洋服オタクが行き着いたのは、
「ボディメイクして洋服をカッコよく着たい!!」
オシャレしたい40代ママのための
ファッション×ボディメイクトレーナー💪です。
【こんな方に聞いてほしい】
・家事×育児×仕事 に追われて自分時間がない方
・日常のモヤモヤ・イライラを解消したい方
・運動を習慣にしたい方
・ダイエットしたい方
・理想の自分になって、もう一度輝きたい方
こんなワーママさんが
着たい洋服をカッコよく着て
もう一度輝くためのお手伝いをしています。
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⭐️プロフィール⭐️
知花(ちばな)いずみ
▶︎1980年生まれ
▶︎名古屋市在住/既婚/👦7y
▶︎身長159cm/体重50kg/体脂肪率24.2%/筋肉量36.5kg
▶︎30代前半まで晩年ダイエッター 体脂肪率27〜30%
▶︎フリーランス
▶︎年間330日フルワンオペワーママ
▶︎趣味
✈️旅・👗ファッション・🏋️ワークアウト
▶︎職歴
アパレル販売員 12年
∟関西の大手百貨店でレディース店頭販売
コールセンター運営業10年
L業務改善、新規プロジェクト立案 等マネジメントを担当
フリーランス
∟ワークアウトサポート
∟ファッションコンサル
▶︎興味関心
投資/起業
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欲しい未来を手に入れるためにやるべき事を継続するための思考
ワークアウト歴20年以上の私ですが、お声として非常によく頂くのは、「やった方が良いと分かっているができない」というお声です。 やるべき事を継続するための考え方についてお話ししてみました。 00:55 継続のコツについてお話しします 01:04 運動を習慣にして痩せたい でも続ける事ができない という方に聞いてほしい 01:31 私がこれまで20年程度継続している事 03:54 ワークアウト以外で継続できている事 04:22 必要な事だけど続けられない の解決方法 05:08 ワークアウトを継続する理由 06:42 学生時代の継続エピソード 09:52 自宅でコツコツ美容のコスパ&タイパ最強説 11:17 まとめ ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
体重は変わっていないが体型が変わっていて昔のお気に入りがしっくりこない問題
クローゼットに大事に保管してあるお気に入りの洋服、40代のワーママが久しぶりに着たらがなんだかしっくりこない の正体の3つ目についてお話ししてみました。本日は「体重は変わっていないが体型が変わっている問題」です。 なんだかしっくりこない問題 ・1つ目 「トレンドがかけ離れている問題」 https://stand.fm/episodes/69aa19fa6c66906b030c4168 ・2つ目 「顔が服に追いついていない問題」 https://stand.fm/episodes/69aac53e092508ab4ff82196 00:43 体脂肪と筋肉量のバランスが崩れている問題についてお話しします 01:20 結婚出産以降オシャレをしなくなったママさんに聞いてほしい 02:03 前回までのおさらい 02:41 本題 04:59 体型が変わっている問題の解決策は筋トレ 08:08 もともと筋肉量が少ない私は、ワークアウト習慣があるからこそ筋肉量を増やしながら脂肪量を減らす と言う事が自然とできていた 10:28 まとめ ★見た目年齢を若く保つためにできる事 https://stand.fm/episodes/69a1a78cf2216167c84ef9ba ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
40代ワーママ 顔が追い付いてこない問題で昔のお気に入りがなんだかしっくりこない
クローゼットに大事に保管してあるお気に入りの洋服、40代のワーママが久しぶりに着たらがなんだかしっくりこない の正体の2つ目についてお話ししてみました。 ちなみに、なんだかしっくりこない問題の1つ目は ・トレンドがかけ離れている問題 でした。 https://stand.fm/episodes/69aa19fa6c66906b030c4168 00:52 前回までのお話し 02:41 今回は「顔が洋服に追いついていない問題」についてお話しします 03:31 顔が追い付いていない問題が起こりやすいアイテム2つ 05:30 顔が追い付かない問題はなぜ起きるのか 07:10 まとめ ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
40代ワーママ「昔のお気に入りがなんだかしっくりこない」の正体
クローゼットに大事に保管してあるお気に入りの洋服、40代のワーママが久しぶりに着たらがなんだかしっくりこない の正体についてお話ししてみました。 00:44 気に入っている洋服なのになんだかしっくりこない の正体についてお話しします 02:05 私がオシャレを手放した経緯 04:27 なんかしっくりこない の正体3つ ①トレンド問題 ②顔の老化問題 ③体脂肪と筋肉量の変化問題 05:46 お気に入りアイテムとトレンドがかけ離れている問題 10:11 まとめ ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
大ブームの「シール」小学校低学年の子供にはトラブルのもと
子供の友達関係問題 シール帳編です。 00:50 大人気のシール問題についてお話しします 01:37 前回の配信のおさらい 02:27 本題「シールはトラブルのもと」 #ワーママ #子育て#子供同士のトラブル #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
何が正解?子育てに興味がなくても関わらないわけにはいかない 子供の友達関係
子育てに興味のない私ですが、子供の友達関係でトラブルがあったのでお話ししてみました。 00:49 我が家の家庭環境について 01:15 子供の公園付き添い状況について 02:31 トラブルについて 09:50 まとめ #ワーママ #子育て#子供同士のトラブル #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
40代ワーママが見た目年齢を若く保つためにやるべき事
見た目年齢を決める4要素と、見た目年齢を判定する領域が2か所あるなと思ったので、その事についてお話ししてみました。 00:33 45代にもなってきたら、若く見られたい って、思うよね?? 01:25 見た目年齢に差が出る理由 03:47 見た目年齢を決める領域別メンテナンス方法 顔には課金 体にはワークアウト!! 06:24 見た目年齢を若く保つためにも、ワークアウト!! 08:23 まとめ ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
「ウォーキングが一番ハードル高い」ってホントにそうですか??
子供の同級生のお父さんから、貴重な世間のご意見を頂いたのでお話ししてみました。 ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana 00:34 このお話しをする背景 02:51 ウォーキングを継続するのってそんなにハードル高いですか?? 03:47 ウォーキングほどハードルの低いワークアウトはない 07:46 お知らせ #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
効率良く結果出したい40代ワーママにピラティスをオススメしない理由
4回目のピラティスを受けてみて感じた事についてお話ししてみました。 体脂肪率25%台後半以上で、効率よく結果出したい40代ワーママにはピラティスよりウォーキングだよ。というお話しをしています。 ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana 00:31 40代ワーママが3か月以内に痩せる事を目的にやるのならピラティスはおススメしない という話しをします 00:47 雑談(3連休明けの平日は休みにしてるよ) 02:12 本題 05:46 体脂肪率25%台以上の40代ワーママが夏までに着たい洋服をカッコよく着られるようにするためにやるべき事は、ウォーキングです。 08:53 まとめ 09:54 お知らせ #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
人生、思考、カラダ|40代ワーママが停滞から抜け出すための1番シンプルな方法
人生 思考 体 が停滞しているなーと思うママさんへの解決策についてお話ししてみました。 ★知花(ちばな)いずみ 自己紹介ページはこちら https://lit.link/izumichibana 00:33 最近体も気持ちも重いな~と思っているママさんに聞いてもらいたい 01:01 40代ワーママが体、人生、思考が停滞する要因とその影響 04:37 ワークアウトは自己肯定感高めの人だけがやるものではない、生命活動として人類皆やるべき 06:36 行動に対して必ずリターンがあるのはワークアウトだけ 07:26 ファッション×ワークアウトの組合せは最強 09:49 今すぐの運動として、ウォーキングを激推しする理由 11:35 お知らせ ファッションやワークアウトに関する無料相談受付中です!! ↓無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/47Y6Z6ARE8cGje9a9 #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
40代のワーママにファッション✖️ワークアウトを提案する理由
自分のビジネスの軸について深掘りしてみました。 優秀な40代ワーママには、理想の自分になってもう一度、輝いてほしい⭐️⭐️ ワーママのためのお花見ランチ会概要はこちら⬇️ https://nagoyawamamalunch-4veztxj.gamma.site/ #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ワーママのためのお花見ランチ会@名古屋0328のお知らせ
ワーママのためのお花見ランチ会@名古屋を開催しますので、そのお知らせです。 ビジネスセミナー、交流会等、東京や大阪では毎日のように開催されていると思いますが、何故か本州の中心である名古屋は飛ばされがち。 ないなら名古屋でやっちゃおう!! という事でランチ会を不定期開催しております。 ★詳細はこちら https://nagoyawamamalunch-4veztxj.gamma.site/ ★お申込みはこちら(詳細ページにも申し込みリンクあります) https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf5d462Je5mT0Hb2t8Ylu3uMfsqG7nc2kiCnBumZ3nl7HJyw/viewform #ランチ会 #オフ会 #名古屋飛ばし反対 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
会社員を辞めても結局、会社員マインドに支えられている。
2月4日にワーママのためのマインド爆上げランチ会@名古屋 開催しました!! 主催者目線での振り返りを収録してみました。 00:22 会社員経験が結局、糧になっている という話しをします 03:18 私の働き方の変化について 03:52 ランチ会開催する事になった経緯について 04:49 開催前々日からトラブルが発生して色々な判断を求められた 06:48 会社員時代にムダだと思っていたルールは、やっぱり必要なんだなと思った 08:23 ランチ会実施可否の判断結果 09:55 反省点 12:40 まとめ #名古屋とばし反対 #ランチ会 #名古屋 #ワーママ #40代ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
フリーランス1年目の確定申告|餅は餅屋だよ。
フリーランスになって最大の心の負担だった確定申告。 ゆとリストのたまきさんのサポートを受けた事でサクっと終わったよ!!というお話しです。 ★たまきさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/episodes/68dcf0812004ddf1f58da57e #フリーランス #確定申告 #初めての確定申告 #ワーママ #40代ワーママ #働き方 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ワークアウトトレーナー的 40代ワーママのための効率重視ダイエット論
ワークアウトトレーナー的 40代ワーママのためのダイエット論についてお話ししてみました。 ★アメブロも投稿しています https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12954697516.html 00:24 40代からでも体型は変えられる というお話しをします 00:50 今の私と20代前半~出産前までの私のスペック 01:30 これまでずっと標準体重×体脂肪率高めの肉付きが良い体型でした 02:17 ウォーキングを始めたきっかけとそれによる効果 04:02 20代の頃の体型と今との比較 05:00 産後にアラフォーが体型を変えた経験からの40代ママのためのダイエット論 07:18 戦略的に有酸素運動と筋トレを日常生活に取り入れる が理想の自分に近づく最短ルートです 08:10 産後の私がやったトレーニングと当時の私のスペック 09:39 体型改善と数値改善は別物 10:12 無料相談受付中!! 個別に状況をヒアリングさせて頂く方が効率良いトレーニングのアドバイスをさせて頂けます。 お申込みはこちら↓↓ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedZyhehJmcZGbZ6prfRURxQCbJqst567QEIry6_WOBLNebHQ/viewform?usp=header 11:10 単純に数値を下げたいだけなら有酸素運動優先が近道です 12:27 まとめ #ちばいず節 #ワーママ #ワーママの日常 #ストイック #ダイエット#運動 #フィットネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
habiwellが繋いだご縁 ボディメイク×資産形成の共通思考
2025年9月から11月まで運営していた ワークアウト習慣化サポートコミュニティHabiwellにご参加くださった 北中香奈江さんに、コミュニティのご感想をシェアして頂きつつ、「ストイック論」についてお話ししてみました。 ★香奈江さんのチャンネル https://stand.fm/channels/6020f38e85b142d0d8b9fca9 ★香奈江さんのkindle本 https://amzn.to/4bjYVyo ★正月太りを解消すべく、知花いずみのワークアウト無料相談受付中です https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12954697516.html タイムスタンプ作成中 00:33 北中香奈江さんとコラボライブする事になった経緯 03:29 香奈江さん自己紹介 04:09 Habiwellのご感想 04:42 ちばいずさんって怖い人だと思ってました 07:20 実際に参加してみたら怖くも厳しくもなかったよ 08:12 実はギャップ売りやってます 10:08 実際参加してみて思ったのは、筋トレと有酸素運動をうまくサポートしてくれるところが良かった 10:50 香奈江さんはストイックに取り組んでちゃんと結果だされてますよね(ストイック論) 13:25 継続するためのマインドセットは資産運用や節約も、ダイエットの継続と同じだよね 15:06 ドライヤーしながらのスクワットはめちゃくちゃ効率良い 17:55 ドライヤー×スクワットは時間の使い方としては良いと思ったけど、最初はきつかった 19:08 ちなみに、今も筋トレ継続していますか??(今は有酸素運動優先にしています) 23:10 伴走サービスって、あらゆるカテゴリで必要だよね 24:25 ストイックだと言われる事多いけど、ストイック=我慢 じゃなくてモチベに左右されていないだけ 31:19 ストイックさが裏目に出た経験はありますか? 40:29 目標達成した後のモチベの保ち方ってどうしてますか? 48:37 自分に厳しくストイックに生きてきたから、他人に対しても厳しくなってしまう 55:54 香奈江さんの出版の方向性 1:00:13 知花いずみからのお知らせ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12954697516.html #ちばいず節 #ワーママ #ワーママの日常 #ストイック #ダイエット#運動 #フィットネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
コラボライブのお知らせ 本日15:00〜
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40代フリーランスワーママ結局どうなん?|まとめ編
昨年7月末に会社員を卒業して約半年経過しました。 会社員の頃と比較してぶっちゃけどうよ?について、「結局どうなん?」ということで、まとめ配信です。 関連放送はこちら↓ ★働き方編 https://stand.fm/episodes/695ca8b5e27d601f090a6d4d ★収入編 https://stand.fm/episodes/695cabb0e27d601f090a6d74 ★社会保険編 https://stand.fm/episodes/695dc5eb03da56bc7767180b ★ストレス編 https://stand.fm/episodes/695dcc4d03da56bc77671883 ★パートナーシップ編 https://stand.fm/episodes/69682b107803b9ff098f890c 00:25 結局、どうなん?と言う話しをします 00:36 こうゆう人に聞いてほしい 01:25 色々カテゴリ分けて話してみたけど、結局どうなん? 02:02 会社員を手放した事による良い面と悪い面の凹凸をなめらかにしていく事が今後のミッションだと思っている 03:05 働かなくても生活していける。それでも働きたいと思う理由 05:13 会社員を続けていれば理想は叶うのに会社員を手放した理由 07:38 本当は、会社員として理想のキャリアを手に入れたかった 08:19 私の就業条件では会社で自己実現はできないと気付いた日の事 11:26 退職を決めた当時は「この仕事向いてない」と言っていたけど、それだけが退職理由ではない と、今は思う 12:26 今の立ち位置とこれからの展望 12:59 まとめ #ちばいず節 #2025年振り返り #ワーママ #働き方 #働き方改革 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
40代フリーランスワーママぶっちゃけどうなの?| パートナーシップ編
昨年7月末に会社員を卒業して約半年経過しました。 会社員の頃と比較してぶっちゃけどうよ?について、「パートナーシップ」にフォーカスしてお話ししてみました。 関連放送はこちら↓ ★働き方編 https://stand.fm/episodes/695ca8b5e27d601f090a6d4d ★収入編 https://stand.fm/episodes/695cabb0e27d601f090a6d74 ★社会保険編 https://stand.fm/episodes/695dc5eb03da56bc7767180b ★ストレス編 https://stand.fm/episodes/695dcc4d03da56bc77671883 00:30 こんな方に聞いてほしい 02:22 パートナーシップにとってめちゃくちゃ大きな変化があった という事は現状はない 03:03 会社員を手放す前と今の大きな変化 06:39 働き方を変えた事による良い変化があるとしたらもう少し先の見込み 07:35 まとめ #ちばいず節 #2025年振り返り #ワーママ #働き方 #働き方改革 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
40代フリーランスワーママぶっちゃけどうなの?| ストレス編
昨年7月末に会社員を卒業して約半年経過しました。 会社員の頃と比較してぶっちゃけどうよ?について、「ストレス」にフォーカスしてお話ししてみました。 次回以降は以下のカテゴリについてお話ししていく予定ですので、聞いて頂けると嬉しいです!! 「パートナーシップ」 関連放送はこちら↓ ★働き方編 https://stand.fm/episodes/695ca8b5e27d601f090a6d4d ★収入編 https://stand.fm/episodes/695cabb0e27d601f090a6d74 ★社会保険編 https://stand.fm/episodes/695dc5eb03da56bc7767180b 00:29 過去の私と同じく会社で働き続ける事に限界を感じているが会社員を手放す事が怖いと思っているママさんに聞いてほしい 01:00 会社員を手放す事を進めているわけではありません 01:29 個人事業を育てずにフリーランスになるとこうなる サンプルとして見て頂きたい 01:56 本題 03:39 子供の都合で仕事に穴を開けても後から自分でリカバリーできるのがメリット 04:45 会社員時代の最大のストレス 06:23 今後抱えそうなストレスと対策 07:28 まとめ #ちばいず節 #2025年振り返り #ワーママ #働き方 #働き方改革 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
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LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
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ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也(jkondo)が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
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上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」
歌人・エッセイストの上坂あゆ美(+京都の僧侶・鵜飼ヨシキ)による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB