間」を持てていますか？ #心を整える #自分時間 #40代の暮らし #日々の気づき #伊豆高原 #大人女子旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
「良かれと思って」の中に、◯◯が隠れていた
「良かれと思ってやったのに…」 思っていた反応が返ってこなくて、 モヤッとしたことはありませんか？ 相手のためを思ってやったはずなのに、 なぜかイライラしている自分。 少し立ち止まって考えてみたら、 私の「良かれ」の中に、あるものが隠れていることに気づきました。 相手を思う気持ちは大切にしたい。 でも、自分の時間や心地よさまで差し出さない。 今日は「良かれ」と、自分と相手との境界線についてお話ししています🌿 #ととのえじかん #人間関係 #自分を整える #心を整える #境界線 #気づき #対話ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
その子に合う「環境」で、子どもはぐんと伸びる
同じ親から生まれて、 同じ家で育って、 同じような学習環境を用意してきた2人の我が子。 でも、 伸びるスピードも、 得意な学習スタイルも全然違いました。 今回は、 塾なしでオール5を持って帰ってくる中学生の娘が、これまで続けてきた勉強や英語学習の振り返りを中心に、 「子どもを環境に合わせるのではなく、その子に合う環境を整える」 ということについてお話ししました🌿 ちなみに、 下の子の学習スタイルは現在模索中です🔍 やってみて、合っていたら続ける。 合わなかったら、また変えればいい。 姉弟それぞれが、力を出しやすい環境を、 その都度一緒に探していけたらいいなと思っています😊 #子育て #中学生 #中学生ママ #英語学習 #子どもの学び #個性を伸ばす #習い事 #環境を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
子どもの「ちょっと苦手」に、ドンピシャの先生に出会えた
子どもの英語教育について、最近改めて考えたことをお話ししました😊 先日、息子がオンラインの英語レッスンのモニター体験を受けました。 先生は、オンラインコミュニティ「よっぴ村」のお仲間の一人。 英語を習っている小３息子の 「ここ、ちょっと苦手なのかな？」と思っていたところに、 まさにぴったりの内容のオンライン講座を開講されていました🌸 先生と楽しくレッスンした後に、 きれいに発音できた息子のほこらしげな顔と言ったら🤭 「やっぱり、楽しく学ぶって強いな」 と思いました。 子育て・教育についての話題は、 あくまで「我が家の場合」の一例に過ぎませんが、よかったらぜひお聴きください♪ 学童選び、習い事や英語学習を考えている方の参考になれば嬉しいです。 #子育て #英語教育 #民間学童 #探究学習 #オンライン学習 #小学生ママ #ととのえじかん #ととのえラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
嬉しいコメントをいただきました｜これから子育ての話も少しずつ
先日の「自由研究」をテーマにした放送に、嬉しいコメントをいただきました🌸 🔽夏休みの自由研究｜社会に出る前に身につけたい力 https://stand.fm/episodes/6a8ff64d45d57cabb576eaec 「母親としても、人としても素晴らしい」 そんなふうに言っていただけるなんて思っていなくて、読んだ瞬間、うるっと🥹 よっぴさん、本当にありがとうございました♡ 今日の放送の中でご紹介したよっぴさんのオンラインコミュニティ『よっぴ村』の詳細はこちら 🔽”おうちで働く”を実現するコミュニティー よっぴ村 https://yoppi-mura.com/ 🔽よっぴさんInstagram https://www.instagram.com/yoppi_mama/ 時間切れで、子育ての話は次回に回すことにしました（笑） 実は、これまで子どものことって、あまり詳しく話してこなかったんです。 でも最近、私自身も人の子育てについての発信をめちゃくちゃ参考にさせてもらっている！ということに気づき😳 「私も自分の経験や、子育ての中で大切にしてきたことを、少しシェアしてみようかな」と思うようになりました。 一回話そうと思ったら、思った以上にいろいろ出てきたので😂 しばらく続くかもしれません。 よかったら、お付き合いください☺️ #子育て #子育てママ #子どもとの関わり 方 #在宅ワーク #働き方 #よっぴ村 #自由研究 #ととのえじかん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
話して整う時間｜私が「対話ジャーナリング」を続けている理由
最近、私が気に入っている「整え時間」。 それが、AIに向かって声で話す「対話ジャーナリング」です。 夏休み中、家族がずっと家にいて、スタエフの収録も、友達とゆっくり話す時間もなかなか取れなかった私。 そんな中で、10分、15分の隙間時間にAIに向かってぶつぶつ話す時間に、思っていた以上に救われていました。 頭の中にあることを、まとまっていなくても、とにかく声に出して外に出す。 話しているだけで気づくこともあるし、AIとのキャッチボールで考えが深まることもあります。 「ジャーナリング＝書くもの」と思っていたけれど、 話すことも、整えること。 そんなふうに感じるようになりました。 紙に書くジャーナリングも好きな私が、今の自分に合った「書く」と「話す」の使い分けについてもお話ししています。 よかったら、ゆるりとお聴きください☺️ #ととのえじかん #対話ジャーナリング #ジャーナリング #AI活用 #思考整理 #自分と向き合う #整える暮らし #心地よく暮らす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
夏休みの自由研究｜社会に出る前に身につけたい力
小3息子、今年初めて「自由研究」が宿題になりました。 中学生のお姉ちゃんの時も経験していますが、息子の自由研究に伴走して、改めて気づいたことがありました💡 ＝＝＝＝＝ 🕐タイムスタンプ🕐 00:05 小3、初めての自由研究 01:20 やっぱり「親の宿題」？ 02:10 テーマがなかなか決まらない 03:00 「うさぎ」が研究テーマになった理由 04:20 飼って初めて知った、うさぎのこと 06:16 うさぎって、実は声が出せない？ 07:30 「なんで？」を研究にしてみる 09:02 答えを調べる前に「予想する」 10:00 自由研究は「問題解決」の練習 11:00 大事なのは「完成」より「プロセス」 12:00 やってみて、息子が感じたこと 12:40 初めての自由研究を終えて ＝＝＝＝＝ 日常の小さな疑問から、 疑問を持つ ↓ 自分なりに予想する ↓ 調べる・観察する ↓ 答えを確かめる ↓ 考える ↓ 人に伝える という流れで進めていく過程って、 大人になっても変わらず大切な 「問題解決」にもつながるんですよね。 「なんでだろう？」 「もしかして、こうなんじゃない？」 「じゃあ試してみよう」 こうやって、自分で問いを立てて、考えて、 試行錯誤する。 仕事を持つ親としては、正直かなり大変なことだけど、 いつもよりはちょっと時間に余裕がある夏休みに、大人と一緒にやってみる。 そんな経験が、問いを立てる力や、考える力、試行錯誤して問題を解決する力につながって、いつか自分の力で生きていくための糧になるのかもしれない🌱 そんなことを、今回の自由研究を通して考えました。 まだ自由研究が終わっていない方も、 「また来年やってくるのかー」と 沈んだ気持ちでいる方も😂 まずは身近な「なんでだろう？」を一つ、 見つけてみませんか？☺️ #自由研究 #夏休みの宿題 #小学生ママ #小3男子 #子育て #子どもの学び #考える力 #探究学習 #うさぎのいる暮らし #ととのえじかん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
動けなかった時間があったからこそ、見えてきたもの。
夏休み、やりたいことがたくさんあったのに、 思うように動けなかった。 「これやりたい」 「ここを整えたい」 「こんなこともやってみたい」 頭の中にはたくさん浮かんでくるのに、 子どもたちに「ママー！」と呼ばれたり、 家の中にずっと生活音があったり。 やりたいことができないことに、 ちょっとイライラしたり、焦ったりもしました。 でも、夏休みが終わって、 ひとりで静かに過ごせる時間が戻ってきた今、 振り返ってみたら…… 動けなかった時間があったからこそ、 見えてきたものがあったんだな。 そんなことに気づきました。 そしてもうひとつ。 「やりたいことを全部やらなきゃ」 「せっかく時間ができたんだから、何か形にしなきゃ」 もう、そんなふうに焦らなくてもいい。 もし3ヶ月半後、 やりたいことが何ひとつできなかったとしても。 私が生きていて、家族が隣にいてくれたら。 もうそれだけで十分なんじゃないかな。 「もっと」を足していくことより、 今あるものを大切にして、 自分が心地よくいられること。 それを忘れずに、 9月からの時間を過ごしていきたいと思います。 🕑タイムスタンプ🕑 00:05 戻ってきた「静かな時間」 01:20 昨日の疲れと、魚座満月の朝 03:05 夏休みを振り返る 04:15 「ひとりの時間」の大切さ 05:10 音のない環境が、私には必要だった 06:06 会社員時代の私 07:00 制限の中で湧いてきたこと 09:02 冬休みまでの3ヶ月半、どう過ごすか 12:01 「もっと」より「心地よく」 13:30 今の私には「全部ある」 🌿今日の整えポイント🌿 やりたいことがあると、 つい「早くやらなきゃ」と焦ってしまうけれど。 その奥にある 「私はどうしたい？」 「それをやることで、何を大切にしたい？」 を見つめてみる。 何かを足すことだけが、 人生を豊かにするわけじゃない。 今あるものを感じながら、 自分にとって心地よい毎日をつくっていく。 そんなことを、改めて感じた夏休みでした。 #ととのえじかん #整えラジオ #夏休み #子育て #ひとり時間 #自分時間 #暮らしを整える #心を整える #自分らしく生きる #40代 #ママのひとり時間 #丁寧な暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
夏休み終盤！在宅ワークママのつぶやき回
夏休みもいよいよ終盤！ 今の年齢の子どもたちと過ごせる夏は今しかないから！と意気込んで過ごした前半戦。 なかなか思うように動けない時間の積み重ねが、 だんだんとプチストレスになっていたみたいです。 そんな時もある◎ と、自分の感情を受けとめて。 いつもの場所(ととのえラジオ)で、 少しだけ気持ちを吐き出してみました。 #在宅ワークママ #夏休みの過ごし方 #つぶやき #アウトプット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/640910255676c6fba8797cc2
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私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
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ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
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株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
ゲイで茶を沸かす
この番組は、お茶の間の皆さまへMCシュンと週替わりで登場する3人のゲイ“茶ガマ”が、身の上話や妄想話をわ茶わ茶と繰り広げる、おしゃべり人情バラエティです。 毎週月曜配信。週の初めのお耳に一服したい時などにどうぞ🍵 第7回JAPAN PODCAST AWARDS企画賞受賞。 🎧 はじめての方におすすめのエピソード 💌【お便り回】 ep120 カミングアウトしてこない同僚との付き合い方と後輩指導で心がけていること ▶ 茶ガマたちのリアルで優しいアンサーをどうぞ 🐈🐈🐈🐕【全員集合回】 ep31 カミングアウト体験談と新作BL朗読 ▶ 勢ぞろいでカミングアウトのあれこれと、爆笑必須？BL朗読 📮おたより募集中！ 💌フォーム：https://forms.gle/jMsPwJcgNNDf19SZ9 📧メール：gaydechawowakasu@gmail.com 🌐SNSや通販サイト：https://lit.link/gaydechawowakasu 📰メディア：https://wabisabi-cha.com 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@gaydechawowakasu 🎙姉妹番組もぜひチェック！ https://lit.link/gaytomoradio https://lit.link/mackypodcast