トレイルランニングのトレーニング
ロードと山を組み合わせた長距離走、累積標高、週末の連続練習など、TJARに向けたトレーニング。
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3日連続の幸せ GreenFielderさんへアンサー、エールは最後に ギアといつもの雑談
ほぼこめの日々記愛知県西部在住のランナーが、IBUKIステーションへの愛から「大シガイチ2027」への参加を志した経緯を語ります。日々の気持ちやトレーニング、ギア、山行の予定などを声日記として配信していくと述べています。
#238 TJAR2026最年少#1其阿弥さん！はこんな人 前編
野良トレランナー シンバの冒険トレイルランナーの前藤シンバが、TJAR2026最年少出場者であるごあみしゅんさんをゲストに迎え、トレイルランニングのキャリアやTJARへの挑戦について語ります。週末の長距離山行や独自の補給食など、レースに向けた具体的なトレーニング方法やノウハウが共有されます。
挫折から、UTMB日本人女子最高タイムへ。宮﨑喜美乃が変えたこと
IBUKI STATION宮﨑喜美乃選手が今年のUTMBで26時間55分14秒の日本人女子最高タイムを記録し、自己ベストを約2時間更新しました。カナダ人コーチのもとでトレーニングを根本から見直し、山でのインターバルや補給戦略の最適化に取り組みました。今後は最低2年の長期計画でUTMB挑戦を継続すると決意しています。
御縁に感謝、伊賀ニンジャトレイルランへ
ほぼこめの日々記愛知県西部在住のランナーが、IBUKIステーションへの愛着から「大シガイチ2027」への参加を決意し、自分への戒めと継続の意志としてチャンネルを開設したことを報告しています。日々の気持ちやトレーニング、ギア、山行の予定などを約10分の声日記として不定期に配信する方針で、大シガイチの先輩方からの教えも得たいという裏テーマも明かして...
夜のお散歩、夏休み最終日、トレラン大会。
ほぼこめの日々記愛知県西部在住で走力に自信のないランナーが、大シガイチ2027への参加を目標に音声日記チャンネルを開設した経緯を語っています。夜のお散歩や夏休み最終日、トレラン大会といった日々の出来事を10分程度の声日記として配信し、トレーニングやギア、山行の予定も共有していく予定です。大シガイチの先輩方からのアドバイスも得たいという率直な...
初めてのトレラン！
インタビューの合間に: しんりん声日記ポッドキャストをきっかけにトレイルランニングに興味を持った投稿者が、初めてのトレランレース（25km）にエントリーしたことを報告。エントリーできた運の良さに感謝しつつ、初のレースへの不安や、特にヒル対策への意気込みを語っている。新しい挑戦へのワクワク感と、人生のスパイスとしてのチャレンジの素晴らしさを感じている。
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