ベアフットランニング
ワラーチ風サンダルで地面の感覚を得ながら走り、足指の開きやピッチ向上につながった実践。
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⭐️水曜どうでしょうを目指すリケダン⭐️2026Oct. MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード
リケダン健康論リケダン健康論は2026年10月に3周年を迎え、パーソナリティの嬉野氏と中瀬子氏が都内のスタジオで対面収録を行いました。前月までの配信振り返りと、リスナーからの多数のお便り紹介を通じて、番組の継続への感謝を述べました。
【#162 足の裏】足ツボと健康の科学、ホントにそれ効きますか？
リケダン健康論本エピソードでは、足ツボやリフレクソロジーの効果について、マッサージによるリラックス効果と臓器対応の科学的根拠を分けて考察しています。オーストラリア政府の2024年レビューでは、エビデンスの確実性は低く、足裏と臓器の一対一の経路は確認されていないとされています。
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