忙しい毎日にため息…
そんな心を整えて、しなやかな自分で働きませんか？
ママ先生の片付け講師あじさいです！
モノ、仕事、心を整えて
忙しい先生やママ先生が
しなやかに働くヒントをお話しています！
▶︎教室の片付け
▶︎先生デスク整理
▶︎学級づくり
▶︎ママ先生の働き方
35年間ネガティブ人間だった私が、整理術で心が整い、毎日が変わりました。
ほぼ毎日、朝4:00に配信！！
小学校教員17年間
|小2👦ママ|
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番組の魅力・推薦
#668 知らないと増え続ける！子どもの学習プリント、どうする？
大切なのは、「捨てる」ことではなく、残す基準を持つことでした。 ◯終業式…！子どもが持ち帰ってきたのは…？ ・理科、社会…大量の学習プリント ・大分減ったけれど、まだまだ多いプリント ・どうしよう？と迷っているうちにどんどんたまる ◯現役ママ先生はこう判断する ・宿題プリントは確認したらすぐ処分！ ・学習プリントは、子どもと一緒に確認できたら役目は終了！ ・残しておきたい…と思ったものだけアルバムにとじる ◯ためればためるほど強敵に！ ・ほこりや仕事と同じ。ためるほどしんどくなる ・大事な子どものもの。全部捨てるじゃなくてオッケー！ ・だけど、基準なく全て残す…これは子どもを大切にしていることではない。 #子育て #小学生ママ #学習プリント #プリント整理 #片付け #整理収納 #暮らしを整える #先生ママ #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#667 やめることの難しさ。だから、モノから始める
「やめたいのに、やめられない。」 そんな経験、ありませんか？ 実は私も、 やめたい習慣や考え方を手放すのは、とても苦手です。 でも、モノを手放すことは、 「手放す力」の練習になると感じています。 この夏休み、 まずは100個捨てチャレンジをしてみませんか？🌻 頑張りすぎなくて大丈夫。 1日5個でも、引き出し1つでもOK✨ 今日の放送では、 「やめること」と「片付け」のつながりについてお話ししています🎧 #片付け #捨て活 #100捨て #整理収納 #暮らしを整える #手放す #心を整える #夏休みチャレンジ #しなやかに働く #スタンドFM #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#666 【ゆる雑談】ミセス3人を数秘で見てみたら…
今日はちょっと息抜き♪ 好きなものを数秘で楽しむ雑談回です。 最近ますます好きになっている Mrs. GREEN APPLE🍏 「この3人を数秘で見たら、どんな個性なんだろう？」 そんな純粋な興味から、数秘で読み解いてみました🌿 数秘を知っている方も、 初めての方も、 「へぇ！そんな見方があるんだ！」 と楽しんでもらえたら嬉しいです✨ ぜひ気軽に聴いてください🎧 #MrsGREENAPPLE #ミセスグリーンアップル #ミセス #数秘 #数秘術 #数秘鑑定 #スタンドFM #音楽好き #あじさい先生 #整えラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#665 モヤモヤを放置しない先生は、仕事がどんどんラクになる
「できない」と悩むより、「私はこうする」を決めるだけで前に進めます。 ◯子どもの見取りって大事だよね！？ ・夏休みスタート！研修三昧 ・子どものみとりの大切さ ・どうやってみとる？記録する？ ◯大事なことは分かってる！ ・見取り、記録を仕組み化すること。 ・そこに立ち止まっているか？ ・大事だけど難しい…モヤモヤ…のまま放置してしまう ◯モヤモヤに立ち止まる ・ちなみに、私の場合は… ・立ち止まって、「私はこうする」を決める。やってみて、改善する。 ・このモヤモヤに立ち止まることで、結果、時間や心の余裕が生まれる #小学校の先生 #教師の仕事 #学級経営 #子どもの見取り #仕組み化 #時間管理 #働き方を整える #あじさい先生 #整えラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#664 夏休みが変わる！子どもと最初にやったこと
夏休みの計画は、宿題管理ではなく「時間を整える練習」でした。 ◯夏休み初日 ・我が家はいつも通りスタート ・大量のプリント整理！ ・夏休みの宿題は？ ◯子どもと一緒にやったこと ・夏休みの計画を！ ・夏休みに頑張りたいことは？約束は？ ・1日の計画は？宿題計画表は？ ◯夏休み計画表は、時間の整理そのもの ・頑張りたいこと、約束を明確に ・時間の見える化。いつ宿題やるか？ ・大人の時間整理と同じだった！ #夏休み #夏休みの過ごし方 #夏休みの宿題 #時間管理 #時間の整理 #親子時間 #小学校の先生 #先生ママ #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#663 夏休み限定！片付け祭り、始めませんか？
夏休みだからこそ、片付けを”祭り”にして楽しみませんか？ ◯夏休みスタート！ ・先生たちにとっては、ちょっとホッとできる期間 ・学期末は、学校でも最後の片付け、そうじ！ ・その勢いのまま、家でも片付け祭りをはじめよう！ ◯片付け祭り！具体的に何やるの？ ・目標数をきめて捨て活！（目指せ100！） ・メルカリ出品！ ・リサイクルショップ、粗大ゴミ回収日を決める！ ◯片付けは祭り！ ・ちょっと時間に余裕ができるこの期間だからこそ、楽しんで！ ・期間を決めて！メリハリつけよう。 ・メルカリは引き際も肝心 #片付け #捨て活 #整理収納 #夏休み #夏休みチャレンジ #暮らしを整える #メルカリ #先生の夏休み #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#662 安さで選ぶのをやめたら、10年以上使えました
仕事が大変だった初任時代、お気に入りのモノが毎日を少し支えてくれました。 ◯いよいよ、夏休み🌻 ・ありがたかった給食がなくなった！ ・先生たちのお昼ご飯事情 ・お弁当🍱を持っていく日々 ◯愛用のお弁当箱は、なんと◯年！ ・初任の時に買ったお弁当箱。 ・ずっと気に入って愛用中。 ・ここまで愛用できるのは、モノ選びの時に妥協しなかったから。 ・食洗機オッケー、2段にわかれる、見た目 ◯そういえばプールバッグも ・初任から続けている ・仕事が辛かった初任時代 ・少しでも気分が上がるモノを、で選んだものたち #愛用品 #モノ選び #長く使う暮らし #暮らしを整える #整理収納 #先生の暮らし #お弁当生活 #あじさい先生 #整えラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#661 新月ノートで見つけた、心の奥にあった引っかかり
一人で抱え込むより、共有する勇気を持ちたいと思えた新月でした。 ◯新月の日、自分の気持ちをノートに ・7月14日は、新月🌑&数秘22の日 ・ノートと向き合う時間を ・書いてみて分かった私の本音 ◯書いたら出てきた意外なモヤモヤ ・モヤモヤ思い浮かばず…なんて幸せなんだ ・心の奥でひっかかっていたのはお金のこと ・1番モヤモヤしているのは、夫と共有できてないこと ◯自分の未来に向けて ・なりたい未来に向けて…自分の変化 ・今の私にとって大切だったのは共有する勇気 ・家族関係…1人で抱えずに進む #新月ノート #ノート習慣 #書く習慣 #ジャーナリング #心を整える #自分と向き合う #数秘術 #しなやかに働く #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#660 タブレットだけじゃ伝わらなかった！原点に戻って気づいたこと
ICTを使うことが目的ではなく、子どもに伝わることが一番大切。 ◯初めての裁縫！ ・5年生の家庭科を担当！ ・生まれて初めての裁縫に悪戦苦闘！ ・指導も改善しながら ◯やっぱりよかった〇〇！ ・初めは、タブレットを活用して ・なみぬいで大混乱！ ・一つずつ動作を確認してやることに。 ・巨大な針を発見！大きな模型でぐっと分かりやすく ◯具体物の良さを再確認！ ・タブレットの活躍は重視しつつ… ・やっぱり活躍したのは具体物。 ・だんだん原点に戻った指導 ・デジタル✖️環境（教具）で効果をあげる！ #小学校の先生 #授業づくり #家庭科 #ICT教育 #授業改善 #教師の学び #先生の仕事 #あじさい先生 #整えラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#659 頑張る先生ほど知ってほしい。心の余白がくれた贈り物
成果より、「届いていた」と感じられたことが何より嬉しかったです。 ◯ふしめ、ふしめで振り返りを ・今年は3.4年生の音楽を担当 ・先日が1学期最後の授業 ・1学期を振り返って ◯振り返りにあった嬉しい一言 ・ある4年生の女の子。 ・「幸せな音楽の時間でした。ありがとうございました」 ・先生やってて良かった！と思う瞬間 ・成果ではなく、「届いていた」ことが嬉しい ◯心の土台が少しずつ整ってきている ・最近、休みがちで嫌悪感、思うように動けない ・子どもの言葉を素直に受け取れる ・感謝の気持ちをもつ ・自分を責めないで、小さな幸せを見つけられる ・受け取れる自分になる、自分を整えておく #小学校の先生 #先生の仕事 #音楽専科 #心を整える #感謝の気持ち #自己受容 #しなやかに働く #働くママ #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#658 楽しく行こう、月曜日！（ショートバージョン）
数秘メッセージだけのショートバージョンでお届け✨ 今日の数秘は 3。 テーマは、 楽しむ・笑顔・表現 です。 もうすぐ夏休み。 教室では、 お楽しみ会の準備をしたり、 1学期のまとめをしたり、 子どもたちもどこかソワソワ、ワクワクしている頃ではないでしょうか。 こんな時期だからこそ、 先生も一緒に**「楽しむ」**ことを大切にしてみてください。 授業の中で笑顔が増えたり、 子どもたちと一緒に笑ったり。 その時間は、 子どもたちにとっても、 きっと忘れられない思い出になります。 数秘3は、 「楽しさ」が人と人をつなぐ数字。 だから今日は、 完璧な授業を目指すより、 「今日はみんなで笑えたね」 そんな一日を目指してみませんか？ 先生が楽しんでいると、 その空気はちゃんと子どもたちにも伝わります。 夏休みまであと少し。 みんなで笑って、 みんなでゴールを迎えられるような、 そんな一日になりますように🌻 #数秘 #月曜日 #気持ちを整える #ショートバージョン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#657 頑張る朝活をやめました。今の私に合う朝の整え方
大きな朝活はできなくても、小さな習慣が1日を整えてくれます。 ◯朝の習慣は？ ・最近は朝時間がなかなかとれない ・睡眠優先の日々 ・バタバタの準備。その中で生まれた新しい習慣 ◯新しい朝の習慣 ・それは、起きたら窓を開けること！ ・共働きの我が家。窓を開けるタイミングがない ・体力、時間がない中、なんとなくよどんだ空気をリセット ◯そういえば学校でも ・以前の勤務校では、放送で朝のさわやかな空気を！ ・朝イチ窓開け。教室の空気づくり ・自分の中の小さなスイッチを #朝習慣 #朝のルーティン #心を整える #暮らしを整える #余白のある暮らし #働くママ #共働き #しなやかに働く #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#656 休むのが苦手な頑張り屋さんへ。豊かさを育てるために必要な時間
休むことは止まることじゃない。次の豊かさを育てる時間 ◯6月振り返り ・6月、体調不良が続く ・やりたいことがなかなかできない日々 ・テーマは「休」む ◯7月のテーマ ・数秘鑑定セッション！心に残ったキーワード ・数秘8「豊穣の女神」 ・休むことは、豊穣の一部 ◯自然の循環で ・畑もずっと実り続けているわけではない ・数秘8 「豊かさを扱う器を育てる」 ・「動くことで価値を作る」自分から変わる #休むことも大切 #心を整える #自分を大切にする #余白のある暮らし #しなやかに働く #働くママ #振り返り #数秘術 #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#655 暮らしたい暮らし方と優先順位
全てはできない。 最近ハマっている、古堅純子さんのYouTube。 「週末ビフォーアフター」 その中でも好きなのが、純子さんと依頼者の方との優先順位を決めるやりとり✨ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #片付け #優先順位 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#654 「捨てない」片付け術
仕事、家事、子育てで時間がない人こそ… 最近、古堅純子さんという方の片付けYouTubeにハマっています！ 「捨てる」は大事だけど、ここにこだわらなくてもいいんだと発見💡 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #片付け #整理収納 #捨てない片付け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#653 あえて優先順位をあげた「ノート時間
一緒にノートタイムやってみませんか？ 「七夕ノートチャレンジ」気になったかたは、私までレターをお願いします！ 案内のリンクをお伝えします☺️ 〆切が明日までなので💦気になる方はお急ぎください✨ こちらにも詳しく内容があります↓ こちらは、ノートチャレンジ主催者のひろみさんのInstagramです。 https://www.instagram.com/p/DZkh2heE_6R/?igsh=MTQxbXIzdmxid3dncg== #ママ先生 #小学校の先生 #ノート #ジャーナリング #整える習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#651 「できてない」に飲まれる前に知ってほしいこと
全部を大切にしたい自分を、まずは許してあげたい。 ◯怒涛の5月が終わったー！ ・何だか疲れた1ヶ月だった。 ・体調不良も… ・やりたいことがなかなかできない日々 ◯1日の時間的キャパと、体力のキャパと、やりたいこと ・やりたいことできてない！何だか余白がない！の悩み ・やりたいこととキャパがあってない！ ・仕事も子育てもやりたい、発信もやりたい！ ◯できないことに目が向いてしまう ・その場その場で判断の連続。 ・家族を大事にしたら、仕事ができてない…仕事を優先したら、家族の時間がとれてない… ・自分は全部大事にしたい！その思いも認めること、自分の選択を認めること #働くママ #子育てと仕事 #心を整える #自己受容 #自分を大切にする #しなやかに働く #時間の使い方 #余白のある暮らし #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#650 体調を崩して気づいた！家事は夫婦で省エネに暮らしたい
まだ答えは出ていないけれど、夫婦でラクに暮らせる形を探しています。 ◯最近の家事シェアについて思うこと ・夫婦の家事分担って？ ・我が家の家事分担 ・一旦いきついた我が家の分担だけど… ◯最近、体調の悪い日が多くて… ・夫がやってくれる家事 ・だけど、どちらも倒れてしまう… ・しんどい時は頼むことすらできない。 ◯こういう感じがいいな ・夫婦共に省エネで。 ・回せる家事を少しずつ移行化 #家事分担 #家事シェア #夫婦の暮らし #働くママ #暮らしを整える #頑張りすぎない暮らし #しなやかに働く #ママ先生 #整えラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#649 “夜にやるのが当たり前”をやめたら、ラクになりました
「夜にやるべき」に縛られなくなってから、暮らしが整い始めました。 ◯家事、いつしていますか？ ・食器洗いや洗濯…いつしてる？ ・各家庭で事情が違う！ ◯夜に「やらない」選択 ・夜に頑張ることを一切やめた ・「寝かしつけ」に一苦労。そして起きれない。 ・私の夜ルーティンは… ◯夜は子どもと寝る！ ・夜は家事をほぼやらない。 ・朝にまわす。 ・「常識」にとらわれすぎない #夜ルーティン #朝活ママ #暮らしを整える #頑張りすぎない暮らし #ママの暮らし #整理術 #しなやかに働く #ママ先生 #小学校の先生 #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#648 スマホばかり見てしまう日は、回復サインかもしれない
回復することを選べた自分を、最近はちゃんと認めたいと思っています。 ◯体調がよくない ・黄砂！？喉の痛みと暑さ？ ・晩御飯食べてから電池が切れたように ◯体調良くない時ほど、自分の心に素直に ・行かなきゃ？か身体を休めたい？かどっち？ ・回復するという選択ができた自分を認める ◯何が食べたい？何ができそう？ ・何が食べたいのか、自分に聞く ・何がしたい？も自分に。 ・スマホ見てしまうのだって、脳の回復機能。 ◯休める準備はしておく。けど、任せる意識ももつ ・いつ休んでも大丈夫な状態…まずは片付け！ ・準備はしておくけれど、子供はみんなでみるもの ・我が子も、自分も体調優先でいこう！ #心を整える #休む勇気 #頑張りすぎる人へ #働くママ #整理術 #整える暮らし #しなやかに働く #小学校の先生 #ママ先生 #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
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歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio