忙しい毎日にため息…
そんな心を整えて、しなやかな自分で働きませんか？
ママ先生の片付け講師あじさいです！
モノ、仕事、心を整えて
忙しい先生やママ先生が
しなやかに働くヒントをお話しています！
▶︎教室の片付け
▶︎先生デスク整理
▶︎学級づくり
▶︎ママ先生の働き方
35年間ネガティブ人間だった私が、整理術で心が整い、毎日が変わりました。
ほぼ毎日、朝4:00に配信！！
小学校教員17年間
|小2👦ママ|
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番組の魅力・推薦
#631 「これがやりたかった！」数秘セラピストで腑に落ちた私の働き方
人に喜ばれて、自分も満たされる。やっと見つけた働き方の話です。 ◯数秘って？ ・生年月日や日付から出てくる数字のエネルギーを読み解くもの。 ・占いの一種。 ・自己理解の一つとして。 ◯数秘セラピストとして。 ・セラピストをAIに聞いてみると ・数秘を使ったらセラピストって？ ◯数秘セッションをして。 ・必ず言われる感想「自分はこれでいいんだ」 ・理解だけで終わらない、判断が変わる ・「肯定してもらえて気持ちがいい」 ・これ、本当にやりたいこと！ #数秘 #数秘術 #数秘セラピスト #働き方 #自分らしく働く #自己理解 #天職 #副業女子 #あじさい先生 #しなやかに働く #ママ先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#630 整えるって片付けじゃない！現場18年で気づいた本質
先生のしんどさは、仕事量より“迷い続けること”かもしれません。 ◯整えるって… ・自分はこうする！と決めること ・学校現場は決断の連続！悩みつつも悩む時間すらなく進む ◯悩んでる…だけど相談ができない ・中堅先生の悩み ・先生してて困るのは悩むこと ・若手の時、相談でモヤモヤが消えた ◯こうしていこう！の道が見えると ・楽しくなる！ ・整える…迷いなく進めること ・インスタやスタエフ…「整える」のお手伝いができれば #小学校の先生 #教師の悩み #先生の働き方 #心を整える #しなやかに働く #ママ先生 #先生の整えラジオ #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#629 5分しかなくても進む！新学期を乗り切る先生の仕事術
ToDoを書いても終わらない…そんな先生に届けたい現実的な方法です。 ◯どんどんやることが降ってくる新学期！ ・新学期がスタート！ ・授業参観に家庭訪問、宿泊学習、公務分掌…どんどんやることが出てくる！ ◯タスクを書き出す！は基本だけど… ・仕事術の基本！タスクを書く！ ・タスクは細分化！ ・タスクがありすぎて書けない… ・いつまでも消せないタスク… ◯「手をつける！」という意識 ・タスクの書き出しはざっくりと！ ・仕事の時は「手をつける」。 ・自然と細分化される。 ・手をつけたらチェック☑️ ◯まとまった時間がとれないからこそ… ・5分でいいから、少しずつ進める #小学校の先生 #新学期 #先生の仕事術 #タスク管理 #時短術 #働く先生へ #学級経営 #ママ先生 #先生の整えラジオ #4月に困らない先生の準備 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#628 いよいよ新年度！4月をラクにする整えシリーズ⑧以外と後回しにしがちなこ
新年度が始まると 授業準備 学級経営 子どもたちとの関わり… やることが多すぎて、 つい後回しにしがちなのが 事務手続き。 提出書類、確認事項、申請関係…。 「あとでやろう」が積み重なると あとから一気にしんどくなります。 だからこそ 事務手続きは、優先順位を高く！ ✔もらったらその日に確認 ✔すぐ出せるものは先に出す ✔期限を手帳に書く これだけで 4月のバタバタはかなり変わります🌿 見えにくい仕事ほど、先に整える。 #小学校の先生 #先生の仕事 #新学期準備 #4月準備 #学級経営 #仕事効率化 #タスク管理 #4月をラクにする整えシリーズ #ママ先生 #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#627 いよいよ新年度！4月をラクにする整えシリーズ⑦「頼る」意識を！
新年度が始まって 気づくと 全部自分でやろうとしていませんか？ 私もつい 「これくらい自分で…」 「頼るのは申し訳ない…」 そう思ってしまいます。 でも 頼ることも、整えることのひとつ ✔周りの先生に頼る ✔子どもたちに任せる ✔家でも頼る 少し頼るだけで 心にも時間にも余白が生まれます。 全部ひとりで抱えなくていい。 しなやかに働くために、“頼る”を選ぶ🌿 #小学校の先生 #先生の仕事 #学級経営 #新学期準備 #4月準備 #頼る力 #心を整える #4月をラクにする整えシリーズ #ママ先生 #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#626 いよいよ新年度！4月をラクにする整えシリーズ⑥新年度はじめの参観日！
新年度はじめの参観日 「何したらいいの？」 「ちゃんとできるかな…」 そんなふうに思うことありませんか？ 私も以前は あれこれ考えて不安になっていました。 でも今は これで大丈夫、と思える形があります。 大切にしているのは ✔子どもたちが安心して過ごせること ✔普段の様子が伝わること ✔先生も無理をしすぎないこと 特別なことをしなくてもいい。 “今のクラスらしさ”が伝わる時間にすること それだけで十分なんだと思います🌿 #小学校の先生 #学級経営 #参観日 #授業参観 #新学期準備 #4月準備 #心を整える #4月をラクにする整えシリーズ #ママ先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#625 いよいよ新年度！4月をラクにする整えシリーズ⑤教室掲示！ポイントと手放
“やらなきゃ”で増えた掲示を、少し手放してみる。 新年度の教室づくり 「掲示もしっかりやらなきゃ」 と思っていませんか？ 私も以前は たくさん掲示を作っていました。 でも気づいたんです。 これ、なくてもいいかも。 掲示が増えるほど ・準備に時間がかかる ・管理も大変になる だからこそ ✔本当に必要なものだけ残す ✔子どもにとって意味のあるものにする 少し手放すだけで 教室も気持ちもラクになります🌿 「やらなきゃ」を減らして 4月をしなやかに。 #小学校の先生 #学級経営 #新学期準備 #4月準備 #教室づくり #整理術 #手放す暮らし #4月をラクにする整えシリーズ #ママ先生 #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#624 いよいよ新年度！4月をラクにする整えシリーズ④学級経営ちゃんとしなきゃ
「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、苦しくなることがあります。 新年度が始まると 「ちゃんとしなきゃ」 「うまくやらなきゃ」 そんな気持ちになりませんか？ でも、その思いが強くなるほど 苦しくなってしまうこともあります。 大切なのは 今の自分のフェーズを知ること 同じ“学級経営”でも その時の自分によって できることは違います。 だからこそ 今の自分に合った形でいい。 「ちゃんとしなきゃ」を手放して 少しラクに、しなやかに🌿 #小学校の先生 #学級経営 #新学期準備 #4月準備 #心を整える #気持ちの整理 #自己肯定感 #4月をラクにする整えシリーズ #ママ先生 #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#623 いよいよ新年度！4月をラクにする整えシリーズ③とにかく手帳に書き込む！
新年度、いよいよスタートですね🌸 バタバタしがちな4月をラクにするために 私が大切にしているのは 「とにかく手帳に書き込むこと」 頭の中で考えているだけだと 抜けたり、モヤモヤしたり… でも 1冊の手帳に全部書くことで ✔やることが見える ✔迷いが減る ✔気持ちも整う 手帳が“相棒”になる感覚です📓✨ #小学校の先生 #新学期準備 #4月準備 #手帳術 #仕事効率化 #整理術 #4月をラクにする整えシリーズ #あじさい先生 #先生の整えラジオ #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#622 いよいよ新年度！4月をラクにする整えシリーズ②職会で提案されたらすぐに
いつでも情報を見られるように 職員会議で提案されたらすぐにやっていることをお話しました！ ただいま、いよいよ新年度！4月をラクにする整えシリーズをお届けしています☺️ 次も聞きたいと思ってくださった方はフォローをお願いします！ #新学期準備 #4月の仕事術 #職員会議 #教員の仕事 #小学校の先生 #先生の働き方 #学級経営 #仕事効率化 #時短術 #タスク管理 #すぐやる習慣 #後回しにしない #思考整理 #整理整頓 #整える暮らし #働くママ #ママ先生 #朝活習慣 #今日これやる #4月をラクにする整えシリーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#621 いよいよ新年度！4月をラクにする朝の整えシリーズ①大量の資料どうする！
いよいよ新年度。 やることも、配られる資料も一気に増えて 「何から手をつけよう…」と 手が止まってしまう時期ですよね。 そんな4月のバタバタを 少しでも軽くしたくて、 今年は 【4月をラクにする朝の整えシリーズ】を お届けすることにしました🌿 このシリーズでは、 “全部完璧にやる”ではなく 「今日これだけやればOK」 と思えるような 小さな整えアクションをお伝えしていきます。 忙しい毎日の中でも ひとつ整うだけで、 頭の中がスッキリしたり 次の行動が見えたりして 気持ちが少し軽くなるはず。 そんな小さな積み重ねで 新学期をしなやかに乗り越えていけたら…と思っています。 今日は 【大量の資料どうする？】 “1案件1ファイル”で まずは目の前を整えていきましょう🌿 #新学期準備 #4月の仕事術 #先生の働き方 #小学校の先生 #教員の仕事 #先生の毎日 #学級準備 #仕事効率化 #時短術 #整理整頓 #整える暮らし #思考整理 #書類整理 #デスク整理 #働くママ #ママ先生 #朝活習慣 #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#620 OURHOMEマルシェに行ってきた！
何も買わずに帰ったけど、好きを再認識しました。 #OURHOME #暮らしを楽しむ #日常の気づき #好きに囲まれた暮らし #自分を大切に #整える暮らし #心を整える #ママ先生 #小学校の先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#619 R8年度の仕事ノートはA5バインダーにしようかな！
あれこれ考える時間も、新学期準備の楽しさのひとつです。 ◯私のノート術 ・日案と学習計画をルーズリーフ型ノートに ・教材研究はA3ノートに ◯文具熱が高まっている…！ ・シール帳から始まった文具熱 ・かわいいノートがたくさん！ ・スリーピーと3コインズでバインダーノート ◯新学期はバインダー活用もアリかも！？ ・今の働き方は… ・持ち運び教科書もほぼなくなった ・A5バインダーにひとまとめにしてもいいかな？ ・あれこれ考える時間が楽しい！ #文具好き #ノート術 #バインダー #文房具 #小学校の先生 #先生の仕事 #新学期準備 #ママ先生 #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#618 優先順位つけろは無理でした💦ママ先生が見つけた基準
明日休んだら困ること、この視点で仕事が変わりました。 ◯先生ってマルチタスク ・いろんな仕事がある！ ・ほぼ全てが同時進行で進んでいく ・優先順位をつけろって言われても… ◯優先順位をつけられるようになったのは ・仕事の優先順位がつけられなかった ・いつまでも仕事が終わらないと思ってた ・育休復帰して、早く帰らないといけない ・仕事の優先順位の判断基準 「明日、突然休むことになったら困ること」 ◯優先順位の基準ができた！ ・何回も我が子の体調不良 ・仕事をやらないといけなくて、時間を工面して行ったことも ・そうして生まれた基準で仕事が定時で終わるように #小学校の先生 #先生の仕事 #優先順位 #仕事術 #時間管理 #マルチタスク #忙しい毎日 #ママ先生 #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#617 「家族が片付けてくれない」は間違いでした。
片付けたいのは誰？そこに気づいたとき、関係が変わり始めました。 ◯よくある悩み ・家族が片付けてくれない ・巻き込む片付け ◯大事にしたいスタンス ・片付けたいのは誰？ ・やってくれない！と責めるのは変？ ・子どもの頃の苦い思い出 ◯家族が片付けてくれない悩み解決方法 ・自分ができるところからする ・引き出し1つ「これっているものある？」 ・自分が変われば家族も動いてくる #片付け #整理術 #暮らしを整える #家族の悩み #ママの気持ち #心を整える #家族との時間 #ママ先生 #先生の整理術 #先生の整えラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#616 まさかの展開…夫がシールを買ってくれた理由
家族が望んでいるのは、完璧な私じゃなくて笑顔の私でした。 ◯シールにハマっています。 ・人気のシール帳！ ・シール好き、シール帳にハマる。 ◯ある日、夫がシールを買ってくれた！ ・びっくり！ ・ボンドロ風シールを注文してくれた！ ・夫が求めていることって ◯家族のためにも、笑顔でいる！ ・笑顔でいることは、家族が望んでいることでもある！ #日常の気づき #小さな幸せ #ママの気持ち #家族との時間 #心を整える #自分を大切に #笑顔でいたい #先生の整理術 #先生の整えラジオ #ママ先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#615 そのモヤモヤ、努力不足じゃない！整えを失った私の気づき
できていないわけじゃなかった。整える時間を後回しにしていただけでした。 ◯ここ最近、何だかモヤモヤ ・できていることはある！のに何だかモヤモヤ ・状況を整理してみると、できていることがあるのに ◯今の自分と比べてしまうのは ・できていた時の自分 ・今とその時では状況が違う ・優先順位が違うのかも？ ◯やっぱり「整える」が土台 ・発信を優先していた ・朝の「整え」時間がとれない ・「したい」が「やらなきゃ」になっていた ・朝の整える時間を優先した ・あれもこれもできてない→この時間にコレはやろ！にかわる #モヤモヤ #心を整える #整理術 #小学校の先生 #ママ先生 #先生の仕事 #整える暮らし #先生の整理術 #先生の整えラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#614 4月準備シリーズ特別編！学級崩壊を経験した私が4月に1番意識しているこ
4月の過ごし方で、その後のクラスの空気は大きく変わります。 ◯学級崩壊の経験から ・黄金の3日間！4月の大切さ ・4月に意識していることは？ ・育休復帰後、しんどかったけどクラスは回っていた ◯クラスづくり ・スッキリ整った最低限の環境の整備 ・当番、係活動、宿題、給食などの仕組み ・授業を少しずつルーティン化 ◯「動じない」と決める ・担任として堂々と、笑顔で。 ・うまくいかないこともある、だけど「動じない」と決める ・子どもたちと一緒につくる ◯4月の記録を残しておくと財産に。 ・学期はじめノート ・1年生担任だけは特別に。 ・経験が自分を助けてくれる #小学校の先生 #学級経営 #学級崩壊 #クラスづくり #新学期準備 #教室づくり #整理術 #先生の整理術 #ママ先生 #4月に困らない先生の準備 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#613 4月に困らない先生の準備⑦学級経営で1番大切なこと＆コメント返し
先生が笑顔でいること コメント返し#610なつさん ◯ 学級経営で一番大事なことって？ ・ルール？授業？学級づくり？ ・私も悩んでいた ◯学級崩壊のとき、何度も言われた言葉は ・学級崩壊… ・うまくいかない毎日 ・いろいろ頑張るけど空回り ・頭の中だけでパニック ・何度ももらった助言は？ ◯2度目のどん底 ・ママ先生として復帰 ・何もかも回らない！ ・教室、デスク…だけじゃなくて自分の気持ち！そして時間 ◯うまくいってない時の私は… ・自分が整っていなかった ・余裕がない、イライラ、焦っている ・これが子どもに伝わる！ ・教室が荒れる、自分もバタバタ、言葉もきつくなる ◯まとめ ・学級経営で大切なのは、笑顔でいること ・無理に笑顔になるのは難しい ・笑顔でいられる状態を整えること #小学校の先生 #学級経営 #新学期準備 #4月に困らない先生の準備 #先生の笑顔 #教師の在り方 #整理術 #整える暮らし #先生の整理術 #先生の整えラジオ #ママ先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#611 4月に困らない先生の準備⑥保護者対応
小さな信頼をコツコツ積むこと ◯保護者対応ってドキドキする ・1番苦手なこと…保護者対応 ・4月に向けて、今からでもできること ◯今からでもできる準備 ①トラブルを予測しておく ・トラブルは起こるもの ・大事なのは、対応 ② 学校のことが伝わるように整えておく ・配布物チェック ・連絡帳の書き方 ・バタバタの抜けもれがないように ③保育園の先生に学ぶ ・保育園と小学校との違い ・情報不足が不安をよぶ ・ちょこちょこコミュニケーション ◯4月にラクな先生は ✔トラブルを予測している ✔伝え方を整えている ✔小さな信頼を積み重ねている ・大きな信頼は、小さな積み重ねから #小学校の先生 #新学期準備 #4月に困らない先生の準備 #保護者対応 #学級経営 #先生の仕事 #整理術 #整える暮らし #先生の整理術 #ママ先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
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上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」
歌人・エッセイストの上坂あゆ美（＋京都の僧侶・鵜飼ヨシキ）による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
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