筋力トレーニング
筋肉を発達させるための運動習慣、基本的な自重トレーニング、頻度について
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筋トレとラン、無計画トレーニングでもちょっとずつ前進中
ほぼこめの日々記愛知県西部在住のランナーが、筋トレとランニングの無計画トレーニングについて語ります。大シガイチ2027への参加を目標に、日々のトレーニングやギアを声日記として配信しています。
【撮られた人の声】今まさに撮影が終わったので感想を聞いてみた📸
フリーランスコーチラジオこのエピソードでは、フォトグラファーのおはなし屋なおとさんと、撮影を終えたばかりのなおこさんが、撮影の感想や写真の活用法、そして今後のビジネス展開について語り合います。なおこさんは、撮影に慣れてきたことで自然な表情が出せるようになり、写真を見ることで自己肯定感が高まり、活動への意欲が増したと語ります。なおとは、撮影を通...
第44回｢夏休みの思い出｣
プラマイ脱線日誌今回の「プラマイ脱線日誌」は、パーソナリティの二人がそれぞれの夏休みの過ごし方や、そこから得た学び、そしてハマったコンテンツについて語る「小ネタ回」です。まず、ワシさんは夏休みを利用して、自身の睡眠時間を研究し、ロングスリーパーであることを自覚。さらに、親孝行も兼ねて筋トレを始め、勉強にも取り組むなど、自己成長に励んで...
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