🎙️ コラボ回|ゲスト: かげちゃん(腎臓内科医)
マラソンシーズン到来。神戸マラソン、京都マラソン、名古屋ウィメンズ、丹波篠山ABCマラソン——内科医ランナー2人で、今シーズン出る大会と来年出たい大会を挙げていったら、思わず自分でツッコんでいました。「ちょっと待って、大会出過ぎやな」。
エントリーして、受かったり落ちたり。終わってから「この大会も面白そうだったな」と思う。そんな大会の話を、ざっくばらんにお届けします。
【今回のトピック】
✅ 今シーズン2人で走る神戸マラソン。倍率高かったよね
✅ 名古屋ウィメンズの完走賞、ティファニーからバカラのタンブラーへ
✅ ロケットマラソン30K——練習として出る理由。一人で30km走はなぜきついのか
✅ 記録を狙わない大会で芽生える、同じペースのランナーとの友情
✅ 冬はトレイルへ——南阿蘇カルデラトレイル冬・京都グレートラウンド
✅ 大阪ハーフはヤンマースタジアムでゴールできるのが楽しい
✅ 京都マラソン——序盤のアップダウンと折り返し、京ばあむや八ツ橋のエイド
✅ 本命は丹波篠山ABCマラソン——「どんなコース?」「知りません」「知らんのかい」
✅ 参加賞Tシャツが寝巻きになりがち問題と、丹波篠山のおしゃれなシングレット
✅ スポーツタイツセット、買っちゃった——タイツで走るとジェルは何個持てる?
✅ 名古屋シティハーフとウィメンズ、ゴールの扱いの差
✅ 「大会出過ぎやな」——週1回のフルに耐えられる足を作る
✅ 来年出たい大会: 湘南国際・おかやま・金沢・北海道・熊本城・愛媛
✅ 別府大分を本命にして、秋は積み上げにあてる作戦
✅ 「神戸マラソンは前に来てない。ずっとそこにいるだけ」
✅ 奈良マラソンで20何人みんなブチギレたのに、また出たくなる
✅ 秋にウルトラを入れる作戦——壱岐・四万十川・京丹後
✅ 富士五湖とマウント富士、トレイルへの温度差
✅ エントリーが早すぎる問題——「じゃあふるさと納税かな」「課金」
【Dr.ねごの「ここだけの話」】
去年、東京マラソンと滋賀(びわ湖マラソン)が1週間空きで、怪我しないかすごく心配して。それで逆に、週に1回のフルマラソンに耐えられるように練習を組んだんです。それが結構良かった。
しっかりと距離を踏んで、衝撃耐性をつけて、いろんな大会を楽しめるのがいいんだなと。結局、出たい大会がいっぱい出てきちゃうから、それを楽しみきるためにも足を作りたい。
【この回の内容をさらに詳しく】
この回の内容をさらに詳しくまとめたnote記事はこちら↓
note準備中
【ふたりのもう1つの番組】
かげちゃんとふたりで、Podcast『ふたり、1年休みます』も配信しています。
https://open.spotify.com/show/033sBtLfVegfn58n6q9tng
【番組について】
「仕事も趣味も、もっと全力で楽しみたい」
「いつまでも健康でいたい」
「もっとランニングを楽しみたい」
この番組は、そんなあなたへ贈る「走る医師」による健康ラジオです。
健康増進を学び実践する医師であり、サブエガ挑戦中ランナーでもある「Dr.ねご(ランニングドクターねご)」が、医学知識と経験をかけ合わせた「絶好調のヒント」をお届けします。
■ プロフィール:Dr.ねご
・現役医師(健康増進を専門分野として育てる総合内科医 / 消化器内科)
・サブエガ挑戦中ランナー
・食事・運動・睡眠・メンタル・人間関係・習慣化を、日常で実行できる一手に翻訳
■ 本日のゲスト:かげちゃん
・現役医師(腎臓内科)
・今シーズンは神戸マラソンと名古屋ウィメンズマラソンを走ります
【リスナーの皆様へ】
皆さんが今シーズン出る大会、来年出たい大会を、Spotifyのコメント欄で教えてください。
番組のフォロー(Spotify / Apple Podcasts)が、神戸へ向かう2人の背中を押してくれます。
今日の話が楽しかったら、一緒に大会に出る仲間にシェアしてもらえると嬉しいです。
■ Dr.ねごのnote(エピソードの詳細記事はこちら)
https://note.com/nego1218
■ 他のプラットフォームでも聴けます
・Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1879190956
・LISTEN(文字起こし付き): https://listen.style/p/negoradio
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サマリー
医師ランナー2人が、今シーズンに出る大会と来年出たい大会を語ります。神戸マラソンや名古屋ウィメンズマラソン、練習目的のロケットマラソン30K、大阪ハーフ、京都マラソン、丹波篠山ABCマラソンなど、それぞれのコースやエイド、参加賞の魅力を紹介します。大会に出過ぎではないかという不安に対して、週1回のフルマラソンにも耐えられるよう距離と衝撃への耐性を積み上げ、出たい大会を楽しめる脚を作る考えが話されます。来年の候補として湘南国際、岡山、金沢、北海道、熊本城、愛媛などが挙がり、別府大分を本命にする案や、秋に壱岐・四万十川・京丹後などのウルトラマラソンを入れる作戦も検討されます。さらに富士五湖やマウント富士などトレイル系大会への温度差、早すぎるエントリー時期やふるさと納税枠についても、冗談を交えながら話します。
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