ランニングの近況・練習・道具
日々の練習や走った距離、シューズや道具選び。走り続けるための工夫と近況を聴けます。
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247㎞：じじ毛が生えてくるお年頃だけど
ランラジ 〜 Running Radio岡田匠さんが腰の回復状況やスピード練習の感想、5周年記念キャップの制作について語ります。また、リスナーから寄せられた補給食の工夫や、各地のマラソン大会のレースレポートを紹介しています。
今日は走らないでビール #221 茨城バックヤードの熱闘＆小江戸大江戸200k計算！トレミ後傾問題と「ヒゲダンス」下りテク
今日は走らないでビール茨城バックヤードウルトラの話題や、小江戸大江戸200km完走に向けた計算について語っています。トレッドミルでのフォーム改善や、急な下りでの重心安定術である「ヒゲダンス」について考察しています。
#258 LakeBiwa100 優勝！だーまえこと前田さんのルーツを探れ！前編
野良トレランナー シンバの冒険LakeBiwa100で総合優勝を果たした前田明洋さんが、幼少期の経験や陸上競技の経歴について語ります。社会人になってからランニングに復帰し、ウルトラマラソンやトレイルランニングに挑戦していった過程が紹介されています。
第6走 小里川ダムトレイルラン＆階段レース
吉田誠のマコトにお騒がせしております岐阜県で開催された小里川ダムトレイルラン＆階段レースに、ボランティアとして参加した様子を振り返ります。大会運営の工夫や参加者との交流、コースの状況などが語られています。
#110 GPT100
タイマーが大好き八木慶太さんが、オーストラリアで開催された164キロのトレイルランニングレース「GPT100」への挑戦について語ります。厳しい必携品のチェックやレース中の悪天候に苦戦しながらも、11年ぶりとなる100マイル完走を果たしました。
246㎞：LAKEBIWAとセブンイレブンの補給食
ランラジ 〜 Running RadioLAKEBIWA 100のコースや補給食の工夫を振り返り、セブンイレブンの羊羹など固形食の使いやすさを試食しながら解説します。長期的な目標設定の重要性を78歳のチェロ奏者の父の例から考え、各地のランニングレースレポートや参加者の経験も共有しています。
#37 レイクビワ100 御在所W1より愛をこめて～（笑）
こものトレイルキャスト小物トレイルランニングクラブがレイクビワ100で担当した御在所W1ウォーターステーションの運営を振り返ります。ロープウェイ停止時の備えや、補給所のない区間における選手へのサポートについて、具体的なエピソードが共有されています。天候の急変による低体温リスクにも触れつつ、運営メンバーが無事に完走した様子も紹介されています。
【90分JOG】第20話：比叡山は俺の庭「LAKE BIWA100 2026」
Pilgrim Runnersダーマエ選手が、三重・滋賀・京都をまたぐ約170キロのLAKE BIWA100 2026で26時間52分28秒のタイムにより優勝したレースを振り返ります。雨や霧といった悪天候の中、固形食中心の補給やポールワークで失速を最小限に抑え、比叡山での競り合いを制してゴールしました。今後はLAKE BIWA100への再挑戦や、美濃の国山城トレイル100マイルへの参加を...
245㎞：楽しすぎた大人の大運動会＆10月の振り返り
ランラジ 〜 Running RadioRUN-WALK Styleの20周年記念大運動会や初開催のおにぎりマラソンなど、10月のランニング関連イベントを振り返ります。腰や股関節の不調をケアしながら、年内残りの期間を無理せず一歩ずつ進もうと呼びかけています。
今日は走らないでビール #219 炭治郎コスプレで挑んだ水戸黄門漫遊マラソン＆丹沢ループス特集！(ゲスト: 水野倫太郎さん、かおりんさん)
今日は走らないでビール水戸黄門漫遊マラソンでの炭治郎コスプレ完走体験を振り返り、暑さ対策や沿道との交流のコツ、そして印籠メダルなど人との再会を楽しむ大会の雰囲気を紹介します。後半では、11月28・29日開催の丹沢ループスについて、主催者である水野倫太郎さんと丹沢日和店長のかおりんさんをゲストに迎え、コースの見どころや地元食材を使ったエイド、安全対...
048：仮装マラソンで楽しむランニングの魅力
ランスロ｜RUN×SlowLife Radio秋のランニングについて、雨の日に走るかどうかや、目標大会に向けた練習計画の立て方を話します。月間ではなく週単位で走行距離とメニューを管理する方法、Googleカレンダーで仕事や天候と調整する工夫が紹介されます。また、遠征マラソンの航空券を比較サイトやセール情報で計画的に取る話題にも触れます。 ハロウィンに合わせて、仮装マラソ...
#47 ほぼこめコメの回
ほぼこめの日々記リスナーへの気遣いや声日記のタイミングについて触れつつ、12月のアンノーン京都オフ会への不参加理由や、物にぶつけたことによる右肋骨の痛みで約2週間走れていない現状を説明しています。後半では、伊賀忍者トレイル48キロについて時間目標を下げ歩く方針に変更し、大シガイチ2027は17回に分割して怪我からの復帰シミュレーションとして臨む...
#186 リレーマラソン、芋煮会に出ます（※イベントは終了しています）
いきぬき給湯室東京・池袋で開催されるどんぐりの会の芋煮会や、国立競技場でのナイトリレーへの出場予定について語ります。走るのが苦手なゲストへの助言や、リレーで着用するユニフォームの案など、具体的な準備状況が紹介されています。
epi228 安河内さん、香港フォートレイルズへ。「生還者」を目指す298kmの挑戦。
7trailsラジオ練安河内さんが招待制の「香港4トレイルズ」に正式招待され、298kmを72時間以内で完走する「サバイバー」を目指して挑戦することが発表されました。この大会はエイドステーションやGPSの使用が禁止されており、自力での補給と移動が求められる非常に過酷なレースです。安河内さんは2月の大会に向けて、階段や土の路面での練習を積み重ねる予定です...
大会、出過ぎやな？｜医師ランナー2人の出る大会・出たい大会 #087
Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜医師ランナー2人が今シーズンから来年にかけて出場予定の大会や、ウルトラマラソンなどの候補について語ります。大会への出場頻度に対する不安を解消するため、距離と衝撃への耐性を積み上げ、出たい大会を楽しめる脚を作る考えが紹介されています。
【120分JOG】第18話：トレランのお供はソーティーマジック【市毛富士雄選手】
Pilgrim Runners市毛富士雄選手をゲストに迎え、陸上競技からトレイルランニングへ転向した経緯や、スペイン・ラゴメラ島でのスカイランニング世界選手権での体験談を伺いました。約29キロの過酷なコースで23位となったレースでは、日本の団体順位を意識して粘り強く走り切ったそうです。後半では、仕事と練習の両立や、4年後の世界選手権で個人トップ10入りを...
第56話 「リスペクトは世界を救う。からすてんぐの風は心地良い」
Cult of Dope Trail島根県松江市で開催された100マイルレース「からすてんぐ100」を、出走者やボランティアが振り返ります。森永さんが44時間で完走した経緯や、大会の雰囲気、リスペクトの重要性について語られています。
epi227 ふるちゃんのトルデジアン330km、128時間58分56秒の長い旅。
7trailsラジオ練古田恵子さんが、イタリア北部アオスタ州を巡る330kmの山岳耐久レース「トルデジアン」に挑戦した体験を振り返ります。レース中は炭酸水による腹部の張りや生理、眠気、幻覚、そして長い下りによる筋肉疲労やむくみなど、様々な身体的・精神的な困難に直面しました。しかし、山小屋での仮眠や周囲のサポートを受けながら粘り強く進み、最終的に1...
#43 続：怪我でトレーニング不足、レース調整、バッグヤードウルトラ。
ほぼこめの日々記肋骨を打撲した影響でトレーニングが滞っており、48kmのトレイルランニングレースの目標を完走に切り替えたことを報告しています。また、伊原トモカズさんが主催するバックヤードウルトラの日本代表チームが好調に推移している様子も紹介しています。
#42 すごい方々と私。バックヤードウルトラっていうヤバいやつ。
ほぼこめの日々記肋骨の痛みを抱えながらトレーニングを続け、2週間後のレースに備えている近況を報告しています。バックヤードウルトラという新しいレース形式への関心や、配信者たちとの交流、そしてリスニングサービスの入会検討についても話しています。
#34 南アルプスマウンテンマラソンへ行ってきます！！
こものトレイルキャスト南アルプスマウンテンマラソンへの出場や、小物外飯クラブでの活動、コモイチサークルトレイルの地図作成についてお話ししています。今週末は植田正弘さんとペアで、22キロのセルフマネジメントレースに挑む予定です。月末にはレイクビア100のウォーターステーション担当も予定されています。
今日は走らないでビール #216 OSJ小海100リレー完走レポート！極上コテージと最高の仲間たち
今日は走らないでビールサカバーとダイスが、長野県小海町で実施されたOSJ KOUMI100リレー部門の経験を振り返ります。5名で33kmを走って25時間32分・33チーム中14位で完走し、ロードや原生林トレイルなど多様な地形での挑戦や、ハンガーノックを避けるための補給戦略について語っています。また、拠点となったコテージでの食事や仲間との交流、そして今後のFUJI 100や...
117 - 下諏訪御柱街道トレイル
無題のなんちゃらキャスト下諏訪御柱街道トレイルの参加体験や、自作アプリの改良について語っています。また、食品添加物やタイムトラベル作品に関する読書感想も紹介しています。
046：信越五岳110kmで90分短縮の完走報告
ランスロ｜RUN×SlowLife Radio花木さんが信越五岳110km部門を14時間30分28秒で完走し、前年より90分短縮したレースを振り返ります。補給戦略やエイドでのサポートを振り返りつつ、来年は13時間完走を目指す計画を語りました。後半では不動産の購入と賃貸の生涯費用比較や、セミナーの告知も行いました。
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