今日は走らないでビール

今日は走らないでビール | NotRunToday, Beer 116 Episodes

このポッドキャストは、ゆるランランナーの坂Bar(@saka_bar77)とDice(@sinochanomizu)が飲みながら、ランニングにまつわる情報・レースレポート・雑談をおしゃべりする番組です。走りながらや、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。質問・ご要望などいつでも受付しております。ご質問はTwitter, Instagramで #今日は走らないでビールまたは #NotRunToday をつけてご投稿お願いします。Twitter,X: https://twitter.com/notruntoday/ , Instagram: https://instagram.com/notruntodaybeer , Listen: https://listen.style/p/notruntoday?pgmRNFvW

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今日は走らないでビール #116 勝田マラソン勉強会 / 丹沢まちあそ部〜新春！南はだの村七福神と鶴亀めぐりラン〜

Jan 17, 2025 2:17:16

#116 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビール KAWABA YUKIHOTAKA Pilsner beer 山崎ハイボール —- 川場村インバウンド需要共生走ってない分離上田玲さんがんばってジムは心配ジムは風邪ひいてる人はいないあんまインフルエンザ日産スタジアムの下の回廊修行キネシオテープミズノミチタロウさん新春南はだの村七福神鶴亀ラン＆ウォーク丹沢日和Nature Activity Base 親子で参加してきましたマーシャルやってきました秦野市観光協会御朱印帳山笑うさんのちまき https://www.instagram.com/chimaki_yamawarau?igsh=MWs4c3pvOXo1Ynkwbg== 松田のクラフトビール高松山グルグルクラブさんにいってみたいヒノトリレンさんにもいってみたいスケジュール通りに行くのがすごい難しいすごい楽しい休日をありがとうございましたおいしいちまきが出る大会→丹沢Loopsです勝田マラソン勉強会テストに出る勝田マラソン次何に出るんですか？勝田のTシャツいいよね第72回勝田マラソントレイルランナーがたくさん出るマラソン大会車でくる人はどうしたら？甘酒さやぴさんがいた千成屋さんいい！ロッキーおじさん東海村の洋食屋さん 4時間半だとセーフ 5時間になると信号待ちが発生する前より伸びた気がする野球場エリアの入り口で円陣とかやります。のぼりかステッカーでわかるようにしておきます第1公園の物販コーナーで打ち上げやります朝日堂さんは今年も出ますサカバーさんはEブロックダイスはGブロックルール読み合わせ完走芋速い人で陸連の人は厚底測ります勝田は控えめ西原集会所どっちの完走？伏線は引いたけどサカバーさんはDNFしたことない完走職人服用ハンドボトルパラチノースマジックスピード3 カーボンX ワークマンボストンマラソン派遣

今日は走らないでビール #115 峠走で強くなる

Jan 10, 2025 50:09

#115 峠走で強くなる公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビール TSUKUBA BEER バクの初夢 —- 筑波山の写真のパッケージつつじが岡公園カエルの像があるところ花椒、生姜、茗荷、山椒花椒の香り年末はずっと収録でした膝にたくさん心配いただきました他人の膝にまで拷問の機械腱が炎症を起こしているぽい半月板ではなさそう勝田マラソン試走行ってきました痛い痛い詐欺佐和の橋は高くなっていました距離表示ももう出てる DNSはない —- 筑波走ってきました峠走してきました不動峠風返し峠ガチ峠走行ってきました 11km 600m up 1番時間が早い組み歩きたかったけど歩かなかったイナズマ練の効果的面 3.8km-5.8km-2km 下りも走らないとストラバのセグメントで10位バーチカル鷹さんはTOP更新筑波山神社がまの油売り旧参道を通ってドーナツ屋さんヤマランさんガイドありがとうございました新年会サカバーさんはなんで来なかったんですか大畑さんお車ありがとうございましたフルマラソン走ってるだけで変わり者外に出ると走る人は変わり者わけがわからないわかってる人がいて楽しい走り屋さんもたくさんいたつつじが岡公園には自販機もあるステッカーも全ての方にお配りしてきました次回は勝田マラソン事前解説テムレス裏起毛付き良かった箱根駅伝：アディダス、アシックス、ナイキ青学の選手で時計をつけない人がいたみなさんジョグに聞いてくれているとのこと

今日は走らないでビール #114 お正月ランニング雑談

Jan 3, 2025 51:36

#114 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビール Crazy Hazy Joe スポドリ —- 膝が痛い赤がキツイ勝田と東京の走り方 Chat GPTに頼んでみた足が動かない東京の目標冬のりんとした中走るのおすすめ 1時間走るの削るハセツネ信越五岳 Strava有料会員のメリット

今日は走らないでビール #113 ランニングベストギア2024

Dec 27, 2024 2:45:44

#113 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビール Crazy Hazy Joe スポドリ —- #さかみち #関門チャンネルとお酒飲ませていただきました。 Amazon musicでストリーミングで聴けなくなっています。 Amazon musicではダウンロードして聞いてください。サカバーさんスカルアロハシャツ俺は接種すグレープ味玉村本店ビール（Hazy IPA） Daiさん Topoウルトラベンチャー STATICアドリフトクルーガッツギア Tonyさんインナーファクトソフトフラスコナイキペガサストレイルゴアテックス http://youtu.be/K85B2yGK3kY?si Gu ジェル（もう一歩）ミズノマルチポケットパンツぐっさんマッサージガン Yama runさんケイメイガシンサンアミノバイタルゴールド藻塩おーはたさんマグネシウムスプレーおほしさん Paago works Lush20 綾広の滝俺は接種すジェルイナズマ連カロスの腕心拍ベルト（イマイチ）ハセツネのおにぎり青いイナズマ2.0さんダメ　カレーパンレトルトおかゆ檸檬堂濃いめホームランサイズ強き心今日ビのステッカージロウさん Rincon3 トレランポールテーピングあずさんースフェイスポケットパンツマジックスピード3 ムーさん俺は接種すグレープ 2XUハーフタイツジミーさんノーブランドマルチポケットパンツ 2270円炭酸水にレモン果汁POKKA 腕ベルトCOOSPO RYUUUUICHIさん山と道ストレッチメッシュキャップ Airpodsイヤーピースワークマンアスレハイバウンス靴1900円さとるっちさんインナーファクトスカルアロハ長袖も希望ジャッキーさんガッツギアノースフェイスTR10 カスタムバランスインソール今日は走らないでビール Kaztrailさん俺は接種すストックマウンテンキングトレイルブレイズインナーファクトストロータイプフラスコ今日は走らないでビールにしのんさんジップロックヘッドバンドシェイクハンドモモさんアンサー4アルファダイレクトベストマイルストンMSーi1 モンベルジオラインシリーズ腹巻船山さんフジライト5 関門チャンネルゴーさんアンサー4アルファダイレクトロングスリーブ黒ダイスラビットロングスリーブシャツラムネ＋梅純濃厚チョコブラウニー

今日は走らないでビール #112 1年間のレース振り返り/ 今年どんなレース走ったの？

Dec 20, 2024 1:10:59

#112 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビール ANOSTEKE —-

今日は走らないでビール #111 死闘! IZU TRAIL JOURNEY 2024/ 来年何走る？

Dec 13, 2024 1:44:49

#111 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビール静岡麦酒プレモル　香りのご褒美 —- ITJ 70km完走きつかったトレイルフローに勝ちたかった腸脛靭帯炎ロキソニン景色最高 13km地点から抑えて着替えを持って行ったあみあみ＋ロンTはよかった走れないとさみぃ 1020しましょう。富士山ドーンジャンフージャオ選手すご —- 年末特集(〜12/21まで) 2024ランニングおすすめギア/補給選手権みなさんが2024のランニングで使用したギア補給でよかったものベスト3をご紹介ください。みんなに伝えたい、おすすめしたいもの、自分的にはこれがよかったもの、等思い入れのあるものを送ってください。一方、「これはもう一歩で賞」なものもあれば教えてくださーい。(どこが直れば良くなるかなども添えて) —- ユッケさんもりじいさん 4444kzさんふぅじいさんいつもありがとうございます。 —— 東京マラソン当たりました #Mastercard さん WSER落選しました FUJI100落選しましたさかばーさん 1月　勝田 2月 3月　東京　ハセツネ30k 4月　石岡？　MMM？ 5月　奥久慈 6月　 7月　オンタケ100k 8月　つくてん？ 9月 10月　ハセツネ？KOUMI100リレー？BAMBI100 11月　西金砂？ 12月　ITJ？オーシャントレイル？だいす 1月　勝田 2月 3月　東京　六甲キャノンボールラン？ 4月　日立さくら？石岡？ 5月　MIWOK100k？QS100k？彩の国リレー 6月　奥信濃100k 7月　 8月　 9月　信越100M? 10月　KOUMI100リレー? 11月　 12月　ITJ？オーシャントレイル？

今日は走らないでビール #110 駅伝ってこんなに面白かったの？ [三浜駅伝競走大会]

Dec 6, 2024 1:25:30

#110 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビール超IPA 金麦　ぬくもりの窓灯り —- 三浜駅伝花火で一斉スタートスタートは番号順トレーニング効果に無酸素お便りコーナー Atsuさんすえさん T.abeさん Sagiagさんジャッキーさんきの＠さんぼぼぶらじるさんひでぴこさん Chiyorunさん —- ROUND GIRLS 100さんからコメントもらっていました Kawano katsumiさん Nishiyoshi_jpさん Masafmixさん Y_koujiさん 293_kawaさんスパイシーどら焼きありがとうございます！ Bloodtype_o_77さん Itaru_murataさん Phoenix Shozoさん馬場シローさんトガリン1963さん —-

今日は走らないでビール #109 #丹沢ループス堪能記／ITJ2024勉強会

Nov 29, 2024 2:11:53

#109 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビールスーパードライドライクリスタルオリオンビール　ヴァイツェン —- 沖縄バナナ配合ビール #丹沢ループス　楽しかった前半は丹沢ループス、後半はITJ 丹沢ループス33km 累積2200m 夜通しトレランやってました＝彩の国長尾さんにステッカー渡せず・・残念長尾さんのただ走るだけの動画に出ました！念願！ Youtubeの編集時間はありません・・ @nichiyoshi_jp さんに写真撮ってもらいましたエイドは居心地いいのに、すぐに出ないと息子、眠気にやられていましたみんなポッドキャスト聞いてんじゃん最年少チャレンジャー5年生頭おかしい・・スパイシーどら焼きサカバーさんだけ1人旅根っこ生えてませんか・・？大丈夫ですか？アスリートコーラお湯わり天国エイドペーサーは、3周目じゃなくて夜の2周目が良かったかもしれない夜、1人、初めての山はきつい・・モリタロウさん強い！ 1日経つと悔しさが出てきた ANDO試したことがないビジネスガッツギア嫌い水の量少ないと疲労が多い？山を登るの、昼でよくない？最年少親子の残り6kmに出会って感動来年も出たいです！ 1:26~ ITJ2024 制限時間14時間トレイルフローのだいすのタイム11時間次回は昼間に走れるヘッデンは5R カーボローディングミチタロウさんづくしの生活ミチタロウさん旋風

今日は走らないでビール #108 ひたちシーサイドマラソン回想／丹沢Loops寒さ対策どうする問題

Nov 22, 2024 1:54:42

#108 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビールスーパードライ生ジョッキ缶常陸野ネストフレッシュホップ —- Twitterでお馴染みのおほしさん、ジミーさん、モリタロウさんとお酒飲みました去年の水戸漫遊は円陣3人でしたサカバー：大会は60点、レース結果60点だいす：大会は70点、レース結果80点なんで私走ってるんだろうって思うけど気にしないでアップしても7分でリセットされちゃう日立駅くらいから雲がひいた 4300人ほどだった定員は10000人まさに今聞いていますと言ってもらえた水を被りまくりました後ろの方の人が水がなかったラスク食べたかったシラス海苔巻きは美味しかった BRTは電車と並走区間が長い、電車と並走できるホームから応援してくれてる人がいるアミノバイタル配ってたハンバーガーもあった Qちゃん応援してくれてた 35kmでガッツリご飯が出た 30kmくらいがよかったかなだいす：3時間45分59秒サカバー：3時間55分27秒メダル、あくえり、カロリーメイト、ふかし芋美味しかった筋肉痛はだいぶ少ない塹壕足。足が痛かった。足つくのが痛かったテーピングが便利リフレックスベルトも良かった梅純をラムネの入れ物を使った塩をとると水をしっかり吸収してくれるメイタンも良かった　2RUN ミネラルメダリストグレープフルーツジェルナイキペガサスホカクリフトン靴が破けると買う口実になるサカバーさんの声出しが良かった勝田は自己ベスト更新を狙ってサカバーさんは4:40のイーブン狙うコースが狭い件もっと人が増えたら困ることもあったかな自販機の周りのゴミ箱がペットボトルで溢れてる丹沢Loopsの寒さ対策どうする？バフで帽子になる

今日は走らないでビール #107 丹沢Loooooooops の謳歌と三浜駅伝の采配

Nov 15, 2024 1:36:20

#107 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビール Baren the day Yokohama the Lagar —- シーサイドマラソン28-29kmが風強すぎ BRTは走りやすい女性だけの100miのレース ROUND GIRL 100 https://www.rh-track.com/roundgirls100/ 応援ランナー都筑緑道一周 Yellow monkey brewing 丹沢ループス大山サーキット https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Flivedoor.blogimg.jp%2Fsbk_revo-unlimited%2Fimgs%2Fb%2Ff%2Fbf14b1a1.jpg&tbnid=h8kvKB0-kaIlfM&vet=1&imgrefurl=https%3A%2F%2Fhike-unlimited.blog.jp%2Farchives%2F52174265.html&docid=b_56mP-QoOtLHM&w=1523&h=1077&hl=en-us&source=sh%2Fx%2Fim%2Fm1%2F3&kgs=8a24389d02bc1093&shem=abme%2Ctrie ヘッドライトをもう一個買わないと丹沢ループスパフォーマンスインデックスとトレイルフローを使った試み https://trailflow.jp 走らない人とバーチャル勝負人と勝負する目標PIに追いつくためにランナーレベルを上げるために三浜駅伝　コースの話　監督の話　　6人の配置を決めました　　3分台で走らないと真ん中順位にならない　　1区　サカバーさん(監督) 　　2区　にしのんさん(暴走超特急) 　　3区　ムーさん(サブ3) 　　4区　だいす(6kmは長い) 　　5区　よーいちさん(高速登り下り激走) 　　6区　ぐっさん(スピードウイニングラン) 　アップしないと足動かない　準備運動がわからない・・　怪我しないようにバンビ100、banbi100

今日は走らないでビール #106 ランニングポッドキャストと来年のレースとひたちシーサイドマラソン

Nov 8, 2024 1:40:18

#106 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビール Regrowth Sudwork Brewing West coast IPA Fancy Triple IPA Uchu Brewing —- 御前山トレイルバックヤードポッドキャスト一色 7trails,平田さんニーマルハシルコネクト、ミチタロウさんひゃっほいまるまる, ベルさん Cult of dope trail, まえださん 13時間30分のポッドキャストまだ若いスポーツ研究段階自分だったらどれくらい走れる？ Chicken on Tuesdays Off trail talk 質問したのが読まれてた！エスカレーターに乗るトレイルランナーミチタロウさんバックヤードの撤収のお手伝いも！アドベンチャーの窓朝ランでととのうゆりらじ共感しながら準備に役立つランニングチャンネル 1人で4時間30分話してるのすごい総力が同じくらいの人の話は参考になるさかみち DNFは犬死にいつかコラボやりましょう勝田マラソンで会いましょう関門チャンネル丹沢ループスで会いましょう NONAMEFM 50代の先輩方共感が多いまさか山を走るとは TRAILNOTE ランラジ DOGSORCARAVAN IBUKI STATION —- WSER Kaga Spa Trail FUJI100 WSERを申し込みました FUJI100さかばーさん悩み中 MIWOK100 海外レースやってみたいなハセツネ30k 彩の国奥信濃 —- 1時間19分〜ひたちシーサイドマラソンの封筒開けてみました #82で運営さんに聞いてみましたコーラも出ます大甕まんじゅう当日のお楽しみ茨城新聞

今日は走らないでビール #105 えっ！マジで！予想外の水戸黄門漫遊マラソン坂barの挑戦

Nov 1, 2024 1:53:58

#105 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビール Kona Bigwave 金麦 —- 水戸黄門漫遊マラソン完走しました 4時間12分38秒最後尾からサブ4目指しました結果ボロボロでしたボロボロにやっつけられました甘かった御前山トレイルラン水曜日に熱出ました、寒気 38度まで上がりました水木休んで金曜日出社獣神サンダーライガーとライガールさん MITOWOMENS 最後尾スタートは難しい体調の悪さが起因ガーミンのコンディション水待ち渋滞があった病み上がりなんじゃないかなぁヒデスさんお声がけありがとうございましたあのサカバーさんですか？ハーフでDNFでもいいかなあんぱん、唐揚げ、ようかん、ブルーベリー、たい焼き、梅干し食べた梅純はとってた水分が入っていかない感じ長尾さんと同じこと言ってる水分補給が追いつかないホノルルはホースから水流しっぱなし暑くて掛け水あったらよかったコーラエイド 38km左膝激痛甘くねーなこんなはずじゃなかった LT値心拍数を意識したトレーニングをやらないと閾値走は最大心拍数の85−90％の負荷です佐久平ハーフは練習になっているだろう 150台くらい。160は高い動き続けられるスピードの中で最も速いスピード今年はロッキーおじさんいなかった歩いたらだめ、走り続ければ良い井上咲良さん可愛かったヒノトリレンの方にも会いましたイナズマさんの効果で走り切りました 4時間12分 A、B、Cから一個ずつの選択でした選択肢じゃなかったレッドブルタダで配ってたヤクルトももらった途中からスピードを上げようと思ったけど上がらなかったスピードを途中から上げるのが難しいひたちシーサイドはちゃんとサブ4をソツケン、変化走とかやってなかった水戸に忘れ物置いてきちゃったぐっさんと一緒にサブ4します 5分30分イーブンを目指しますトトロ姉妹が5分30秒でペーサーしてるフルの感覚忘れちゃったゴクウさんに会いました内原イオンにてスーパーサイヤ人ゴッドになってた忘れてしまうかもしれない来年の自分達に向けてマラソンなめんなハセツネから2週間でマラソンに突入した準備期間は必要→1ヶ月（4週間）は必要 30kmくらいをしっかり走っておくハーフは気合いで乗り切れちゃうネガティブスプリットポジティブスプリットひたちシーサイドマラソンはフルの42kmは試走できない自分に腹が立つ

今日は走らないでビール #104 佐久平ハーフマラソンレポートと水戸漫遊マラソンの楽しみ方

Oct 25, 2024 1:24:03

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今日は走らないでビール #103 激走!! Hasetsune 日本山岳耐久レース第32回ハセツネCup

Oct 18, 2024 2:08:12

#103 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビール網走流氷ビール（よしよしさん差し入れありがとうございました！） —- サカバーさんハセツネ完走！今までのベストを出し切ったレース 8kgの荷物お昼のレースはスタートは人がいっぱいスタートは暑かった参加賞：3徳ナイフ、手拭い高村貴子さんDNS残念ガーミン使いこなせず・・残念ニューハレのテーピングを曲げてはっちゃってたスタートして11kmで転んだザック重すぎ問題背中軽いと走りやすいんですよハチマキのランチャン浅間峠で小休憩リュウイチさんタンクトップでお会いしました黄色フィルムはまだ感じていないトレランしに来てるけどアスファルト嬉しい女性と一緒に走りました湧水で水対策ガーミンと累積は一緒日の出山からの東京の夜景がきれい 60kmの後にみんな走ってた 16時間ギリのトレイン下4000mに耐えれる足がなかった残り3.5kmだと思ったら600mだった暗い中ずっと移動してました声でバレるけんちん汁が美味しかったゴール後の抽選会非売品はメルカ・・・・アスリートコーラ打ち上げ楽しみにしています医務室大好き 2週間ぶりのコーヒーとカップラーメンロキソニンの湿布を用意しても大人の大運動会補給食持ちすぎ問題水はピッタリでした。初期3.3L ペースは予定通りでしたハンガーノックなし足が攣りそうだったやっぱり水と塩は足攣りに効いている塩以外のミネラルも効果があるはず・・おもりを背負った坂道練ナイト練筑波連山75kを無事に走り切れたこと次回出るとしたら15時間ちょうどくらいを応援多かったいい大会でした駐車場を早めに予約した方がいい駐車場予約サイトは1000円/48時間楽しい良い大会でした春は走る来年は信越サポーターかペーサー滑落の夢見る集大成のレースだった

今日は走らないでビール #102 ハセツネ作戦・装備 / 日立シーサイドマラソン試走

Oct 11, 2024 1:18:52

#102 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビール裏通りのドンダバダ常陸野ネストビールノンエール (0.3%) —- 禁酒中トレランとマラソンの違い —- ハセツネ 16時間目標全体を3:3:4に割る (浅間峠、ツキヨミ、ゴール) コース上の最高峰三頭山1527m ハセツネのギアは？時計買いました AMOLED のぼりはザックに当日はステッカー配ります（ツイート見てね）申し訳ありません・・須賀暁（さとる）さんをあきらさんと読み間違えています。木村大志（ひろし）さんをたいしさんと読み間違えています。失礼いたしました・・男性 80代は5名 70代は28名 60代は何人いるかわからないくらい（50人以上）最高齢は86歳女性は70代3名 60代は20数名 —— 日立シーサイドマラソンの試走に行ってきました 18kmー31km地点常陸多賀駅からぐるっと大甕駅まで走ってきました平坦少なめ海風多め 29km地点壁の坂（30kmの壁）河原子海岸も走りやすい BRTおもしろかった道路もきれい給水多めポッドキャストランキングで紹介してもらいましたモチベーションを上がるようにメンタルのリカバリーのために飲むポッドキャスト聴きながら走ると楽しい三浜駅伝第78回 12月1日日曜日一般男子の部 2名募集しています信越のポッドキャストすごい

今日は走らないでビール #101 ヒノトリレンでガーミンでハセツネCUPでした!!!

Oct 4, 2024 1:51:20

今日は走らないでビール #100 100個の役立つランニングTipsをお届け！[配信100回記念]

Sep 27, 2024 2:20:02

#100 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビール常陸野ネストビールだいだいエール Kona beer 信越100来年の優先エントリー権もらえる！ダイスは東京マラソンはいらねさかばーさんは東京マラソン確定東京マラソンでベスト目指して —- 100回記念100個ランニングマラソントレイルランニング来年の信越優先エントリー権あるよ坂道連背面タップ＋好きな設定ガッツギアイナズマ練洗濯下洗いオキシクリーンミズノマルチポケットパンツアミアミ最強説（イオン・ファイントラック・ミレー他）カフェイン断ちアルコール断ちホニャホニャ断ち Garmin睡眠ポイントカーボローディング CoCo壱カレー600g 暑熱対策　塩はすごい足つりの原因 2Lの汗で足がびしょびしょマラソン30kmは塩分不足も？汗1Lで3gの塩塩たぶは0.1gの塩　少ない梅干し純塩分不足　脱水の症状　頻脈　乏尿　吐き気　頭痛暑熱ポイントサウナ練トレミは暑熱ポイント上がらないクライムミル　無限階段レース選び信越下り少なめハセツネは下りきつめ榛名湖マラソン　1番安いマラソン大会日光リッツカールトンロングはいろは坂ミドルはゲレンデコースローパワーモードわらびもち PRローション PRローション手袋マグオンローション爪死ぬよね Topo幅広靴の結び方月刊斜度3％鏑木練　8％　15％で二段坂上がりポッドキャスト水かぶり蜘蛛の巣は棒で取れるー Gopro Insta360 Go3 フラスク YP（嫁ポイント）東京マラソンに鬼殺しは持っていける Tシャツを替えるのいい靴乾燥機買ってよかった靴洗濯機　200円で3足いける HOKA Speed Goat Topo Terra Venture Hoka クリフトン Nike ペガサスルナサンダル Coke コーラアミノバイタルトロフィーカロリーメイト　バニラカルディの梅ぼしアミノサウルスふるさと納税枠がおすすめ千成屋西原エイド東海村の門曲がったところのイタリアン　17km 奥信濃　ポールがあるといいよ奥信濃はエイドにイナゴが出る日光マウンテントレイルは東照宮でスタート／ゴールシャツの色は白と、黄色がいい。黒系はだめだめだめハッカ油、箱があるだけ、メマトイ対策　おにやんま君認識なし信越はハチ10人が刺され、熊4人見ました奥信濃熊出ましたウォーターローディング大事アメリカレースゴール後が最高 Good job, Nice work Kaga spa trail Stone WSER / Western States Endurance Run Golden hour プチ断食クライムプロペースプロナビ機能東京マラソン応援は蔵前橋が多いかもボディグライド・ワセリンちくびは最初はテーピングテーピングライトの話　NEO9R レース後即納入NEO5R ライトブラックダイヤモンドガシンサンニューハレ５本指ソックスレインは沁みてしまった・・ Super Medalist 1000 101回目からも今日は走らないでビールがおすすめで

今日は走らないでビール #99 信越五岳トレイルランニングレース2024 110km レースレポート灼熱から大雨からの中止の顛末

Sep 20, 2024 1:59:08

#99 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビール信州浪漫 Ebisu 燻 100miのレーススタートトレイルランナー博物館ガーミンクライムプロペースプロ 2kmで転んだ下りが遅いバンフエイドホカジェルは甘いバンフから熊坂までがきつかった熊坂の冷やしトマト関川全部走った宴会隊エイドしそジュースランニングを作る、ランを作る笹ヶ峰クリア10時間20分有刺鉄線に刺さりそうだった 100miの人たちすごい西登山道のすぐ先崩落していたくだりのドロドロは移動できない大橋林道ですごい食べた味噌汁にシャリ玉を入れて2杯夜の暗闇の先頭がちょっと嫌だった 20km3時間で調子悪かった一本杉の大嶌さん奥信濃でもお会いしたりかさん Endoさん Yodaka Runnerさんノンアルラジオ小林さん SVNさん Yoichiさん

今日は走らないでビール #98 信越五岳準備とレースプラン! あれ？関門間に合わない？

Sep 13, 2024 1:10:12

#98 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビール Hyugaarden Kona big wave プチ断食ダイエットで1.5kg痩せましたクライムミル10000段坂練12％20往復小石を積み上げて数を数える赤信号の感じ方蜘蛛の巣対策信越五岳ギア紹介　Patagonia ダックビル　Patagonia Tシャツ　ミズノマルチポケット　Injinji ５本指　PRローション　BodyGlide 　Lush11R 　ライトは3つ体制　ガッツギア以外のジェル　オークリーのサングラス　ドロップバック　Tシャツ　パンツ　下着　靴下宴会隊エイドのしそジュースエイドのスープは美味しかったレースプラン関門信越黒姫 15:00 47km 笹ヶ峰 17:00 59km 戸隠 24:00 90km 奥信濃とレースステータスは似てる信越の各関門は奥信濃と比べて2時間短い完走率奥信濃70％信越38％ダイスの結果黒姫 47km 奥信濃換算8時間57分　関門9時間30分笹ヶ峰 59km 奥信濃換算11時間35分関門11時間30分戸隠 90km 奥信濃換算16時間47分　関門18時間笹ヶ峰を越えられるかどうかがポイント笹ヶ峰11時間を走っている人を参考にする黒姫　8時間30分笹ヶ峰　11時間05分でクリアしたい Ryuichi-san Ka2mix-san Yoichi-san Kishimoto-san Hashiru Dai-san Toshi-san

今日は走らないでビール #97 信越五岳トレイルランニングレース2024 試験に出る信越五岳データから見る

Sep 6, 2024 1:07:55

#97 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata ご自由にフォローどうぞ Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ今日のビール玉村本店志賀高原IPA 信越特集 https://sfmt100.com 木の盾がかっこいい 47kmで9時間30分 59kmで11時間30分あれ？結構キツくない？累積4900m トレイル率95％自販機の利用は禁止必携品チェックはなしホイッスルが必携になりましたバスの予約ちゃんとやりましょうエクセルで去年の結果をまとめてきました去年の110km男子でまとめました 624名エントリー DNS 65名出走した人 559名完走 212人 (38%) 笹ヶ峰を踏んだけど次に行けなかった人が108人ですごい多い 8名の方は制限時間22時間を超えてDNF扱い関門24秒前にゴールしてる人もいる平均タイム　完走した人の全体　　平均タイム19時間45分（最速12時間）　　18時間で入ったら上位　上位20％を除いて考えてみた　　平均タイム 20時間41分　　真ん中の順位 20時間37分お便り紹介　ライガールさん　4444kzさん　tsukasa_88_0831さん　Ka2mixさん

News & Stories Podcast by Like the Wind Magazine 日本版

走ることについてのストーリーと、カルチャーを発信する雑誌『Like the Wind Magazine』日本版のポッドキャストです。 Behind the Scenesやゲストとのトークなどなどお楽しみください。感想、お便り、ストーリーは、メール run@likethewindmagazine.jp や Instagram@likethewind.jp のメッセージで。木星社のポッドキャスト『Thursday』も合わせてどうぞ。木星社のInstagramは @mokusei222 へ。雑誌は、公式サイト www.likethewindmagazine.jp 、全国の書店、Run boys! Run girls!、Monkey Crew Kyoto、Downbeatrunning、Stride Lab Niseko、Yamature、アマゾン、楽天などで。 https://listen.style/p/vpt3o2if?y8gUxxgL

ランニング脳

脳は未だサバンナの上にある。ぼくたちは狩猟採集民族の血が流れてる。走ることで野生に還るラジオです📻 ゆーきの放送を聞くと元気になる、走りたくなる、新しいことに挑戦したい、との声がたくさん！！今の生活から1ミリでも前に進みたい方は必聴です🎙️ ゆーきってどんな人？👇 ◾️36歳 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴16年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩 【本題】【アフタートーク】の2部構成。【厳選】オススメ配信3つ ✅「走りたくない」を噛み締めるために走る https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704 ✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気 https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a ✅ オッサンの人権 https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681 ゆーきリンク👇 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr ◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner ◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ポッドキャストの文字起こしツールLISTENはこちら👇 https://listen.style/p/yuki_qqrunner?Ft2P2mRJ

のれんラジオ

アノニマスな2人があやふやな知識のままあーでもない、こーでもない、と答えの出ないトークに戯れる、「のれんに腕押し」なポッドキャスト『のれんラジオ』です。ランニングやドライブや通勤のおとも、掃除や料理のあいま、日本語学習のツールなど、いろんなシチュエーションで楽しんでもらえればうれしいです。ご感想は、#のれんラジオ　もしくは、https://forms.gle/mQ8Cy2aQKhzGgtjK6 まで。listenのリンクは、https://listen.style/p/noren_radio?yghIYkoL

20年

音日記

Run the World, by DogsorCaravan

トレイルランニング、スカイランニング、ウルトラマラソンのウェブサイト・DogsorCaravan ドッグスオアキャラバンの新しいメディアとして、インタビューをはじめとするコンテンツをお送りします。 https://dogsorcaravan.com https://listen.style/p/dogsorcaravan

スタートアップ税務AtoZ

税理士・公認会計士であり、『NFTの会計税務』著者であるスタートアップ会計の畠山謙人が、会計業務の基礎知識から、業界特化の税務対応まで幅広いノウハウを発信する番組です。シード・アーリーのスタートアップ経営者へ正しい知識を届けることで、Exitに向けたファイナンスの土台づくりを支援します。 - 運営・メインパーソナリティ：畠山謙人／税理士・公認会計士 https://x.com/kandmybike ・MC/企画制作：稲荷田和也(おいなり🦊)／StartPodsプロデューサー（JobTales代表取締役） https://x.com/oinariiisan ・編集/アドバイザリー：KON（knock'x Media）https://x.com/konteer10 -お便り(ご感想やリクエスト) https://forms.gle/tsJdnqJTcZcUYFUe8 -配信先 Spotify、Apple Podcast、Amazon Music、YouTube、LISTEN

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