ランニング
健康目的から始めたランニングの習慣、身体の痛み、ランナーズハイ、思考の余白や街との関わりへの気づきについて。
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#109. 10月3週目の振り返りと4週目に向けて
新井大貴のひとりごとラジオ10月第3週は、金沢で全国通訳案内士の英語試験免除につながる試験を受け、外国人向けの仕事も無事に終えた。ランニングでは週45キロを走り、フルマラソン予想タイム3時間13分、VO2MAX59まで体調が戻った。英語学習、読書、日本史検定2級の勉強も進めた一方、「万華鏡 Mangekyo | Japan through history」や中学英語の音声動画、瞑想はできなかっ...
体調最高です。セカンドライフは今から始める！
高橋ツカサ/中間管理職の為のラジオ--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6180a65c3db982af522db745
#107. 10月2週目の振り返りと3週目に向けて
新井大貴のひとりごとラジオ新井大貴が10月第2週を振り返り、ポッドキャスト「万華鏡 Japan through history」を日本語・英語合わせて4本更新し、京都編を進めたことを報告する。ランニングではフルマラソンの予想タイムが3時間25分前後まで戻り、ソフトバレーでもジャンプ力の向上を感じている。一方、ノートや中学英語文法の更新ができず、アニメ「ワールドトリガー」に...
#884 ハットリさんスタイル流行ってる？
しばちょんのほぼ毎日インサイト❗しばちょんさんは、5キロのランニング後に「ハットリさんスタイル」で収録を行いました。最近、他の出演者もランニングしながら収録するスタイルが流行っていることに触れています。また、フルマラソンの経験を経て、現在はペースを落として走る練習を心がけていると述べています。
知力上げつつ、体力も上げる。💪
みどりの″人生チャレンジ❗️″チャンネル知力の向上と体力づくりを将来への投資として両立させたいと語っています。散歩にランニングや筋トレを取り入れる意欲を示し、元気の基本として「走って食って寝る」を挙げています。
アラフィフに足りないのは体力。運動を始めるたびに仕事が決まりました。
聴くだけフリーランス講座オンラインジムのるるさんが、フリーランス3年目で体力不足が仕事の停滞の原因だったと実感した体験談を共有しています。運動を再開するたびに大きな仕事や発信活動の機会が得られたことから、アラフィフ世代には経験を活かすための体力が重要だと述べています。
#105 59歳で自己ベスト2時間51分！サーフィンやランニングとの出会、ヘルスケアビジネスへの取り組み｜青嶋和夫さん 後編
ワーク・ライフ・ランWork. Life. Run.青嶋和夫さんが59歳で2時間51分04秒の自己ベストを記録した経緯や、サーフィンで培った体幹がランニングに与えた影響について語っています。また、定年退職後は血糖値の持続測定や体重管理アプリを扱う会社のアドバイザーとして、ヘルスケア分野への取り組みにも注力しています。
久々のランニングライブ
11/7ナスフェス 11/8音楽フェス｜人生を整え直す音声--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dbf16873ef6bc24995d368
鉄道🚃の旅 第三弾！！！ 〜伯備線の旅〜
みどりの″人生チャレンジ❗️″チャンネル岡山県県北の農家である配信者が、伯備線の新美駅から夜名古駅までの鉄道旅についてお話ししています。現地ではレンタサイクルで大山を望むサイクリングを予定しており、モバイルイコカでの改札デビューも楽しみにしています。
自分の得意を見つける方法
生きづらさからの解放ラジオ自分の得意を見つけるには、今も続いていることに注目するとよいと話します。話者は、毎日の音声配信やX・ノートでの発信、約10年続けているランニングなどを例に挙げ、好きだから続くことが得意につながると説明します。一方、続いていることがない場合も、得意がないのではなく、まだ行動していないだけだと述べます。興味を持ったものを調べ...
（休日ランニング回）努力という呪いからどう抜け出すか？
高橋ツカサ/中間管理職の為のラジオ--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6180a65c3db982af522db745
全部嫌だから走ることにした
ハナボウズの山ログ中島は、何もかも嫌になったものの、生きることも死ぬことも怖く、突然ランニングを始める。中学時代の部活のように走ろうとしたが体が動かず、向かいの集落まで歩きながら、先輩や岩崎さんの畑を通り過ぎる途中で転び、右肘を痛める。それでも運動後は気分が1から3ほどに上がり、住宅へ戻って冷蔵庫のビールを飲もうとする。なぜ嫌になったのか...
百十八日目
りんご荘 壱萬七号室2連休で充電し、10年以上ぶりに約2キロ走った後、ピエトロの絶望スパゲティを食べ、服や靴、ハーブティーを買って気分転換した。配信リレーのスペースでは三つのあじこさんの出演に興奮して酒を飲み、翌日はダニ対策の掃除とダニアースの購入を済ませた。来週は認知症が進み自分を覚えていないかもしれない100歳になる祖母に7年ぶりに会う予定だ...
ランニングをはじめて気づいたこと
バグキャスト今回のバグキャストでは、鈴木さんが健康のために始めたランニングが、思考の整理や街との新たな関わりを生む時間へと変化していった経験が語られます。ランニング中に経験した足の痛みやランナーズハイの失敗談、そして健康を自己責任化する「ヘルシズム」への違和感について触れられています。 さらに、車の入れない遊歩道でのランニング体験...
自己紹介と私のランニング歴。ほぼ毎日走ってます。よろしくお願いします。
高橋ツカサ/中間管理職の為のラジオ#走っていいとも --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6180a65c3db982af522db745
疲れているときにこそやって欲しいこと
生きづらさからの解放ラジオ今回は『疲れているときにこそやって欲しいこと』という内容でお話しさせていただきました。 たかきのメルマガを無料で読む👇 https://takaki6.com/p/r/u1oM6Fh6 Brain「御用聞き」はこちら👇 https://brain-market.com/u/takakiroku/a/b0kTN3UjMgoTZsNWa0JXY #AI #毎日配信 #テクノロジー #副業 #ライフスタイル #生きづらい #うつ病 --- stand...
AIに祭りの戦略を聞いたら過去最高益#191
シンの木工家ラジオ花太郎さんは祭りの出店戦略にChatGPTを活用し、過去最高の売上を記録した体験を共有しました。こーぐちさんは、ポッドキャストの概要生成や抽選販売システムなど、多岐にわたるAIツールの開発事例を紹介しています。
51歳のおっさんがウェブアプリを作りました。(知らんけど)
高橋ツカサ/中間管理職の為のラジオ--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6180a65c3db982af522db745
15｜筋トレ勢はなぜ自信家が多いのか？／将来の他者との関わりのために今すべきこと
水中の会社員たち 〜30代ふたりの雑談Podcast〜このエピソードでは、ランニングと筋トレがもたらす自信の違いについて掘り下げています。ランニングは適度なプライドを育む一方、筋トレをする人々はなぜか自信家が多いという疑問から議論が始まります。筋トレは外見の変化が分かりやすく、自己肯定感につながりやすいという側面が指摘されます。一方、ランニングは自己の限界と向き合い、謙虚...
ep.085「俺のボディバッテリー、今何％？」
野勘今回のエピソードでは、パーソナリティのサンとヨシが久しぶりに再会し、近況報告から会話が弾みます。オランダ在住のサンは、日本の夏の暑さやセミの声を聞かない寂しさについて語り、一方、ヨシは夏の終わりの日本の気候について話します。話題は自然とガーミンのスマートウォッチに移り、特に「ボディバッテリー」機能や睡眠スコアについて熱...
自宅訪問インタビューしました～
インタビューの合間に: しんりん声日記数日間の自宅訪問インタビューで疲労困憊した語り手が、腕時計のデータから肉体的な疲れであり、仕事へのストレスではないことを客観的に確認した。今月は長丁場の案件が続くが、移動時間などを資格勉強に充て、福岡への帰省も楽しみにしている。
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
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