00:00
どうもいちです。今日も始めていきます。というわけで、今日のテーマは、やって後悔することはないということで、話していきたいんですが、
基本的にですね、やる前に迷っていることって、やって後悔することはない、まあないとは言い切れないんですけど、実は。
基本的にはね、プラスに働くものっていうのは、やって後悔することないと思うんですよね。
例えば、今日ちょっとトレーニング行くけどめんどくさいなーとか、どうしようかなーみたいなとか、あとはまあそうですね、
んーと、何て言うんですか、ヨガですね、ヨガとか行くときに、まあ今日ちょっとヨガのレッスン行くのめんどくさいなーと思って、
行かない時とかは、行った方が後悔しないんですよね。で、まあただ、めちゃくちゃ体調悪くて、これ行ったら風邪引きそうだなーっていう時とかは、
行かない方がいいです。まあそれはもう体調悪いとかね、そういう時は行かない方がいいのと、あとは、
お金に関することは、結構シビアになった方がいいかなーっていう風に思うんですよね。
まあ、例えば運動系のことで、まあプラスになるようなものだったら、まあ買っても後悔することって少ないかなーっていう風に思うんですけど、
まあ、それが自分でちゃんと考えた結果で迷ってたらいいんですけど、
それが人に勧められたものとかは、結構迷った方がいいかなーという風に思います。で、やらないというのも全然アリだと思います。
なので、まああとは、そうですね、まあそういったものとかは、考え直した方がいいこともあったりするんじゃないかなーっていう風に思うんですよね。
で、やっぱり人間って他人の期待に応えたいみたいなことがあるから、こう他人の要望に関してやるっていうのは、
それが自分のプラスにもつながるとかっていうこととか、あとはその人の助けになるとかっていうことだったらいいんですけど、
それが、まあ結構お金とかが絡んでくる助けだったら、まあちょっと微妙かなーって思ったりするんですけど、
まあ自分が心からやりたいことだったらやっていいと思いますし、
まあそれが、もしかしたらこういう結末になったら後悔するかもみたいなことが考えられる他人のためのやりたいことはやらなくてもいいかなーっていう風に思うんですよね。
で、まあこの教語言ってるって言ってる、あのやって後悔しないっていうのは、まあ運動とかそういうことですよね。
普段習慣化しようとしてて、まあ今日はどうしようかなって迷った時に、やっぱりやって後悔することっていうのは基本的にはない。
まあ無い、僕の人生ではなかったんですよ。
で、まあヨガやってみてね、やったのと違ったっていう意味では、でもそれでもやらなかったらよかったじゃなくて、
まあやって、自分に合わないんだなとか、面白くないなっていうのがわかったっていうことはプラスだと思うんですよね。
なのでやっといてよかった。これがもしやってなかったら、どうしようかな、やっぱり行こうかなとかっていう、
体験してみようかなみたいなことがずっと脳にぐるぐる回ってる状態っていうのは、
まあ結構もったいないっていうか、そのリソースを割いてしまってる状況なので、それは僕は良くないと思うんで、やったらいいと思うんですよね。
03:05
で、結果が出なかったらまあ次を考えて、まあやらなかったらわからないということなんで、
まあ実際にやってみて思ったほど結果が出なかったことっていうのは、まあたくさんあると思います。
あると思いますし、これからもまあそうだと思うんですけど、でもそれもやらないとわからないし、
まあやり切ったなっていうふうに思えたら、まあそれはそれで一つ、まあ後悔じゃなくって、
まあ一つ、まあ終わったっていう実験結果が終わったっていうような感じで前に進めると思うんですよね。
で、まあハイロクスとかの場合はですね、まあもう特にガリガリで、まあランニング経験もないので、
まあ中学校高校の体育の授業ぐらいなんで、
バレーボール部ってあんま走り込みとかやらされないんですよね。
まあもしかしたら競合校とかだったらやってるかもしれないんですけど、
僕の場合はその近畿大学、中学校の時は近畿大会とかまで行ったんですけど、
走り込みみたいなのはなかったですね。
で、まあそうですね、なのでまあ基礎取るだけ頑張るんですけど、
それをやらない理由を並べたくなったっていうことはまあなくて、
まあやらないと仕方がないんで、
うん、なんていうんですかね、やっぱり結果を出したかったらやるしかないみたいなことってみんなそうだと思うんですよ。
なのでやっぱりしんどい日に迷った日に、今日やろうかなどうしようかなって迷った日にやらないとやっぱり伸びないと思ってるんですよ。
なので基本的にはこうやる気っていうのはなくなっていくんで、
やる気がなくてもできることっていうのはやるかどうか迷ってるけど、
そんなこと関係なくしにできることが伸びていくのに必要な条件だと思うんですよ。
なので僕はまあまず習慣化なので、
気に取れとかめんどくさいとか思ってしまうんだったらもう少しちょっとやり方を考えて、
まあ例えば1回にかかる時間を減らすとかですね、
強度をちょっとまあめんどくさくなくなるまで下げてみるとかっていうことを工夫して、
まあめんどくさくなくなる風にやる。
でやったら後悔したらどうしようみたいな風に思う方は、
まあやってみないとわからないなっていう風に考え直すしかないので、
あとはでもなんかね自分がやり始めたことって、
特に運動とかってこれが一番いい運動みたいなんてないと思うんですよね。
例えばハイロクスとかだったらクロスフィットもやってる人も多くて、
クロスフィットの方がいいっていう人もいれば、
ハイロクスの方がいいっていう人もいれば、
両方いいから両方やってるみたいな人もいるし、
まあそういう戦争みたいなのって一生なくならないんで、
やっぱり自分がこれがいいと思ってそれを一生懸命やるっていうのが自分の体にとってもメンタルにとってもいいし、
一番これが一番これで全て補えるみたいなものってないんで、
結局自分が決めたことを一生懸命やるだけなので、
まあヨガとかでもいろんな流派があるんですけど、
まあ僕の場合はそのホットヨガ、ビクラムヨガっていうヨガをやってるんですけど、
まあそれが一番いいとは思ってないんですけど、
06:00
これをまあやっていくっていうのが自分にとって合ってるんだなっていうことで、
まあやるしかないというか、
まあそれをやっていることで別に自分がいいと思ってるんで、
まあなんかやっぱりこっちの方がいいな、
あっちの方がいいなとか言う人っているんですけど、
まあそんなこと関係なく自分が決めたことをやるっていうのが、
まあそれが一つ自分のあったものを作るっていうやり方だと思ってるんで、
まあなのでやる前に、
まあやってる人はとにかくやってみましょうということで、
はい今日はこの辺で終わっていきたいなと思います。
というわけで今日も聞いていただいてありがとうございました。