ランニングの近況・練習・道具
日々の練習や走った距離、シューズや道具選び。走り続けるための工夫と近況を聴けます。
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大会、出過ぎやな？｜医師ランナー2人の出る大会・出たい大会 #087
Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜医師ランナー2人が、今シーズンに出る大会と来年出たい大会を語ります。神戸マラソンや名古屋ウィメンズマラソン、練習目的のロケットマラソン30K、大阪ハーフ、京都マラソン、丹波篠山ABCマラソンなど、それぞれのコースやエイド、参加賞の魅力を紹介します。大会に出過ぎではないかという不安に対して、週1回のフルマラソンにも耐えられるよう...
【120分JOG】第18話：トレランのお供はソーティーマジック【市毛富士雄選手】
Pilgrim Runners市毛富士雄選手をゲストに迎え、陸上競技からトレイルランニング、スカイランニングへ進んだ経緯を聞く。中学から大学まで中長距離に取り組んだ市毛選手は、高校時代の肉離れと「抜け抜け病」に苦しみ、大学では選手からマネージャーへ転向した。その後、日の出町の山でトレイルランニングに出会い、平地では出ていた怪我の症状が山では出ず、競...
第56話 「リスペクトは世界を救う。からすてんぐの風は心地良い」
Cult of Dope Trail第56話では、島根県松江市で開かれた100マイルレース「からすてんぐ100」を、出走者の森永さん、過去に完走したPaksa、ボランティアのトギちゃんらが振り返ります。1.5kmの周回コースを109周する大会で、月間走行距離40kmで挑んだ森永さんは、眠気や補給不足、お尻の痛みと闘いながら44時間で完走しました。大会では、年間を通じて整備された走...
epi227 ふるちゃんのトルデジアン330km、128時間58分56秒の長い旅。
7trailsラジオ練古田恵子さんが、イタリア北部アオスタ州を巡る330kmの山岳耐久レース「トルデジアン」に挑戦した体験を振り返ります。レース中は炭酸水による腹部の張りや生理、眠気、幻覚、そして長い下りによる筋肉疲労やむくみなど、様々な身体的・精神的な困難に直面しました。しかし、山小屋での仮眠や周囲のサポートを受けながら粘り強く進み、最終的に1...
#43 続：怪我でトレーニング不足、レース調整、バッグヤードウルトラ。
ほぼこめの日々記肋骨を打撲した影響でトレーニングが滞っており、48kmのトレイルランニングレースの目標を完走に切り替えたことを報告しています。また、伊原トモカズさんが主催するバックヤードウルトラの日本代表チームが好調に推移している様子も紹介しています。
#42 すごい方々と私。バックヤードウルトラっていうヤバいやつ。
ほぼこめの日々記肋骨の痛みを抱えながらトレーニングを続け、2週間後のレースに備えている近況を報告しています。バックヤードウルトラという新しいレース形式への関心や、配信者たちとの交流、そしてリスニングサービスの入会検討についても話しています。
#34 南アルプスマウンテンマラソンへ行ってきます！！
こものトレイルキャスト南アルプスマウンテンマラソンへの出場や、小物外飯クラブでの活動、コモイチサークルトレイルの地図作成についてお話ししています。今週末は植田正弘さんとペアで、22キロのセルフマネジメントレースに挑む予定です。月末にはレイクビア100のウォーターステーション担当も予定されています。
今日は走らないでビール #216 OSJ小海100リレー完走レポート！極上コテージと最高の仲間たち
今日は走らないでビールサカバーとダイスが、長野県小海町で実施されたOSJ KOUMI100リレー部門の経験を振り返ります。5名で33kmを走って25時間32分・33チーム中14位で完走し、ロードや原生林トレイルなど多様な地形での挑戦や、ハンガーノックを避けるための補給戦略について語っています。また、拠点となったコテージでの食事や仲間との交流、そして今後のFUJI 100や...
117 - 下諏訪御柱街道トレイル
無題のなんちゃらキャスト下諏訪御柱街道トレイルの参加体験や、自作アプリの改良について語っています。また、食品添加物やタイムトラベル作品に関する読書感想も紹介しています。
046：信越五岳110kmで90分短縮の完走報告
ランスロ｜RUN×SlowLife Radio今回は、信越五岳トレイルランニングレースの110km部門に出場した花木さんが、14時間30分28秒で完走したレースを振り返ります。前年より90分短縮し男子24位となった一方、台風によるコース変更や天候の違いがあり、単純比較はできないと説明しました。ぬかるんだ山道や夜間走行では前方のヘッドライトを目標にし、前年の反省を踏まえてバナナや...
#39 走るほどに弱さを実感中。ラン再開。
ほぼこめの日々記強化週間後の回復状態や、再開したランニングにおけるフォームと体の変化について語っています。ガーミンのデータを分析し、山を一度走っただけでは大きな変化がないと判断しました。来月初めの48キロレースでは無理をせず、怪我なく完走することを目標に通常トレーニングへ戻す方針です。
243㎞：感動のリニューアルの裏側。。。
ランラジ 〜 Running RadioJAMラントリップベース駒沢の5日間で完了した大規模リニューアルの裏側と、東京6時間耐久フェスでのランニングエンタメ化について紹介しています。また、ハセツネ70kmへの挑戦に向けた準備や、リスナーのミッション2026に関するエピソードも語られています。
今日は走らないでビール #215 ランニングウォッチでは測れない数値とは？
今日は走らないでビール坂場さんは初フルマラソンに挑む後輩へ、定時補給や前日の爪切りを助言しています。また、水戸黄門漫遊マラソンの終盤のコース特徴や、自発的DNFの後悔についても語られています。
epi225トモノウさんの信越完走の長～いハナシ。【前編】
7trailsラジオ練本エピソードでは、コロナ以降の働き方やトレイルランニングによる価値観の変化について話したのち、友納さんの信越五岳トレイルランニングレース完走までの振り返りが行われます。雨やぬかるみ、渋滞といった悪条件の中でのレース展開や、他のランナーとの交流、大会運営の臨機応変な対応について語られています。
【Monday Night Run】清宮由香里100マイルで優勝／Ultra Pirineuは雷雨予報で短縮／Mt. FUJI 100がポール試験解禁【powered by Goldwin】
Run the World, by DogsorCaravan韓国・済州島のTransJeju by UTMBでは、清宮由香里選手が100マイル女子で優勝し、寺田未奈選手と日本勢ワンツーを達成しました。スペインのUltra Pirineuは雷雨予報を受け、100kmを約60kmに短縮する運営判断が行われました。また、Mt. FUJI 100 2027では100マイルでトレッキングポールを試験的に認める方針が発表されました。
今日は走らないでビール #214 信越五岳データ深掘り反省会と、奥久慈クロスエントリー！次はKOUMI 100リレー
今日は走らないでビールだいすは信越五岳100マイルでのDNFを振り返り、ペース判断や補給の重要性を分析しています。また、サカバーは奥久慈クロスへのエントリーや、次回のKOUMI 100リレー参加に向けた準備についても語っています。
第57騒 久しぶり集合！準レギュラーと大会談義 前編
吉田誠のマコトにお騒がせしております吉田誠、坪井、山口らが酒を酌み交わしながら、トレイルランニング大会や長距離山行について語り合います。山口は大会ごとの演出や熊野古道踏破の経験、悪天候下での生の実感について触れています。また、宿泊型イベントの法的な難しさや、鬼合宿での参加者の体調変化についても話し合われています。
#7「信越五岳トレイルランニングレース110km走ってきました！」
kayTee talk植木香さんが信越五岳トレイルランニングレース110kmに出場し、約19時間で完走した体験を振り返ります。爪のケアや休憩時の工夫、そして後半を支えたカフェイン摂取について語っています。
#109 The Star of Middle Age（信越五岳 2026）
タイマーが大好き髙橋智彦さんが、自身のランニング歴や黙々TRCの立ち上げ、そして信越五岳2026でのレース展開を振り返ります。雨で荒れた路面や体調不良を乗り越え、ペーサーの岩垂晋さんとともに3位入賞と21時間切りを達成した経緯が語られます。49歳での表彰台入りを振り返りつつ、これからも「地味に強くなる」という姿勢を貫いていく決意が示されました。
116 - 信越五岳トレイルランニングレース2026
無題のなんちゃらキャスト本エピソードでは、読書やドラマの感想を交えつつ、信越五岳トレイルランニングレース2026の110km完走体験を振り返ります。ペーサーの支えやエイドでの補給、寒さとの戦いなど、制限時間内での完走に向けた具体的なエピソードが語られています。
#59 ぴろしのペーサー物語「信越五岳トレイルランニングレース」
さかみち長谷ぴろしさんが佐野孝司さんの信越五岳トレイルランニングレース100マイル初挑戦でペーサーを務め、大雨の中27時間50分で完走した体験を振り返ります。信越五岳の結果では水谷寛太選手の総合優勝や完走率43％の厳しさを紹介し、雨天対策や大会の魅力を語ります。
「人としての感覚がバグりました」トレラン未経験の湯浅さんと信越五岳を振り返る
IBUKI STATION長野県塩尻市の宿・スタジオKICHIの店主である湯浅さんを交え、信越五岳トレイルランニングレースの振り返りと、160キロの100マイルレースで食事や睡眠をどうするのか、なぜ人は限界に挑むのかを語り合う。後半はIBUKIのGPSトラッキングとライブ配信の舞台裏として、山中の電波調査や複数回線、映像圧縮、配信中の音声補正などを詳しく紹介する...
第4走 TURUGA TWIN PERKS
吉田誠のマコトにお騒がせしております吉田誠らがTURUGA TWIN PEAKSの大会を振り返り、熱対策を講じた上で完走率約40％の厳しいコースを走ったと語ります。レース中はスズメバチの大量発生でコースが一時中止となり、星野春君が7カ所刺されて救急搬送されました。
トレランレース振り返り。
GreenFielder@LISTENGreenFielderがバージニア州セブンベンズ・ステートパークで走ったウッドストックウォリアー50マイル（約80キロ）を振り返り、周回コースでの選手同士の交流や装備の反省を語っています。80キロを走り切ったことで、次は100キロや50マイル前後の大会にも挑戦したいと述べています。
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