ランニング・トレイルラン

epi228 安河内さん、香港フォートレイルズへ。「生還者」を目指す298kmの挑戦。

これは、九州のトレイルランニング仲間として、うれしいビッグニュースです。安河内泰斗さんが、2027年の「香港フォー・トレイルズ・ウルトラ・チャレンジ（HK4TUC）」に正式招待されました！ 今回は安河内さんと、ラジオ練でもお馴染みの直鳥さんを迎え、福岡・南公園の展望台で収録。日が暮れていく公園で、カラスの声やスケボーの音を聞きな...

資格の試験、やっと終了

今年1月後半に挑戦を決めた国家資格試験を、10月25日に受験した。前夜は暗記後に寝ようとしたものの、日本シリーズを見た影響もあり、寝不足のまま寝坊して慌ただしく会場へ向かった。試験は時間ぎりぎりまで解き、合格ラインの60点に届くかは微妙だが、国内外の地理問題では九州やオーストリア、台湾旅行の経験が役立った。試験後は親戚の家で...

LAKE BIWA 100 - はじまりの朝（2026）

はじまりの朝 冷たい風 息をひそめて ゼッケンゆれる 心の炎 並ぶ影が 動き出すライン 三百の夢が 山へ向かう 御在所そびえ 岩の道 鎌ヶ岳雲を裂く 靄の中で 踏み出せば 太陽（ひかり）が 旅を照らす 鼓動ひとつ 夢を刻む 不安と希望 交わる音 見えぬ先へ 足を出す 恐れより 強い願い 来たぜ LAKE BIWA 100 果てなき道を 駆け抜けて 鈴鹿の峰...

#109. 10月3週目の振り返りと4週目に向けて

10月第3週は、金沢で全国通訳案内士の英語試験免除につながる試験を受け、外国人向けの仕事も無事に終えた。ランニングでは週45キロを走り、フルマラソン予想タイム3時間13分、VO2MAX59まで体調が戻った。英語学習、読書、日本史検定2級の勉強も進めた一方、「万華鏡 Mangekyo | Japan through history」や中学英語の音声動画、瞑想はできなかっ...

子どもの姿に勇気づけられ　いざリベンジへ

たからんさんは、11月3日の群馬マラソンのミニマラソンに向けて、同じコースを走りながら練習しています。陸上長距離に取り組む息子は、けがでレギュラー争いから遅れたものの、治療やエアロバイクなどで準備を続け、県大会に向けて走れる状態と自信を取り戻してきました。娘も遠征先でこれまでにない実力を発揮し、子どもたちが苦しみながらベ...

（日曜ゆる回）AIエージェントを通じて指示の仕方も見直していこう

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キャロットケーキを焼いています

PB&J 25km/50kmで走ってきた。

GreenFielderが、バージニアハッピートレールランニングクラブ主催のPB&Jイベントで、約25kmのループを2周し、実測53.7kmを走った記録を振り返る。1周目は3時間切りを目標に前方からスタートした結果、2時間40分で走り切った一方、足を使い果たして2周目は4時間以上かかり、平地や登りで歩く展開になった。コースでは濡れた岩や木の根で3回転倒...

神戸マラソンまで残り3週間｜ロケットマラソン30kmの走り方と調整プラン #088【あと50秒#10】

📘 あと50秒シリーズ 第10回 神戸マラソンまで、あと3週間。焦りますよね。 今日はこれからロケットマラソン30km。神戸前、最後の大きな刺激入れです。でも雨予報でテンションは上がらないし、右足の足底は疲れていて、正直不安。それでも、やるしかない。 レース当日の朝に、今日の30kmをどう走るか、そして神戸までの3週間をどう過ごすかを話...

243回 あなたはナマケモノの最後を知っていますか

あいちゃんとのぞみは、スポーツショップで足を測定した経験から、思い込んでいた靴のサイズが実寸と同じ24センチで、スニーカーには小さすぎたと知った話をします。走り慣れていない人には、足首を固定しやすく、硬めで、足指を広げやすい形の靴が合うことを教えられ、憧れの派手なランニングシューズではなく、見た目より足に合う靴を勧められ...

【90分JOG】第19話：ペットボトルの水でも信用するな【駒井令選手】

この番組は、ランニング、トレイルランニングに関わる人、場所、情報を発信するPodcast番組です。ランニングのお供にお聴きください。 今回もゲストをお招きして対談形式でお話を聞かせてもらいました。 ゲストは「駒井令選手」です！ INNER FACTサポートアスリートでもある駒井さんに、今年出場されたアジアトレイルマスターファイナルについて...

大会、出過ぎやな？｜医師ランナー2人の出る大会・出たい大会 #087

医師ランナー2人が、今シーズンに出る大会と来年出たい大会を語ります。神戸マラソンや名古屋ウィメンズマラソン、練習目的のロケットマラソン30K、大阪ハーフ、京都マラソン、丹波篠山ABCマラソンなど、それぞれのコースやエイド、参加賞の魅力を紹介します。大会に出過ぎではないかという不安に対して、週1回のフルマラソンにも耐えられるよう...

#1261スポーツも事業も成長し続けようと思ったらきっと一生楽にはならない

🔥2026年11月14日（土）開催🔥大阪の民泊はこの先2年「コロナの再来」が起きる〜今、現場で何が動いているのか〜講師：ぽんこつ鳩子氏📩お申し込みはコチラ👉 https://genki-ooya.com/2026-11-14/ 【開催概要】 ■セミナー本編 13時〜17時 会場：三共梅田ビル（大阪市北区堂山町1-5） ■午前グループコンサル 10時〜12時 会場：東梅田ビルディング...

学ぶことがないと思ったら、深く潜るチャンス

同じ動きばかりで学ぶことがないと思う人へ、というテーマです。同じポーズでも今でも気づくことがあって、続けているからこそ深く潜れること。学ぶことがないと思ったときは深掘りするチャンスだということ。完璧なものはないから、決めたものを積み上げていく方がいいと思うこと。そんな話をしています。 今日のテーマは、同じ動きばかりでも...

#1023 【コメント返し】 情報を守る第一歩は、持ちすぎないこと

土曜日は皆さんからいただいているコメントを返させて頂きます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【西野亮廣講演会in青森県弘前市のお知らせ】 チケットはチムチケで販売中！ https://chimney-ticket.jp/event/group/e01f1061-a085-49ea-9044-db0fd2d4317b/8af55026-730c-42bd-aace-a5d2d00d469b 【開催概要】 日程:2026年10月29日（木） 時間:17:00開...

⭐️水曜どうでしょうを目指すリケダン⭐️2026Oct. MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード

リケダン健康論は2026年10月に3周年を迎え、パーソナリティの嬉野氏と中瀬子氏が都内のスタジオで対面収録を行いました。前月までの配信振り返りと、リスナーからの多数のお便り紹介を通じて、番組の継続への感謝を述べました。

雨の日にできること　#2161

冒頭では、匿名のコンサルタントによる『仕事が早い人がいつも頭に置いていること』を紹介する。睡眠を最優先で守ること、考えがまとまる前に話して言語化力を磨くこと、自分の人生の価値観を知ることが重要だと述べる。本題では、雨でランニングできず憂鬱になったAさんが、妻の言葉をきっかけにランニングシューズの手入れを始める話を取り上...

244㎞：初めてのハセツネ！完走報告回！

岡田匠さんが、初めて挑戦した日本山岳耐久レース「ハセツネCUP」の完走体験を振り返ります。71.5kmのコースで水や食料を自給自足で管理する難しさと、星空を眺める喜び、そして大会を支えるコミュニティの仕組みについて語っています。

#1708 世界体操！内村航平の解説がおもしろいワケ 2026/10/23

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切り抜きでSNSを100倍楽しむ方法【リットマルシェ＆スタチャ】

⏰タイムスタンプ 03:00 八風(やふぅ)さん自己紹介🌺 04:19 シンガーソングライターになったきっかけ🎤 05:25 八風(やふぅ)さん誕生秘話㊙️ 11:12 来月もライブ出演決定🎵 12:13 沖縄慰霊の日ライブ2つのオリジナル曲👏 17:47 ハロウィンライブやります🎃 21:20 ロマ子様とのコラボがやばかった件🐷 23:59 切り抜きの魅力✂️✨ 25:45 機会損失シ...

COROS PACE Pro は凄かった。

GreenFielderさんが、新調したCOROS PACE Proのセットアップと夜間の試走体験を報告します。GPSログの詳細さやStravaとの連携、日中の心拍数記録など、機能への感動と、トレイルランニングイベントに向けた準備状況が語られています。

【10分ライブ】応援配信✨

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「マラソンを走る時には上半身を意識せよ！」から学んだ話

📕「何を学べばいいのかわからない」を3分で整理 ▼年間300冊読む薬剤師の無料・読書処方箋診断 → https://x.gd/MQa8M #くじラジオ #紳士くじら #毎日配信 #自己啓発 #ビジネス #マラソン #ジョギング #ウィンターアーク #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606e57d2be8d442...

【第29回】Podcastのマンネリ化対策！1週間3つの変化を持ち寄ってみた

収録日：10/9 ▼ポッドキャストの説明 「大学って、なんのためにあるんだろう。」私たちも、まだわからない。でも、その答えを自分たちでつくれる場所がある。CoIU（Co-Innovation University）——岐阜県・飛騨古川にある、2026年に生まれたばかりの大学。私たちはその一期生です。カリキュラムも、文化も、まだ何もない。だから、ここから全部は...