理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオ
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理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオ

知花いずみ|働くママのための脂肪吸引撲滅隊長 393 Episodes
知花(ちばな)いずみ

洋服オタクが行き着いたのは、
「ボディメイクして洋服をカッコよく着たい!!」
オシャレしたい40代ママのための
ファッション×ボディメイクトレーナー💪です。

【こんな方に聞いてほしい】
・家事×育児×仕事 に追われて自分時間がない方
・日常のモヤモヤ・イライラを解消したい方
・運動を習慣にしたい方
・ダイエットしたい方
・理想の自分になって、もう一度輝きたい方

こんなワーママさんが
着たい洋服をカッコよく着て
もう一度輝くためのお手伝いをしています。

⭐️ご提供サービス 各種SNS一覧はこちら⭐️
https://lit.link/izumichibana

⭐️アメブロやってます⭐️
https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/

⭐️プロフィール⭐️
知花(ちばな)いずみ
▶︎1980年生まれ
▶︎名古屋市在住/既婚/👦7y
▶︎身長159cm/体重50kg/体脂肪率24.2%/筋肉量36.5kg
▶︎30代前半まで晩年ダイエッター 体脂肪率27〜30%
▶︎フリーランス
▶︎年間330日フルワンオペワーママ
▶︎趣味
✈️旅・👗ファッション・🏋️ワークアウト

▶︎職歴
アパレル販売員 12年
∟関西の大手百貨店でレディース店頭販売
コールセンター運営業10年
L業務改善、新規プロジェクト立案 等マネジメントを担当
フリーランス
∟ワークアウトサポート
∟ファッションコンサル

▶︎興味関心
投資/起業

ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/izumichibana?d7s8W7nI

https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
お腹痩せしたいけど、腹筋だけではクビレは手に入らない理由

お腹痩せしたいけど、腹筋だけではクビレは手に入らない理由

Apr 3, 2026 09:39 知花(ちばな)いずみ

腹筋が習慣なのにクビれないのはなぜ??についてお話しします。 00:47 前回までの流れ ★40代ワーママの夏に向けたボディメイク戦略 ターゲットは4か所!! https://stand.fm/episodes/69bab227c07bc7299ac2c267 ★40代ワーママ、知らぬ間についた背中のハミ肉撃退トレーニング大公開!! https://stand.fm/episodes/69c0dbbdce8a2dc87612c8b7 ★40代ワーママ|二の腕プルプル~肘のたるみ対策トレーニング https://stand.fm/episodes/69cb5d9b751a6a45d72bca27 01:19 ウエスト、気にならない女性って居ますか?? 02:52 腹筋を習慣にしているのにクビれない という経験ないでしょうか 05:17 腹筋だけではウエストはクビれない 06:09 お腹を5パートに分けてクビレを考えてみる 0802 お腹を全方位から鍛える事ができる宅トレ動画をご紹介!! https://youtu.be/GoMnKIwJ4n8?si=c9tlbRmR9vP1O0GL ★おススメの体内組成計はこちら https://amzn.asia/d/0fffHYQM ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

40代ワーママ|二の腕プルプル~肘のたるみ対策トレーニング

40代ワーママ|二の腕プルプル~肘のたるみ対策トレーニング

Mar 31, 2026 10:40 知花(ちばな)いずみ

夏に向けたボディメイクターゲット4か所のうち、本日は二の腕にフォーカスしたお話しをしてみました。 00:42 前回までの流れ ★40代ワーママの夏に向けたボディメイク戦略 ターゲットは4か所!! https://stand.fm/episodes/69bab227c07bc7299ac2c267 ★40代ワーママ、知らぬ間についた背中のハミ肉撃退トレーニング大公開!! https://stand.fm/episodes/69c0dbbdce8a2dc87612c8b7 01:30 多くの方が一番気になるのは、二の腕じゃないでしょうか 05:45 二の腕と肘のたるにみ効くトレーニングのご紹介 09:16 ファッション×ワークアウトトレーナ的 二の腕に関するまとめ ★おススメの体内組成計はこちら https://amzn.asia/d/0fffHYQM ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

40代ワーママ、知らぬ間についた背中のハミ肉撃退トレーニング大公開!!

40代ワーママ、知らぬ間についた背中のハミ肉撃退トレーニング大公開!!

Mar 27, 2026 10:36 知花(ちばな)いずみ

40代ワーママって、知らぬ間にハミ肉がつきがちです。特に、着る物が急に薄手のものになるこの季節。服屋さんのフィッティングルームで合わせ鏡に映った自分の背中を見てギョッとした事はないでしょうか。 私はもちろん、あります(笑) そんな経緯から、毎年この時期には背中をターゲットにしたトレーニングをしておりますので、背中トレーニングについてお話ししてみました。 00:40 夏に向けたボディメイクターゲット4か所について 01:18 今日は背中トレーニングについてお話しします 02:43 現在値と目標値の確認 05:29 背中を引き締めるためのトレーニングってどんなん?? インスタのリールをご参照ください https://www.instagram.com/izumichibana?igsh=MTJpa3hqNzR6NHJobg%3D%3D&utm_source=qr 07:12 夏に向けたボディメイク、背中をターゲットにした背景 ★関連放送はこちら 40代ワーママの夏に向けたボディメイク戦略 ターゲットは4か所!! https://stand.fm/episodes/69bab227c07bc7299ac2c267 ★まずは自分の現在値の把握から!!おススメの体内組成計はこちら https://amzn.asia/d/0fffHYQM ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

40代ワーママの夏に向けたボディメイク戦略 ターゲットは4か所!!

40代ワーママの夏に向けたボディメイク戦略 ターゲットは4か所!!

Mar 23, 2026 11:12 知花(ちばな)いずみ

夏に向けたボディメイクのターゲット4点についてお話ししています。 今年の夏こそ絞りたい!!デニム×Tシャツのシンプルコーデをカッコよく着たいママさんに聞いて頂けると嬉しいです。 00:51 現在値を把握した上で夏に向けたワークアウト、何をしていくか?という話しをします 01:58 今日はターゲット4か所を上げてみたいと思います 02:24 私の現在値 03:42 現在値を把握したら、スタンスを決める 06:19 今から夏を意識するの早すぎない!? 07:36 私のボディメイクスタンス 08:19 部分痩せはあり得ない?? 08:49 絞りたいターゲット4か所 09:57 まとめ ★おススメの体内組成計はこちら https://amzn.asia/d/0fffHYQM ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

放置子問題、意外と深刻。

放置子問題、意外と深刻。

Mar 22, 2026 14:08 知花(ちばな)いずみ

放置子問題が意外と深刻です。 そもそも「放置子」という単語自体知らなかったのですが、直近で子供が仲良くしているお友達がまさに放置子なんじゃないか、、と思ってきたので収録してみました。放置子問題のご経験があるママさん、いらっしゃればご意見頂けると嬉しいです。 00:14 今日はワークアウトとは全く違う、子育て問題についてお話しします 01:21 直近で起きている放置子問題 #ワーママ #子育て#子供同士のトラブル #ちばいず節 #放置子 #放置後問題 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

40代ワーママがダイエットやボディメイクの前にやるべき事

40代ワーママがダイエットやボディメイクの前にやるべき事

Mar 17, 2026 07:55 知花(ちばな)いずみ

ダイエットやボディメイクをする前に、数値面での現在地の把握が最重要 という話しをしています。 そうする事によって小さな数値に一喜一憂する事なく淡々と継続する事ができるようになります。 00:45 ダイエットやボディメイクは、現在地の把握が最優先です 01:51 私の現在地 02:43 自分の現在地を把握していますか? 03:51 女性はリズムを味方につける事が重要 06:43 体内組成のうち 筋肉量 まで把握しておいた方が良い理由 ★おススメの体内組成計はこちら https://amzn.asia/d/0fffHYQM ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

40代ワーママ向け オフ会に着て行く洋服問題を解決します。

40代ワーママ向け オフ会に着て行く洋服問題を解決します。

Mar 16, 2026 12:40 知花(ちばな)いずみ

久々にファッションコンサルをしました。 久しぶりのオフ会が楽しみなのに、洋服問題で気が重いママさんぜひ聞いてみてください!! 00:46 服がなくてオフ会に行けない問題についてお話しします 02:01 服がなくてオフ会等のお出かけを躊躇ってしまうママさんに聞いてほしい 02:15 40代ワーママが洋服を選ぶ時のポイント3点 02:48 40代ワーママがオシャレ迷子になる環境背景 04:27 今回ご提案したアイテムについて 05:05 シンプルアイテム×小物 07:26 プチプラ×そこそこ価格アイテムのコーデをおススメする理由 09:25 キメすぎない ★今回のご提案内容はこちら https://www.notion.so/32557d62567380b7b204d8d449100988?source=copy_link ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

欲しい未来を手に入れるためにやるべき事を継続するための思考

欲しい未来を手に入れるためにやるべき事を継続するための思考

Mar 11, 2026 13:09 知花(ちばな)いずみ

ワークアウト歴20年以上の私ですが、お声として非常によく頂くのは、「やった方が良いと分かっているができない」というお声です。 やるべき事を継続するための考え方についてお話ししてみました。 00:55 継続のコツについてお話しします 01:04 運動を習慣にして痩せたい でも続ける事ができない という方に聞いてほしい 01:31 私がこれまで20年程度継続している事 03:54 ワークアウト以外で継続できている事 04:22 必要な事だけど続けられない の解決方法 05:08 ワークアウトを継続する理由 06:42 学生時代の継続エピソード 09:52 自宅でコツコツ美容のコスパ&タイパ最強説 11:17 まとめ ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

体重は変わっていないが体型が変わっていて昔のお気に入りがしっくりこない問題

体重は変わっていないが体型が変わっていて昔のお気に入りがしっくりこない問題

Mar 10, 2026 11:15 知花(ちばな)いずみ

クローゼットに大事に保管してあるお気に入りの洋服、40代のワーママが久しぶりに着たらがなんだかしっくりこない の正体の3つ目についてお話ししてみました。本日は「体重は変わっていないが体型が変わっている問題」です。 なんだかしっくりこない問題 ・1つ目 「トレンドがかけ離れている問題」 https://stand.fm/episodes/69aa19fa6c66906b030c4168 ・2つ目 「顔が服に追いついていない問題」 https://stand.fm/episodes/69aac53e092508ab4ff82196 00:43 体脂肪と筋肉量のバランスが崩れている問題についてお話しします 01:20 結婚出産以降オシャレをしなくなったママさんに聞いてほしい 02:03 前回までのおさらい 02:41 本題 04:59 体型が変わっている問題の解決策は筋トレ 08:08 もともと筋肉量が少ない私は、ワークアウト習慣があるからこそ筋肉量を増やしながら脂肪量を減らす と言う事が自然とできていた 10:28 まとめ   ★見た目年齢を若く保つためにできる事 https://stand.fm/episodes/69a1a78cf2216167c84ef9ba ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

40代ワーママ 顔が追い付いてこない問題で昔のお気に入りがなんだかしっくりこない

40代ワーママ 顔が追い付いてこない問題で昔のお気に入りがなんだかしっくりこない

Mar 9, 2026 09:44 知花(ちばな)いずみ

クローゼットに大事に保管してあるお気に入りの洋服、40代のワーママが久しぶりに着たらがなんだかしっくりこない の正体の2つ目についてお話ししてみました。 ちなみに、なんだかしっくりこない問題の1つ目は ・トレンドがかけ離れている問題 でした。 https://stand.fm/episodes/69aa19fa6c66906b030c4168 00:52 前回までのお話し 02:41 今回は「顔が洋服に追いついていない問題」についてお話しします 03:31 顔が追い付いていない問題が起こりやすいアイテム2つ 05:30 顔が追い付かない問題はなぜ起きるのか 07:10 まとめ ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

40代ワーママ「昔のお気に入りがなんだかしっくりこない」の正体

40代ワーママ「昔のお気に入りがなんだかしっくりこない」の正体

Mar 6, 2026 11:31 知花(ちばな)いずみ

クローゼットに大事に保管してあるお気に入りの洋服、40代のワーママが久しぶりに着たらがなんだかしっくりこない の正体についてお話ししてみました。 00:44 気に入っている洋服なのになんだかしっくりこない の正体についてお話しします 02:05 私がオシャレを手放した経緯 04:27 なんかしっくりこない の正体3つ ①トレンド問題 ②顔の老化問題 ③体脂肪と筋肉量の変化問題 05:46 お気に入りアイテムとトレンドがかけ離れている問題 10:11 まとめ ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

大ブームの「シール」小学校低学年の子供にはトラブルのもと

大ブームの「シール」小学校低学年の子供にはトラブルのもと

Mar 4, 2026 11:19 知花(ちばな)いずみ

子供の友達関係問題 シール帳編です。 00:50 大人気のシール問題についてお話しします 01:37 前回の配信のおさらい 02:27 本題「シールはトラブルのもと」 #ワーママ #子育て#子供同士のトラブル #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

何が正解?子育てに興味がなくても関わらないわけにはいかない 子供の友達関係

何が正解?子育てに興味がなくても関わらないわけにはいかない 子供の友達関係

Mar 3, 2026 11:44 知花(ちばな)いずみ

子育てに興味のない私ですが、子供の友達関係でトラブルがあったのでお話ししてみました。 00:49 我が家の家庭環境について 01:15 子供の公園付き添い状況について 02:31 トラブルについて 09:50 まとめ #ワーママ #子育て#子供同士のトラブル #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

40代ワーママが見た目年齢を若く保つためにやるべき事

40代ワーママが見た目年齢を若く保つためにやるべき事

Mar 2, 2026 09:11 知花(ちばな)いずみ

見た目年齢を決める4要素と、見た目年齢を判定する領域が2か所あるなと思ったので、その事についてお話ししてみました。 00:33 45代にもなってきたら、若く見られたい って、思うよね?? 01:25 見た目年齢に差が出る理由 03:47 見た目年齢を決める領域別メンテナンス方法 顔には課金 体にはワークアウト!! 06:24 見た目年齢を若く保つためにも、ワークアウト!! 08:23 まとめ ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

「ウォーキングが一番ハードル高い」ってホントにそうですか??

「ウォーキングが一番ハードル高い」ってホントにそうですか??

Feb 26, 2026 12:43 知花(ちばな)いずみ

子供の同級生のお父さんから、貴重な世間のご意見を頂いたのでお話ししてみました。 ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana 00:34 このお話しをする背景 02:51 ウォーキングを継続するのってそんなにハードル高いですか?? 03:47 ウォーキングほどハードルの低いワークアウトはない 07:46 お知らせ #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

効率良く結果出したい40代ワーママにピラティスをオススメしない理由

効率良く結果出したい40代ワーママにピラティスをオススメしない理由

Feb 24, 2026 12:58 知花(ちばな)いずみ

4回目のピラティスを受けてみて感じた事についてお話ししてみました。 体脂肪率25%台後半以上で、効率よく結果出したい40代ワーママにはピラティスよりウォーキングだよ。というお話しをしています。 ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら(上記2点もこちらに記載あります) https://lit.link/izumichibana 00:31 40代ワーママが3か月以内に痩せる事を目的にやるのならピラティスはおススメしない という話しをします 00:47 雑談(3連休明けの平日は休みにしてるよ) 02:12 本題 05:46 体脂肪率25%台以上の40代ワーママが夏までに着たい洋服をカッコよく着られるようにするためにやるべき事は、ウォーキングです。 08:53 まとめ 09:54 お知らせ #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

人生、思考、カラダ|40代ワーママが停滞から抜け出すための1番シンプルな方法

人生、思考、カラダ|40代ワーママが停滞から抜け出すための1番シンプルな方法

Feb 17, 2026 12:42 知花(ちばな)いずみ

人生 思考 体 が停滞しているなーと思うママさんへの解決策についてお話ししてみました。 ★知花(ちばな)いずみ 自己紹介ページはこちら https://lit.link/izumichibana 00:33 最近体も気持ちも重いな~と思っているママさんに聞いてもらいたい 01:01 40代ワーママが体、人生、思考が停滞する要因とその影響 04:37 ワークアウトは自己肯定感高めの人だけがやるものではない、生命活動として人類皆やるべき 06:36 行動に対して必ずリターンがあるのはワークアウトだけ 07:26 ファッション×ワークアウトの組合せは最強 09:49 今すぐの運動として、ウォーキングを激推しする理由 11:35 お知らせ ファッションやワークアウトに関する無料相談受付中です!! ↓無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/47Y6Z6ARE8cGje9a9 #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

40代のワーママにファッション✖️ワークアウトを提案する理由

40代のワーママにファッション✖️ワークアウトを提案する理由

Feb 10, 2026 10:52 知花(ちばな)いずみ

自分のビジネスの軸について深掘りしてみました。 優秀な40代ワーママには、理想の自分になってもう一度、輝いてほしい⭐️⭐️ ワーママのためのお花見ランチ会概要はこちら⬇️ https://nagoyawamamalunch-4veztxj.gamma.site/ #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

ワーママのためのお花見ランチ会@名古屋0328のお知らせ

ワーママのためのお花見ランチ会@名古屋0328のお知らせ

Feb 9, 2026 04:03 知花(ちばな)いずみ

ワーママのためのお花見ランチ会@名古屋を開催しますので、そのお知らせです。 ビジネスセミナー、交流会等、東京や大阪では毎日のように開催されていると思いますが、何故か本州の中心である名古屋は飛ばされがち。 ないなら名古屋でやっちゃおう!! という事でランチ会を不定期開催しております。 ★詳細はこちら https://nagoyawamamalunch-4veztxj.gamma.site/ ★お申込みはこちら(詳細ページにも申し込みリンクあります) https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf5d462Je5mT0Hb2t8Ylu3uMfsqG7nc2kiCnBumZ3nl7HJyw/viewform #ランチ会 #オフ会 #名古屋飛ばし反対 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

会社員を辞めても結局、会社員マインドに支えられている。

会社員を辞めても結局、会社員マインドに支えられている。

Feb 5, 2026 14:37 知花(ちばな)いずみ

2月4日にワーママのためのマインド爆上げランチ会@名古屋 開催しました!! 主催者目線での振り返りを収録してみました。 00:22 会社員経験が結局、糧になっている という話しをします 03:18 私の働き方の変化について 03:52 ランチ会開催する事になった経緯について 04:49 開催前々日からトラブルが発生して色々な判断を求められた 06:48 会社員時代にムダだと思っていたルールは、やっぱり必要なんだなと思った 08:23 ランチ会実施可否の判断結果 09:55 反省点 12:40 まとめ #名古屋とばし反対 #ランチ会 #名古屋 #ワーママ #40代ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8

IBUKI STATION

IBUKI STATION

ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター

jkondoの朝の散歩

jkondoの朝の散歩

ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也(jkondo)が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。

LISTEN NEWS

LISTEN NEWS

LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/

上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」

上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」

歌人・エッセイストの上坂あゆ美(+京都の僧侶・鵜飼ヨシキ)による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB

歴史を面白く学ぶコテンラジオ (COTEN RADIO)

歴史を面白く学ぶコテンラジオ (COTEN RADIO)

歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく!? 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム! ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング1位獲得! ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞! ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !

桃山商事

桃山商事

コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを1つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の4人でお届けします。