洋服オタクが行き着いたのは、
「ボディメイクして洋服をカッコよく着たい！！」
オシャレしたい40代ママのための
ファッション×ボディメイクトレーナー💪です。
【こんな方に聞いてほしい】
・家事×育児×仕事 に追われて自分時間がない方
・日常のモヤモヤ・イライラを解消したい方
・運動を習慣にしたい方
・ダイエットしたい方
・理想の自分になって、もう一度輝きたい方
こんなワーママさんが
着たい洋服をカッコよく着て
もう一度輝くためのお手伝いをしています。
⭐️ご提供サービス 各種SNS一覧はこちら⭐️
https://lit.link/izumichibana
⭐️アメブロやってます⭐️
https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/
⭐️プロフィール⭐️
知花（ちばな）いずみ
▶︎1980年生まれ
▶︎名古屋市在住/既婚/👦7y
▶︎身長159cm/体重50kg/体脂肪率24.2%/筋肉量36.5kg
▶︎30代前半まで晩年ダイエッター 体脂肪率27〜30%
▶︎フリーランス
▶︎年間330日フルワンオペワーママ
▶︎趣味
✈️旅・👗ファッション・🏋️ワークアウト
▶︎職歴
アパレル販売員 12年
∟関西の大手百貨店でレディース店頭販売
コールセンター運営業10年
L業務改善、新規プロジェクト立案 等マネジメントを担当
フリーランス
∟ワークアウトサポート
∟ファッションコンサル
▶︎興味関心
投資/起業
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/izumichibana?d7s8W7nI
番組の魅力・推薦
24時間✖️3日の自由を手に入れたら何する？
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ワーママのためのスタイルアップTシャツ、どんなデザインが良いかについて考えてみた
以前配信していたワーママのためのスタイルアップTシャツの具体的なイメージを膨らませてみました。 こんなのがいい、それいいね！！みたいなご意見をコメントで頂けると嬉しいです。 スタイルアップTシャツについては↓こちらでお話ししています。 ★40代ワーママのためのスタイルアップTシャツを作りたい https://stand.fm/episodes/6a479c93d3987b5b9a8c1c45 ★私のyoutubeはこちら https://www.youtube.com/channel/UC0M49o7Wbbk-6f4fDg9Kstg ★ファッションやワークアウトに関して、まずは無料相談を利用してみたい場合はこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク #youtube #ワーママのためのスタイルアップTシャツを作りたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
40代のボディメイクのために大事なたった１つの事は現在地を把握し続ける事
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
終わらない放置子問題｜夏休みに向けた対策2つ
終わりなき放置子問題の夏休み対策についてお話ししてみました。 関連配信 ★ハードモードな放置子とその保護者へ出禁宣言してみた https://stand.fm/episodes/6a2d531fc58547a1457942e3 ★公立小学校進学後の終わりなき放置子問題 https://stand.fm/episodes/69e33a79586f7a6ccfbd99fa ★放置子問題、意外と深刻。 https://stand.fm/episodes/69beb817c20fd141f876a561 ★ＧＷの放置子問題の記録 https://stand.fm/episodes/6a0021ad1ed36b120e1d6df0 #ワーママ #子育て#子供同士のトラブル #ちばいず節 #放置子 #放置子問題 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
七夕の願い事｜7/7に願望を自由に語ってみる
七夕の日の願い事、言うのは自由！！ という事で願望を好き勝手に語ってみました。 願い事3つ ①カップボードを作りたい ②youtubeを育てたい ③ワーママのためのスタイルアップTシャツを作りたい ★私のyoutubeチャンネルはこちら https://stand.fm/episodes/6a479c93d3987b5b9a8c1c45 ★youtubeを始めた理由 https://stand.fm/episodes/6a19421951aa3314ca57cf45 ★ワーママのためのスタイルアップTシャツを作りたい https://stand.fm/episodes/6a479c93d3987b5b9a8c1c45 #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク #youtube #顔出し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
40代ワーママのためのスタイルアップTシャツを作りたい
本日お昼に刺繍作家のかおるんとコラボライブをしました。youtubeについてお話しをしていて、今後の展望で「ワーママのためのスタイルアップTシャツを作りたい」という野望を語ったのでそれについて掘り下げています。 ★本日のコラボライブはこちら https://stand.fm/episodes/6a473d253e536e03bc2d817e ★私のyoutubeはこちら https://www.youtube.com/channel/UC0M49o7Wbbk-6f4fDg9Kstg ★忙しいワーママのための宅トレ動画再生リストを作りました!! https://youtube.com/playlist?list=PLfLJE_BcX7neITjtYauoh18RKaiRHG7Sx&si=Stx5DUL3hhQq0zB3 ★youtubeの広告をカットしてくれるアプリ「ブレイブ」はこちら https://brave.com/ja/download/ 夏に向けたダイエットやボディメイクには、継続的なワークアウトなくして成立しません。 日々のワークアウトを報告して頂くと私からエールを送らせて頂きますので、↓の配信にワークアウト報告のコメントをお待ちしております。 ★コメントで各自ワークアウトを報告し合っています。 https://stand.fm/episodes/69ef07f32ebfdeda0aaa02df ★ファッションやワークアウトに関して、まずは無料相談を利用してみたい場合はこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク #youtube #ワーママのためのスタイルアップTシャツを作りたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
夏祭のくじ引き1回500円 というビジネスモデルについて思う事
夏祭りのくじ引き1回500円 あれ、対象は基本的に未成年になる上に、大したモノ貰えない。 そのビジネスモデルどうなん？ というお話しをしてみました。 皆様のご意見を伺えると嬉しいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
「○○を飲むだけで痩せる」はあり得ない。コツコツワークアウトしか勝たん
見た目も数値も大きく変動が起きている40代女性のボディメイクについて。 アパレル時代の後輩の身に起きたエピソードから、〇〇を飲んだら・食べたら〇キロ痩せるー！！は、あり得ない。コツコツワークアウトしか勝たんから。というお話しをしています。 ★私のyoutubeはこちら https://www.youtube.com/channel/UC0M49o7Wbbk-6f4fDg9Kstg ★忙しいワーママのための宅トレ動画再生リストを作りました!! https://youtube.com/playlist?list=PLfLJE_BcX7neITjtYauoh18RKaiRHG7Sx&si=Stx5DUL3hhQq0zB3 ★youtubeの広告をカットしてくれるアプリ「ブレイブ」はこちら https://brave.com/ja/download/ 夏に向けたダイエットやボディメイクには、継続的なワークアウトなくして成立しません。 日々のワークアウトを報告して頂くと私からエールを送らせて頂きますので、↓の配信にワークアウト報告のコメントをお待ちしております。 ★コメントで各自ワークアウトを報告し合っています。 https://stand.fm/episodes/69ef07f32ebfdeda0aaa02df ★ファッションやワークアウトに関して、まずは無料相談を利用してみたい場合はこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク #youtube --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
夏に向けたボディメイク 目標達成度合い別今取るべき行動はコレ
あと数日で6月も終了。 今年もまた、夏がやってくる！！というところで、夏に向けたボディメイクの目標達成度別対処法についてお話ししてみました。 ★私のyoutubeはこちら https://www.youtube.com/channel/UC0M49o7Wbbk-6f4fDg9Kstg ★忙しいワーママのための宅トレ動画再生リストを作りました!! https://youtube.com/playlist?list=PLfLJE_BcX7neITjtYauoh18RKaiRHG7Sx&si=Stx5DUL3hhQq0zB3 ★youtubeの広告をカットしてくれるアプリ「ブレイブ」はこちら https://brave.com/ja/download/ 夏に向けたダイエットやボディメイクには、継続的なワークアウトなくして成立しません。 日々のワークアウトを報告して頂くと私からエールを送らせて頂きますので、↓の配信にワークアウト報告のコメントをお待ちしております。 ★コメントで各自ワークアウトを報告し合っています。 https://stand.fm/episodes/69ef07f32ebfdeda0aaa02df ★ファッションやワークアウトに関して、まずは無料相談を利用してみたい場合はこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク #youtube --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ハードモードな放置子とその保護者へ出禁宣言してみた
終わりなき放置子問題の最新状況についてお話ししてみました。 #ワーママ #子育て#子供同士のトラブル #ちばいず節 #放置子 #放置子問題 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
顔を知らない誰か よりも、半径50m以内の誰かに届ける
最近の挑戦のアウトプットです。 5/25より、youtubeを軽いノリで初めました。現状や今後の方向性についてお話ししてみました。 ★私のyoutubeはこちら https://www.youtube.com/channel/UC0M49o7Wbbk-6f4fDg9Kstg ★忙しいワーママのための宅トレ動画再生リストを作りました!! https://youtube.com/playlist?list=PLfLJE_BcX7neITjtYauoh18RKaiRHG7Sx&si=Stx5DUL3hhQq0zB3 ★youtubeの広告をカットしてくれるアプリ「ブレイブ」はこちら https://brave.com/ja/download/ 夏に向けたダイエットやボディメイクには、継続的なワークアウトなくして成立しません。 日々のワークアウトを報告して頂くと私からエールを送らせて頂きますので、↓の配信にワークアウト報告のコメントをお待ちしております。 ★コメントで各自ワークアウトを報告し合っています。 https://stand.fm/episodes/69ef07f32ebfdeda0aaa02df ★ファッションやワークアウトに関して、まずは無料相談を利用してみたい場合はこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク #youtube --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ワーママにオススメの宅トレ有酸素運動再生リストができた
いよいよ夏らしくなってきたので、外ウォークが厳しくなってきました。 自宅ですぐにできる有酸素運動の再生リストを作りましたので共有いたします。 ★リストはこちら https://youtube.com/playlist?list=PLfLJE_BcX7neITjtYauoh18RKaiRHG7Sx&si=Stx5DUL3hhQq0zB3 ★ブレイブはこちら https://brave.com/ja/download/ 夏に向けたダイエットやボディメイクには、継続的なワークアウトなくして成立しません。 日々のワークアウトを報告して頂くと私からエールを送らせて頂きますので、↓の配信にワークアウト報告のコメントをお待ちしております。 ★コメントで各自ワークアウトを報告し合っています。 https://stand.fm/episodes/69ef07f32ebfdeda0aaa02df ★ファッションやワークアウトに関して、まずは無料相談を利用してみたい場合はこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
顔出しを渋っていた40代ワーママが今更YouTubeを初めてみた
ずーっと渋っていた顔出しを、あっさりyoutubeでしたので、その事についてお話ししています。 撮影～編集まで1人で対応していて、なかなか頑張れていると思いますので、ぜひ見てみてください。 00:26 顔出ししました 私のyoutubeはこちら https://www.youtube.com/channel/UC0M49o7Wbbk-6f4fDg9Kstg 01:33 顔出しすることになった経緯 05:14 後発＆超弱小アカウントが再生数を稼ぐための戦略 07:18 顔出ししてみて思った事 夏に向けたダイエットやボディメイクには、継続的なワークアウトなくして成立しません。 日々のワークアウトを報告して頂くと私からエールを送らせて頂きますので、↓の配信にワークアウト報告のコメントをお待ちしております。 ★コメントで各自ワークアウトを報告し合っています。 https://stand.fm/episodes/69ef07f32ebfdeda0aaa02df ★ファッションやワークアウトに関して、まずは無料相談を利用してみたい場合はこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク #youtube #顔出し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
五十嵐花凛さん出版｜40代ワーママがサードプレイスを作るための教科書
5/26発売！五十嵐花凛さん『stand.fm副業の教科書 音声配信で月10万円稼ぐ』を読んだ感想をお伝えします✨ ① わたしにとって「何の教科書」？ 40代ワーママがサードプレイスを作るための教科書 ② 特に好きだった章・ページ・フレーズ サードプレイス作り⇒1～2章 花凛さんの活動の裏側を知りたい人⇒3～4、6章 ③ どんな人におすすめしたいか？ 家族とも職場とも関係ない、自分のためのサードプレイスを作りたいけど忙しいワーママさんには超おススメ！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 株式会社リフロール五十嵐花凛さんの本が 5/26に出版されます🎉 『音声配信で月10万円稼ぐ stand.fm 副業の教科書』 (ぱる出版） ISBNコード978-4-8272-1574-8 👇花凛さんの本が購入できる書店リスト📚 【東海】 ・JR名古屋高島屋ゲートタワーモール8階 三省堂書店 https://www.books-sanseido.co.jp/shop/nagoya/ 【関東】 ・紀伊国屋書店 新宿本店 https://store.kinokuniya.co.jp/store/shinjuku-main-store/ ・ジュンク堂書店 池袋本店 https://honto.jp/store/detail_1570019_14HB320.html 【関西】 ・紀伊国屋書店 梅田本店 https://store.kinokuniya.co.jp/store/umeda-main-store/ ・ブックスタジオエキマルシェ新大阪 https://shinosaka.ekimaru.com/shopguide/detail/37 ・ブックスタジオアルデ新大阪 https://www.arde-shinosaka.jp/shopguide/detail/22 書店で購入することで、花凛さんの応援になります🌹 👏 お近くの方はぜひ書店でお買い求めください📚 #スタエフ副業の教科書 #五十嵐花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
40代のダイエットにおける「停滞」は食習慣見直しのチャンス
ダイエットやボディメイクを開始して必ず躓くのが、停滞の壁！！ 01:09 夏に向けてのダイエットの停滞を感じるタイミングではないでしょうか 01:45 停滞はとっても普通の事です 02:28 停滞した時に取るべき行動 04:01 目標達成までのタイムリミットによって対策が変わる 05:10 目標達成までの期限が迫っている方の対策はコレ 08:11 私の食生活習慣見直しエピソード 09:07 まとめ ★ワークアウト報告用配信はこちら コメントで各自ワークアウトを報告し合っています。 https://stand.fm/episodes/69ef07f32ebfdeda0aaa02df ★おススメのバランスボールはこちら 身長159センチの私は55cmを購入しました https://amzn.asia/d/0e33eW3s ★バランスボールインストラクター https://www.instagram.com/mebaenomori?igsh=MWpwd3dxOTljdWljaw== https://www.instagram.com/mari_yukui?igsh=YXI4ZDdud3lxdmcx https://www.instagram.com/satomi_shinmama_loveme?igsh=cDlranJuYnlhNTVp ★ファッションやワークアウトに関して、まずは無料相談を利用してみたい場合はこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク #知花ボディメイク塾 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
【出版まで6日】花凛さん出版応援カウントダウンリレー
花凛さん本出版応援カウントダウンリレーに参加させていただきました！ 出版まで6日！！ 以下3点についてお話ししています。（タイムスタンプ作成中） ・花凛さんとの出会い ・花凛さんの良さ ・私が思うスタエフの良さ ●前日の配信者のチャンネルリンク 三浦ゆかさん https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98 ●明日の配信者リンク てこ。さん https://stand.fm/channels/65c45cbd0a4a74f98f36fd11 ●本購入を検討されている皆様へ 予約はできるだけ大手書店で（東海ワーママはタカシマヤゲートタワーモール8階三省堂へ！！） ・書店予約の際にISBNコードを書店の店員さんに伝えるとスムーズです ISBNコード：978-4-8272-1574-8 ●花凛さんの応援はしたいけど書店予約が難しい東海ワーママさんは知花いずみにレターください！！ 本屋で購入した本を私からアナタのご自宅最寄りのヤマトさん営業所へ匿名配送いたします！！ 📕五十嵐花凛さんの本 「stand.fm副業の教科書: 音声配信で月10万円稼ぐ」五十嵐花凛（著）（ぱる出版） Amazon【もしお願いできるなら大きな書店で予約購入してもらえると凄く嬉しいです☺️】 https://amzn.asia/d/094agJMi 📚6/6 大阪講演会 https://x.gd/JvU6U 📚7/7東京講演会 https://x.gd/pfgUh 📣五十嵐花凛講演会公式LINE https://x.gd/Y1A74 👗6/21 本来の自分に戻る癒しの時間 プリンセスパーティー https://oharudesign.my.canva.site/princessteaparty20260621 🗣️五十嵐花凛さんのスタエフ https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 #花凛さん出版応援カウントダウンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ダイエットのための運動が続けられない方へのおススメトレーニングはコレ
ワーママさんが取り入れやすい有酸素運動として、バランスボールがめちゃくちゃいい！！というお話しです。 00:47 ボディメイクやダイエットのためのワークアウトが継続できない というワーママさんにおススメしたいトレーニングは、バランスボール！！ 03:07 もともと興味を持っていなかったバランスボールをやってみようと思ったきっかけ 07:12 ウォーキングを継続できないワーママさんにバランスボールはおススメです 07:53 バランスボールトレーニングは、メンタルにもめちゃくちゃいいと思う！！ 10:20 毎日のトレーニングの報告場を作りました！！ ★ワークアウト報告用配信はこちら コメントで各自ワークアウトを報告し合っています。 https://stand.fm/episodes/69ef07f32ebfdeda0aaa02df ★おススメのバランスボールはこちら 身長159センチの私は55cmを購入しました https://amzn.asia/d/0e33eW3s ★バランスボールインストラクター https://www.instagram.com/mebaenomori?igsh=MWpwd3dxOTljdWljaw== https://www.instagram.com/mari_yukui?igsh=YXI4ZDdud3lxdmcx https://www.instagram.com/satomi_shinmama_loveme?igsh=cDlranJuYnlhNTVp ★ファッションやワークアウトに関して、まずは無料相談を利用してみたい場合はこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク #知花ボディメイク塾 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
長期休みのダラダラを引きずらないためにはどうすればいいか
長期休みのダラダラを引きずってしまった結果、体重や体脂肪量が増えてしまった というお声を頂きました。ダラダラを引きずらないための方法についてお話ししてみました。 00:43 連休中のダラダラを引きずるのが一番ダメだという配信をしたものの、引きずってしまう方が多いのでは？と思ってきた 01:58 ダラダラを引きずらない方法についてお話ししていきます 02:22 私がダラダラを引きずらない理由 05:15 ダラダラを引きずらないためにどうしたら良いのか ★ワークアウト報告用配信はこちら https://stand.fm/episodes/69ef07f32ebfdeda0aaa02df コメントで各自ワークアウトを報告し合っています。 ＜＜４０代のワーママが着たい洋服をカッコよく着るためのサポートをしています＞＞ ★ファッションやワークアウトに関して、まずは無料相談を利用してみたい場合はこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク #知花ボディメイク塾 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
４０代フリーランスワーママが人脈を拡大したい時の考え方
４月の末に参加したリアル交流会のアウトプットです。 00:39 ４月の末に参加した交流会のアウトプットをします 01:51 交流会の内容 04:03 交流会に参加してみて思った事 06:45 交流会の主催者から個別に誘われた話し ★４０代のワーママが着たい洋服をカッコよく着るためのサポートをしています ★ファッションやワークアウトに関して、まずは無料相談を利用してみたい場合はこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #コンサル #40代 #ミドフォー #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
フリーランス10か月後ぶっちゃけどうなん？
昨年7月末に会社員を卒業して10か月経過しました。 「結局どうなん？」ということで、10か月後のスタンスを記録として残しております。 00:40 フリーランスぶっちゃけどうなん？関連のお話しをします 01:25 会社員としてやっていた事、フリーランスの今やっている事 02:40 フリーランスになったタイミングで稼働量を大幅に減らしました 03:23 働き方として、ぶっちゃけどうなん？ 03:40 会社員時代の働き方 05:13 退職を決断した時に考えていた事 05:39 これからの働き方として目指した事 06:17 今の働き方になってみて感じる事 07:12 限界ワーママは時間を手に入れても問題解決にはならない 08:10 働き方の選択肢は無限にある 09:27 会社員を手放したら〇ぬと思っていた私の現状 10:00 結婚してるワーママは小さなプライド捨てて利用できるものは利用しよう 11:52 まとめ フリーランスぶっちゃけどうなん？関連放送はこちら ★まとめ https://stand.fm/episodes/6972f723405de06c70461030 ★働き方編 https://stand.fm/episodes/695ca8b5e27d601f090a6d4d ★収入編 https://stand.fm/episodes/695cabb0e27d601f090a6d74 ★社会保険編 https://stand.fm/episodes/695dc5eb03da56bc7767180b ★ストレス編 https://stand.fm/episodes/695dcc4d03da56bc77671883 ★パートナーシップ編 https://stand.fm/episodes/69682b107803b9ff098f890c #ちばいず節 #フリーランス #ワーママ #働き方 #働き方改革 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
こちらもおすすめ
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
シットとシッポ
Dos Monosの荘子itと哲学者の福尾匠によるPodcast 毎週月曜更新。 📍番組のフォローをお願いします ・ Spotify ・Apple Podcasts 📣疎の街 コチラからお越しください 📍X シットとシッポ @shitshippo 荘子it @ZoZhit 福尾匠 @tweetingtakumi
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com