継続と習慣
習慣を続ける難しさ、続けられない自分への向き合い方、休止や再開を柔軟に捉える考え方について。
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雷鳴龍馬「人は変われるのだろうか？」
雷鳴龍馬チャンネル#習慣 #行動 #笑顔 #仲間 #ご縁 #類とも #ご機嫌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6669bbe9b3df431386086b51
続けることが正義なのか
海外子育てがちょっと楽しくなる子育てコミュニケーション『Global Mama Cafe』今回のエピソードでは、夏休みの挑戦とそれに続く燃え尽き感、そして日々の習慣が続けられなくなったことへのモヤモヤが語られます。特に、手帳に日々の出来事や感謝を記録する習慣が途絶えてしまったことに、自己肯定感が揺らぐ様子が描かれます。一方で、体を動かすこと（ヨガやピラティス）は、健康への危機感から継続できているという対比も...
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