忍者トレイル
伊賀で出走予定のトレイルランレースとコース、準備についての話
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#36 見えてきた恐怖、後悔とワクワクと日々トレ。
ほぼこめの日々記第4回「大シガイチ2027」への挑戦に向け、愛知県西部から滋賀へ通いながらトレーニングを継続しています。体力強化週間では疲労が蓄積し、目標の17回のセグメントをレースのように捉える壮大な計画に恐怖を感じています。来月の忍者トレイル48キロや午後の有休、天然温泉での休養についても触れられています。
＃33 行動計画と、トレーニングと、自転車と。
ほぼこめの日々記第4回12000m挑戦に向けた行動計画と、11月1日の忍者トレイル48km参加に向けたトレーニング状況についてお話ししています。登りの体力不足を補うため、今週と来週を集中トレーニング期間とし、明後日の山行も検討しています。また、セクション移動用の自転車購入や、効率的なGPS軌跡のつなぎ方など、具体的な準備計画も共有しています。
#32 8月の月間ランと数値結果 記録と実感のズレあり
ほぼこめの日々記9月の月間ランニング距離は133.6kmで、前月の107.4kmから増加しました。VO2maxは49で横ばいですが、心拍数140台で5分後半のペースを維持できるなど、体力的な実感は向上しています。10月はIGAの忍者トレイル48kmロング部門への出場を目指し、トレーニングを継続する予定です。
#21 雨の日トレーニングのスクワットで思い出すトレランレース登り
ほぼこめの日々記雨の日が続く中、自宅でのスクワットトレーニングに励む様子が語られています。トレイルランニングレースでの登坂を乗り越えるため、筋力トレーニングの重要性を再認識しています。11月のレースに向けて、ランニングと筋力トレーニングのバランスを取りながら準備を進めています。
#19 筋トレとラン、無計画トレーニングでもちょっとずつ前進中
ほぼこめの日々記筋トレによる脚の疲労で5キロしか走れなかったものの、筋肉の張りが変化し始めたと報告しています。無計画なトレーニングを積み重ねながら、三重の伊賀忍者トレイルと3月の大市街地2027に向けて準備を進めています。また、大会までに靴や防寒着などのギアを揃える必要があると感じています。
#16 手探りAI活用 ガーミンとチャッピーと。
ほぼこめの日々記ガーミンの履歴データをChatGPTに連携させ、伊賀市の忍者トレイル完走に向けた具体的な戦略や弱点の分析を得た体験を共有しています。AIの提案は信頼できる数値に基づいており、今後の練習計画に役立てると述べています。
はじまりはTJAR特番から！忍者トレイル実行委員長が語る大会の魅力と新たなトレイル構想
IBUKI STATION忍者トレイルランニングレース実行委員長の恵川博之さんをゲストに迎え、JALとの観光連携をきっかけに伊賀でトレイルランニングを導入した経緯や、TJAR完走の壮絶な体験、忍者衣装でのコスプレランナーや地図読み必須の「伊賀越え」コースなど大会の独自性を紹介しました。将来的には三重県縦断トレイルの構想やインバウンド誘致にも力を入れて...
#12 御縁に感謝、伊賀ニンジャトレイルランへ
ほぼこめの日々記伊賀ニンジャトレイルラン48キロへの出場を決めたことを報告しています。伊吹ステーションの配信で実行委員長の話を聞き、大会への期待を語っています。11月1日のレースに向けて、明日は休日にして長い距離のトレーニングを行う予定です。
#11 ゆるく続けたほうが良さそう。レースエントリーと。
ほぼこめの日々記ほぼこめの日々記の最新エピソードでは、大市街地2027への挑戦を目指して夜のジョギングを続ける様子が語られています。三重県伊賀市の忍者トレイルへの参加意向や、9月1日からのエントリー費値上げについても触れられています。
#10 夜のお散歩、夏休み最終日、トレラン大会。
ほぼこめの日々記8月31日の夏休み最終日、仕事帰りに家族と食事を楽しんだため、ランニングではなく夜のお散歩をしながら収録を行いました。今後のトレーニングとして、三重県の忍者トレイル大会へのエントリーを検討していることをお話ししています。
第53騒 三者三様 走って、旅して、藪漕ぎして
吉田誠のマコトにお騒がせしております今回の放送では、パーソナリティたちがそれぞれの最近の出来事について語り合います。まず、吉田誠さんは、道なき山を開拓する登山家たちと共に、難易度の高い若丸山へ足を踏み入れた経験を共有します。そこでは、靴を貫通するほどの危険な状況に遭遇し、ソロでの登山は避けるべきだと注意を促します。次に、忍者トレイル試走会に参加した際の出...
第52騒 汗だくのオリエンテーリング 主催者交流イベント開催!!
吉田誠のマコトにお騒がせしておりますこのエピソードでは、東海地区のトレイル大会主催者たちが集まり、オリエンテーリングと交流会を開催した様子が語られています。イベントは関市の百年公園で行われ、岐阜トレイル連合が主催しました。オリエンテーリングでは、各団体の参加者がチームに分かれて競い合い、特に忍者トレイルチームが驚異的な速さでゴールしました。その後、参加者...
今年も完踏！宇宙一シガイチを回った男の大シガイチ2026
IBUKI STATION池田さんが今年も大シガイチを30日2時間50分で完踏し、今季2人目の達成者となりました。今年は雨やライブ中止の影響で計画が1週間遅れたものの、ミセスグリーンアップルやIBUKIステーションの過去回をスピーカーで聴きながら、ソロでの山行を乗り切りました。山中では「ウェルカムツリー」に挨拶したり、枯れ木を取り除いたり、鳥やリスの生態に...
#166 ランが好きすぎるドイツレディ🇩🇪セーニャさんの4連続マラソン＋200k
野良トレランナー シンバの冒険このエピソードでは、ドイツ出身で日本在住のランナー、セーニャさんがゲストとして登場し、彼女の驚異的なランニングへの情熱と実績について語られました。セーニャさんは中学生の頃からランニングを始め、24年以上のキャリアを持ち、ライン川沿いのランニングが原点となっています。日本への憧れから来日し、ランニングを続ける中で、マラソン...
#15 輪になって走ろう！コモイチサークルトレイル！
こものトレイルキャスト３月の３連休！ずっと温めていたコモイチサークルトレイル！ この コモイチ（菰野一周）を６年前に自主企画で走った人物が！！ これは一緒に話をしようと！さて今回のゲストは誰なのか！？ 聞いてみてください！ あとコモイチこうしたら？って案がある方コメントください！ アナタの想いがコースに反映されるかもしれません！！
第23騒 コマメヤに出た送り狼？！忍者アニキを強制出演
吉田誠のマコトにお騒がせしております今回のエピソードでは、参加者たちが飲み会での楽しい雰囲気を共有し、アクトレップの海賊山トレイルイベントに参加した様子を語っています。また、モンブランを目指す挑戦や仲間との絆についても述べられています。第23回では、忍者アニキとともに海月山の大会について話し、トレーニングの成果やレース展開を振り返っています。さらに、シャモ...
第22騒 クマ暴走？！ラフロイグ43℃一気飲みの巻後編
吉田誠のマコトにお騒がせしておりますこのエピソードでは、燻製と生ハムについての魅力が語られています。また、吉田類に影響を受けた酒飲みの文化や、食品に関する法律の制約についても話し合われています。第22回では、イベントの成功に向けた仲間たちの絆や各自の役割について触れられています。さらに、忍者トレイルに初めて参加した経験やその魅力も紹介されています。このエピ...
第18騒 揉め事勃発？！仲裁するクマの巻
吉田誠のマコトにお騒がせしておりますポッドキャストでは、吉田誠さんがゴニンジャというトレイル戦隊の制作過程や、サワーという才能あるシンガーソングライターの活躍などについて語っています。また、トレイル界のイベントへの参加やオリジナルTシャツのデザインについても話が進んでいます。第18騒では、仲裁を試みるクマたちの間に揉め事が発生します。最終的に、彼らは自分た...
予定を1時間オーバーした大北アルプス表彰式と配信を担当したTJAR報告会の感想を話します！
IBUKI STATION大北アルプスの表彰式とTJAR報告会が行われ、多くの参加者が集まり、イベントの振り返りがなされます。参加者の挑戦のスタイルや経験が共有され、非常に盛り上がる内容です。大北アルプスの表彰式では、参加者たちの体験談やユニークなエピソードが披露され、特に参加賞のTシャツの着心地やデザインが絶賛されます。また、TJAR（トランスジャパ...
IBUKIチームでTJAR2024を振り返りました！/大北アルプスで最初の完走者が誕生！！
IBUKI STATIONIBUKIチームはTJAR2024を振り返り、富士山や大浜海岸でのハイライトを共有しています。大会中、選手の努力や観客の熱気、インタビューの様子が語られ、特に大北アルプスでの経験に焦点が当てられています。IBUKIチームはTJAR2024について振り返るエピソードで、大北アルプスでの初の完走者も紹介しています。参加者のユニークな経験やエピソード...
TJAR直前！IBUKIチームの推し選手紹介/大北アルプスはいよいよ全選手がスタート予定！
IBUKI STATION餅月翔子さんとドイタカシさんは注目されています。餅月さんは前回大会の優勝者であり、圧倒的な走りで記録を更新しています。ドイさんも前回大会で素晴らしいタイムを出して注目を集めています。今年のトランスジャパンアルプスレースも注目されています。 大谷翔平選手のメジャーリーグでの活躍は話題となり、メジャーリーグのマーケティング...
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