『RUN×SlowLife Radio』は、駒沢公園の2.1kmを起点に“Run × Slow Life × Real Estate”を語る番組。
朝ランで見える街の表情、パークサイド生活のリアル、賃貸・売買・相続・リノベのコツを、実務20年の不動産ランナーとラン仲間が等身大でシェアします。北海道や新潟など大会遠征の“走れる街”特集、皇居・代々木・多摩川の練習スポット解説、保育/学校/防災など暮らし目線も。
毎週水曜6時配信。ながら聴きの“ながランナーズ”と一緒に、心地よく走って、賢く住みましょう。
番組の魅力・推薦
041：【酒婦ランナーMIHO✖️浮遊ガールナミ】登り克服！止まらず進むトレーニング法
登りの苦手意識を克服するトレーニング法 RUN×SlowLife Radio｜ランスロ第41回では、登りの苦手意識を克服するためのトレーニング法を紹介します。止まらずに進み続けることが大事で、ペースを落としても止まらないことがポイントです。登りでのスパートのテクニックやメンタルの重要性についても触れています。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 📹ビデオポッドキャストに挑戦！！ 今回は、ビデオポッドキャストにも挑戦しています。 ぜひ、映像付きのランスロもYouTubeからお楽しみください。 ▶️https://youtu.be/haqT2gKzF9Q 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ◆音声だけでお聴きいただく場合は以下のプラットフォームでのフォローもお勧めです。Spotify：https://lbdf.net/run/sf/041Apple Podcasts：https://lbdf.net/run/ap/041Amazon Music：https://lbdf.net/run/am/041LISTEN：https://lbdf.net/run/lt/041 🎧今週のハイライト🎧 登りの苦手意識を克服する方法 止まらずに進み続ける重要性 ペースを落としても止まらない 登りでのスパートのテクニック メンタルの重要性 トレーニング法の具体的なアドバイス 長距離レースでの成功率を上げる方法 タイムチャートの作成と活用 補給の重要性と練習方法 ランニングのモチベーション維持法 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:05 - 駒沢公園を起点にランニングと暮らしのリアルをお届け 01:01 - 登りの苦手意識を克服するためのトレーニング法 02:28 - 止まらずに進み続けることの重要性 03:32 - ペースを落としても止まらないことが大事 04:47 - 登りでスパートをかける時のメンタルとテクニック 06:12 - ラスト5キロでの粘りと計画的な走り方 08:06 - 走る理由とランニングの人生観 11:23 - 健康と仲間との出会いのために走る理由 13:31 - 運動しないことで感じる体調の変化 15:39 - レースへのモチベーションと順位への意識 18:09 - 長距離レースの成功率を上げるための練習法 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ゲスト情報 ・酒婦ランナーMIHOさん InstagramプロフィールURL：https://www.instagram.com/mip0000/ ・浮遊ガールナミさん InstagramプロフィールURL：https://www.instagram.com/nami_isi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ イベント情報 竹輪不動産イベント イベント名：失敗しないマイホーム購入セミナー 開催日時：2026/9/19(土)14:00~ @オンライン開催 お申し込み方法：LINE公式アカウントからお申し込みください。 LINE公式アカウント：💌https://lin.ee/XiSW2bw 酒婦ランナーMIHOさんイベント イベント名：ミホ練／12時間ナイトトレイル 第2弾 開催日時：2026/9/25(金)19:15〜 イベントURL：https://moshicom.com/147994 過去イベントnote：https://note.com/mip0000/n/n7c0c22d79774 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
040：【酒婦ランナーMIHO✖️浮遊ガールナミ】トレイルランナーの年間計画と練習法
トレイルランナーの計画的なレース選びと練習法 今回のRUN×SlowLife Radio｜ランスロでは、酒婦ランナーMIHOさんと浮遊ガールナミさんがトレイルランナーとしての年間レース計画と練習方法について語ります。レースの選び方や練習の組み立て方、トレイルとロードのバランス、メインレースに向けた準備など、計画的なアプローチを紹介します。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 📹ビデオポッドキャストに挑戦！！ 今回は、ビデオポッドキャストにも挑戦しています。 ぜひ、映像付きのランスロもYouTubeからお楽しみください。 ▶️https://youtu.be/hr1GRKPEU5U 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ◆音声だけでお聴きいただく場合は以下のプラットフォームでのフォローもお勧めです。Spotify：https://lbdf.net/run/sf/040Apple Podcasts：https://lbdf.net/run/ap/040Amazon Music：https://lbdf.net/run/am/040LISTEN：https://lbdf.net/run/lt/040 🎧今週のハイライト🎧 トレイルランナーの年間レース計画の立て方 メインレースに向けたトレーニングの組み立て トレイルとロードの練習バランス レースの特性に合わせた練習方法 トレイルランナーのモチベーション維持法 スピード練習とスタミナの重要性 トレイルランナーのリカバリー戦略 酒婦ランナーMIHOさんと浮遊ガールナミさんの練習スタイルの違い ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:12 - 走って暮らす駒沢からRUN×SlowLife Radio｜ランスロ 00:28 - トレイルランナーの計画的なレース選びと練習法 01:49 - トレーニングから大会、モチベーションまでの質問 03:06 - トレーニング編：年間レース計画と練習方法 06:03 - トレイルランナーのメインレースと練習計画 09:02 - レースに合わせた練習方法と心境の変化 11:15 - 本命レースに向けたトレーニング計画の具体例 13:32 - トレイルランの練習とレースの特徴 17:04 - コースに合わせた練習方法とその効果 21:09 - 山とロードの練習比率とスピード担保方法 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ゲスト情報 ・酒婦ランナーMIHOさん InstagramプロフィールURL：https://www.instagram.com/mip0000/ ・浮遊ガールナミさん InstagramプロフィールURL：https://www.instagram.com/nami_isi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ イベント情報 竹輪不動産イベント イベント名：失敗しないマイホーム購入セミナー 開催日時：2026/9/19(土)14:00~ @オンライン開催 お申し込み方法：LINE公式アカウントからお申し込みください。 LINE公式アカウント：💌https://lin.ee/XiSW2bw 酒婦ランナーMIHOさんイベント イベント名：ミホ練／12時間ナイトトレイル 第2弾 開催日時：2026/9/25(金)19:15〜 イベントURL：https://moshicom.com/147994 過去イベントnote：https://note.com/mip0000/n/n7c0c22d79774 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
039：【酒婦ランナーMIHO✖️浮遊ガールナミ】トレイルランニングの魅力と始め方を語る
トレイルランニングの魅力と始め方を語る 今回のRUN×SlowLife Radio｜ランスロは、ゲストに輝くランナー女子、酒婦ランナーMIHOさんと、浮遊ガールナミさん を迎え、トレイルランニングの魅力と始めたきっかけを語ります。MIHOさんは、ダイエットから始めたランニングがトレイルランニングへと発展し、今では100マイルレースを楽しむまでに。一方、ナミさんは陸上競技の経験を活かし、自然の中でのランニングの魅力に惹かれたと語ります。お二人の個性的なエピソードに注目です ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 📹ビデオポッドキャストに挑戦！！ 今回は、ビデオポッドキャストにも挑戦しています。 ぜひ、映像付きのランスロもYouTubeからお楽しみください。 ▶️https://youtu.be/XWAqlU4qUtc 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ◆音声だけでお聴きいただく場合は以下のプラットフォームでのフォローもお勧めです。Spotify：https://lbdf.net/run/sf/039Apple Podcasts：https://lbdf.net/run/ap/039Amazon Music：https://lbdf.net/run/am/039LISTEN：https://lbdf.net/run/lt/039 🎧今週のハイライト🎧 トレイルランニングの魅力と始め方を解説 MIHOさん、ナミさんの初レース体験談 トレイルランニングの初心者向けアドバイス トライアスロンからトレイルへの転向理由 MIHOさんのトレイルランニング歴と成績 ナミさんのトレイルランニング開始のきっかけ トレイルランニングでのコミュニティの重要性 初レースエントリーの際の行動力 トレイルランニングの練習方法と心構え トレイルランニングの距離感と競技特性 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:03 - RUN×SlowLife Radioの新たな試み 01:08 - 【ゲスト回】輝くランナー女子、MIHOさんとナミさん登場 03:39 - MIHOさんの自己紹介とトレイルランニングの魅力 05:25 - MIHOさんのトライアスロンとボディメイクの経験 09:01 - ナミさんの陸上競技からトレイルランニングへの転身 12:04 - トレラン女子のホームパーティーに潜入 13:37 - MIHOさんとナミさんの得意な距離とフィールド 15:36 - MIHOさんがランニングを始めたきっかけ 19:45 - ナミさんのトレイルランニング開始の行動力 27:25 - ナミさんの初レースとその準備方法 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ゲスト情報 ・酒婦ランナーMIHOさん InstagramプロフィールURL：https://www.instagram.com/mip0000/ ・浮遊ガールナミさん InstagramプロフィールURL：https://www.instagram.com/nami_isi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ イベント情報 竹輪不動産イベント イベント名：失敗しないマイホーム購入セミナー 開催日時：2026/9/19(土)14:00~ @オンライン開催 お申し込み方法：LINE公式アカウントからお申し込みください。 LINE公式アカウント：💌https://lin.ee/XiSW2bw 酒婦ランナーMIHOさんイベント イベント名：ミホ練／12時間ナイトトレイル 第2弾 開催日時：2026/9/25(金)19:15〜 イベントURL：https://moshicom.com/147994 過去イベントnote：https://note.com/mip0000/n/n7c0c22d79774 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
駒沢ランナー必聴！宅建とランで拓く理想の暮らし
No.038🎧不動産歴22年のプロが語る！宅建とランで人生を豊かにする方法 駒沢公園を拠点に活動するランナーの皆さん、夏の過酷なトレーニングは順調ですか？パーソナリティが語る北海道マラソンへの熱い想い、昨年のリベンジに向けた具体的な練習メニューや夏場のジョグの秘訣は必聴です。さらに、不動産歴22年のベテランが明かす不動産業界の奥深い世界。単なる売買ではない「暮らし」を売る仕事の哲学や、宅建資格が拓く新たなキャリアパス、副業としての可能性まで。ランニングと人生の充実を両立させるヒントが満載です。あなたのランニングライフも、暮らしも、もっと豊かにする一歩を踏み出すきっかけにしてください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 北海道マラソンに向けた夏場のトレーニング戦略と克服すべき30kmの壁 過去の経験から学ぶ、35km以降のメンタル維持術とレース展開 熱帯夜を乗り切るトレッドミル活用術と効率的なペースアップ練習 不動産歴22年のプロが語る、アルバイトから見えた業界の奥深さ 不動産は「家を売るんじゃない、暮らしを売るんだ」という哲学の真意 内見2万件超！駒沢周辺の街の移り変わりと不動産のリアル 宅建資格取得で広がるキャリアパスと新たな副業の可能性 働き方改革に対応！不動産知識を身につけ人生の選択肢を増やす方法 音声コンテンツで学ぶ宅建試験対策：忙しいランナーも効率よく合格へ ポッドキャストだからできる！通勤・ジョグ中に学ぶ資格取得のコツ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング・ランニング好きパーソナリティの自己紹介 00:46 - 北海道マラソン直前！去年の悔しさと夏場のトレーニング状況 02:26 - 猛暑のランニング対策：トレッドミル活用と練習への向き合い方 03:51 - 昨年の北海道マラソン奮闘記：30km以降の壁と経験からの学び 05:39 - 新たな挑戦！不動産歴22年のチクワさんが語る業界の魅力 07:22 - 不動産の仕事の真髄：「家を売るんじゃない、暮らしを売るんだ」 08:45 - 不動産のプロが見てきた街の変遷と人生を豊かにする仕事 09:59 - 副業や新キャリアにも！「不動産学校」と宅建合格への道 11:39 - ポッドキャストで宅建合格を！宅建試験の難易度と勉強方法 13:42 - クロージング・今後の展望とランナーへのメッセージ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
ランナー夫婦の夏。サウナと子育て戦略
No.037🎧ランナー夫婦必聴！夏を乗り切るサウナと子育ての戦略 猛暑の中、快適に走り続けるランナーのための夏の過ごし方とは？今回は、温熱順化に効果的な「サウナ活用法」を徹底深掘り！八丈島から都内、そして自然の中のユニークなサウナまで、ランニング後の疲労回復やリフレッシュに最適な施設をご紹介。さらに、子育てランナー必聴の「保活」のリアルな情報も。戦略的な家探しや保育園選びのヒントが満載です。あなたのおすすめサウナ情報もお待ちしています！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ おすすめのサウナ ・LAVA SAUNA & VILLA ▶️https://www.lavasaunaandvilla.com/ ・サウナパーク ▶️https://saunapark.studio.site/ ・十和田サウナ ▶️https://towadasauna.com/ ・乗鞍高原 Sauna N+ ▶️https://sauna.tengallon.jp/ ・生姜サウナ 金の亀 ▶️https://kinnokame.com/ 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 夏のランニング対策にサウナで温熱順化 八丈島LAVA SAUNA & VILLAの極上プライベート体験 都内サウナパークのエンタメ系ロウリュ 自然と一体化する川の水風呂体験 生姜が香る個性派サウナでリフレッシュ Garmin温熱順化機能の活用と注意点 夏ランは無理せず体調に合わせた走り方 激戦区「保活」のリアルな実態と課題 戦略的保育園選びと地域による点数制 ランナーの暮らしを豊かにする情報満載 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング：ランニングと暮らしのリアル 03:30 - 夏の暑さ対策に温熱順化？サウナの魅力 06:00 - 八丈島LAVA SAUNA & VILLA：究極のプライベート体験 11:00 - サウナパーク：エンタメ性抜群のサウナ施設 19:00 - 乗鞍高原 Sauna N+：自然の川で楽しむ水風呂体験 22:00 - 生姜のサウナ金の亀：個性派テーマサウナ 24:00 - 番組公式LINEでおすすめサウナ募集中！ 26:00 - 労りつつ走ろう：Garmin温熱順化と夏ランの注意点 31:00 - 実家で体験！Kファームのテントサウナ 32:00 - 不動産裏話？人生の一大イベント「保活」のリアル ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
夏ラン攻略！フルマラソンPBと家族の未来
No.036🎧猛暑ラン乗り切り術、フルマラソンPB達成、家族の未来設計 本エピソードでは、灼熱の夏を乗り切る駒沢公園や高尾山でのランニング術から、PB更新の夢をかけた海外フルマラソン挑戦記まで、ランナー必聴の話題が満載です。まさかの給水トラブルや夏場の練習課題に直面しつつも目標を達成した経験談は必聴。さらに後半は、夏休み時期に考えたい「相続」をテーマに深掘り。ご自身の未来や家族を守るために知っておくべき相続の基本、磯野家を例にした分かりやすい解説、そして争族を避けるための対策まで、暮らしのヒントが詰まった30分。あなたのランニングとライフプランに役立つ情報をお届けします。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 猛暑ランニングは涼しいコース選びが鍵 高尾山でのトレランは練習と暑さ対策を両立 海外フルマラソンPB更新の裏側と教訓 夏場のマラソン練習はMP走と質が重要 トレッドミルは夏ランの有効なトレーニング 夏休みは実家の「相続」について考える時 遺産5000万円以下でも「争族」は発生する 不動産は相続トラブルの最大の火種になる 遺言書作成は家族円満のための必須準備 相続対策は早めに専門家と相談が肝心 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング：夏のランニングとフルマラソンPB 00:46 - 駒沢公園と高尾山、夏ランニングのリアル攻略 03:40 - ゴールドコーストマラソンPB達成の軌跡と課題 06:00 - フルマラソン終盤で失速？内臓トラブルの真相 08:30 - PB更新と今後狙うレース戦略：冬のマラソンへ 10:20 - 夏休み帰省で考える「磯野家の相続」入門 12:00 - 誰が相続人？磯野家で学ぶ複雑な親族関係 14:00 - 遺産5000万円以下で8割が揉める「争族」の現実 16:00 - 不動産が原因！家族間トラブルを避ける相続対策 17:50 - 相続対策セミナー案内とLINE公式アカウント ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
【ゲスト回】駒沢発！走る人生と究極の挑戦UTMB
No.035🎧ランニングの祭典UTMB！過酷な挑戦が示す人生の真実 駒沢を拠点にランニングと暮らしのリアルをお届けするポッドキャスト「RUN×SlowLife Radio」。今回は、ゲストが挑んだ究極のトレイルランニング「UTMB」の全貌に迫ります。世界最高峰の大会の魅力、過酷さ、そして参加資格を得るための道のりを赤裸々に語り、ランニングを通じた人生の目標設定や、意外な不動産投資のヒントも。駒沢公園周辺で走る人、移住検討者、そしてすべてのランナーへ、挑戦の意義と継続の力を問う一話です。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ゲストの方Instagram ▶️https://www.instagram.com/suzukitakesix?igsh=c20wYmhkNHdpM2lu 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 UTMB（ウルトラトレイル・デュ・モンブラン）の全貌 世界最高峰トレイルランニング大会の魅力 モンブラン山群を巡る壮大なコース紹介 UTMB参加資格「ランニングストーン」獲得法 タイの100マイルレースでストーン取得 過酷な本戦エイドの食料事情と対策 ランニングと健康維持による長期目標 サラリーマンでも可能な不動産投資の鍵 地方の戸建て賃貸は不動産投資の穴場 ライフワークとしてのランニング継続の秘訣 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング：ゲスト最終回！UTMB挑戦記 02:18 - UTMBってどんな大会？その壮大な概要 05:39 - UTMB参加資格とランニングストーン制度 08:20 - ストーン獲得のための海外遠征レース事情 10:11 - 挑戦したUTMB本戦のリアルな道のり 13:45 - 夜間の山中ランと「リアルカウベル」の衝撃 15:53 - UTMB過酷なエイド食と日本からの持ち込み品 17:49 - 不動産投資はサラリーマンでも始められる？ 21:40 - 地方の戸建て賃貸が不動産投資の穴場 25:06 - 「死ぬまでランナー」目標 27:54 - 10mile jogging club＆セカンドゲスト発表 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
【ゲスト回】駒沢公園から始めるラン生活 | トレイルの魅力と資産形成
No.034🎧駒沢公園を拠点にトレイルランの魅力から賢い資産形成まで 駒沢公園を拠点とするランナー必聴！ランニングと暮らしのリアルを深掘り。駒沢公園のランニングライフから、トレイルランニングの奥深さまでを解説。UTMBやKOUMI100マイルといった過酷なレースの舞台裏、ギア選びの秘訣も徹底紹介。さらに、今注目の不動産投資について、日本全体の動向から、駒沢エリアの未来、失敗しない賢い資産形成術までをプロが伝授。走る人も走らない人も、都会の生活を豊かにするヒントが満載です！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ゲストの方Instagram ▶️https://www.instagram.com/suzukitakesix?igsh=c20wYmhkNHdpM2lu 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 駒沢公園ランニングのリアルな実態 トレイルランニングの魅力と始め方 UTMB世界最高峰レースの舞台裏 100マイルレースの過酷さと攻略法 自分にフィットするギア選びの秘訣 仲間と共有するトレイル完走の喜び 安全にトレイルを楽しむマナーと準備 注目の不動産投資の未来予測 都心エリア（7大都市）の不動産動向 賢い資産形成のための情報収集術 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - ランニングと暮らしのリアル 01:10 - 駒沢公園ランナーの日常 04:00 - トレイルランニングの始め方 06:30 - 高尾山から始まる練習場所 09:15 - トレイルレースの過酷さと魅力 13:00 - 世界最高峰UTMBのリアル 18:00 - 忘れられないKOUMI100マイル 24:00 - トレイルランニングにおすすめのギア 29:20 - 安全にトレイルを楽しむために 32:00 - 今後の不動産投資はどうなる？ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
【ゲスト回】駒沢公園ランナーの秘訣：走・活・住の最適解
No.033🎧駒沢ランナーが語る住まいとランニングの最適解 駒沢公園を拠点に走るランナーのリアルな日常と暮らしに迫る。サブ3.5を目指す効率的な練習法や、普段使いもできるおしゃれなランニングウェア選びのコツを公開。さらに、移住を検討するランナー必見の、失敗しないリノベーションの進め方や注意点、予算オーバーを防ぐ方法をプロが徹底解説。ランニングと生活の質を向上させるヒントが満載です。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ゲストの方Instagram ▶️https://www.instagram.com/suzukitakesix?igsh=c20wYmhkNHdpM2lu 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 ランナーのファッション：普段着でおしゃれに見せるコツ 高機能ウェアに頼らないウェア選びの基準 東京マラソンの当選確率を上げる裏技 フルマラソン自己ベスト更新への練習法 月間300kmを走る効率的なトレーニング術 リノベーションとリフォームの明確な違い マンションリノベの失敗しない設計の注意点 リノベーション会社の選び方と価格交渉術 ランニングと暮らしを両立させる時間術 サステナブルな住まい選びの重要性 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - 駒沢公園から届けるランニングと暮らし 01:05 - ファッション回がポッドキャスト上位の理由 02:40 - おしゃれランナーのウェア選びとサイズ哲学 05:30 - 自己ベスト3:14！目標と練習方法を解説 08:00 - 東京マラソン当選の秘訣とリアルな声 10:30 - リノベーションとリフォームの違い 12:15 - マンションリノベの思わぬ落とし穴 14:30 - 失敗しないリノベーション会社の選び方 16:00 - リノベ費用、予算オーバーのリアルな話 18:00 - 10mile jogging clubとセミナーのご案内 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
【ゲスト回】駒沢ランナー驚愕！20年継続の秘訣と賢い住み替え戦略
No.032🎧健康維持と理想の住まいを手に入れる！ベテランランナーの秘訣 プロランナー兼ライター・UXディレクターのゲストから、20年続くランニングの秘訣とマラソン体験を深掘り。ダイエットから始まったランニングが健康維持の習慣へ。また、地元・三軒茶屋の隠れた名店や、中古住宅を理想の空間に変える賢いリノベーション術も公開。都心でランニングを楽しみながら、理想の住まいを追求する全てのランナー、移住検討者必聴の、健康と暮らしの充実ヒントが満載です。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ おすすめの三軒茶屋グルメ ・とり石 ▶️https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13032110/ ・まるちい ▶️https://www.instagram.com/yakiniku_shop_munchy/?hl=ja ・もつ焼きばん ▶️https://www.instagram.com/motsuyaki_ban/ 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 20年以上続くランニング継続の秘訣とは？ 都心ランナー必見！おすすめ練習コース活用術 フルマラソン挑戦！初マラソンでの学びと経験 三軒茶屋の隠れた名店！地元民おすすめグルメ 予約困難な焼き鳥店「とり石」攻略法（裏技付き） コスパ最強！三軒茶屋焼肉「まんちい」の魅力 週一の夜ラン！10mile jogging clubの秘密 リノベーションで理想の家を創るリアル体験談 賢く家を買う！「自分で直す」リノベーション術 不動産購入は「住んでる物件」を狙え！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング＆ゲスト紹介 02:45 - ランニングを始めた衝撃のきっかけ 06:30 - 20年継続！ランニングライフの変遷 09:00 - 初フルマラソン「東京マラソン」の舞台裏 13:00 - 都心ランナーの聖地！活動エリアの魅力 15:30 - 三軒茶屋の隠れた名店！地元グルメ情報 20:00 - 予約困難！焼き鳥「とり石」の賢い利用法 24:00 - 穴場発見？焼肉「まんちい」と居酒屋「もつ焼きばん」 29:00 - プロデューサーが語るリノベーションの裏側 33:00 - ユーザー体験者が語る「自分で直す」家選び ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
駒沢の走りたくなるカフェ＆賢い家探し術
No.031🎧駒沢ライフ最前線！話題の美食と賢い家選び、そして未来の事業構想 駒沢公園周辺でランニングと暮らしを豊かにする情報満載！新オープンしたカヌレ、ベーグル、将軍バーガーの注目店は、ランニング後のご褒美やピクニックにも最適。新婚さんや住まい探し検討者必見の「理想の家探し」を、ライフプランから住宅ローンまで具体的に解説し、半年間の計画で夢の住まいを手に入れるヒントをお伝えします。さらに、パーソナリティが構想する「不動産学校」や「ランニング民泊」など、未来のビジネスアイデアが続々登場。駒沢から発信する新しいライフスタイルの可能性を感じてください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 話題の飲食店 ・MM Canelé ▶️https://www.instagram.com/mm_canele/ ・RABBIT BAGELS ▶️https://www.instagram.com/rabbitbagels/?hl=ja ・SHOGUN BURGER ▶️https://shogun-burger.com/store 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 駒沢公園の新名物！話題のカヌレ専門店 ランニング後に訪れたい絶品ベーカリー 朝活ランナー向け！将軍バーガーのパン専門店 賢い家探しはライフプラン設計から始まる 物件購入の期間は半年間が目安、無理なく計画 住宅ローン事前審査でスムーズな家選びを 不動産実務を学べる学校構想とは？ 空き家活用！ランニングと結ぶ民泊の可能性 将軍バーガーが焼肉屋発祥という驚きの歴史 理想の駒沢ライフ！新店舗と未来の暮らし提案 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング：駒沢公園からランニングと暮らしのリアルを 01:58 - 駒沢の最新情報！カヌレ専門店「MMカヌレ」オープン 05:40 - ランナーに嬉しい！焼きたてベーグル専門店が駒沢に 08:35 - 将軍バーガーが仕掛ける新業態！ベーカリーがオープン 14:47 - 新規事業の種を蒔く！ちくわさんのエンタメ事業部構想 17:40 - ランナー向け民泊？新しいライフスタイル提案へ 21:28 - 家探しにかかる期間は？不動産購入のリアルな流れ 23:45 - 半年で理想の住まいへ！賢いライフプランと購入ステップ 27:00 - 夫婦円満の秘訣！ライフプランから始まる住まい選び ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spot
朝活ラン習慣と新築マンションのリアル
No.030🎧朝活が続かない悩み解決！賢い不動産投資で未来を掴む 朝ランが続かない悩みを解決！ランナーのモチベーション維持から早寝早起きの習慣化まで、現役ランナーが実践法を語ります。さらに、プロが明かす新築マンション購入のリアル。販売価格に隠された秘密や賢い買い時、購入後に後悔しないための資産性判断のコツを徹底解説。理想のランニングライフと住まいを実現し、未来を豊かにするヒントが満載。移住や家族の暮らしを考える方にも必聴の内容です。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 朝ラン習慣には「人との約束」が効果的 早起きは「早寝」から。リズム作りが鍵 夏場のランニングは早朝が体力温存に最適 毎日継続できる朝ランの習慣化を応援 記録がモチベーションに！朝活共有で仲間作り 新築マンションは購入直後に2割価値下落 マンション価格には広告費等が含まれる真実 マンション買い時：最初か最終のセール時期 不動産は第三者の意見で失敗を防ぐ 資産価値で選ぶなら中古物件も要検討 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - ランニングと暮らしのリアルを届けるラジオ 00:34 - 早起きはつらい？朝ランナーの実態と悩み 01:50 - 目標達成の鍵！行動を変える「約束の力」 03:40 - 朝活習慣化のコツ：自己管理と継続の重要性 05:20 - 疲労回復と快適ランニング！早寝早起きの習慣 07:20 - 熱中症対策！夏のランニングは早朝が有利 08:50 - 駒沢公園から始動！朝ランチャレンジを宣言 15:40 - プロが解説！新築マンションの賢い選び方 17:00 - 新築は買った瞬間2割減？価格のカラクリ 19:20 - 資産価値を高める不動産選びの最終判断 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組を
地方マラソンは旅だ！八戸で走る理由
No.029🎧移住検討者・ランナー必聴！八戸の魅力と住まい探しの裏側 ランニングと旅行を融合した地方マラソンの魅力とは？今回は八戸うみねこハーフマラソンを徹底解剖。海沿いのタフなコース攻略法、八戸の絶品海鮮グルメ、田子町名物ニンニクとブランド牛、そして十和田湖での極上サウナ体験まで。さらに、移住を考える方に役立つ賢い不動産選びの裏技も大公開！レースの疲労回復から地方の暮らしのヒントまで、あなたのランニングライフが豊かになる情報が満載です。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 八戸うみねこハーフマラソン実践的コース攻略 走力アップにつながる海沿いアップダウンの走り方 地元の人気店を巡る八戸グルメランニング旅 八戸発色センターで味わう新鮮魚介と地元名物 田子町産ニンニクとブランド牛の意外な楽しみ方 十和田湖の極上サウナで心身を究極に整える 遠征先での宿泊は地域密着型の山川旅館が魅力 地方マラソンは観光とグルメを深掘りする絶好機 不動産の内覧なし物件でも賢く決める秘訣 あなたに最適な不動産会社を見つけるチェックリスト ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - ランニングと旅｜八戸で走る理由 02:18 - 八戸うみねこハーフマラソン、まさかの参戦秘話 06:25 - ハーフマラソンコース徹底解説！走って気づいた意外な特徴 10:05 - 地元民が愛する八戸発色センター＆絶品グルメ探訪 13:40 - 十和田湖の秘境サウナで心も体も「究極に整う」 17:40 - 田子町で出会った老舗旅館と地元食材の奇跡 22:15 - 地方マラソンは最高のご褒美！走って巡る日本の魅力 24:30 - 不動産選びの新常識：内覧なし物件の賢い見極め術 30:00 - 失敗しない！あなたのための不動産会社選び 34:00 - 次回予告＆番組へのメッセージ募集 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も
【ゲスト回】100マイルランナーと住まい選びの罠
No.028🎧ウルトラランナーの挑戦と、家選びで陥りがちな落とし穴 今回は100マイル完走者が語る、常識破りのトレーニング法と過酷なレースの裏側。さらに、次なる究極のサバイバルレース「バックヤードウルトラ」への挑戦を宣言します。 また、住まい選びで失敗しがちな隣人問題や間取りの落とし穴を実体験を交えて解説。「家族が一体」の理想が招いた後悔とは？ 駒沢公園を拠点に、ランニングや移住を検討する全てのランナー・居住検討者へ、後悔しないための知恵とヒントをお届けします。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 100マイル完走に練習は必要ない？ 過酷な経験がもたらす新たな視点 長距離ランナーに必須の内臓力と才能 限界を試すバックヤードウルトラ挑戦 最後の一人まで走るサバイバルレース 賃貸選びは「壁ドン」で騒音チェック ご近所トラブル回避は共用部が鍵 注文住宅で後悔しない想像力とは ライフステージで変わる理想の住まい 資産価値で住み替えも視野に入れる ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニングと自己紹介 01:05 - 100マイル完走者が語る「非常識」な練習法 02:52 - UTMFが楽に感じた！？過去の過酷レース経験 05:29 - 次なる挑戦！究極のサバイバルレースとは 07:11 - バックヤードウルトラ世界記録の衝撃 09:49 - 賃貸探しで失敗しない隣人＆騒音トラブル対策 12:15 - 持ち家で後悔！「家族一体」の間取りの落とし穴 13:38 - ライフステージに合わせた住まい選びの想像力 16:47 - 10年後の暮らしを見据えた住み替えのススメ 18:29 - 駒沢公園からのお知らせと次回予告 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けする
【ゲスト回】走るのがもっと楽しくなる！ウェア選び
No.027🎧ランニングウェア選びの常識を覆す！プロが語る垢抜け術 駒沢公園ランナー必見！ランニングウェア選びで悩んでいませんか？「おしゃれ」は流行に流されるものではなく、自分に合ったスタイルを見つけることが大切です。ブランドミックスの極意や、体型のお悩みを解決する着こなし術をプロが徹底解説。初心者からベテランまで、全てのランナーが「自分らしい」ファッションで、快適にランニングを楽しめるヒントが満載です。これであなたも、走るのがもっと好きになる！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 ランニングウェアはサイズ感が全て 足長効果は「丈」選びで決まる ブランド名より「着こなし」が重要 弱みを強みに変えるファッション思考 オーバーサイズを味方につける着こなし ランニングウェアは「ファッション」である 機能性とスタイルを両立するウェア 自分に似合うを見つけるファッション術 ソックスの色で遊び心をプラス スポーツウェアは進化し続ける ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング：駒沢公園とランニングのリアル 02:45 - おしゃれって何？自分軸で考えるファッション 04:30 - ウェア評価：足が短く見えない着こなし術 09:30 - 既成概念を破る！ファッションの可能性 11:45 - ブランドミックスの極意：プロが推す組み合わせ 14:00 - 10年前のランニングウェアはダサい？時代背景 17:00 - ウェア選びの裏側：機能性とデザインの融合 19:30 - 最新トレンド：タイツやポケット機能の進化 22:00 - ファッションにおける「センス」の正体 25:30 - ランニングウェアブランドの賢い選び方 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けする
【ゲスト回】マラソン猛者のPB更新術！家賃交渉のリアル
No.026🎧 驚異のPB更新術！AIコーチと100マイル挑戦の舞台裏 今回は、牧野英明さんをゲストに迎え、駒沢公園を飛び出し竹輪家からビール片手に賑やかにお届け！フルマラソン自己ベスト2時間47分台の牧野さんが語る、AIをコーチにした練習法や100マイル挑戦の裏側とは？はたしてAIコーチは効果があったのか！？さらに、ランニングと切っても切れないアルコールの話や、不動産プロが教える家賃交渉の秘訣まで、ランナーの暮らしに役立つ情報が満載。ランニングとライフスタイルの「リアル」を深掘りします。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 中禅寺湖RUN&WALKのURL ▶️https://chuzenjirun.com/ 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 マラソンPBは2時間47分台の超速ランナー AIをコーチにPBを目指せるか？ 100マイル走破！新境地の景色とは？ 「竹馬に乗る」効率フォーム改善術 ランナーとアルコール：本音と楽しみ方 家賃交渉術：10%超は拒否可能 住まい選びの秘訣：不動産プロ助言 計画的トレーニングの重要性 朝活ランで一日を充実させる方法 日光トレランで新たな挑戦へ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング：駒沢からのHappy RUN×SlowLife 00:45 - 本日のゲスト： 牧野英明さん 02:45 - 乾杯！ビール片手にリラックス収録 04:30 - 牧野さんの自己紹介とランニング実績 06:20 - 激走シーズン！7本のフルマラソンを振り返る 08:00 - AIコーチングの効果は？100マイル挑戦の舞台裏 14:10 - ランニングフォーム改善「竹馬走法」とは？ 18:20 - 【不動産】プロが教える家賃交渉のリアル 24:00 - ランナーとアルコール、禁酒の境界線 27:00 - 日光トレランと今後の活動告知 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://take
駒沢公園ランと暮らし究極マップ製作
No.025🎧 駒沢公園ランナーへ！マップに込めるこだわり 駒沢公園周辺のランナー向け情報が断片的だった過去を解消し、リスナーの声に応える「駒沢ランマップ」制作企画を深掘り。飲食店の穴場から、ラン後の補給食、打ち上げに最適な店、さらには移住検討者向けのスーパーや病院、学校情報まで、駒沢での生活が豊かになる情報満載。初心者向けランコースや銭湯情報も網羅し、あなたの駒沢ランニングライフがもっと楽しくなるマップの全貌を、制作陣が熱く語ります。夏頃完成予定の特別な地図、ご期待ください！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 駒沢ランナー必須のマップ情報！ ラン後の補給食・休憩スポット。 駒沢の八百屋・魚屋情報も掲載。 移住検討者向け生活情報満載！ 賢い駒沢の住み方ガイド。 打ち上げに最適な店舗リスト。 病院・学校・保育園情報も。 駒沢公園周辺の穴場ランコース。 マップ配布はLINE公式で。 この夏、あなたの駒沢ライフ激変！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング：ランニングと暮らしのリアル 00:36 - リスナーの声と「駒沢ランマップ」企画の背景 01:34 - メインテーマ発表：俺たちの駒沢ランマップを作ろう！ 02:18 - ランマップに載せる情報①：ランナー向け飲食店情報 05:12 - ランマップに載せる情報②：移住・生活情報（スーパー・病院など） 09:27 - ランマップに載せる情報③：癒しとランニングコース 10:57 - マップの形式と配布方法：リスナーとの連携 13:43 - 不動産企画：日本一有名な五歳児の家を査定！ 19:53 - 衝撃！ガス爆発と家再建の裏話 26:40 - エンディング：ランマップの進捗と次回予告 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に
夏ラン猛暑対策！あの「青いロボットがいる家」 衝撃査定額
No.024🎧灼熱の夏ラン対策とあの有名キャラの家をガチ査定 夏のマラソンシーズン到来！駒沢公園周辺で活動するランナーへ、酷暑を乗り越える練習計画と暑さ対策を徹底解説。ロング走やペース走の効果的な実施法、早朝ランのコツ、おすすめアイテムまで。さらに、練馬区氷川台の有名アニメキャラの家をガチ査定！資産価値は？いくらで買える？移住を考える単身・ファミリーランナー必見の不動産セミナー情報も。夏のランニングも暮らしも充実させるヒントが満載です。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 夏ランの敵は暑さ！乗り切る作戦会議。 北海道マラソンへ向かう駒沢ランナー。 夏のロング走は質重視で後半上げ？！ 早朝ランナーのリアルな過ごし方。 暑さ対策！冷感アイテムと水浴び術。 熱中症対策は電解質と水分補給！ 練馬区氷川台の有名キャラの家を査定。 あの家、土地代だけで約1億円！？ 築古戸建ての建物価値はほぼゼロ。 ビギナー向け住宅購入セミナー開催します。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - 夏ラン開幕！シーズン終わらないランナーの悩み 01:50 - 夏のマラソン練習作戦会議：目標設定と課題 03:45 - 夏ランニング攻略法：ロング走とペース走の重要性 05:50 - 暑さ対策の肝！早朝ランニングのススメ 07:30 - 夏ランニングにおすすめのアイテムと工夫 09:30 - 夏の練習場所選び：駒沢公園の活用法とトレッドミル 11:30 - 不動産査定企画：夏ラン猛暑対策！あの「青いロボットがいる家」（練馬区） 14:00 - あの家は5DKから3DKへ、間取り変更の謎 16:15 - 練馬区氷川台の土地査定額は〇億円！ 18:00 - 中古戸建ての建物価値は？住宅購入セミナー告知 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花
サブスリーへの道と理想の住まい選び
No.023🎧 マラソン目標達成の鍵と、人気の世田谷区の不動産価値 今回は、駒沢公園を拠点に活動するランナーのサブスリー挑戦記！長野マラソンでのリアルなレース戦略や練習の課題、さらに次なる目標までを赤裸々に語ります。後半は、不動産のプロが東京・世田谷区桜新町の人気アニメの家を査定。高級住宅地の驚くべき土地の価値から、リノベーション費用、そして誰もが直面する相続のリアルまで、あなたの暮らしに役立つ情報を満載でお届けします。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 サブスリー挑戦！マラソン戦略と課題 ロング走不足が後半失速の要因 カフェイン抜きは効果検証が必須 東京世田谷区桜新町の土地は高額 築67年の戸建てでも土地評価は絶大 古民家価値は木材の質で変動する フルリノベには2000万円超の費用 不動産相続税は数千万単位で発生 相続対策は計画的な準備が重要 駒沢公園ランナーが語る本音トーク ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング：番組紹介と夜収録の裏話 02:40 - 長野マラソン結果発表！Road toサブスリー 05:00 - マラソン目標タイム設定とレース戦略 08:20 - 疲労困憊…ハーフで足が売り切れた？ 11:00 - カフェイン抜き試すも効果は？練習の課題 15:30 - 不動産の裏話！あの有名アニメの家を査定 18:00 - 世田谷区桜新町！驚きの土地価格とリノベーション費用 22:00 - 磯野家の建物査定と古民家の価値 24:00 - 大公開！磯野家にかかる莫大な相続税とは 29:00 - まとめ：今後のレースと番組のお知らせ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けする
ランナーから移住者へ！快適生活と家選びの盲点
No.022🎧 人気エリアのリアルな暮らし！グルメと失敗談から学ぶ後悔しない家選び 駒沢公園を拠点に、ランニングと暮らしのリアルをお届け。今回は、人気の駒沢エリアの魅力と住まい選びの秘訣に迫ります。走り終えた後のご褒美に最適な2大タコス（沖縄タコス、メキシカンタコス）や、創業400年の老舗和菓子をご紹介。さらに、注文住宅購入で実際に経験した3つの「失敗談」から、住んでから後悔しないための具体的な注意点を解説。憧れのエリアで理想の家を見つけ、快適なライフスタイルを送るために、事前に知っておくべき「盲点」とは？ぜひ、あなたの理想の暮らしを叶えるヒントを見つけてください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 桔梗屋織居のホームページ ▶️https://www.k-orii.com/ 🏃♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 駒沢の2大タコス食べ比べはラン後の至福！ 走り終えた体に染みわたる絶品和菓子の魅力とは？！ 住んで後悔しない家選び、最大の落とし穴とは。 注文住宅を建てる前に確認すべき重要点◎ 家事効率を左右する、まさかの動線トラブル！ 理想の家具家電が入らない！間取りの盲点。 土地選びで失敗しないための環境チェック。 想像力で避ける家選びのギャップと後悔。 頼れる不動産のプロとの賢い家探し術！ 未来の暮らしを豊かにする住まい選びのヒント。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング：ランニングと暮らしのリアル 01:30 - おもてなし企画：駒沢の老舗和菓子「桔梗屋織居」 07:45 - 絶品いちご大福に感動！創業400年の歴史 09:20 - 駒沢のグルメ紹介：2大タコス特集 10:45 - ランナーに人気！沖縄タコス「Tacos Guild 駒沢」 14:00 - メキシカンタコスの新星「SOLMEX」を実食 17:40 - 駒沢の住まいと暮らし：不動産経験談 18:50 - 注文住宅の失敗談①：砂利グラウンド問題 21:50 - 注文住宅の失敗談②：洗濯動線と階段トレーニング 25:00 - 注文住宅の失敗談③：ドラム式洗濯機が入らない！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです /
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