手帳・ジャーナリング

26.10.23 音声ライブアーカイブ

マヤ暦手帳17冊！もしも日経ウーマンに取材されたら？〜手帳にまつわる10の質問〜

マヤ暦アドバイザーのりぃさんが、日経ウーマンの手帳に関する10の質問に答える形式で自身の手帳事情を披露しています。マヤ暦手帳を11年間使い続けて17冊目になる経緯や、A5サイズを統一している理由、夜間に書く習慣について解説しています。また、感情を5点評価で記録する書き方や、フリクションボールペンを愛用している点も紹介しています...

#107 ときめいてる？

「ときめき」って日々の大切なエネルギーだと思います🌿 #こんまり #自己理解 #ときめき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a1fafb86eae39fcf5679f7b

続けることが正義なのか

今回のエピソードでは、夏休みの挑戦とそれに続く燃え尽き感、そして日々の習慣が続けられなくなったことへのモヤモヤが語られます。特に、手帳に日々の出来事や感謝を記録する習慣が途絶えてしまったことに、自己肯定感が揺らぐ様子が描かれます。一方で、体を動かすこと（ヨガやピラティス）は、健康への危機感から継続できているという対比も...