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いつきのLIFEBASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人がありのままの自分に戻る場所です。
9月6日、日曜日。今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、今日も続けている人が結局うまくいく、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、今日はですね、日曜日なんですけども、今日午前中からちょっと都内に行く用事がありまして、
ちょっと早めにね、家を出なきゃいけなくて、今4時55分を回ったところですが、皆様いかがお過ごしいでしょうか。
やっぱ最近ちょっとね、朝一起きてすごい眠たいぼんやりする時間が増えてきたので、
まあいつもね、この10分ほどね、10分弱ぐらい話すんですけど、やっぱ話した方がもしかしたら目覚めるかもしれないんで、
朝起きて一番にやるっていうのもちょっとね、ありかもしれないですね。
そうやってなんか、自分自身の体調を見ながら、コンディションを見ながらやっていくっていうのは結構ね、やっぱ大事ですね。
はい、ということで今日はですね、今日のテーマ、継続というところで、今日も続けている人が結局うまくいくということで、
はい、やっていきたいと思います。
そうですね、今ね、僕が続けていることってなんだろうって思ったときに、このラジオがほぼ毎日続けてるっていう感じなんですけども、
やっぱり他の人と自分自身を成長させるっていう意味で言うと、やっぱ何かしらを続けていかないと物事って上達しないなと思っていて、
それは自分がやるって決めたことだったりとか、人生においてね、自分自身が何かコツコツ積み上げたいなっていうことってきっとあると思うんですよ。
ヨガにしろ、ストレッチにしろ、筋トレにしろ、何かスポーツにしろ、あと習い事、楽器だったりとか、あとは勉強だったりとか、英語だったりとかあると思うんですけども、
それを結局大事なのって、やったことあるっていうことじゃなくて、そのやったことあるを今日も継続している人っていうのが結局うまくいってるなというお話になります。
はい、なのでちょっと耳が痛いかもしれないんですけども、何かしらね、物事が達成しなくて悩んでいる方もいらっしゃるかもしれないんですけども、
まず最初はね、簡単なことをね、平凡なことをやるっていうことがすごい大事で、簡単なことを継続するっていうことが、これがですね、非凡っていう言い方をするんですけど、これがやっぱり大事かなと思ってます。
ほとんどの人はですね、世の中の9割の人っていうのはやっぱり継続することができない、だからこそ継続している人って非凡な存在、あの人すごいなっていう存在になれるかなと僕は思っていますし、
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評価とか気にしないにしても継続するってすごい大事だし、僕自身も毎日ヨガをやって1年半ぐらい経つかな、なるんですけども、やっぱり自分自身が一番成長を実感しているし、そういうところでも自信になっていくなと思っていますし、
このラジオもね、今330回目ですかね、一応ほぼ毎日ね、やってはいるんですけども、そこもね、何か積み上げたっていう自信がやっぱりつくし、そういうのってやっぱりすごい大事だなっていうところがあります。
その中でね、やっぱり何か人とは違う選択をしたかったりとか、自分自身が理想を描いているっていう部分があるとしたら、自分が叶いたい理想に向かって、今もしたどり着いてないんだったら、今もうちょっと変えていかないといけないと思うんですよ。
その意識をきちんと持っているかどうかっていうのもすごく大事ではあるんですけども、ほとんどの人は多分ね、やってない中で悩んでいたりとか、やるっていうこと自体になかなか腰が上がらなかったりするっていうフェーズの人が多いのかなと思います。
そこはですね、そういうところに自分自身のエネルギーを使うっていうか、僕はそういうところを大事にしていて、何でかっていうと自分自身の一日のエネルギー、ゲームでいうHPみたいな話なんですけども、そこをどこに使うかっていうのがすごい大事だと思うんですよ。
このラジオに関しても、僕自身はエネルギーを使うっていうのがあるので、朝一に頭がクリアな状態でやるっていうのを大事にしていて、
夜やるとエネルギー切れて、ラジオやらないとってなったまま寝落ちしちゃったりみたいなこともあったりするので、やっぱ大事なことって朝一に終わらせるべき、午前中に終わらせるべきだなって思っているんですね。
なので、どこの部分にエネルギーを使うかっていうのを大事にしてほしいなと思っているので、だからこそ僕は朝活っていう習慣を取り入れて、朝にできるだけやりたいことのすべてを終わらすっていうことを大事にしております。
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なので、人間の脳みそ的に、起きた後の2,3時間がゴールデンタイムって言われているので、朝一っていろんな情報がまだ入ってこないし、頭がスッキリした状態で仕事に取り組めたりとか勉強に取り組めたりっていうのがあるので、
そこの効果を生かして、僕は勉強したりとか、ヨガのレッスンを考えたりとかっていう時間に当てております。
ちなみにですね、この毎回のテーマを決めるのはアダリブなんですよ、実は。ただ放送される直前にテーマを探して決める。
今日何話そうかなって自分自身の心の中で湧いてきた言葉だったりとか、本当にどうしても出ないときは夜に回しちゃうんですけども、朝の時間の戦いもあるので。
そういった形で自分が何か伝えたいなとか、世の中的に誰かこういう悩みがある人が多そうだなと思ったら、そのことについて自分の経験を伝えさせていただいたりとかっていう形でやっております。
なのであとはね、しばらくこれだけ300何回やるとなかなかアイデアも出てこなかったりするので、そういうときは何かしらの新しい自分の視点を取り入れたりとか、それこそ自分の経験したことないこと、美術館に行ったりだったりとか、
あとは本読んで知識を得て新しい知識を新しい価値観に触れたりとか、そういうことをやることによって自分の視点が広がって、それを受け取った中で今その自分はどう思うのかみたいなところの感情のアウトプットだったりとかをやってるっていう形になります。
なのでね、僕別にそんな発信者になりたいってわけでもないんですけど、何かしら自分の頭の整理だったりとか思ってることの整理をするっていう意味でも、このラジオ配信っていうのはすごい役に立ったなと思いますし、
話の伝え方であったりとか、まだちょっとフィラーとかね、えっとあのとかはやっぱり多いなと自分で声聞いてて思うんですけども、そういう話し方であったりとか言葉の伝え方、どうやってどういう順序で話していったらいいのかとか、
そういう部分も考えるようになると、日常の中で話をね、会話をするときに、何を相手に時間を奪わないためにもどういうふうなことから伝えていったらいいのかっていうのが見えてきたりとかするので、このラジオ配信、継続っていう意味でもそうなんですけど、話すスキルだったりとか伝えるスキルだったりもつくので、すごいなんかやって本当に良かったなという気づきがあったりします。
はい、ということでちょっと日曜日の朝から表暑いなーってなっちゃったんですけども、はい、呼びかからず僕はいつでもこんな人間でございます。
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はい、ということで、以上で終わりたいと思います。本日のテーマ、今日も続けている人が結局うまくいくということでお話しさせていただきました。
このラジオが日常の中でふと立ち止まれるそんな時間になれば嬉しいです。ぜひフォローお待ちしています。いつも聞いてくださりありがとうございます。それでは素敵な一日を。