ランニング・トレイルラン
日々のランニング練習、道具選び、山を走る楽しさ。大会への挑戦やレースの振り返りを、走る人の実感とともに。
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過去7日間の番組数と、その前の3週間からの増加をもとに並べています。
理論上最高のメニューでも、行わなかったら意味がない。答えはAIと一緒に作る
いちの「人生をちょっと良くする」ラジオAIで、成りたい自分になれるのか。42歳で、筋トレもランニングも初心者の僕が、AIを使ったらHYROXでどこまで結果を出せるのか。それを僕の未解決問題として、AIに問いとして投げた。理論上最高のメニューでも、自分が行わなかったら意味がない。答えは、一緒に作っていかないといけない。 今日のテーマは、AIで、成りたい自分になれるのかという...
とんでもない魔法を考えた！kmを万円で換算する（ユル話）
高橋ツカサ/中間管理職の為のラジオ--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6180a65c3db982af522db745
2026/09/26 Passkeyはなぜ安全かときかれたら
yammerの日記国立競技場でのリレーマラソンの参加体験や、運動習慣について語っています。後半では、パスキーの安全性に関する質問に対し、フィッシング対策や公開鍵の仕組みを十分に説明できなかった経験を振り返っています。
知力上げつつ、体力も上げる。💪
みどりの″人生チャレンジ❗️″チャンネル知力の向上と体力づくりを将来への投資として両立させたいと語っています。散歩にランニングや筋トレを取り入れる意欲を示し、元気の基本として「走って食って寝る」を挙げています。
#33 こも旅！コモイチサークルトレイル！
こものトレイルキャスト小物町を一周する全長52キロの「コモイチサークルトレイル」の開催日、主催者が早朝の受付準備からゴールまでを現地収録しています。鈴鹿山脈の山岳区間と街道・ロード区間を走る参加者の声や、エイドステーションでの補給風景が紹介されています。結果は伊藤和樹さんが7時間17分50秒で1位、西村亮さんが8時間45分50秒で2位、鳥山さんが8時間53...
epi226 トモノウさんの信越完走、長〜いハナシ【後編】
7trailsラジオ練トモノウさんが信越トレイル100マイルを19時間24分で完走した体験談の後編です。メノオさんの下りや都学市での寒さ対策など、レース中の具体的なエピソードが語られました。また、大会運営の丁寧さや来年の参加への意気込みも共有されています。
アルプスの冒険を語り尽くそう！大北・大南アルプス報告会を開催します！
IBUKI STATION出演者たちは焼岳と空木岳の山行を振り返り、硫黄の噴気や強風による寒さなど実際の体験を報告しています。また、12月に東京と京都で大北・大南アルプスの報告会を開催する計画や、ハセツネカップの配信準備と注目選手について話しています。
今日は走らないでビール #215 ランニングウォッチでは測れない数値とは？
今日は走らないでビール坂場さんは初フルマラソンに挑む後輩へ、定時補給や前日の爪切りを助言しています。また、水戸黄門漫遊マラソンの終盤のコース特徴や、自発的DNFの後悔についても語られています。
充実した一日♪
インタビューの合間に: しんりん声日記10月8日の声日記では、レポートの完了と3日連続の10キロランニングによる充実した一日について語られています。また、福岡ソフトバンクホークスの国母監督の誕生日や、母宅でのテレビ観戦への期待も触れられています。
直近の予定、カナダ紅葉狩旅の話、息子に会った話。
GreenFielder@LISTEN直近の予定として、ヒューストン出張後のハーフマラソンや来客対応について話しています。先週はカナダのアルゴンキン州立公園で紅葉や星空を楽しみ、トロントでは息子と日本のラーメンを味わいました。ただし、入場チケットやキャンプ場の予約不足により、予定していた翌日のトレッキングを断念して退園しました。
今夜もウラさんと井戸端会議やります30分LIVE
しくじりラジオ本エピソードでは、井戸端会議の告知と来週のチケット販売について触れながら、過去の通信障害時のエピソードや視聴者とのやり取りを振り返っています。また、プロレスラーのサンダーライガーに関する話題や、体調管理についても軽く言及しています。
#37 トレーニング強化週間は「話せるペース」じゃなかった。
ほぼこめの日々記今週のトレーニング強化週間では、下半身の筋力強化とペースアップに取り組んだものの、疲労回復が追いつかず、強度が高すぎたことを実感しました。大市街地の主催者である近藤淳也氏の「話せるペース」の言葉が改めて心に響き、休息日を設けて仕切り直す方針に切り替えました。また、トレーニング前後のストレッチが体の柔軟性や疲労回復に重要...
ヨガが役に立ったのは、体に対しての感覚。呼吸は全然違う
いちの「人生をちょっと良くする」ラジオヨガしかやってこなかった人へ。HYROXの練習を始めてみて、ヨガの経験が役に立ったなと感じるのは、やっぱり、体に対しての感覚。でも、ヨガでやっている呼吸と、走っている時の呼吸は、全然違う。ヨガをやっていても、腹が立つときは腹が立つし。ヨガしかやってこなかった人がHYROXに興味を持ったら、とにかくやってみたらいい、という話です。...
▶︎【相談】モチベが上がらない時どうしますか？
🍞聴くとほっこり癒しのぺこパンラジオ最新動画🎥👉 https://youtube.com/live/jn1KOKy_7PQ?feature=share 毎日配信 1374日目 筋肉量46.8kg 今日の歩数 1801歩 招待コード【6NgKbJS8d】 https://trima.go.link/get #ポイ活 #節約 📍 紹介したお店（Googleマップ） ここまで読んでくれたあなた！まさか「いいね♡」忘れていませんか？ |ω・`）チラッ （ポチッとしてくれると、安心して...
#040 信越五岳100マイル 2026 そしてまた憧れへ
関門チャンネルTRAIL DRAGONSのメンバーが秋のレース予定や体調管理について語り、ユリオさんが一時的な急性甲状腺炎と診断されたことを報告しています。チョビさんは信越五岳100マイルでDNFとなりましたが、今年の経験を通じて大会への憧れを再確認し、来年のソロ完走を目指すと述べています。
第58騒 久しぶり集合！準レギュラーと大会談義 後編
吉田誠のマコトにお騒がせしております山口晃永を迎え、コモノ4ピークスを軸にイベント運営の負担や地域との関わりについて語っています。山口は小物を一周する52キロの「コモイチ」を構想し、フォトロゲイニングの開催案では行政調整の難しさが話題になりました。大会運営には地域の協力者が必要で、主催者が抱え込みすぎない体制づくりも課題として挙がっています。
#153 【yamottyと立ち話】Yukaさん (25/12入社・Product Manager)
10X.fm10Xのプロダクトマネージャーである渡辺ゆかさんが、代表の山本さんとランニングやスパルタンレースなどの運動習慣について語り合います。また、イオンリテール向けのリリースプロジェクトにおける期待値調整や、フェーズに応じた抽象化の難しさについても触れています。
#36 見えてきた恐怖、後悔とワクワクと日々トレ。
ほぼこめの日々記第4回「大シガイチ2027」への挑戦に向け、愛知県西部から滋賀へ通いながらトレーニングを継続しています。体力強化週間では疲労が蓄積し、目標の17回のセグメントをレースのように捉える壮大な計画に恐怖を感じています。来月の忍者トレイル48キロや午後の有休、天然温泉での休養についても触れられています。
#19「計画を手放したら、人生一番のチャーハンに出会った」：変化を起こすのに必要な余白の話｜Transform Radio Lifestyle
Transform Radio：誰でも明日は変えられる横浜中華街で予定を手放した結果、人生で一番おいしいチャーハンに出会った体験から、変化には時間と心の「余白」が必要だと語られています。余白のつくり方として、ジャーナリングや朝の散歩、冷蔵庫の断捨離などが紹介されています。
払えるなら払ってもいい。でも、払わないとできないは違う
いちの「人生をちょっと良くする」ラジオお金を払わないと運動できない、とは限らないという考えから、身近な環境で工夫する方法を話します。HYROXは専用ジムの器具に触れるだけでできるようになるわけではなく、まずスクワットやランニングなどで基礎筋力・体力をつけられると説明します。心拍計やスマートウォッチがなくても、RPEで強度を記録できます。チョコザップでは1セットや5分...
ランニングとマネジメント。ツカサ部長にとって「グッドランナー」とは？
高橋ツカサ/中間管理職の為のラジオ高橋ツカサが、ランニングと中小企業のマネジメントを重ねて語る。部下が困っている時は「大丈夫」と声をかけるだけで終わらせず、何を手伝えるかまで踏み込むことが信頼や組織の力につながるとする。実際に、部下の家族の事情を優先して自分の大会出場を何度もキャンセルしてきた経験を紹介する。ランニングでも、自己ベストだけでなく、倒れた...
045：vo2maxが選ぶ！マラソンで聴く音楽セットリスト
ランスロ｜RUN×SlowLife RadioVO2MAXのメンバーが、フルマラソンを4区間に分け、序盤・中盤・30キロ付近・ゴール前で聴きたい曲と選曲理由を語ります。ポリリズムや「覚醒ガール」、ユニゾン・スクエア・ガーデン、GLAY、ELLEGARDENなど、テンポや歌詞、実際のレース体験に結びついた選曲が紹介されました。一方で、東京マラソンでは音楽を聴かず、呼吸や周囲の足音を聴いて...
▶︎【報告】ついに関西に引っ越す日にちが決まりました！
🍞聴くとほっこり癒しのぺこパンラジオぺこパンは、関西への引っ越し日が10月13日火曜日に決まり、まず京都で半年弱暮らす予定だと報告します。引っ越し準備では、140サイズの段ボールに衣類やコーヒーミルを詰め、郵便局のアプリで送り状と決済を済ませて発送しました。ロードバイクを京都へ持っていくか、新幹線か夜行バスのどちらで移動するかは、荷物の量や腰痛、費用を考えなが...
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