このポッドキャストは、ゆるランランナーの坂Bar(@saka_bar77)とDice(@sinochanomizu)が飲みながら、ランニングにまつわる情報・レースレポート・雑談をおしゃべりする番組です。走りながらや、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。質問・ご要望などいつでも受付しております。ご質問はTwitter, Instagramで #今日は走らないでビール または #NotRunToday をつけてご投稿お願いします。Twitter,X: https://twitter.com/notruntoday/ , Instagram: https://instagram.com/notruntodaybeer , Listen: https://listen.style/p/notruntoday?pgmRNFvW
https://twitter.com/notruntoday/
今日は走らないでビール #178 ガーミンラン報告とハーフマラソン初挑戦へのアドバイス
#178今日は走らないでビール公式アイロン圧着ステッカー先行予約フォームhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdeqa2xcNtSg1qTyvaN-JxUNOLg6axY7rcfLyhY1tpZoZruwA/viewform?usp=dialog———————————————————————————-公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StravaDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールスパイスビールPSB—-#178 ガーミンラン報告とハーフマラソン初挑戦へのアドバイス今回の配信は2026年2月1日に収録。1月を振り返りつつ、最近のレースレポートやランニングにまつわる雑談をビール片手にお届けします。1. 今夜の1杯：刺激的なスパイスビールとアンバーエール今夜は、ダイスさんがアサヒの「スパイスビール」（ハラペーニョの刺激が特徴）、坂ばさんが**PSBの「アンバーエール」**で乾杯。スパイスビールの物理的な辛さに驚きつつ、ランニング後のリラックスタイムが始まります。2. ガーミンラン（リレーマラソン）レポートダイスさんが味の素スタジアムで開催された**「ガーミンラン」**のリレーマラソンに参加しました。チーム「池路とビール」： 8名のメンバーで265分間（ガーミン265にちなんで）走り続け、91チーム中9位という素晴らしい結果を残しました。「ゆるふわ」の皮を被ったインターバル： 当初はファンランのつもりでしたが、順位が見えることでメンバーの負けず嫌いに火がつき、最大心拍数193に達する過酷なインターバルトレーニング状態に。結果として、ダイスさんの無酸素トレーニング効果は満点の5.0を記録しました。3. 初めてのハーフマラソンへのアドバイス坂ばさんの職場の後輩（20代・ランニング歴1.5ヶ月）が、4月の**「日立さくらロードレース」**でハーフマラソンに初挑戦することに。トレーニング法： 目標タイム（2時間半）と同じ時間、歩いてもいいから動き続ける練習を提案。レース戦略： 完走と今後の継続を考え、「自分が思うよりもゆっくり入る（キロ7分前後）」ことの重要性を説いています。シューズ選び： 坂ばさんは万能な「ペガサス」などを勧めつつ、AI（ChatGPT/Gemini）を活用したシューズ選びの有用性についても議論が及びました。4. 日立さくらロードレースの魅力エントリー料が4,000円と今どき驚きの安さを誇るこの大会。タフなコース： 公認ハーフですが、海沿いの有料道路や最後の上り坂など、累積標高は勝田マラソンよりも割合が高いタフなコースです。豪華な参加賞： Tシャツに加え、アンパン、アクエリアス、バナナなどがもらえる充実した内容を紹介。5. お知らせアイロンパッチ・ステッカー： 好評につき増刷しました。ご希望の方はDMをお待ちしています。夜の緑道ラン： 2月13日（火）21時頃から、イナズマさんらと「都筑緑道」を始発までぐるぐる走るイベントを開催予定です。詳細はDMにて。**【リンク・お知らせ】*** **アイロン圧着ステッカー再販**： 勝田の会場で売り切れてしまったステッカーを増刷しました[21]。 ご希望の方は以下のフォームからお申し込みください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdeqa2xcNtSg1qTyvaN-JxUNOLg6axY7rcfLyhY1tpZoZruwA/viewform?usp=dialog* **Fuji100ベースキャンプ**： 今年の富士100（KAI含む）に出走・サポートされる方向けのコミュニティです 参加希望の方はDMにてご連絡ください
今日は走らないでビール #177 勝田全国マラソン 2026 レポート対照的な2人のマラソン
#177今日は走らないでビール公式アイロン圧着ステッカー先行予約フォームhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdeqa2xcNtSg1qTyvaN-JxUNOLg6axY7rcfLyhY1tpZoZruwA/viewform?usp=dialog———————————————————————————-公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StravaDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールプレモル初仕込みKanasago ale—-勝田全国マラソンかりんとう西原集会所豚汁シャリ玉赤飯三連坂ロッキーおじさんらんなちゃんヒノトリレンおがえり**エピソード内容：**今回は、2025年1月26日に開催された「勝田全国マラソン」の翌日収録です強風が吹き荒れる中、ダイスとサカバが無事に完走しましたレース後の筋肉痛（あるいは無痛？）と疲労感を肴に、プレミアムモルツ/Kanasago aleで乾杯しながら振り返りますダイスはサブ3.5を狙うもネットタイム3時間30分36秒と、あと37秒届かず悔しい結果に。一方、サカバは「安牌」狙いの3時間40分切り設定でしたが、西原集会所で豚汁とコーヒー牛乳を堪能しつつも、後半崩れずネガティブスプリット気味に見事まとめました強風の国道245号線、私設エイドでの補給（コロッケ、豚汁、甘酒）、そして多くのリスナーさんとの交流など、勝田ならではのエピソードが満載ですまた、1ヶ月後の東京マラソンに向けたジェミニ先生による分析と対策、そしてハムストリング強化についても語ります**【トピック】*** **オープニング**：勝田の翌日、ビールで乾杯* **レース結果報告**： * ダイス：3時間30分36秒（あと37秒！） * サカバ：3時間37分22秒（豚汁食べてもサブ4余裕）* **レース展開**： * 前半の入りと心拍数 * 国道245号線と東海村の強風 * サカバのグルメラン：コロッケ、牛乳一気飲み、西原集会所での休憩 * 3連坂と「ロッキーおじさん」* **リスナーさんとの交流**：スタート前、コース上、ゴール後の飲み会* **反省と次戦**： * ダイスの敗因分析（調整不足とコース取りの甘さ） * 東京マラソンに向けた目標とハムストリング筋トレ**【リンク・お知らせ】*** **アイロン圧着ステッカー再販**： 勝田の会場で売り切れてしまったステッカーを増刷しました[21]。 ご希望の方は以下のフォームからお申し込みください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdeqa2xcNtSg1qTyvaN-JxUNOLg6axY7rcfLyhY1tpZoZruwA/viewform?usp=dialog* **Fuji100ベースキャンプ**： 今年の富士100（KAI含む）に出走・サポートされる方向けのコミュニティです 参加希望の方はDMにてご連絡ください**【ハッシュタグ】**#今日は走らないでビール #notrun #勝田全国マラソン #東京マラソン #サブ3.5 #サブ4 #ランニングポッドキャスト
今日は走らないでビール #176 今日は走らないでビールの対義語は？
#176公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールほろよいドのラガー—-カーフタイツプラセボPRローションメリノウールアームカバーイナズマ練バランスパワー走ったら食べてチャージ16時間ダイエット走ったら食べてビールうどーなつ丸亀製麺三連坂終わるまで我慢
今日は走らないでビール #175 勝田全国マラソン2026 を酒を飲んで語らってみた
#175公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールAsahi Super DrySaza Coffee Beer—-ビールアレルギーテーパリングこじさんありがとうございました箱根〜東京駅160km邪王炎殺黒龍破幽遊白書勝田マラソン水色長袖Tシャツ干し芋42.195kgスタミナラーメンMusic by <a href="https://pixabay.com/ja/users/hitslab-47305729/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=278383">Ievgen Poltavskyi</a> from <a href="https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=278383">Pixabay</a>
今日は走らないでビール #174 心拍数と年末年始とランニング
#174公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールKAPUKA(Soltie Ale)京都麦酒(Pale Ale)—-休みは3日間だけ宝くじは当たらない初日の出は曇ってて見れず1月1日から27kmインナーファクトさんのあんこBARミルクティー鴨川会社の人を連れて行くの巻answer4 alpha direct long sleeve tshirtmountain hardwear airmesh hoodyMkozpuitbugさんありがとうございました前に走るカニさんありがとうございましたMt Fuji100 BASE を開きました（オンラインコミュニティ）オンラインコミュニティ
今日は走らないでビール #173 新年のご挨拶と今年我々が達成すること
#173公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビール週休6日ラッキーホース—-Music by <a href="https://pixabay.com/ja/users/delosound-46524562/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=456265">DELOSound</a> from <a href="https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=456265">Pixabay</a>
今日は走らないでビール #172 ランニングベストギア2025 part2
#171 ベストギア2025 part.2公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールスーパードライ山崎CASS(肩幅さんありがとうございました)元山町ブルワリー VOICE—-ベストギア2025たくさん投稿ありがとうございます21.かいつさん ラム純 ADIDAS EVO SL MOUSE on Trailのザック22.Itaru Murataさん ELDORESO 背中がガバッと開くノースリーブ23.しにゃさん 今日ビTシャツ24.Kishimotoさん カロスペースプロ25. Acekei_run ヨガ26. Hirabozuさん ビタリスト、GoodAle27. ジャッキーさん トップバリューメッシュスリーブレス ラム純✖️メダリスト塩ジェル ティゴラ マルチポケットパンツ28.nyolyさん なんキャス スカルアロハ（イエロー）29.yamarunさん コット キャンプ 充電式LEDヘッドライト N-HDL-005(日揮) RACE VEST MAGMA30.前に走るカニさん ALTRAのシューズ31.にしのんさん USB Type-C ガーミンの変換アダプタ インナーファクト アジャスタブルウエストベルト インドの青鬼32.mkozpuitbugさん TRIMTEX trainer2.0pants HYDRAPAK ストウマウンテン350ml PAAGO WORKS ラッシュヒップ KIRIN GoodAle33.nochibo3さん インナーファクト 様々なタイツ34.Tonyさん アイスバンダナ35.よしよしさん ランニングフォト36.Morijiriさん answer4 alpha direct Long Sleeve T-shirt Helene’s wool mesh tank Rab vail XP 2037.肩幅ひろしさん 腕心拍センサーCoospo38.k2mixさん Keeponmileの甘酒 Answer600Music by <a href="https://pixabay.com/ja/users/good_b_music-22836301/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=10709">Zakhar Valaha</a> from <a href="https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=10709">Pixabay</a>Music by <a href="https://pixabay.com/ja/users/amsleybeats-46851194/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=281422">Amsley Beats</a> from <a href="https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=281422">Pixabay</a>Music by <a href="https://pixabay.com/ja/users/yoshiyuki_tatsuya-52672214/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=422896">tatsuya yoshiyuki</a> from <a href="https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=422896">Pixabay</a>
今日は走らないでビール #171 ランニングベストギア2025 part1
#171 ベストギア2025 part.1公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールビタリストCASS(肩幅さんありがとうございました)—-ベストギア2025たくさん投稿ありがとうございます1.さとるっちさん インナーファクトマルチポケットハーフタイツ2.りゅういちさん お湯を注いですぐ飲める甘酒 伊豆フェルメンテ3.みゆきさん シンシュウエナジー トマト味食塩0.67g アディオスプロ44.ムーさん 低周波治療機HVーF601T スーパーメダリスト9000 今日は走らないでビールTシャツ5.森田ベンジャミンさん 実況中継をしながら走る6.HIRABOZUさん 陰圧創傷治療装置7.青いイナズマさん UTMF山男さんのYOUTUBE8.かちゅさん ミレーのあみあみ9.ぐっさん ポーズ（ラン後の記念写真)10.発達コンサルタントこじさん 冷却アームカバー（ダイソー）11.モリタロウさん タイムチャート 行けるところまで行くマインド（行動不能にならないかぎり自分からやめない） Uruの楽曲12.DAIさん ファイントラックのドライレイヤー夏/冬13.走るDAIさん 「来年の自分に託すな、今やれ」14.ライガールさん 藤屋製茶 奥久慈茶一口羊羹15.A太さん ラム純 inゼリーエネルギーディープキウイ味 イナズマ練 Tokyo10016.よーいちさん Adidas EVO SL Patagonia キャプリーンクールデイリー 今日ビきっかけで知りあった皆さん17.にわかのにわかさん インナーファクトソフトフラスコノーマル マウンテンハードウェア エアメッシュロングスリーブ 伊藤園さらさらとける健康ミネラル麦茶スティック18.フェニ造さん 生姜タブレット ほろほろとろけるきりっと辛くて甘い生姜糖タブレット19.onadarmさん フライウォーム リバーシブルスナップベスト20.goodays2runさん メレルアジリティピーク5 ソックスフィーチャーズ フォーカスライト ジェントスのハンドライト 歯磨きシート ミニタス ヨーグルト味 桃 ベストキャップ Here comes new star moth-labの信越動画の2019の動画 HIGHST トラブルは必ず起こる。だけど、結果は完走しかない。
今日は走らないでビール #170 1年間の振り返りと来年の展望について
#169公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールビタリスト伊勢角パッションフルーツ—-Music by <a href="https://pixabay.com/ja/users/soundgallerybydmitrytaras-11640913/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=367938">Dmitry Taras</a> from <a href="https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=367938">Pixabay</a>
今日は走らないでビール #169 番外編 イナズマさんのCHANG MAI by UTMB 体験レポート 3レース出場！
#170 今日は走らないでビール #170 番外編 イナズマさんのCHANG MAI by UTMB 体験レポート 3レース出場前半はお聞き苦しいところがあります。後半にかけて聞きやすくなると思います。酔って話していて言葉がおかしいところがあるかもしれません。問題ありましたらご連絡ください。公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。—-
今日は走らないでビール #168 三浜駅伝の軌跡と来年のレース展望➕おまけ駅伝感想
#168公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールビタリストアサヒスーパードライ—-三浜駅伝天気最高息も絶え絶え長男は補欠ひたちなか市長市長パパ友ムーさん3区2回目ヤマランさんありがとうございます心拍数見なかったフォームがだせえ後傾して遅そう祝鹿島アントラーズ優勝石巻RCつみれ汁食べられず那珂湊焼きそばダイスFuji100当選サカバーKAI落選Music by <a href="https://pixabay.com/ja/users/hitslab-47305729/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=277991">Ievgen Poltavskyi</a> from <a href="https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=277991">Pixabay</a>
今日は走らないでビール #167 さかばーさんのさんの1人語り
#167公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールコーラノンアルビール—-Music by <a href="https://pixabay.com/ja/users/tunetank-50201703/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=385099">Tunetank</a> from <a href="https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=385099">Pixabay</a>
今日は走らないでビール #166 丹沢ループス 2025 レポート
#166 丹沢ループス2025公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールKIRIN GOOD ALEエビスビール—-丹沢LOOPS丹沢ループス目の焦点合わない足攣り祭り頂上人多すぎ富士見台富士山きれいサカバーさん頑張ったお土産もたくさんありがとうございました
今日は走らないでビール #165 はじめての人をトレイルランニングに連れていく時に考えること
#165公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールKIRIN Good AleHUB PALE ALE—-丹沢LOOPS丹沢ループス丹沢NAB山笑う ちまきさかばーさんに相談初心者のトレランどうする？問題①大山サーキットの一部25km 2200m up②箱根外輪山の一部 20km 1800m up③箱根宮ノ下浅間山 15km 1200m up④鶴巻温泉 弘法山往復 12km 400m up高尾ベースライトの話熊の話Listen トレイルキャストアドベントカレンダー12月19日は今日は走らないでビールベストギア2025Music by Music Unlimited from Pixabay
今日は走らないでビール #164 三浜駅伝(28min-)／丹沢ループス2025(51mins-)
#164公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールほろよいIPA—-チェーンソーマン レぜ編見てきたひゃくえむひゃくまいるROUNDGIRLS100 2026YOUTUBE発表は大変Fuji100京都マラソン三浜駅伝丹沢ループス一位は4時間丹沢日和NAB必携品魂？熊鈴まさしさんやのけんさんぺやんぐさん水野ミチタロウさんココヘリメレルアルトラ夢のかけらMusic by Aleksandr Karabanov from PixabayMusic by Ivan Ohanezov from Pixabay
今日は走らないでビール #163 Backyard Ultra Last Samurai Standing Ibaraki 2025
#163公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールキリン Good ale軽井沢ビール—-Backyard Ultra Last Samurai Standing 茨城桜川市ヒノトリレンみかげスポーツ公園330m の累積標高1km上って1km下る目を瞑っても走れるレベルストロングスタイル？スナックひろみミチタロウさんシャツの謎質問ありがとうございましたばばっちさんジロウさんにしのんさん何が1番辛かった？お腹すいた？てっぺいさんマッサージ最高！Fuji100やきいもトレイルラン
今日は走らないでビール #162 水戸黄門漫遊マラソン2025 / ブロッコリーグルラン norda 体験
#162公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールキリン Good aleMomozaic Hazy sour—-過去の経験でなんとかなったサブ4集団暑い過去1食べたうどんドーナツかんそういもコーラレッドブル都市型フルマラソンの王道茨城美人が多い梅光トンネルロッキーおじさんぐっさん円陣トマンナヨ今日ビ掛け声募集ナイスビーコーヒーチョコ黄門様2人POPLINE竹本さんSINONさんSnowさんすえさんぽんさん黒ライガーさんーーブロッコリーグルランNorda快適・軽い・反発すごい代々木100こうたろうさんゆりさんまこさんありがとうございました#freetraillabベストギア2025応募お待ちしておりますMusic by Viacheslav Starostin from PixabayMusic by DELOSound from Pixabay
今日は走らないでビール #161 新しい心拍計と強強今日ビリスナーさん達すごい
#161公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールキリン Good ale伊勢角緑Pale ale—-10 miles jogging clubおいけのがちょうさんジミーさんフェニ造さん（フェニックス正造さん）ありがとうございました＆おめでとうございます仲田光穂さん24時間走3位おめでとうございますMusic by Gishtall from Pixabay Music by kaveesha Senanayake from Pixabay
今日は走らないでビール #160 秋の夜長にラン雑談
#160公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールキリン Good aleキリン Good ale—-メダリストアミノリキッド 22kcal 食塩相当量 0.67g俺は摂取す蜂蜜レモン 109kcal, MCTオイル 500mginゼリーエナジージェル 105kcal カフェイン 60mg 食塩相当量 0.2gランニングベストギア2025募集してます！ぜひお気軽にどうぞ————-Music by Denis Pavlov from Pixabay
今日は走らないでビール #159 Backyard Ultra Last Samurai Standing IBARAKI 2025
#159 Backyard Ultra Last Samurai Standing IBARAKI 2025Backyard Ultra Last Samurai Standing 茨城大会 参加申し込みはこちらhttps://backyardultra.jp/races/2025ibaraki/公式SNSTwitter : https://twitter.com/notruntoday/Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeerYoutube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTpTwitterDice : https://twitter.com/sinochanomizu/坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/StrataDice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb—-会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ—-LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=defaultLineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。今日のビールASAHI Super dryASAHI BitteristSAPPORO 黒ラベル—-Backyard Ultra Last Samurai Standing 茨城大会 参加申し込みはこちらhttps://backyardultra.jp/races/2025ibaraki/舞台は、茨城県桜川市・きのこ山のふもと。日本のBackyard Ultraシリーズの中でも、もっともタフで美しいコースのひとつです。この番組では、世界で広がる「Backyard Ultra」というレースの魅力、その独特なルールと哲学、そしてこの茨城大会に懸けるランナーたちの想いを、じっくりと丁寧にお伝えします。ゲストは、今回の茨城大会に出場する現役ランナーヤマランさん過去には100マイルレースを幾度も完走した経験を持ち、“走ること”の意味を追い続けてきた挑戦者です。MCがリスナーの視点で質問しながら、大会の背景や、運営母体「ヒノトリレン」の活動、そして“なぜ人は走り続けるのか”という問いを、一緒に掘り下げていきます。コース1周6.7km、獲得標高330m。走っても走っても終わらない、最後のひとりになるまで続くレース。“完走”ではなく、“どこまで行けるか”。それが、Backyard Ultra。挑戦する人、支える人、応援する人──そのすべてが主役になれる大会です。桜川の自然、真壁の歴史ある町並み、地元グルメや温かいサポートも魅力のひとつ。ランナーだけでなく、観る人にも感動がある。あなたも、この番組を通して“限界のその先”を覗いてみませんか？————-Music by Brotheration Records from Pixabay
こちらもおすすめ
塩屋ヒーハーFM
神戸のウエストサイド"塩屋"から、Shioya Mountain Club（通称SMClub🗻）のメンバーがgo spicy say hee haa!な話題をお届けいたします。 instagram https://www.instagram.com/shioyamountainclub/ facebook https://www.facebook.com/p/Shioya-Mountain-Club-100063636425819/ LISTEN https://listen.style/p/shioyamountainclub?14vc6ibr
Cult of Dope Trail
趣味は「広島の低山で悶絶すること」と豪語する4人のトレイルランナーでお届けする、DopeでCultなPodcastです。 パーソナリティーはランナーでありレースディレクターの顔も持つ『直立真顔クラブ広島支部six paksa』、『走る治療家RunTreeモリナガ』、『アフターサウナ団長だーまえ』の3人。 直立真顔クラブとは…？PTGとは…？アフターサウナとは…？ その独自の感性で様々な大会、イベントを語らいます。 なお、更新は不定期でメンバーの大会参加やイベント時に収録し配信する予定です。 あなたのお悩みを募集しております！ 走る事、山の事、人生の事などをメンバーが収録中にお答えいたします！ https://docs.google.com/forms/d/1MB0M0Km_sEBL15ClXRQACGrLzcq_Tc6JppOWsjnibPQ/viewform?edit_requested=true LISTEN 番組登録しました！ https://listen.style/p/cultofdopetrail?VfIuNZoH
無題のなんちゃらキャスト
特に何も成し遂げていない私が、何もかも中途半端に知ったかぶって話します。大体毎回30分を、ひとりで喋ってます。ご意見やリクエストはこちらのフォーム(https://forms.gle/CjRHcUG181EaNZ9z9)かハッシュタグ #なんキャス をつけてTwitterやInstagramまでお願いします。Tシャツのプリントはこちら(https://forms.gle/jmcmR4fdREw8A13y7)から依頼してください。 あ、仲間のヒデキとまさしと3人でChicken on Tuesdaysというトレラン関係のPodcastもやってます。 こちら(https://listen.style/p/wharatever)で書き起こしの閲覧や喋った内容の検索ができます。 ※喋った内容には責任を持てませんので受け売りする場合は必ず裏を取ってからにしてください。 ※間違えた内容を喋ってたとしたらそれはうろ覚えなだけで、誰かや特定の団体を傷つけるような意図はございません。
Chicken on Tuesdays
トレイルランニングで繋がったWhy not Tuesdaysのキョウヘイとまさし、チキンハートのヒデキの3人で、トレイルのこととかそうでもない身の回りのこととか、遊びのこととか仲間のこととか、Podcastってこんな感じでいいのかなあってのを模索しながら喋っていく予定です。不定期に火曜日辺りに配信していけたら、って最初は言っていましたが、収録次第曜日に関係なく配信しています。 Twitter、Instagramでハッシュタグ #火曜鶏でコメントしてください。質問や冒頭挨拶ネタはこちらのフォームまで！ https://forms.gle/4h73Nzb2scAjdAFK6
吉田誠のマコトにお騒がせしております
岐阜のトレイルランナー吉田誠と岐阜トレイル連合の仲間達でお送りする、基本的にどうでもよい事を面白おかしく話します。 岐阜トレイル連合【通称トラクマ】 まこっちゃ(トラ)、坪っち(クマ)のW代表からなるトレイルランニングを中心としたイベントを行いながら、里山活用を目的とした団体です。 ランニング、ハイキング、山登り、登山整備等イベントの御用命お待ちしております。 ポッドキャストの書き起こしサービスLISTENはこちら https://listen.style/p/torakuma?8BBBgXmH
夜明けのトレイル
この番組は、トレイルランニングの話題を中心に、ギア、日常の事、音楽の話題をおしまぜながら、トレイルランナー（トレイルサバイバー）のrunblurとYuko Sugizakiがお送りします。 LISTENはこちら https://listen.style/p/9eewobql?MXrbVHpk