朝5時25分🎙️リアルLIVE朝活🎙️元気！やる気！トモキ！
毎朝3時36分起き、人生を本気で朝から楽しんでいる人です
継続は力なり
一緒に"行動"と"継続"で自分を変える朝活
2000回目配信：2026年5月5日（火） 朝5:30
3000回目配信：2029年1月29日（月） 朝5:30
朝は白湯→掃除→語学→感謝日記→14kmランニング
そのまま営業マンとして外回り、夜は筋トレ
気づけばスタエフ毎日配信4年以上、2000回オーバー
周りの皆さんのおかげで続けられてます
"ありがとうございます😊"
テーマは
・続ける力
・朝活で人生が動き出した話
・行動すると景色が変わる話
・ちょっと元気になる言葉
昔は7時半起き。今は「朝5分」で人生が変わると本気で思ってます
失敗も遠回りも全部ネタ
笑いながら、前向きに、一緒に一歩進みましょう
通勤中・家事中・ランニング中にどうぞ
あなたの朝と一日が、少し軽くなりますように
自分株式会社会社をみんな持とう
人の応援が一番大好き
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番組の魅力・推薦
心と四季の巡り #2077
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「心と四季の巡り」 🔸コメント御礼📝 ✨いのうえさん✨ 🍑「助けましょうか⁈」 公園で聞こえた大きな破裂音。困っているお兄さんに、ももちゃんが迷わず駆け寄って…？ 大人だと一歩が出ないのに、考えるより先に動けるももちゃん🥺✨ その行動力に朝から元気をもらえる3分間です😊 続きはこちら👇 https://stand.fm/episodes/6a5bddd8bb65c024b00b71aa ✨ぴんきーさん✨ 🥵「暑い」って言うから、余計に暑い問題。 言っても涼しくならないのはわかってる。でも「暑い🫠」は口から勝手に漏れちゃう言葉😆 「こんな事があってさ〜」と語る、思わず「わかる〜」と頷いてしまう日常トークです☺️ 暑さでぐったりな日に、ちょっと笑える1本🍡 続きはこちら👇 https://stand.fm/episodes/6a5eab19f40fbd9b7b1fed2a ✨はりさん✨ 🏮外は酷暑。だからおうちでお祭りごっこ🎐 暑すぎる夏でも、工夫次第でちゃんと楽しめる‼️ 子どもたちのアイデアで生まれた、涼しくて安全な手作りお祭り✨ 夏の記憶がふっと蘇る、あたたかい5分間です☺️ 続きはこちら👇 https://stand.fm/episodes/6a5fdcabf40fbd9b7b1fff05 ✨かよサン✨ 🍉その言葉、いちばん聞いているのは自分。 自分が発した言葉を、いちばん聞いているのは自分自身。だからこそ、自分にかける言葉を大切にしたい。 お肌のケアと同じように、言葉も毎日のスキンケアを✨ 暑さでイライラしがちな季節に、心がふっとほどける一本です🫶 続きはこちら👇 https://stand.fm/episodes/6a601e6dd6fba117913c1a96 ✨さくらさん✨ 🐱👶「オッサンがバブくなれば、猛暑は解決する⁉️」 開始3分で周囲の温度が下がる（!?）、エコー全開の愉快なトーク😆 指パッチンあるあるや、スタエフで生まれたご縁の連鎖まで盛りだくさん✨ がんばり屋さんへ届ける、楽しい「声の処方箋」です💌 続きはこちら👇 https://stand.fm/episodes/6a5f58c7d2063812ab583a00 ✨すぷりんぐさん✨ 🕊️朝に聴きたい、希望のファンファーレ。 ラピュタでパズーが吹くあの名曲「ハトと少年」を、電子鍵盤ハーモニカでひとり二重奏に✨🎺 鍵ハモとは思えない壮大な音色で、何かが始まりそうなワクワク感😊 清々しい朝のスタートにぴったりです☀️ 続きはこちら👇 https://stand.fm/episodes/6a4b6da9d654bcea0bd3bfd9 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時25分から生LIVE開始🎙️ 5時30分から5分配信しますのでお楽しみしていてください✨ 明日も皆さんを応援します🌈 #ライフスタイル #自分らしく生きる #耳で学ぶ #習慣づくり #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
尊敬と信頼の軸 #2076
尊敬される行動を、日々の軸にしていますか？🌅 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 「朝5分で人生が変わる気づき20選」PDF＋ 7日間だけ届く"特別な気づきの配信"を LINE登録者に無料でお届けしています。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 今日の3つのポイント ◆ 夫婦関係に限らず、どんな人間関係も「尊敬と信頼」が土台になる ◆ 迷ったときの判断軸は「この行動は、相手から信頼されるだろうか？」と問い直すこと ◆ 価値観が違ってもいい。大切なのは"認め合いながら同じ方向を向く"こと 今日の配信では、「迷いが生じたとき、どうやって判断軸に戻るか」というお話をしています。 誰かから尊敬される行動を積み重ねることが、自分自身の軸を育てていくんですね。 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 📚 今日の話に合わせて読みたい一冊 「7つの習慣」スティーブン・R・コヴィー著 信頼と誠実さを軸にした人生設計の定番書です。 尊敬される行動を積み重ねたい方にとって、気づきが多い一冊ですよ。 https://www.amazon.co.jp/s?k=7つの習慣+コヴィー&tag=styk369-22 「人を動かす」デール・カーネギー著 人間関係の本質を学びたいなら、まずこの一冊から。 気になった方はチェックしてみてください。 https://www.amazon.co.jp/s?k=人を動かす+カーネギー&tag=styk369-22 #standfm #朝活 #自己成長 #夫婦関係 #人間関係 #習慣化 #気づき 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 🛒 『しあわせマーケット』 朝活6年で本当に役立った本＆グッズだけを厳選 https://shiawase-market.stykfukuokak.workers.dev 🔸コメント御礼📝 ✨りいさん✨ 🌕スタエフ3周年、感謝のお話。 「現実の日々を乗り越えられるのも、ここに居場所ができたから🕊️」 3年続けたからこそのまっすぐな言葉と、セルフでお祝いしためんたいこオムライス🍳💕 おやすみ前にじんわり沁みる4分間です🌙 続きはこちら👇 https://stand.fm/episodes/6a5a20a2cdb0fe0f384b4684 ✨さくらさん✨ 🎙配信者4人の”楽屋トーク”、覗いてみませんか？ 収録方法、ネタ決め、台本づくり、方言は出すか抑えるか——初期に不安だったことまで赤裸々に✨ 配信してる人は「わかる〜！」、これから始めたい人には超実践的💡 関西弁トークも楽しいです😊 続きはこちら👇 https://stand.fm/episodes/6a5a33b15c874b02c5b5aec2 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時25分から生LIVE開始🎙️ 5時30分から5分配信しますのでお楽しみしていてください✨ 明日も皆さんを応援します🌈 #ライフスタイル #自分らしく生きる #耳で学ぶ #習慣づくり #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
準備した時間は、あなたを裏切らない」 #2075
準備なき挑戦はない。月面着陸が教えてくれた、本番前に差がつく話。🌙 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 「7日間の気づき特別配信」と 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF、 どちらも登録するだけで無料でお届けしています。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐに特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 今日の3ポイント ◆ アポロ11号の月面着陸（1969年7月21日）は、火災事故をはじめとする数々の失敗と、長年の準備の積み重ねがあってこそ実現した偉業でした。 ◆ 初めての挑戦に「正解」はわかりません。それでも起こりうる事態をできる限り想定して備えておくことが、いざという場面での判断力と行動力になります。 ◆ 「準備しきれなかった」と感じても、精一杯備えたという実感が不安を和らげてくれます。準備そのものが、自信の源になるんですね。 --- 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger --- 📚 今日の話に関連するアイテム 挑戦と準備の積み重ねについて、もう少し深く考えてみたい方にはこちらが参考になります。 「やり抜く力 GRIT（グリット）」アンジェラ・ダックワース著 準備を続ける力がどこから来るのかを丁寧に解説してくれる一冊です。 → https://www.amazon.co.jp/s?k=やり抜く力+GRIT+アンジェラ+ダックワース&tag=styk369-22 「習慣が10割」吉井雅之著 小さな準備の習慣が、大きな挑戦の土台をつくるということを実感できます。 → https://www.amazon.co.jp/s?k=習慣が10割+吉井雅之&tag=styk369-22 気になった方はチェックしてみてください。 --- #standfm #朝活 #自己成長 #習慣 #挑戦 #準備 #毎朝配信 #アポロ11号 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 🛒 『しあわせマーケット』 朝活6年で本当に役立った本＆グッズだけを厳選 https://shiawase-market.stykfukuokak.workers.dev 🔸コメント御礼📝 ✨いのうえさん✨ https://stand.fm/channels/6a308ae4f16ae5c2da3e4e65 ✨あつこさん✨ https://stand.fm/channels/627f1495fd1be6fc465186b0 ✨フルートさん✨ https://stand.fm/channels/6219b26762fdf0d800c728a5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
人生の波に乗る #2074
ゼロで死ね！ https://note.com/cryptoworld/n/nbe21d95e4240 波に抗わず、流れに乗る。それが人生をひらく知恵かもしれません🌊 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 「朝5分で人生が変わる気づき20選」PDF＋ 7日間の気づき特別配信を無料でお届けしています。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 死ぬ前の後悔トップ2は「自分に忠実に生きなかった」と「働きすぎた」こと ◆ 人生で最も大切な仕事は"思い出づくり"。ありとキリギリスの中間が一番バランスがいい ◆ 壁にぶつかったとき、逃げずに受け入れてみる。ピンチの後には必ずチャンスが来る 今日は6時間スタバで『Die With Zero（ゼロで死ぬ）』を再読して感じたことも交えながら、人生の波への向き合い方をお話しました。読む時期によって受け取り方が変わる、そんな一冊です。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger ━━━━━━━━━━━━━━━ 今日の配信に関連して、気になった方はチェックしてみてください。 ▶ Die With Zero ビル・パーキンス著（日本語版） 人生の"使い切り方"を問い直す一冊です。何度読んでも新しい気づきがあります。 https://www.amazon.co.jp/s?k=Die+With+Zero+ビル・パーキンス&tag=styk369-22 ━━━━━━━━━━━━━━━ #standfm #朝活 #自己成長 #習慣化 #人生の気づき #40代 #読書記録 #DiWithZero 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 🛒 『しあわせマーケット』 朝活6年で本当に役立った本＆グッズだけを厳選 https://shiawase-market.stykfukuokak.workers.dev --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
継続力を高める #2073.
ユニーバーサルクリックボード https://note.com/cryptoworld/n/nf3111d621f7c?sub_rt=share_pb 継続は「意志の力」じゃなかった。仕組みで動く人が、静かに強くなっていく。🌅 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 「朝ラジオを聴いているけど、もっと深く学びたい」 そんな方のために、LINE登録者限定で2つの特典をお届けしています。 ・7日間の気づき特別配信（毎日届く） ・『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 今日の3つの気づき ◆ 工程が多いほど、続かない ジムに通い始めても途中でやめてしまう理由の一つは、「始めるまでの工程の多さ」なんですね。着替え、移動、器具の設定…その一つひとつが小さなハードルになって、やる気を少しずつ削いでいきます。 ◆「仕組み」が意志力の代わりをしてくれる 電車に乗ったら本を開く。寝る前の5分だけ片付ける。日常の動作に"くっつける"ことで、新しい準備ゼロで続けられるようになっていくということです。「よし、やるぞ」という気合いではなく、自然と動ける状態をつくることが大切なんですね。 ◆ 朝のルーティンは、前夜から始まっている 8時半〜9時には就寝し、目の前に余計なものを置かない。朝のスタートは、実は前の夜に決まっているということを見てみると、継続って努力というより「仕組み」につながっているんですね。 ─────────────── 📝 詳しい記事はこちら（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger ─────────────── 📚 今日の話に関連するおすすめ本 習慣と継続に関心が出てきた方、こちらの本が参考になるかもしれません。 ▷ 『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』 小さな行動の積み重ねが大きな変化につながる、という考え方が今日の話と重なります。気になった方はチェックしてみてください。 https://www.amazon.co.jp/s?k=複利で伸びる1つの習慣&tag=styk369-22 ▷ 『小さな習慣』スティーヴン・ガイズ著 「どうしても続かない」という悩みに向き合った一冊です。仕組みづくりのヒントが詰まっています。 https://www.amazon.co.jp/s?k=小さな習慣+スティーヴン・ガイズ&tag=styk369-22 ─────────────── #継続力 #習慣化 #朝活 #自己成長 #standfm #朝のルーティン #小さな習慣 #40代の挑戦 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 🛒 『しあわせマーケット』 朝活6年で本当に役立った本＆グッズだけを厳選 https://shiawase-market.stykfukuokak.workers.dev 🔸コメント御礼📝 ✨ririaさん✨ https://stand.fm/channels/62751fd4fd1be6fc460b58e9 ✨のんちゃん✨ https://stand.fm/channels/643a3e229afdfc28ca5aee9e 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時25分から生LIVE開始🎙️ 5時30分から5分配信しますのでお楽しみしていてください✨ 明日も皆さんを応援します🌈 #ライフスタイル #自分らしく生きる #耳で学ぶ #習慣づくり #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
やっぱりパパママが一番
子供はパパママが一番 https://www.instagram.com/reel/DasnXTPRn2-/?igsh=MWNoOXRoM296aGlxNg== --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
台湾で見えた日本との違い #2072
夏の虫は「敵」じゃない。逃がして、整えて、爽やかに過ごす。🌿 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 朝5分の気づきを、毎日LINEでお届けしています。 登録いただいた方には「7日間の気づき特別配信」と 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF を 無料でプレゼントしています。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 台湾出張で改めて感じた「ご縁のつながり」の深さ 10年以上変わらず迎えてくれる台湾のスタッフ。沖縄→台湾と広がっていった今回のご縁。人とのつながりは、時間をかけて育てるものなんですね。 ◆ 日本と台湾の経済格差から受けた「刺激」 30代後半で月収50万円が「平均」という台湾の現実。海外に出ると、日本の現状を客観的に見つめ直せます。良い刺激として受け取り、また頑張る気持ちになれました。 ◆ 虫は「排除」より「逃がす」という考え方 お寺の座禅で教わった「殺さずに逃がしてあげる」という言葉が、今回の話を書きながら蘇ってきました。まず室内を清潔・風通し良く保つこと。それが虫との上手な距離感の第一歩です。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger ━━━━━━━━━━━━━━━ 📚 今日の話に関連するアイテム 「環境を整える」「手放す」という考え方に興味を持った方に、一度手に取ってみてほしい本をご紹介します。 枡野俊明『禅、シンプル生活のすすめ』 余計なものを手放して、整えた暮らしをつくるヒントが詰まっています。 https://www.amazon.co.jp/s?k=禅+シンプル生活+枡野俊明&tag=styk369-22 近藤麻理恵『人生がときめく片づけの魔法』 片づけを通じて暮らしと心が変わる、言わずと知れた一冊です。 https://www.amazon.co.jp/s?k=人生がときめく片づけの魔法&tag=styk369-22 気になった方はチェックしてみてください。 ━━━━━━━━━━━━━━━ #standfm #朝活 #自己成長 #気づき #習慣化 #暮らしを整える #台湾 #朝のルーティン 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 🛒 『しあわせマーケット』 朝活6年で本当に役立った本＆グッズだけを厳選 https://shiawase-market.stykfukuokak.workers.dev --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
タスクが多い時どうしてる？
オススメ 時短アプリ Notta https://apps.apple.com/jp/app/notta-%E8%87%AA%E5%8B%95%E6%96%87%E5%AD%97%E8%B5%B7%E3%81%93%E3%81%97-%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%AA%9E%E3%81%AE%E9%9F%B3%E5%A3%B0%E3%82%92%E3%83%86%E3%82%AD%E3%82%B9%E3%83%88%E5%A4%89%E6%8F%9B/id1480649572?ppid=0d69d893-8290-40b8-925b-2040e1d55daa #タスク管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
見つめる鍋は #2071
今日のキーワード：「見つめる鍋は煮えたない」——信じて、任せて、自分も前へ。🌅 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 毎朝届く「朝5分の気づき」と一緒に、 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF＋ 7日間の特別音声配信を無料でお届けしています。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 気にしすぎると時間が長く感じられ、焦りや不安が大きくなってしまう ◆ 丁寧に教えたあとは信じて任せる——それが相手の力を引き出す ◆ 任せた余白に、自分の夢を追いかける意識を向けていこう 今日は台湾出張でのリアルなエピソードをもとに、人と会って行動し続けることでどんどんご縁がつながっていく体験をお話ししました。そこから「見つめる鍋は煮えたない」ということわざを軸に、過剰に監視・管理するよりも、人を信じて任せることの大切さを一緒に考えてみました。任せた先にある余白で、自分自身も夢に向かって動いていく——そんな生き方のヒントをお届けしています。 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger ━━━━━━━━━━━━━━━ 📚 今日の話に合わせて読みたい1冊 『リーダーの仮面』（安藤広大 著） 感情や根性論ではなく、「任せる仕組み」をつくることで人が育つリーダーシップを丁寧に解説してくれる一冊です。部下・後輩を持つ方はもちろん、子育て中の方にもヒントになります。気になった方はチェックしてみてください。 → https://www.amazon.co.jp/s?k=リーダーの仮面+安藤広大&tag=styk369-22 ━━━━━━━━━━━━━━━ #standfm #朝活 #自己成長 #習慣化 #40代 #マインドセット #ことわざ #人間関係 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 🛒 『しあわせマーケット』 朝活6年で本当に役立った本＆グッズだけを厳選 https://shiawase-market.stykfukuokak.workers.dev --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
命の静かな敬意 #2070
命を受け取る、ということ。🌱 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 朝5分で読める「気づき特別配信」を7日間お届け＋ PDF『朝5分で人生が変わる気づき20選』を無料プレゼント中です。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 今日の3つのポイント ◆ お金の「安心できる額」には計算式がある （年間生活費－年金）×25 が、働かなくても生きていける目安の額。ニーサなど複利の力を使えば、少しずつ近づいていけるということですね。 ◆ 矛盾は、解消しなくていいこともある 獣医師でもある俳人・ひさなが相達さんの句が教えてくれるのは、「割り切れないものを、割り切れないまま抱える」という姿勢。これが謙虚さの土台になるということです。 ◆ 「いただきます」の意味を改めて考えてみる 肉も野菜も、もともとは生きていたもの。その命をいただくからこそ、感謝の気持ちが生まれる。日常のなかにある深い意味を見つめてみましょう。 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 📚 今日の話に関連する本 お金の「安心できる額」を意識するなら、インデックス投資の考え方が基本になります。 ▼『ほったらかし投資術』山崎元・水瀬ケンイチ著 https://www.amazon.co.jp/s?k=ほったらかし投資術&tag=styk369-22 命や感謝の視点をもっと深めたい方には、こちらも。 ▼『いのちの食べかた』森達也著 https://www.amazon.co.jp/s?k=いのちの食べかた+森達也&tag=styk369-22 気になった方はチェックしてみてください。 #standfm #朝活 #自己成長 #お金の勉強 #NISA #習慣 #命への感謝 #40代の気づき 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 🛒 『しあわせマーケット』 朝活6年で本当に役立った本＆グッズだけを厳選 https://shiawase-market.stykfukuokak.workers.dev 🔸コメント御礼📝 ✨けいこさん✨ https://stand.fm/channels/5fc283aec646546590cd1976 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
「なぜ人は失敗を隠すのか？安心して話せる関係の作り方」 #2069
車寿司 https://share.google/hcocCNyKtBJ9vX1SJ 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「報告しにくい理由」 🔸コメント御礼📝 ✨いのうえさん✨ https://stand.fm/channels/6a308ae4f16ae5c2da3e4e65 ✨ぴんきーさん✨ https://stand.fm/channels/64a4fe69b352effb9dc06369 ✨れいさん✨ https://stand.fm/channels/5f239c87907968e29d01cb6a ✨りいさん✨ https://stand.fm/channels/643b44089afdfc28ca91f10d 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時25分から生LIVE開始🎙️ 5時30分から5分配信しますのでお楽しみしていてください✨ 明日も皆さんを応援します🌈 #ライフスタイル #自分らしく生きる #耳で学ぶ #習慣づくり #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
「暑い夏を乗り切る小さな工夫」 #2068
暑い夏も、小さな工夫で快適に乗り越えられるんですね。☀️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 毎朝届く「7日間の気づき特別配信」と、 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF ……この2つを無料でお渡ししています。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 年々厳しさを増す夏の暑さ。屋外では栄養・睡眠など「内側からの備え」が土台になるんですね。 ◆ ネッククーラー・帽子・日傘など「暑さしのぎアイテム」は、TPOに合わせて使い分けるのがポイントということです。 ◆ 日傘はかつて女性のものという印象でしたが、今は男性も取り入れる時代。固定観念を手放すと、選択肢が広がってきますね。 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 🛒 今日の話に関連するアイテム ▷ ネッククーラー（首元を冷やして暑さ対策に） https://www.amazon.co.jp/s?k=ネッククーラー&tag=styk369-22 ▷ 冷感インナー・接触冷感シャツ（一枚で快適さが変わります） https://www.amazon.co.jp/s?k=冷感インナー+接触冷感&tag=styk369-22 気になった方はチェックしてみてください。 #standfm #朝活 #暑さ対策 #熱中症予防 #夏の過ごし方 #自己成長 #朝のルーティン #40代の学び 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 🛒 『しあわせマーケット』 朝活6年で本当に役立った本＆グッズだけを厳選 https://shiawase-market.stykfukuokak.workers.dev 🔸コメント御礼📝 ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨いのうえさん✨ https://stand.fm/channels/6a308ae4f16ae5c2da3e4e65 ✨はりさん✨ https://stand.fm/channels/64e55b534cfd06ca8b2bb275 ✨ほんわかさん✨ https://stand.fm/channels/60aa62ecb82bc5e1f313a4d5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
運転手の挨拶 #2067
痩せる歩き方 https://youtu.be/QcVYxA63o_4?si=A06-QNYkdWTJSGSd 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「運転手の挨拶」 🔸コメント御礼📝 ✨ririaさん✨ https://stand.fm/channels/62751fd4fd1be6fc460b58e9 ✨いのうえさん✨ https://stand.fm/channels/6a308ae4f16ae5c2da3e4e65 ✨ほんわかさん✨ https://stand.fm/channels/60aa62ecb82bc5e1f313a4d5 ✨のんちゃん✨ https://stand.fm/channels/643a3e229afdfc28ca5aee9e ✨フルートさん✨ https://stand.fm/channels/6219b26762fdf0d800c728a5 ✨すぷりんぐさん✨ https://stand.fm/channels/64293d65c881d58fc5b9ce26 ✨ヤドカリさん✨ https://stand.fm/channels/68eb02f471fa3adc97788d95 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時25分から生LIVE開始🎙️ 5時30分から5分配信しますのでお楽しみしていてください✨ 明日も皆さんを応援します🌈 #ライフスタイル #自分らしく生きる #耳で学ぶ #習慣づくり #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
暑さと健康管理 #2066
夏の暑さに負けない体づくり、カギは「小さな習慣の積み重ね」でした。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 朝5分で届く「気づき特別配信」を7日間＋ 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDFを LINE登録者に無料でお届けしています。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 睡眠の質が、夏の体調を左右する ねぐるしい夜は冷房を26度前後に設定してタイマーをかけるだけで、朝の回復感がぐっと変わります。免疫力を保つための「質のいい睡眠」は、夏こそ意識したいですね。 ◆ 水分補給は「意識」して取らないと忘れる 仕事に集中していると、気づけば何時間も飲んでいないことがあります。水やお茶をこまめに飲む小さな習慣が、熱中症の予防につながります。 ◆ 体の声を聴きながら、環境をうまく使う 20km走った後に無理せず休む、暑ければ海に飛び込む——自分の体調に正直でいることが、夏を乗り越える一番の知恵かもしれません。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger ━━━━━━━━━━━━━━━ 📚 今日の話に合わせて読みたい一冊 毎日の小さな積み重ねが体と人生を変えていく——そんな感覚に共感できた方には「小さな習慣」がおすすめです。難しいことは何もなく、ほんの少しの行動から習慣を育てる仕組みをやさしく解説してくれる一冊で、夏の生活リズムを整えるヒントにもなります。 ▶ 小さな習慣（スティーヴン・ガイズ著） https://www.amazon.co.jp/s?k=小さな習慣+スティーヴン・ガイズ&tag=styk369-22 気になった方はチェックしてみてください。 ━━━━━━━━━━━━━━━ #standfm #朝活 #健康管理 #夏の習慣 #小さな習慣 #朝のルーティン #自己成長 #40代の朝活 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 🛒 『しあわせマーケット』 朝活6年で本当に役立った本＆グッズだけを厳選 https://shiawase-market.stykfukuokak.workers.dev 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「暑さと健康管理」 🔸コメント御礼📝 ✨いのうえさん✨ ✨のんちゃん✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
発信が未来のご縁をつくる #2065
🛒 『しあわせマーケット』 朝活6年で本当に役立った本＆グッズだけを厳選 https://shiawase-market.stykfukuokak.workers.dev 旬の野菜が、体だけでなく心も整えてくれる。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 「朝の5分」をもっと豊かにしたい方へ。 LINE登録者限定で、7日間の気づき特別配信と 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDFを 無料でお届けしています。 ▼ LINE登録はこちらから https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ 今日は「夏野菜を味わう」というテーマでお届けしました。 この時期ならではの恵みを、体と心の両面から見てみましょう。 ◆ 夏野菜は"体を冷やす"自然の仕組みを持っている トマトやキュウリなど水分を多く含む野菜は、脱水症状の予防や体温調整に役立ちます。暑さ対策は、飲み物だけでなく「食べもの」からも意識してみると良いですね。 ◆ 旬の食材はビタミンが豊富で、熱中症・夏バテの予防になる 日光をたっぷり浴びて育った夏野菜は栄養価が高く、体を守る力があるとされています。旬のものを選ぶだけで、自然と体への気配りになるということです。 ◆ 季節の食を意識することが、心のゆとりにもつながる 自然のリズムに意識を向けること。それだけで、日々の生活に小さなゆとりが生まれるかもしれません。ゴーヤチャンプルなど、夏にしか味わえないものを楽しんでみてください。 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 今日の話に合わせて、こちらも気になった方はチェックしてみてください。 『からだにいい食事の教科書』など、季節の食と体の整え方を学べる一冊。 https://www.amazon.co.jp/s?k=夏野菜+健康+食事&tag=styk369-22 自己成長×食習慣に興味がある方には、こういった手帳や朝のルーティン管理ノートも合わせておすすめです。 https://www.amazon.co.jp/s?k=朝活+手帳+ルーティン&tag=styk369-22 #夏野菜 #朝活 #健康習慣 #小さな習慣 #standfm #自己成長 #朝のルーティン #40代の学び 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「夏野菜を味わう」 🔸コメント御礼📝 ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb ✨あつこさん✨ https://stand.fm/channels/627f1495fd1be6fc465186b0 ✨りいさん✨ https://stand.fm/channels/643b44089afdfc28ca91f10d ✨フルートさん✨ https://stand.fm/channels/6219b26762fdf0d800c728a5 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
幸せになる人が大切にしていること #2064
幸福感を高めるのは「貢献すること」。今日から意識してみましょう。 🛒 『しあわせマーケット』 朝活6年で本当に役立った本＆グッズだけを厳選 https://shiawase-market.stykfukuokak.workers.dev ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 LINE登録者限定で、2つの特典をプレゼント中です。 ・7日間の気づき特別配信 ・『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF 毎朝届く小さな気づきが、日々の質を少しずつ変えてくれますよ。 ▼ LINE登録はこちらから https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 幸福感を高める4つの価値観——自律・多様性・困難・貢献。ミシガン州立大が約20万人のデータを分析したメタ研究から見えてきた話です。 ◆ 中でも「貢献」の影響力はずば抜けています。誰かの役に立てた実感、感謝の言葉——それが何にも代えがたい喜びになるんですね。 ◆ 7月は山びらき・海びらきの季節。富士山をはじめ各地の山や海が夏を迎えます。自然に触れる時間が、心と体を整えるヒントになります。 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 📚 今日の話に合わせておすすめの一冊 『最高の体調』鈴木裕 著 うつ・肥満・集中力の低下・慢性疲労……一見バラバラに見える問題が、実は一本の線でつながっているということです。現代人が見落としがちな体と心の仕組みを丁寧に解説してくれる、読んでよかったと思える一冊です。 ▶ https://www.amazon.co.jp/s?k=最高の体調+鈴木裕&tag=styk369-22 気になった方はチェックしてみてください。 #standfm #朝活 #自己成長 #小さな習慣 #幸福感 #夏の過ごし方 #読書記録 #40代の学び 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「夏の行楽」 🔸コメント御礼📝 ✨いのうえさん✨ https://stand.fm/channels/6a308ae4f16ae5c2da3e4e65 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時25分から生LIVE開始🎙️ 5時30分から5分配信しますのでお楽しみしていてください✨ 明日も皆さんを応援します🌈 #ライフスタイル #自分らしく生きる #耳で学ぶ #習慣づくり #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
なぜ、あなたと出会えたのか？ご縁がつなぐ人生の奇跡#2063
家計管理はこれ https://stand.fm/episodes/686d11cda03c4758bec63730 インターネット割引 今も使えるかも https://stand.fm/episodes/668bda526623001f5559285a 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「つながりの心」 🔸コメント御礼📝 ✨ぴんきーさん✨ https://stand.fm/channels/64a4fe69b352effb9dc06369 ✨いのうえさん✨ https://stand.fm/channels/6a308ae4f16ae5c2da3e4e65 ✨けいこさん✨ https://stand.fm/channels/678ba0140f71bf7aab5a1f94 ✨フルートさん✨ https://stand.fm/channels/6219b26762fdf0d800c728a5 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時25分から生LIVE開始🎙️ 5時30分から5分配信しますのでお楽しみしていてください✨ 明日も皆さんを応援します🌈 #ライフスタイル #自分らしく生きる #耳で学ぶ #習慣づくり #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
人生で一番もったいないこと
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見えない仕事 #2062
成果の9割は、誰にも見えない準備でできている。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 「朝5分で人生が変わる気づき20選」PDF＋ 7日間の特別気づき配信を、LINE登録の方に無料でお届けしています。 ▼ LINE登録はこちらから https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ 今朝は「見えない仕事」についてお話しました。 ◆ 「網なくして口に望むな」——どんな仕事も、準備なくして成果は出ない ◆ 目に見えない"お陰様"の存在に気づくこと。それが、自分も誰かの力になれる人間への第一歩 ◆ 今やっていることのひとつひとつが、将来の自分への大切な仕込み。過程を楽しんで進んでいこう 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 今朝ご紹介した一冊はこちらです。 長松さんのお母様の言葉が、読んでいて何度も胸に響きました。 気になった方はチェックしてみてください。 「喜ばれる人になりなさい」長松日刺激 著 https://www.amazon.co.jp/s?k=喜ばれる人になりなさい+長松&tag=styk369-22 #standfm #朝活 #見えない仕事 #準備の大切さ #自己成長 #小さな習慣 #喜ばれる人になりなさい #朝の気づき 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 🛒 『しあわせマーケット』 朝活6年で本当に役立った本＆グッズだけを厳選 https://shiawase-market.stykfukuokak.workers.dev 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「見えない仕事」 🔸コメント御礼📝 ✨いのうえさん✨ https://stand.fm/channels/6a308ae4f16ae5c2da3e4e65 ✨ぴんきーさん✨ https://stand.fm/channels/64a4fe69b352effb9dc06369 ✨フルートさん✨ https://stand.fm/channels/6219b26762fdf0d800c728a5 ✨すぷりんぐさん✨ https://stand.fm/channels/64293d65c881d58fc5b9ce26 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
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