マシンピラティス
マシンピラティスのクラス、料金、通う頻度、体幹や姿勢への効果について。
LISTENverse
拡大するとさらに表示 · 0 本
#280 「初・マシンピラティスを体験して」
日常を素敵にする心地よい暮らし方菊池由美子さんが、念願だったマシンピラティスを初めて体験した感想を話します。ヨガや通常のピラティスとは異なる、マシンを使う新鮮さと楽しさを感じた一方、基礎クラスを勧められていたのに、お尻と足を重点的に鍛える少しきつめのコースを選んだそうです。事前に約1か月、毎晩ヒップリフトなどを少しずつ続けていたため、無理なく取り組め...
281: 大人の習い事2026夏 ~通い放題にしたら行かない~
マヂカル.fmうぱむねさんがキックボクシングや水泳、ボルダリングなど体を鍛える習い事を検討する一方、汗をかくことによる髪を洗う頻度やタトゥーへの影響を懸念する場面がありました。みちるださんはマシンピラティスとボイトレを1年以上継続しており、通い放題ではなく月3回のプランが継続の秘訣だと語っています。陶芸や茶道、ワインソムリエなどの文化...
98品目 ポンコツスポーツ論
最後の晩餐はフルコースで今回のエピソードでは、初めてのアメリカンフットボール観戦をきっかけに、スポーツ観戦の難しさやルールの複雑さについて語られます。ルールが分からなくても楽しめるスポーツとそうでないスポーツの違いや、オフサイドや剣道の判定など、素人目には理解しがたいスポーツの奥深さについて触れます。また、アスリートのメンタルの強さや、身体を...
損切りも必要😂 ‼︎お金より“これからの時間”を大切にする
ばりぃ｜アラフォーからのキャリア転生🪄ラジオ🎙️7月から始めたマシンピラティス（5ヶ月継続条件）を一区切りにして、筋トレジムへ戻ることにしました😊💪 やってみたからこそ分かった、自分に合う運動の形。 お金は多少失っても、これからの時間までは失わない。 たまには損切りも必要ですね😂 今日は朝5時前からジムへ行き、帰りにはゴミ拾いもしてきました🌿 🔥 ワンオペ Nattyの多様性✕英語...
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
エピソードを読み込んでいます…