ランニングの近況・練習・道具
日々の練習や走った距離、シューズや道具選び。走り続けるための工夫と近況を聴けます。
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気持ちのいい尾根道と豪華なおもてなし！ナタショウトレイル
IBUKI STATION石尾さんと君野さんの長時間インタビューで、TJARへの情熱やトップアスリートとしてのトレーニング管理が語られました。福井県大井町で開催されたナタショウトレイルランニングレースでは、美しい尾根道とジビエ料理など地元ボランティアによるおもてなしが好評でした。
今日は走らないでビール #211 UTMB完走記！シャモニーの絶景 ゲスト：青いイナズマさん
今日は走らないでビールUTMB2026を完走した青いイナズマさんをゲストに迎え、173.6km・累積9700mD+のコースを31時間13分40秒で走り切った体験談を語りました。シャンペラックでの15分仮眠や赤色ライト着用義務など、日本国内のレースとは異なる過酷なルールや装備についても詳しく解説しています。
#107 モーレツ？キョーレツ！田崎夫妻とマレーシアのキャメロンウルトラ
塩屋ヒーハーFM今回のエピソードでは、神戸のトレイルランニングチーム「塩屋マウンテンクラブ」のメンバーが、田崎夫妻（みのりさん、ヒロッキーさん）と主催の岸井さんをゲストに迎え、海外でのトレイルランニング体験について語り合いました。 ヒロッキーさんは50代で初サブ3を達成し、スキー経験を活かしてトレイルランニングの世界に足を踏み入れた経緯を...
041：【酒婦ランナーMIHO✖️浮遊ガールナミ】登り克服！止まらず進むトレーニング法
ランスロ｜RUN×SlowLife Radio今回のエピソードでは、酒婦ランナーMIHOさんと浮遊ガールナミさんが、ランニングにおける登り坂の克服法やレース戦略、さらにはランニングに対する哲学や美容対策まで幅広く語りました。登り坂ではペースを落としても「止まらずに進み続ける」ことが重要であり、止まり癖をつけないこと、そしてレースでは止まっている時間が大きなロスになるこ...
挫折から、UTMB日本人女子最高タイムへ。宮﨑喜美乃が変えたこと
IBUKI STATION宮﨑喜美乃選手が今年のUTMBで26時間55分14秒の日本人女子最高タイムを記録し、自己ベストを約2時間更新しました。カナダ人コーチのもとでトレーニングを根本から見直し、山でのインターバルや補給戦略の最適化に取り組みました。今後は最低2年の長期計画でUTMB挑戦を継続すると決意しています。
【Monday Night Run】中国トレイル界は「不作の年」？ 誠実さが問われた一週間【powered by Goldwin】
Run the World, by DogsorCaravan今週のマンデーナイトランでは、スペインのポール規定違反と中国の不正出走・装備詐取事件を取り上げ、トレイルランニング界における誠実さについて考察しています。また、中国トレイル界の現状分析と日本のトレイル環境との比較、白馬国際クラシックの取材・配信についても触れています。
#108 2度あることは3度ある(UTMB 2026）
タイマーが大好きこのエピソードでは、UTMB（ウルトラトレイル・デュ・モンブラン）に挑戦した田中裕康さんをゲストに迎え、レースに向けたトレーニング、レース戦略、そして実際のレース展開について詳しく語られています。田中さんは、彩の国ウルトラマラソン完走後からUTMBに向けたトレーニングを開始し、特に南アルプスでのトレーニングで急な登り下りに耐え...
マラソン練習メニュー、組んでますか？｜走る医師の組み方・実践編 #077【あと50秒#6】
Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜内科医ランナーであるDr.ねごが、自身のマラソン練習メニューについて実践編として解説するエピソード。この夏はインターバルや閾値走を封印し、Eペースジョグと坂道トレーニングを中心に練習を組み立てている。当直などで計画通りにいかない週の組み直し実例や、レースをQ練習として扱う考え方、そして怪我を防ぐために自分でメニューを組むこ...
239㎞：ランラジ5周年！北海道マラソンReport！フルマラソンチャレンジ始動！
ランラジ 〜 Running Radioラジオ番組「ランラジ」が放送開始から5周年を迎え、263エピソード・総再生104万回超の歩みを振り返りました。北海道マラソンの大会新記録やトップアスリートの戦いをレポートするとともに、第74回勝田全国マラソンを目標にした「ランラジフルマラソンチャレンジ」の始動も告知されました。
#039 気づいたら夏終わり。仲良しの秘訣とは
関門チャンネル2ヶ月ぶりの収録で、メンバーの近況報告やレースへの意気込みが語られました。リスナーからの質問コーナーでは、トレイルドラゴンズの良好な関係性の秘訣や、パワースーツをトレイルランニングに活用する斬新なアイデアが話題になりました。最後に、ウォニさんの新曲「バックルの向こう側」が初オンエアされました。
epi221 復活では終わらない。剣心くんが挑み続ける理由。
7trailsラジオ練鹿児島県在住のランナー、松本洋和さん（剣心くん）がゲストとして登場し、カンピロバクター感染をきっかけにギラン・バレー症候群を発症した経緯を語られました。一時は全身麻痺で走ることも困難でしたが、「1年後の青梅マラソンで自己ベストを出す」という強い意志でリハビリに励み、自己ベストを大幅に更新しました。その後、ロードバイクで...
今日は走らないでビール #210 信越五岳コース試走レポートとルールと必携品の読み合わせ！
今日は走らないでビールだいすさんが信越五岳トレイルランニングレース（SFMT）に向けた65kmコース試走の詳細レポートを共有し、黒姫エリアの階段や瑪瑙山越えでの補給、新調した軽量ヘッドライトやメリノウールライクノースリーブなど装備面にも触れました。大会のルールや必携品（熊鈴、ホイッスル、レインウェア、ライト2個など）の再確認、ストックやイヤホンの使...
満足度の高いランに満足と、まだまだこれから。
ほぼこめの日々記愛知県西部在住のランナーが、IBUKIステーションへの愛から「大シガイチ2027」への参加を目標に掲げ、日々の気持ちやトレーニング、ギア、山行予定などを声日記形式で配信するチャンネルを開設しました。最初は不定期で1回10分程度の配信を予定しており、大シガイチの先輩方からのアドバイスも得たいという思いを率直に語っています。
御縁に感謝、伊賀ニンジャトレイルランへ
ほぼこめの日々記愛知県西部在住のランナーが、IBUKIステーションへの愛着から「大シガイチ2027」への参加を決意し、自分への戒めと継続の意志としてチャンネルを開設したことを報告しています。日々の気持ちやトレーニング、ギア、山行の予定などを約10分の声日記として不定期に配信する方針で、大シガイチの先輩方からの教えも得たいという裏テーマも明かして...
第55騒【特別編】2026TJAR完走!!No.15細田典匡登場 後編
吉田誠のマコトにお騒がせしておりますTJARを完走した細田典匡選手をゲストに迎え、足のトラブルや目のトラブルを乗り越えた壮絶なレース体験、仕事との両立、装備の軽量化や食料戦略など具体的な準備の工夫が語られました。後半ではリスナーからの手紙コーナーや長年の友人である谷川選手との関係性に触れ、焦らずコツコツ準備を進めることの重要性をアドバイスとして締めくくってい...
#4 「韓国の女性だけのトレイルレースに行ってきます。」
kayTee talk植木香がパーソナリティを務める「kayTee talk」第4回では、まず来週参加する韓国の女性限定トレイルレース「ウィメンズオーラトレイル」について語られます。このレースへの招待は、昨年「ラウンドガールズ100」に参加した韓国人選手シンゴウンさんとの出会いがきっかけでした。続いて、リスナーからの質問に答え、先日参加した志賀高原レース...
040：【酒婦ランナーMIHO✖️浮遊ガールナミ】トレイルランナーの年間計画と練習法
ランスロ｜RUN×SlowLife Radio今回の「RUN×SlowLife Radio」では、酒婦ランナーMIHOさんと浮遊ガールナミさんが、トレイルランナーとしての年間レース計画と具体的な練習法について深く掘り下げました。MIHOさんは年に2〜3本のメインレースを設定し、特に100マイルレースに注力。レースの特性（例：富士の「走れる」コースと丹波の「累積標高が高い」コース）に合わせて練習...
来シーズンのレース、決まりました！
インタビューの合間に: しんりん声日記しんりん声日記の新エピソードでは、来シーズンのレースが決定したことが告知されました。声日記形式の短いエピソードとして公開されています。
夜のお散歩、夏休み最終日、トレラン大会。
ほぼこめの日々記愛知県西部在住で走力に自信のないランナーが、大シガイチ2027への参加を目標に音声日記チャンネルを開設した経緯を語っています。夜のお散歩や夏休み最終日、トレラン大会といった日々の出来事を10分程度の声日記として配信し、トレーニングやギア、山行の予定も共有していく予定です。大シガイチの先輩方からのアドバイスも得たいという率直な...
TJAR感想まとめ、UTMB、そして自分。
GreenFielder@LISTENTJARに関連する思い出やUTMBに参加した同僚の活躍を振り返りつつ、自分自身のトレイルランニングへの向き合い方について語っています。安井選手のボイスメモや「エスカレーターに乗るトレイルランナー」の関連エピソードにも触れ、TJARファンには特に聴いてほしいと紹介しています。
【Monday Night Run】UTMBインデックス史上最高995点の衝撃——大会運営・自治体・ブランド・日本との乖離を5つの視点で読む【powered by Goldwin】
Run the World, by DogsorCaravanUTMBモンブランでベン・ディマン選手が記録したインデックス史上最高995点の要因を分析するとともに、悪天候下での大会運営やシャモニー市長の発言、2027年の自転車世界選手権との同時開催への影響を考察しています。さらに、ASICSがトップブランドに浮上した背景や、秋山穂乃果選手のCCC女子7位入賞を称えつつ、日本勢と世界レベルのタイム差や...
夏ランの必需品、頭からつま先まで8つ｜走る医師の愛用ギア #076
Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜Dr.ねごが夏のランニングで頭からつま先まで必要なギア8つを身支度の順番に沿って紹介しています。日焼け止めやサングラスの使い分け、ガーミンの心拍計によるカーディアックドリフト対策など、具体的な製品名と使いどころが丁寧に説明されています。さらに、自販機のコーラ補給や公園の蛇口での水浴びなど、グッズなしでも夏ランを楽しむ工夫や...
RS番外編「この道は世界に通ず」吉沢選手・小松選手と振り返るClint Eastwood遠征(26/8/14〜)
AFAPAFAP(アファップ)。このプロジェクトは、「バックヤードウルトラ」という競技に魅せられたウルトラランナーたちによる共走と挑戦に光を当てます。「As far as possible 私たちはどこまでいけるのか？」走ることでつながった仲間たちとこの世界の魅力をお伝えしていきます。 今回は、RS番外編「この道は世界に通ず」吉沢選手・小松選手と振り返る...
ゴールする人、止まる人。それでも挑戦は終わらない。
高橋ツカサ/中間管理職の為のラジオ--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6180a65c3db982af522db745
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