40代ワーママが、好きな服をカッコ良く着るためのファッション✖️ワークアウトトレーナーです。
ワークアウトは、
「ダイエット」だけが
目的じゃなくって
ママがハッピーになるため、
なりたい自分になるために
取り入れたい習慣です。
【こんな方に聞いてほしい】
・家事×育児×仕事 に追われて自分時間がない方
・日常のモヤモヤ・イライラを解消したい方
・運動を習慣にしたい方
こんなワーママさんが
ワークアウト開始5分で
全ての悩みを吹っ飛ばすお手伝いをしています
⭐️アメブロやってます⭐️
https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/
★知花（ちばな）いずみ
★40代
★フルタイム会社員24年生
★ワーママ6年生
L日々8時間労働×家事×育児
ワークアウト歴
L ウォーキング
L ホットヨガ
L 筋トレ
L 加圧トレーニング
★プロフィール
・37歳の夏に出会った彼と交際４ヶ月でスピード婚
・産後半年でフルタイムで職場復帰
・フルタイム×ワーママライフをサバイブ中
★学歴
田舎の普通科高校卒業
大阪の外国語専門学校を卒業
※学力は極めて低いです
★職歴
アパレル販売員 14年
L大手百貨店を中心に店頭販売
Lモテ系ブランド（CanCamやRay系）で店長経験
マネジメント業10年
L業務改善、新規プロジェクト立案 等マネジメントを担当
★趣味
海外旅行
L フランス
L イタリア
L スペイン
L モロッコ
L アメリカ
L メキシコ
L オーストラリア
L 韓国
L 台湾
ファッション
★興味関心
投資
起業
メルカリ
整理整頓
今日も、東海地方のどこかで
しがらみの多いワーママライフを
サバイブしています。
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/izumichibana?d7s8W7nI
2025年ありがとうございました！！
体裁を整えてる間に年が明けそうなので、とりあえずこのまま投稿いたします。 聞いて下さる方、ありがとうございます！！ #ワーママ #年越し #2025年 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
40代ワーママの2025 best of モノ発表 これなくして今年は語れない!
２０２５年に購入して良かったモノについて紹介してみました。 ★ゆずちゃんの関連配信はこちら https://stand.fm/episodes/694156d1e9022a99af1df69f ★best of モノ殿堂入りアイテム 髪の毛がサラッサラになるアウトバストリートメントオイル 大島椿オイル https://amzn.to/4pcFOd1 ★NO.3 PC台 https://amzn.to/3YMTzE9 外付けキーボード https://amzn.to/3MNG2tv ★NO.2 ストレッチポール https://amzn.to/4qlANQ7 ★NO.1 せいろ https://amzn.to/4qlfHRM 蒸し板 https://amzn.to/4j7XZPq ※PR ※アマゾンアソシエイト登録済 #ちばいず節 #今年のMVP #せいろ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
40代ワーママにできる「結果を引き出すためのワークアウトサポート」とは。
昨日の配信で、「楽しくないと続けられないけど、楽しいだけじゃ結果に繋がらない。 00:32 昨日の収録の概要 02:27 理想の自分を手に入れるためには、自分がトレーニングをするしかない 03:00 サポートする側にできる事は一つしかない 04:12 理想の自分になるためには、自分が動くしかない（ランチ会のお知らせ） 日時：２０２６年２月４日（水）11：00～ 場所：名古屋駅周辺 会費：ランチ代実費（お店予約確定後にご連絡します） 募集人数：１名（既に４名集まっております） 特典：デジタル一眼カメラでの撮影会 ★イベント詳細・申し込みフォームはこちら https://nagoyawamamalunch-4veztxj.gamma.site/ ★ランチ会共同主催の「ゆず茶」さんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 ★ランチ会開催の背景についてのライブはこちら https://stand.fm/episodes/693928bc0f98fe07b5e3f2e5 #名古屋とばし反対 #ランチ会 #ちばいず節 #リアルイベント #ワーママ #ワーママの日常 #ストイック #ダイエット#運動 #フィットネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
「楽しい」がないと続かない、「楽しい」だけでは欲しい未来は手に入らない
ワークアウト習慣化サポートサービスに関する葛藤についてお話ししてみました。最後にランチ会のお知らせをしております。 00:19 ワークアウト習慣化サポートサービス構築の葛藤についてお話ししてみます 00:39 今年サービス提供してみて思った事 「楽しい」だけでは結果を引き出す事はできない 「楽しい」がセットでないと続けられない 01:11 今年提供したサービスの振り返り ・入口が楽しそうでないと来てもらえない ・キツさがないと結果には繋がらない ・私が連れて行きたい未来は、「なりたい自分になる」 03:47 「楽しい」を優先させると結果を手にしてもらう事が難しくなる 04:29 私の役割は、求めている結果を手にしてもらう事 05:29 提供サービスの現状とこれからの展望 07:30 ワーママのマインド爆上げランチ会＠名古屋 開催します！！ 日時：２０２６年２月４日（水）11：00～ 場所：名古屋駅周辺 会費：ランチ代実費（お店予約確定後にご連絡します） 募集人数：１名（既に４名集まっております） 特典：デジタル一眼カメラでの撮影会 ★イベント詳細・申し込みフォームはこちら https://nagoyawamamalunch-4veztxj.gamma.site/ ★ランチ会共同主催の「ゆず茶」さんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 ★ランチ会開催の背景についてのライブはこちら https://stand.fm/episodes/693928bc0f98fe07b5e3f2e5 #名古屋とばし反対 #ランチ会 #ちばいず節 #リアルイベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
リアルイベント名古屋でないなら作ってしまえばいい!! 震えながら募集してみた。
2026年1月～3月に、名古屋でランチ会を開催予定です。（日程は2/4（水）で確定しました!!） ランチ会タイトル↓↓ 「名古屋とばし反対!! ワーママのマインド爆上げランチ会＠名古屋」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ (12/23時点最新情報) 開催日：２０２６年２月４日（水） 場所：名古屋駅近辺のレストラン 開始時間：11：00～ 特典：知花いずみによるデジタル一眼カメラでのプロフィール写真撮影 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ランチ会開催にあたり、最初にお申込み頂いた方と主催者側でスケジュール調整を行い、日程確定。 という進め方をしており、先日お申込み頂きましたので今後の進め方についてお話ししてみました。 ★ランチ会開催の経緯に関するライブはこちら https://stand.fm/episodes/693928bc0f98fe07b5e3f2e5 00:45 ランチ会開催の背景 01:29 ランチ会のスケジュール決定方法が斬新です 01:56 14日から申し込み開始したところ、お申込み頂けました！！ 02:21 今後の募集の流れ 02:45 日程確定後インスタグラムのストーリーズで再募集告知します!! https://www.instagram.com/izumichibana?igsh=MTJpa3hqNzR6NHJobg%3D%3D&utm_source=qr #名古屋とばし反対 #ランチ会 #ちばいず節 #リアルイベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
えりたろさんタロット鑑定 感想アウトプット
婚活サポーターのえりたろさんの、タロット鑑定モニターサービスを受けたので感想を収録してみました。 ★えりたろさんのタロット鑑定モニターサービス詳細はこちら（お申込みもできますよ） https://ameblo.jp/erinko-0124/entry-12948874312.html ★えりたろさんのスタエフはこちら https://stand.fm/channels/67fc59d487fe90ae17669e9b 00:39 えりたろさんと私の接点 01:20 えりたろさんのタロット鑑定モニターサービスは12月21日（日）まで!! 01:52 以下２つの観点で感想を収録します 鑑定してもらって良かった項目 えりたろさんに鑑定してもらう事をおススメする理由 02:14 タロット鑑定モニターサービスの概要 02:27 個人事業としてやろうとしているカテゴリの仕事運を見てもらいました（鑑定してもらって良かったのはこの項目） 05:49 えりたろさんにタロット鑑定をしてもらう事をおススメする理由 #ワーママ #ワーママの日常 #ちばいず節 #ダイエット#運動 #フィットネス #タロット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
メンシプ忘年会@歌舞伎町ホストクラブ 参加レポ
12/5（金）に新宿歌舞伎町のホストクラブで開催されたオフ会に行ってきたので感想収録をしてみました。 00:19 ワーママが健全にワーママライフをサバイブするためにはママが楽しむための時間確保が必要 01:04 仕事家事育児で日々忙しいのになんだか充足感がない、満たされないと思っているママさんに聞いてもらいたい 01:26 12/5（金）に五十嵐花凛さん主催のスタエフメンバーシップオフ会に参加してきました 03:00 東京のリアルイベントに参加する場合、現地滞在時間は4時間程度 04:23 有益かどうかではなく、ただ「ママが楽しむだけ」のために時間とお金を使う事に価値がある 06:12 オフ会に参加するにあたり、おせっかいファッションコンサルもやりました 06:33 ワーママが自分のためにお金と時間を使う事でワーママライフを健全にサバイブできるようになる 07:40 東海地区にお住まいのワーママさんへ朗報です!! ★参考youtube（軍神が出てきます） https://youtu.be/95wRLu3CNtI ★アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12949238177.html ★12/10 16:00~ コラボライブする「ゆず茶さん」のチャンネル https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 #ワーママ #ワーママの日常 #ストイック#ちばいず節 #ダイエット#運動 #フィットネス #名古屋とばし反対 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
【コラボライブのお知らせ】名古屋のリアルイベント ないなら作ってしまえばいい
自己投資界隈のリアルイベントって、東京・大阪ではよくあるものの、その中間の名古屋って開催地として飛ばされがちだよね。という話しから、ないなら作ってしまえばいい という事で、コラボライブをします。 東海地区のワーママ向けのリアルイベント開催のための作戦会議をライブでやりますのでぜひお越しください。 ★日時 12/10（水）16：00～ ★会場はこちら ゆず茶チャンネル https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 #名古屋とばし反対 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ストイックさは、自分自身に対してだけ で充分
いつも聞いてくださり、ありがとうございます。 先日あるリアルイベントに参加した際、「ストイックにワークアウトされてますよね」というお声を頂きました。 発信ではストイックにトレーニングしている部分だけを切り取りますが、裏ではお菓子を食べていたり、毎日お酒を飲んでいたり。緩い部分はとことん緩いです（笑） ストイックさは自分に対してだけなので、ご安心ください という事についてお話ししてみました。 #ワーママ #ワーママの日常 #ストイック#ちばいず節 #ダイエット#運動 #フィットネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
「良好なパートナーシップ」の正解は、一つじゃない。
いつも聞いてくださり、ありがとうございます。 一般的に言われる仲良し夫婦、良好なパートナーシップ像にモヤ付く、私はそこを目指せないな。。と思う方にぜひ聞いて頂きたいです。 理想のパートナーシップ、良好なパートナーシップに正解はなくて、今の自分が正しいと思う事を、正しくしていけばいい。正解は一つじゃないよね という事について話してみました。 過去のパートナーシップ収録についてはこちら ★めちゃくちゃ楽しかった1日の終わりに事件が起きた https://stand.fm/episodes/68d02497963088d0b420df0c ★ワーママが夢を叶える最短ルートは、夫を味方につけること https://stand.fm/episodes/68d7fa1e47b6ab176b9f67ba ★うまくいかない夫婦関係を戦略的パートナーシップに変えて、人生V字回復させる https://stand.fm/episodes/68e9163341845ed437878bfa ★会話ほぼなし40代夫婦が、ウォーキングでここまで変わった！！ https://stand.fm/episodes/68ebcb31ccaa19e63f3e143a ★夫をファンから応援団長へ。セイムボート理論で築く令和のパートナーシップ https://stand.fm/episodes/68f4f5320221c182a21c1e97 ★【パートナーシップ】産後7年間、土日祝フルワンオペがデフォルトのワーママの絶望 https://stand.fm/episodes/6916dea7438df0e042ec4281 #ワーママ #ワーママの日常 #パートナーシップ #絶望 #戦略的パートナーシップ #ちばいず節 #夫婦 #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
寺本奈美江さん出版記念講演会レポ
11/30（日）寺本奈美江さん初書籍出版記念講演会 名古屋に参加してきましたのでレポを収録しました。 ★奈美江さんの本はこちら https://amzn.to/4rJyp7s 00:28 アウトプット収録3回目のトライです 子供が寝てくれない＆起きなくて良い時間に起きてくるのでなかなか収録できなかった。。 02:33 五十嵐花凛さんからチケットを譲って頂いて、寺本奈美江さんの出版記念講演会に行ってきた 04:38 基本的に読書しないが、奈美江さんの本はサクサク読めた！！ 05:28 講演会の様子 ・講演会の参加者合計240名ほど！！ ・女性の活躍、子育てにフォーカスした話しが多かった ・大人が夢を叶えている姿を子供に見せたい それも自分の役割である の考え方から、講演会の子供参加OKにされていた 06:58 奈美江さんの起業までの経緯 既婚女性が詰むタイミングは、「私の人生これでいいのかな」である事が多い 09:13 特別講演会をしてくださったゲストさんの話し 家族のために生きる事が女の幸せだと思わない女性が増えてきた 12:28 講演会で何よりも刺さった話2点 ・愛知県を中心に美容室を経営されている男性経営者のスピーチ https://www.instagram.com/amor.takashi?igsh=NXZ1MGE3ZnY4cWFw →得意な事を伸ばしていけば良い あなたの苦手は誰かの光（ビジネスチャンス）になる →お母さん、ありがとう 家庭でずっと働いてくれていたお母様への感謝 20:00 絶対にマネしようと思った事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
理想の未来が手に入らない理由は、「なりたい未来」を主語にしていないから。
ワークアウト習慣を身に着けて〇kg痩せるぞ！等、目標を掲げても、継続の壁を越えらない方は多いのではないでしょうか。 先日あるライブで聞いた「読後感を意識して発信しましょう」という教えから、「なりたい自分」を意識して行動に落としたら「理想の自分」が手に入りやすくなるのでは！？という気付きがあったので、お話ししてみました。 00:21 「ワークアウト習慣化」「ダイエット」を目標にするよりも、「なりたい未来」を主語にして考えると欲しい未来が手に入りやすくなる というお話しをします 00:46 モチベーションに左右されて理想の自分になかなか近づけない（ワークアウト習慣化したい・痩せたい）と思っている方に聞いてほしい 01:26 この収録をしようと思ったきっかけのライブがありますが、ライブの中で言われている「読後感」の意味が全然分からなかった ★五十嵐花凛さんの日曜礼拝配信 https://stand.fm/episodes/691b9f8779fbf305eba870d7 03:24 ライブを通しての気付き2点 ①読後感を意識した訴求の完璧なサンプルを見つけて理解度が深まった ②私のサービスにも繋がる話しだなと思った 04:13 ダイエットやワークアウト習慣化を目標にするのではなく、「理想の自分」を目標にして、そのために何をすべきか？と考えると続けやすいのではないか？ 05:09 モチベーションに左右されないためには、主語を「なりたい未来」に設定して、そのためにやるべき事を淡々とやるだけ 05:55 そうは言っても、1人じゃ続けられない問題はあるよね 07:33 「1人じゃできない」の救済措置として個別サポートってありますよね 08:27 私にも、そんなワーママを救うための個別サポートがあります！と言いたいが、本日時点では検討段階です 09:00「読後感」まとめ 10:25 「読後感を意識した訴求」の完璧なサンプル ★【偉人伝：大谷翔平①】奇跡的な出会いの数々が彼を日本の英雄にした！岩手からメジャーの頂点が生まれた理由とは！？【オリラジアカデミー】 https://youtu.be/V292lhsA5v8 ※日ハムの話しは40分頃から 栗山監督は大谷選手に日ハムにきてほしい、大谷選手は高校卒業後は即メジャーに行きたい。 この状況で、「日ハムに来てくれ」でなく、「大谷選手の夢を叶えるためには、日ハムで経験を積むという方法もありますよ」という訴求をされ、見事大谷選手を日ハムに迎え入れられたそうです！！ ★トレーニングの何が良いのか分からない、そんなあなたにおススメの1冊はコレ!!動く前にまずトレーニング脳になりましょう https://amzn.to/4rEdxys ★女性におススメのプロテインはこちら https://amzn.to/3McevS9 ★めちゃくちゃ歩きやすい おススメのウォーキングシューズはこちら NIKE モティバ https://amzn.to/3Y5HBoQ ★ウォーキング中の日除け対策としておススメのキャップはこちら 深めに被れるのですっぴん隠しにも◎ https://amzn.to/4pLee7h アマゾンアソシエイト登録済 ※PR #ちばいず節 #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #知花いずみのワークアウトビジネス構築 #ダイエット #40代 #健康 #美容 #ファッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
【バイトリレー】過去のバイト歴を振り返ってみよう
私が今参加しているママスタで話題になったバイトリレーに参加します。これまでのバイト歴について語る配信です。 ★ママスタってなに？ https://stand.fm/episodes/68d3762fb78d712c55a9d0ab ★ママスタ主催者のあっこさん https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 00:54 私のバイト歴 高校時代⇒6種類 専門学校時代⇒6種類 社会人になってから⇒2種類 02:33 人生初のアルバイトは新聞配達 06:19 水商売をレギュラーとスポットで使い分けしていました 09:44 キャバクラの単発バイトで社会人の基礎を学んだ 12:16 温泉旅館の仲居さん #バイトリレー #ワーママ #ワーママの日常 #ちばいず節 #ママスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
40代ワーママの普段着を、ちょっと良くするコラボライブのお知らせ
音声配信コンサルタント兼ママモデルのあっこさんと、ワーママの普段着をちょっと良くするためのコラボライブをします！！ ★あっこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 秋冬の普段着、何に困ってますか？ コメント頂けると嬉しいです！！ #ワーママ #ワーママの日常 #ファッション #アラフォーワーママ #ミドフォーワーママ #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
40代ワーママにおススメしたい時短美容アイテム
ファッションでもワークアウトでもない、美容おススメアイテムについて語ります。特別美容に興味があったわけではないですが、産後何でもかんでもとにかく「時短命」で、自分に全く手をかけていなかったところ、40歳を過ぎたあたりからさすがに何かやらないと追い付かなくなり。。今に至ります。 ★かいほさんの配信 https://stand.fm/episodes/690ed9c062d0bba438a04e84 ★ゆず茶さんの配信 https://stand.fm/episodes/691825d41b61fd56c00a6f6d 以下おススメアイテムとタイムスタンプです。 00:30 こうゆう方に聞いてほしい 01:25 特に美容に興味があるタイプではないですが、独身の頃はそれなりにやっていました。産後の美容事情は、、、 06:33 ①ルルルンシートマスク ハイドラAZ https://amzn.to/4r3m65j ハイドラEX https://amzn.to/3WWLZGn ハイドラV https://amzn.to/47MGkc4 ハイドラPD（最新シリーズ） https://amzn.to/47Uo9Bv 08:25 ②メディキューブ AGE-R ブースタープロ https://amzn.to/4o1jGBF 09:24 ③大島椿オイル https://amzn.to/3X016ik 10:54 ④H2honest トリートメント https://amzn.to/4p9B7AN 12:28 ⑤Panasonicナノケア https://amzn.to/49oQQYq 13:53 ⑥BLACK PAINT の WHITE PAINT https://amzn.to/4r5g8AX 16:01 ⑦アイメイク落とし用オーガニックキャリアオイル https://amzn.to/4oHFeEm ※Amazonアソシエイト登録済み #ワーママ #ワーママの日常 #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
【パートナーシップ】産後7年間、土日祝フルワンオペがデフォルトのワーママの絶望
たった今、パートナーシップ関連で絶望した事があるので残しておきます。 #ワーママ #ワーママの日常 #パートナーシップ #絶望 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
40代ワーママの脂肪吸引？意味ない、やめとけ。
平日8時頃～毎朝アーカイブなしのウォーキングライブをしています。お時間合う方ぜひお越し頂けると嬉しいです!! 01:26 こんな方に聞いてほしい ・簡単にラクに綺麗になりたいな～と思う方 ・標準体型だけど少し気になる所がある、でも運動は嫌だ と思う方 02:03 なんでこの話しをしようと思ったか 03:08 脂肪を身に着けるにもカネはかかっている。それを、お金を使って吸引するって、バカらしくないですか？ 03:53 脂肪吸引したくなる背景 ・標準体型ほど痩せにくい ・標準体型のボディメイクは一旦しっかり体脂肪を落としてからがスタート 05:24 40代女性に脂肪吸引は、マジで意味がない ・脂肪を取っただけでは、ただ細いだけのたるんだ人になる ・お金を使えば脂肪を削除する事はできるが、筋肉はカネで買う事ができない ・40代以降は有酸素運動と筋トレのセットがマスト 08:01 20代と30代 ぽっちゃりの質の違い 08:24 40代以降は健康の観点でも筋肉量を意識するのはマスト 09:39 着たい洋服をカッコよく着るため の観点でも40代以降の女性は筋トレと有酸素がマスト ・脂肪量 筋肉量 2軸でボディメイクをする事が大事 11:35 まとめ ・40代の女性に脂肪吸引はマジで意味がない ・洋服をカッコよく着るためには筋トレもマスト ・脂肪を取るだけではただ細いだけのたるんだ人になる #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #アウター #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
無料でどこまでやる？ワーママ起業の“サービス設計”でぶつかった葛藤
11/7（金）に実施した ワーママのためのアウターお話し会の振り返りです。 00:23 先週土曜～火曜朝まで、自分時間ほぼなしでした～ 00:55 アウターお話し会振り返りをするので、これから個人事業をしていきたいと思っている方の参考になれば幸いです 01:37 私の現状 2025年7月末 会社員を辞めた 2025年8月～ 業務委託で月間90時間稼働 現在 副業育て中（ファッション×ワークアウトトレーナー） 02:23 今年の副業の実績を調べてみました！！ 合計7種類のサービス提供 ご参加頂いた方は21名 有料サービスは1件（ワークアウト習慣化サポートコミュニティ） 03:13 アウターお話し会振り返り お申込み 4名 リアルタイム参加 3名 05:22 やってみて思った事 1対複数で対応できる情報量には限界がある 07:26 今回の挑戦 お話し会の最後に個別有料サービスのご提案をしてみた 08:58 どこまで無料で個別対応するか悩みつつもどこまでもやってしまう葛藤。葛藤しつつも楽しんでいる自分も居る。。 10:42 私は洋服オタクです 何を着るか？考えたり拘ったりする事が楽しくてたまらない 12:03 自分以外の誰かのための洋服を探す楽しみ 13:33 今後のサービス展開の構想については考え中 #知花いずみのワークアウトビジネス構築 #ファッション #アウター #お話し会 #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
忙しすぎる40代ワーママこそ「ついでウォーキング」で心身共にヘルシーになろう
全人類に「ついでウォーキング」をおススメする理由についてお話ししています。 01:18 運動習慣を身に着けるには「ついでウォーキング」が最強 02:44 ついでウォーキングをやってみた 03:47 ついでウォーキングのお供におススメの音楽 https://1drv.ms/u/c/16877d2d0c13190d/EZtOzbAlw0VNg_cF3yKcFkYBkgCiy1EJP-2OpuhDlJvziA?e=sEFN5B 05:07 やっぱり、外を歩く方が気持ちが良い 05:31 20代でウォーキングを始めた頃にも外を歩く事で心身に良い影響があった 07:38 ウォーキングを始めた頃の私のメンタル状態 09:02 ワーママに「ついでウォーキング」をおススメできるポイント #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #アウター #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
過去の失恋黒歴史振り返りライブアウトプット
婚活サポーターえりたろさんとのコラボライブ振り返りです。コラボライブはこちら↓↓ https://stand.fm/episodes/6904af651de4a9fd200cae07 00:40 本日のコラボライブ概要 01:22 過去の失恋黒歴史ベスト２ 01:43 この収録ではベスト１にフォーカスします 「自分が正しい と思った事が一番正しい」 02:16 ベスト１「34歳の春、彼氏から音信不通の末振られた件」概要 05:58 イケメン年上男性、友達からの評価は悪かった 08:14 人からの評価なんて耳に入らなかったけど、指摘されていた通りの展開になった 09:12 自分がいいと思う方を選択してきて何ひとつ後悔していない 11:42 自分が良いと思った事が一番正しい 15:55 婚活女性にアドバイスするとしたら。。 ★黒歴史ベスト１の記事はこちら https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-11895003501.html?frm=theme ★黒歴史ベスト２の記事はこちら https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-11904609188.html?frm=theme #ワーママ #ワーママ起業 #婚活 #失恋 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
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声の日記。自分の声で日記を書く、LISTENならではのポッドキャスト。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
楽しいラジオ「ドングリFM」
ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。