習慣化・継続のコツ
ヨガやSNS、音声配信などを続けるための経験と方法をまとめたノートの内容
LISTENverse
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休んだはずやのに、疲れてる
いちの「人生をちょっと良くする」ラジオ休みの日、ゆっくりしたはずやのに疲れてる、ってありますよね。 人間って、じっとしてる、同じ姿勢で固まると疲れるんですよ。 お盆休みに実家でゆっくりとか、正月に帰省とか、リフレッシュで旅行とか。旅行は自然の中で遊んで回復しそうなのに、結構疲れてる。実家で1日どころか数日だらだらしても、余計に疲れる。 それってなんでかというと...
#57 続かないが続くに変わる秘密5選
可能性が開いていくラジオ「続かない」は人類最大の悩みですね。 続けたら、 成功が大成功しかないのは、わかってる。 だけど続かないんだよ〜！ と言うあなたへ贈る5選です。 1:03 続かないあなたへ 3:07 続ける習慣1つ目 3:57 2つ目 4:24 3つ目 5:56 4つ目 7:10 5つ目 9:02 続けることはメリットしかない！ ▼公式メルマガで【自分らしく豊かになるヒント】配信中✨...
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