ランニングを楽しむ皆のラジオ！日々のランニングをもっと楽しく！同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です✨何を感じ、何を見て、どこを走っているのか？皆さんのランニングライフを教えてください！
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214㎞：仲間と挑むフルマラソン
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。214㎞！勝田全国マラソンに参加した方々のレースレポートを紹介！100人いれば100通りのドラマがあるフルマラソン。それぞれの景色とは！？今回お届けした内容は、思いの外カラダの回復に時間がかかる、しっかり休んだら「ピーキング」、人間の戻りたがる性質「ホメオスタシス」（恒常性）、「＃ランラジレースレポート」、勝田を走った生声、ラウンドガールズ100ボラいきませんか？です。★次回テーマ通年うけつけております！「＃ランラジレースレポート」レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃ランラジレースレポート」を付けていただくと発見しやすく助かります。★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルhttps://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
ランラジMonday：勝負の勝田全国マラソン！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。週末に走ったレースをレポート！『ランラジMonday』今回お届けした内容は、第73回 勝田全国マラソンに出走したのでそのレポートです。欲しかったソファ、大阪国際女子、無事に復活のサブ3、寒いわ風強いわ、防寒対策、カフェイン含めた補給の準備、「背中でかいんで、よかったら使ってください」、レースならではのコミュニケーション、やっぱりフルマラソンの後半はしんどい、今じゃない！みんなと喜びを分かち合えるフィニッシュ、です。★通年うけつけております！「＃ランラジレースレポート」レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃やりたいこと2026」を付けていただくと発見しやすく助かります。★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルhttps://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
213㎞：勝負レースの準備
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。213㎞！いよいよ、1年2ヶ月ぶりにタイムを狙うフルマラソン勝田全国マラソン！レースに向けて、睡眠、食事、ギアで意識している準備を話しました。いやはや、、、わくわくドキドキです。今回お届けした内容は、いよいよ今週末、2年前の勝田から生まれた企画、みんなで目指すというワクワク感、睡眠の量を増やす、前日と当日朝の勝負飯、防寒対策はオイルとカイロ？、大福をフィニッシュで、ランナーズ3月号もおもしろい、みなさんからの「＃やりたいこと2026」＆「＃ランラジレースレポート」、です。★次回テーマ通年うけつけております！「＃ランラジレースレポート」レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃ランラジレースレポート」を付けていただくと発見しやすく助かります。★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルhttps://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
ランラジMonday：恒例のフロストバイト出走レポ
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。週末に走ったレースをレポート！『ランラジMonday』今回お届けした内容は、第45回フロストバイトロードレース、アグリートレーナー、ハーフから勝田までのプロセス、ランラジレースレポート、やりたいこと2026です。★次回テーマ「＃やりたいこと2026」2026年にやりたいこと教えてください！ざっくりでも、具体的でもOK！2026にやりたいこと是非教えてください！通年うけつけております！「＃ランラジレースレポート」レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃やりたいこと2026」を付けていただくと発見しやすく助かります。★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルhttps://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
212㎞：金髪とChatGPT
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。212㎞！先週17年ぶりに髪を染めたら、素敵な出来事が。。ランニングの状況やレースプランをChatGPTに相談してるんですが、皆さんはどんな活用をしていますか？今回お届けした内容は、週末もレースお疲れ様でした、17年ぶりに髪を金髪に、美容院での素敵な出会い、みなさんからの「＃ランラジレースレポート」、ChatGPTを活用したランニング術、現状把握にレースプラン、考える楽しさも失くさないようにしたい。です。★次回テーマ「＃やりたいこと2026」2026年にやりたいこと教えてください！ざっくりでも、具体的でもOK！2026にやりたいこと是非教えてください！通年うけつけております！「＃ランラジレースレポート」レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃やりたいこと2026」を付けていただくと発見しやすく助かります。★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルhttps://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
211㎞：2026年は「メリハリ」＆「イマイキ」
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。2026年もよろしくお願いします！211㎞！2026年にやりたいことは？年末年始の過ごし方、駅伝の話、2026年にやりたいこと、紹介していきます。今回お届けした内容は、2026年最初の放送です、年末年始こんな過ごし方、ニューイヤーと箱根でスタート、帝京大学 鎗田大輝選手、箱根駅伝走るなら何区？、2026やりたいこと、メリハリとイマイキ、大切な時間を天引きしたい、みなさんからの「＃やりたいこと2026」です。★次回テーマ「＃やりたいこと2026」2026年にやりたいこと教えてください！ざっくりでも、具体的でもOK！2026にやりたいこと是非教えてください！通年うけつけております！「＃ランラジレースレポート」レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃やりたいこと2026」を付けていただくと発見しやすく助かります。★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルこっそりやってます！https://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
210㎞（おまけ回）：2025年の振り返りと雑談。
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。今年もありがとうございました！210㎞！2025年最後の収録です。1年を振り返る雑談回です。2025年の「おまけ」的な感じです。ゆるりと聴いてください。今回お届けした内容は、年末年始こんな過ごし方、2年ぶりのBeyond、eyeron30kとチャッピー、濃厚な1年のふりかえり、トンネル長かった。怪我に泣いた1年、走行距離発表、お仕事の報告「年間60本」、2026年やりたいこと、「つなぐ」がランラジの役割、ランナーズ賞ウラ話、メッセージ紹介、ランラジレースレポート、2025年ベストギア、「ペイペイっ！！」、です。★次回テーマ「＃やりたいこと2026」スタートした新年。ざっくりでもOK、具体的でもOK！2026にやりたいこと是非教えてください！通年うけつけております！「＃ランラジレースレポート」レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃＃やりたいこと2026」を付けていただくと発見しやすく助かります。★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルこっそりやってます！https://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
209㎞：百貨店がランニングPOPUP⁉︎(横浜高島屋で公開収録！)
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。209㎞！高島屋 横浜店（通称：ヨコタカ）で公開収録！百貨店でランニングPOPUPなんて嬉しすぎます。BUDO、PROGRESS RUNNING CLUBの2ブランドにインタビューした様子をどうぞ。今回お届けした内容は、朝のタンパク質が良質な睡眠とカラダをつくる、高島屋 横浜店（ヨコタカ）× ランニング、なぜPOPUP？、出店中の2ブランドインタビュー、BUDO小松さん登場、PROGRESS RUNNING CLUB 佐竹さん登場です。★次回テーマ（引き続き以下2つ）「＃2025年ベストギア」今年つかったランニングギアで良かったもの！ベストはなんですか？シューズ、ウエア、それ以外のもの、、良かったポイントも含めて是非教えてください！「＃ランラジレースレポート」レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃ランラジレースレポート」を付けていただくと発見しやすく助かります。★BUDOhttps://www.instagram.com/budo__official/★PROGRESS RUNNING CLUBhttps://www.instagram.com/progressrunningclub.jp/★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルこっそりやってます！https://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
208㎞：Podcaster4人の公開収録！（WE ARE SOLO PODCASTERS 忘年会）
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。208㎞！WE ARE SOLO PODCASTERSの忘年会イベント！公開収録の様子をお届け！イベントの前半部分だけランラジで公開です。後半部分は、「サブキャス」で公開！（もしかしたらランチャンでも公開されるかも、、）みなさんからの「ランラジレースレポート」も後半に。今回お届けした内容は、「WE ARE SOLO PODCASTERS」忘年会、40名のゲスト共に、Podcasterの喜びと苦悩、おすすめのランニングコースはプロポーズの地？、「＃ランラジレースレポート」です。★次回テーマ（引き続き以下2つ）「＃2025年ベストギア」今年つかったランニングギアで良かったもの！ベストはなんですか？シューズ、ウエア、それ以外のもの、、良かったポイントも含めて是非教えてください！「＃ランラジレースレポート」レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃ランラジレースレポート」を付けていただくと発見しやすく助かります。★オムロンヘルスケア「スポケア」30％オフのリンクhttps://store.healthcare.omron.co.jp/item/HV_F082_JT_SNS.html?bno=sns005★ROUND GIRLS 100 ～in Fujiyama Power-line Trail～2026年5月22日(金)～24日(日)https://www.rh-track.com/roundgirls100/★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルこっそりやってます！https://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
207㎞：2025年ベストギア＆湘南国際レポート！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。207㎞！初めて走った「湘南国際マラソン」のレポートと2025年ベストギアの発表！今回お届けした内容は、しっかり休養してます、湘南国際レポート、2つのNo.1、ランラジのぼりが出来ました！、2025年マイベストギア、ZAMST「フィルメスタ」、MMA×TakumiOkadaコラボウエア、2XU「MCSコンプレッション」、VAGA「CLUB CAP」DISMの日焼け止め、アミノバイタル「コネクト」、NIKE「ボメロ18（ブラック）」、NewBalance「FuelCell Rebel v5」、未来のランニングギア、みなさんからいただいた「＃2025年ベストギア」と「＃ランラジレースレポート」です。★次回テーマ（引き続き以下2つ）「＃2025年ベストギア」今年つかったランニングギアで良かったもの！ベストはなんですか？シューズ、ウエア、それ以外のもの、、良かったポイントも含めて是非教えてください！「＃ランラジレースレポート」レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃ランラジレースレポート」を付けていただくと発見しやすく助かります。★オムロンヘルスケア「スポケア」30％オフのリンクhttps://store.healthcare.omron.co.jp/item/HV_F082_JT_SNS.html?bno=sns005★ROUND GIRLS 100 ～in Fujiyama Power-line Trail～2026年5月22日(金)～24日(日)https://www.rh-track.com/roundgirls100/★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルこっそりやってます！https://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
206㎞：カラダからのサイン。。
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。206㎞！カラダからのサインを誤魔化してたら、、、足底が痛くて、、、歩けないというアクシデントが。。みなさんは何かサイン出てませんか？今回お届けした内容は、12月突入！、湘南国際があるのに足底が痛い、仕事とランニングと頑張った11月の代償、ポイント練習完遂！、プロに触ってもらうと分かる体の不調、薄い紙を1枚1枚重ねていくような作業梅田にある「大東洋」の山畑さん、Round Girs 100 MCいきます！、みなさんからいただいた「＃わたしの健康法」と「＃ランラジレースレポート」です。★次回テーマ「＃2025年ベストギア」今年つかったランニングギアで良かったもの！ベストはなんですか？シューズ、ウエア、それ以外のもの、、良かったポイントも含めて是非教えてください！（継続）「＃ランラジレースレポート」レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃ランラジレースレポート」を付けていただくと発見しやすく助かります。★オムロンヘルスケア「スポケア」30％オフのリンクhttps://store.healthcare.omron.co.jp/item/HV_F082_JT_SNS.html?bno=sns005★ROUND GIRLS 100 ～in Fujiyama Power-line Trail～2026年5月22日(金)～24日(日)https://www.rh-track.com/roundgirls100/★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルこっそりやってます！https://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
205㎞：アツイ大田原と走り続けるひと工夫
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。205㎞！今年もアツかった大田原マラソンのレポートとケア、履きわけの話をお届けいたします。走り続けるために、パフォーマンスを上げるために、学びがありましたのでシェアさせてください。今回お届けした内容は、あっという間に12月、忙しい中距離を踏んでる皆さんに拍手、ランニングの時間を優先順位を上げて天引き、大田原マラソンという大会、ハリーさんPBおめでとうございます！、みんなの応援が湧き出るアツイ大会、大田原マラソン優勝！大田和選手、オムロン「スポケア」を活用してます、太田選手と平林選手、シューズの履きわけでトレーニング効果をあげよう、7秒が一番ワクワクするらしい、みなさんからいただいた「＃わたしの健康法」と「＃ランラジレースレポート」です。★次回テーマ（継続テーマ）「＃わたしの健康法」もはやレースの当日に健康で出走！ってことが難しい？生活習慣、食事、睡眠、など健康を維持するためにやっていること。成果を感じていることは何でしょうか？？是非教えてください！「＃ランラジレースレポート」レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃ランラジレースレポート」を付けていただくと発見しやすく助かります。★オムロンヘルスケア「スポケア」30％オフのリンクhttps://store.healthcare.omron.co.jp/item/HV_F082_JT_SNS.html?bno=sns005★大田原マラソン 優勝インタビュー記事https://runnet.jp/topics/report/251125.html#gsc.tab=0★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルこっそりやってます！https://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
204㎞：オカン登場！和歌山Runtripレポート！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。204㎞！ついにオカンが登場！母が和歌山Jazzマラソン（10km）を走ってきました。たくさんの方々に支えてもらったRuntrip。人生の中でも貴重な経験になったそうです。親子の対談をどうぞ。（音声が聴き取りづらく申し訳ありません！）今回お届けした内容は、ラントリップチャンネル10万人達成！、弓削田さん前人未到の記録、ナビゲーターのぶゆきさんのレースレポート、オカンが和歌山Jazzマラソンに参戦、新しい扉を開けた母、若返った母、みなさんからいただいた「＃わたしの健康法」と「＃ランラジレースレポート」です。★次回テーマ引き続き！「＃わたしの健康法」もはやレースの当日に健康で出走！ってことが難しい？生活習慣、食事、睡眠、など健康を維持するためにやっていること。成果を感じていることは何でしょうか？？是非教えてください！（継続テーマ）「＃ランラジレースレポート」レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃ランラジレースレポート」を付けていただくと発見しやすく助かります。★ランラジ レースウエア予約販売スタート（11月24日まで）https://store.runtrip.jp/collections/running-radio★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルこっそりやってます！https://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
203㎞：ランナーにピッタリな都市⁉︎NYCの食・観光
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。203㎞！ニューヨークの観光、食、お金の振り返り。人生を豊かにする旅。プライスレス。。。美味しかった物、観光名所、かかった費用についてお話しました！そして、レースにご参加のみなさんから届いた「＃ランラジレースレポート」を紹介しました。今回お届けした内容は、ランラジレーシングウエアの白バージョン予約販売！、インフル大流行、納豆を食べよう、ニューヨークで食べてきた美味しい物、みんなおすすめはベーグル、パストラミという食べ物、観光スポットNo.1はやっぱり、セントラルパークで胸が鳴る、お金の振り返り、物価高い＆円安、お水は500円？、旅は160万円だけどプライスレス、みなさんからいただいた「＃ランラジレースレポート」です。★次回テーマ「＃わたしの健康法」もはやレースの当日に健康で出走！ってことが難しい？生活習慣、食事、睡眠、など健康を維持するためにやっていること。成果を感じていることは何でしょうか？？是非教えてください！（継続テーマ）「＃ランラジレースレポート」レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃ランラジレースレポート」を付けていただくと発見しやすく助かります。★ランラジ レースウエア予約販売スタート（11月24日まで）https://store.runtrip.jp/collections/running-radio★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルこっそりやってます！https://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
202㎞：世界No.1！NEW YORK Cityレポート 〜「セクシーピーポーレッツゴォォ！」
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。202㎞！ニューヨークシティマラソンを走ってきました！EXPO、レースの衝撃、感じたことをシェアさせてください！（長尺すみません、、お時間ない方は1時間10分前後だけでもお聴ききください！）そして、レースにご参加のみなさんから届いた「＃ランラジレースレポート」を紹介しました。今回お届けした内容は、ランラジレーシングウエアの白バージョンがでます、200km記念のデザイン完成！、4泊7日の濃厚Runtrip、EXPO113ブース、NBのイケてる公式グッズ、オフィシャルタイマー「タグホイヤー」、世界一のランニングフェスティバル、ハネムーンランはすごい反響、完走者数「59226人」、ワンウェイのコースは独自の取り組みだらけ、ベーグルとコーヒー、桁違いの応援、セクシーピーポーレッツゴォォ！、日本じゃNGな応援？、フィニッシュ後も豪華、多様性・リスペクトを感じる街の雰囲気、みなさんからいただいた「＃ランラジレースレポート」です。★次回テーマ「＃ランラジレースレポート」をつけて教えていただけないでしょうか？レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃ランラジレースレポート」を付けていただくと発見しやすく助かります。★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルこっそりやってます！https://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
201㎞：NYいってきます＆ランラジレースレポート
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。201㎞！いよいよニューヨークシティマラソンに向けて旅立ちます！そして、レースにご参加のみなさんから届いた「＃ランラジレースレポート」を紹介しました。今回お届けした内容は、今晩ニューヨークへ、ご参加の方々は翌朝集合！、「We Are Solo Podcasters」グッズ販売開始、200kmのスペシャルデザインを用意してます、勝田まで87日、オフファーストで休養しよう、世界最大級6万人のニューヨークシティマラソン、ニューヨーク出張いってきます、みなさんからいただいた「＃祝ランラジ200」、「＃ランラジレースレポート」です。★「We Are Solo Podcasters」グッズはこちら！https://boruders.stores.jp/★次回テーマ「＃ランラジレースレポート」をつけて教えていただけないでしょうか？レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃ランラジレースレポート」を付けていただくと発見しやすく助かります。★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルこっそりやってます！https://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
200㎞：記念ゲスト回！未来なにしよう⁉︎ (w/大森さん、みゃこちゃん）
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。祝200㎞！！ゲストにラントリップ代表 大森さんを迎えてこの4年と未来の「ランニング」について話しました。みゃこちゃんからメッセージも！これから何していこう⁉︎そんなヒントになるお話がたくさん出てきましたw今回お届けした内容は、大森さん登場、ランラジの父と母、ヴァーチャルとリアル、ラントリップチャンネルに誰出て欲しい？、海外のランニングと日本のランニング、悩みある？、イベントがやりたい！、未来のランニング、東京マラソンでのラントリップにご注目、みゃこちゃんの旅程がエグすぎる、ランラジを聴くみなさんへメッセージ！です！★次回テーマ「祝ランラジ200」を引き続き。「こんなコンテンツになって欲しい！」「未来はこんな放送をやって欲しい！」など、ランラジのこれからを妄想して、リクエストをいただけないでしょうか？よろしくお願いいたします。さらに！レースに参加したみなさまへ。「＃ランラジレースレポート」をつけて教えていただけないでしょうか？レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃祝ランラジ200」や「＃ランラジレースレポート」を付けていただくと発見しやすく助かります。★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルこっそりやってます！https://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
200㎞：マラソンの失敗は「過信」からはじまる。
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。祝200㎞！！皆様のおかげで200kmまで来ました！レガシーハーフでの学び、田中佑美選手からの金言をシェア！今回お届けした内容は、200kmまで来ました。感謝、10月が急ぎ足すぎる、ランラジフルマラソンチャレンジの集合知がえぐい、週末は雨のマラソン！雨対策、大会MCのお知らせ、レガシーでシーズンイン！、「行けるんじゃないか！？」、練・習・不・足、マラソンの失敗は過信や見誤りから、EXPOでのNBアスリートトークセッション、田中佑美選手からの金言、その日その日のベストを繋いでいく、みなさんからいただいた「＃祝ランラジ200」です。★次回テーマ「祝ランラジ200」を引き続き。「こんなコンテンツになって欲しい！」「未来はこんな放送をやって欲しい！」など、ランラジのこれからを妄想して、リクエストをいただけないでしょうか？よろしくお願いいたします。さらに！レースに参加したみなさまへ。「＃ランラジレースレポート」をつけて教えていただけないでしょうか？レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃祝ランラジ200」や「＃ランラジレースレポート」を付けていただくと発見しやすく助かります。★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルこっそりやってます！https://www.youtube.com/@takumiokada0219★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
199㎞：これからの大会（LAKE BIWA 100の新しい取組）
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。199㎞目！LAKE BIWA 100の新しい取組を紹介。これからの大会はこんな取組が増えるかも!?今回お届けした内容は、減量スイッチ入ってます、10月は走り込み月間、200km走るとほぼサブ4、秋のマラソンも暑さ対策、今年もMC！LAKE BIWA 100、トレイルのLIVE配信、テーマソングが5曲も、有言実行する主人公感、みなさんからいただいた「私の減量体験」、です。★LAKE BIWA 100テーマソング「はじまりの朝」：https://listen.style/p/ibuki/vil5adh6「みんなのエイド」：https://listen.style/p/ibuki/j7amzcpo★次回テーマ「祝ランラジ200」おかげさまで、200km目の放送を迎えます！「こんなコンテンツになって欲しい！」「未来はこんな放送をやって欲しい！」など、ランラジのこれからを妄想して、リクエストをいただけないでしょうか？よろしくお願いいたします。＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」「＃祝ランラジ200」を付けていただくと発見しやすく助かります。★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルUTMBのスタート動画を公開しました！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
198㎞：カラダを絞りたいけど、、、
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。198㎞目！減量したい。やるぞ！という気持ちにスイッチを入れるべく食事の話をお届け。パフォーマンスアップするための減量は何をしたら良いのか！？今回お届けした内容は、赤﨑選手と鈴木選手ご夫婦、駅伝は掛け算、かがわ即完、減量の原理原則、1kg痩せれば3分速くなる、カツ丼食べたらやる気がなくなった、お酒もカロリーの宝庫、「ちょい足し」はじめました、みなさんからいただいた「私の減量体験」、です。★ランナーズonline）「1kg痩せれば3分速くなる」は真実？https://runnet.jp/topics/report/201221.html#gsc.tab=0★参考）ダイエット中の食事のポイントは？痩せる仕組みやおすすめメニューを紹介（味の素HP）https://www.ajinomoto.co.jp/company/jp/rd/miraikondate/column/article_023/★次回テーマ「私の減量体験」体を軽くしたいと思う今日この頃です。。走る以外に減量でやってよかったこと。教えてください！！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」「＃私の減量体験」を付けていただくと発見しやすく助かります。★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルUTMBのスタート動画を公開しました！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へのご参加お待ちしてます！●X「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ ジャーナルランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
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