心理・自己理解・習慣
思い込みや考え方の癖、自分の強み、続けたい習慣。対話や日々の振り返りを通じて、自分との付き合い方を探ります。
拡大するとさらに表示 · 0 本
サブトピックから探す 893
過去7日間の番組数と、その前の3週間からの増加をもとに並べています。
093_今年やりたいこと100個！残り2か月でいくつかなう？
まきこのコンテンツ設計ラボ山田真希子が、年始に始めた「今年やりたいこと100個」の進捗を振り返る。11月時点で83個を書き出し、実現したことと、動機や目的が曖昧で実現しなかったことを比べながら、目標の具体性と行動の関係を考える。北海道の土地や歴史との偶然の出会いが、別のラジオでの発信につながった経験も語る。さらに、付箋で目標を見える化し、毎週のポッド...
#472 実存同士の対話とは？ハンナ・アーレントとヤスパースの往復書簡
哲学の楽しみ方を探求する〜それ哲ラジオ今回は、ハンナ・アーレントとカール・ヤスパーの往復書簡を題材に、実存的な対話の難しさと価値について語られています。既存の価値観に頼らず、しかし自己の主観に閉じこもらないというバランスの重要性が強調されています。
大きな一歩じゃなくていい。動き出せない時にすること｜One Time Talk #26
One Time Talk鈴木友和は、壊れかけた電気のスイッチや古いスクーターの始動をきっかけに、電気が一度でつくことや健康に食事ができることなど、日常の「当たり前」が実はありがたいものだと語ります。 本題では、部屋の片付け、ダイエット、資格取得、音楽などを始められない理由として、目標や最初の行動を大きく考えすぎること、完璧を求めること、失敗を...
#427 レベル37最終日だから長々と語ってみる
ゆるやかライフラジオ--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fed4ae51f63b1cf68184be9
【雑談】ドリームキラーはセンスがない
松橋瑞穂の本音解放ラジオ🕕️タイムスタンプ作成中 メルマガで苦労したことからの気づきなど 来週あたりから無料Zoom 『脱！メンヘラ発信セミナー（仮）』 募集する予定です🙆 ✉️無料メルマガ限定 『雑談発信だけでOLの年収を超えた裏話』 プレゼント中🎁 【無料メルマガ 登録フォーム】 https://x.gd/VvNpC −−−オススメ配信−−− 🎵音声配信を始めたきっかけ その想い htt...
#57 【合格率4%】超難関国家試験を突破した私のモチベキープ術
現役キャスターさおりんのゆるっと話し方tips話し手は、合格率4.0%だった気象予報士試験に、NHK名古屋放送局のキャスターとして働きながら4回目で合格した経験を振り返ります。一般・専門・実技の3科目からなる試験は理系内容で、平日も休日も長時間勉強する必要がありました。勉強を続ける原動力は、契約キャスターとしての不安定な立場から抜け出し、気象予報士という武器を得て名古屋か...
もう自分を責めなくていい！挫折する人が9割ハマる『見えない摩擦』の罠
ふー先生の「あしたの教室」/明日への元気やヒントを持ち帰れる場所この回では、習慣や自己成長における「複利」の力を、紙を42回折ると月に届くという例や、石を100回叩いて割る比喩で説明しています。成果が見えない初期段階に耐えられず挫折する一方、0.98の行動を365日続けると結果が約0.3になるという、マイナスの複利も紹介されます。続かない原因は意思の弱さではなく、行動前にある「摩擦」だとして、走...
考えるより、感じること
アクセスバーズkyoto〜瞑想チャンネルこの配信では、「考えるな、感じろ」を命令として実践するのではなく、思考よりも自然な感覚に意識を向けることが、人生をより心地よくするという考えが語られます。話者は、体の声や直感に従って選択してきた結果、後悔がなくなり、自分の思い通りの人生に近づいたと振り返ります。風やコーヒーの味を味わう時間、ゆっくり呼吸すること、グラウ...
#750 【防災庁の発足を機に！】ママ先生の我が家の備蓄、見直してみた
あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ水・食料・災害用トイレ。わが家に必要な備えを考えてみました。 ◯防災庁が発足！ ・備蓄について、要請が。 1「家屋の耐震診断、耐震化、家具の固定」 2「水・食料、携帯用トイレ等の備蓄」 3「ハザードマップ、避難場所、避難経路の確認」 4「非常持ち出し品の準備」 5「防災訓練への参加」を求める「緊急要請」 ◯停電！備蓄を考えるきっかけ...
寝かしつけながライブ
カスミンの人生エンタメ化チャンネル🌈子どもたちを寝かしつけるため、カスミンは長男をベビーカー、次男を抱っこひもに乗せて、深夜から「適当」という架空の場所を目指して散歩しながらライブ配信を始める。パート復帰後の家事・育児で余裕がない中でも、毎朝6時10分から行う5分ほどのストレッチが、体をほぐすだけでなく気持ちのリセットや参加者とのつながりに役立っていると話す...
狙いすぎないのに選ばれる♡ 自分らしい発信のコツ
松橋瑞穂の本音解放ラジオ🕕️タイムスタンプ作成中 📒さいかちゃんnote https://note.com/saika_coach メンバーシップではとくに 個人事業主としてのお金の裏話が秀逸！ 気になる方はぜひ一度見てみてください♪ ＼11/8締切！／ 『沼らせ音声講座personal』 【申込みフォーム】 https://forms.gle/wMKEzW6dosPGx9Jr5 【詳細案内】 https://ameblo.jp/momokiyo90/entry-129...
扱いがムズい『承認欲求』の考察①診断チェック☑️あり
自由と好奇心で無双するラジオ📻️承認欲求について、他者から認められたい欲求と、自分で自分の価値を認めたい欲求の2種類を整理する。存在承認・行動承認・結果承認という3つのレベルや、承認欲求が強い場合の長所と短所も紹介する。続いて、承認欲求の低さを測る10項目の診断を読み上げ、話者自身は9項目ほど当てはまったと振り返る。周囲の目を気にせず精神的には安定してい...
変化を受け入れる。手放しのパワー
自分のことを自分で幸せにするラジオ 🌏🕊️🪐🪽🌞NARUMIが「手放す」をテーマに、古い価値観や考え方、人への執着、罪悪感などを手放すことについて語る。変化は怖く、防衛反応も起こるが、自分が進みたい方向は深いところで分かっていると述べる。親世代から受け継いだ価値観や、同じ失敗を繰り返す自分への決めつけも、感謝しながら手放してよいという。無理に頑張るのではなく、身軽に自分の...
成長と学びの喜びにドーパミンを活かそう！
早藤武＠読書処方室｜紳士くじら🐳📕「何を学べばいいのかわからない」を3分で整理 ▼年間300冊読む薬剤師の無料・読書処方箋診断 → https://x.gd/MQa8M ▼note紳士くじらブログ🐳(メンバーシップまもなくリリース予定)フォローしておいてね！ → https://note.com/gentlekujira #くじラジオ #紳士くじら #毎日配信 #自己啓発 #ドーパミン #ドパガキ #ドーパミンデトックス #成長 #...
#1699 「はい」か「YES！」か「喜んで」〜チャンスを掴みにいくマインド
森×コーチングで"自分らしく生きるヒント"公務員時代と今は、何がちがうのか、そんなテーマでお話ししました。 📻五十嵐花凛さんの配信 実力以上のチャンスを掴む！ハッタリ力の磨き方 https://stand.fm/episodes/6ae915c89bb0271d08d158d1 🕰️タイムスタンプ作成中 ――――――――― 📍活動案内 👉 https://lit.link/morisanpo 📍30分無料相談 👉 https://timerex.net/s/yasuyonachber_e2f8/2f0...
#383 使っている言葉があなたの自己紹介になる
いつきのLIFE BASEラジオ📣本日締切📣 主催しているオンラインサロン「LIFE BASE」 期間限定10月29日(木)~11/3日(火)までメンバー募集します！ 詳細は→https://mosh.jp/services/299449 朝活ヨガの習慣が人生のQOLをアップデートしてくれた🌿 という参加者の声多数！詳細ぜひ見てね👀 【 毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた...
【アニメ考察】『キディ・グレイド』の魅力と世界観：口紅の罠とバディ制に秘められたディストピアSF
Anime Notes Replay2002年に放映された美少女SFアニメの金字塔『キディ・グレイド』の世界観とストーリーの魅力を語り明かす音声解説エピソードです。 GOTTの受付嬢として働くエクレールとリュミエールの爽快なバディ・アクションから、第13話以降に突如として深まる重厚なディストピアSF・階級闘争劇へのパラダイムシフト、そして「不老不死」と「記憶消去」を背...
#139 人生のプログラム＝脚本、なぜ私ばっかり？
気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜遠藤美保が、交流分析の「人生のプログラム・脚本」を、日常の「なぜ私ばっかり？」という感覚と結びつけて解説します。自身が体調不良や手術を経て職場に復帰した際、周囲から以前と同じように仕事を頼まれ、断れなかった経験を紹介します。脚本は幼い頃に承認や心の栄養を得るために自分で書いた無意識の物語で、大人になっても自分や周囲の役...
ナラティブこそ至高
半年後の自分がワクワクするWeb3.0ラジオ▪️合わせて聴きたい 「AI 時代、人生は「一次情報集め」になる」を概要欄にリンクを載せています。https://open.spotify.com/episode/6RKYgw3EevLm8TL7Vm7Jcy?si=1GSb088oT9aKxmydZxvN0w&utm_source=copy-link ▼ 【無料】Claude Codeの使い方を学べる公式LINE https://line.me/R/ti/p/@442vfqdf ▪️無料体験でAmazonからプレゼントもらうキャンペ...
#255 ゆる塾をつくって、本当に良かったと思えた日
ゆる道ラジオ：耳から整える言葉の鍼今回は、ある患者さんから届いた、とても嬉しいLINEについてお話ししました。 以前、#246「病気が治らないと、幸せになれませんか？」で紹介した患者さん。 その方から、ある日ふと、病気や自分の人生への向き合い方が大きく変わったという報告をいただきました。 聴こえ方が突然良くなったわけではありません。 でも、治療中の対話やラジオ、ゆ...
【アクセス・バーズ】頭を休める時間、持っていますか？
ととのえラジオ今日は、お友達と一緒にアクセスバーズの練習セッションをしました🌿 アクセスバーズは、頭にある32か所のポイントにやさしく触れ、思考や感情を手放すことを目指すエネルギーワークです。 雨音やカフェのキッチンから聞こえる生活音に包まれながら、ゆったりとした時間を過ごしてきました。 仕事に家事、スマホで情報収集。 気づけば、頭の中は...
【感想】褒められるより嬉しい！心をつかまれたたった一つの質問
自分のリズムで生きる♡40代からのマヤ暦手帳ラジオりぃは、産業カウンセラーの春本美子さんが提供する「あなたらしさを贈るセッション」を受けた感想を語ります。美子さんは事前に配信を聞き、声の雰囲気や印象、本人らしさを言葉にしたうえで、対話を重ねました。特に、りぃが繰り返し使う2つのサクランボのマークについて「何か意味があるんですか」と尋ねたことに、りぃは強く感動します。サ...
その「欲しい」どこから来た？
色葉lab.「自分にはまだ何がある気がする」 「何か変えたいけれど、答えが見つからない」 「安心して話せる場所がほしい」 そんな方へ 対話セッション 「あわいのダイアログ」 https://irohayaura.stores.jp/items/6a38d0bc3fed3c1f0b65a79d 各種詳細やお問合せは、プロフィールにあるLINE、またはInstagramのDMからお気軽にご連絡ください。 このチャン...
起業したい30代にまず始めにやってほしいこと（セミナー活動がオススメ）
とっくんラジオ@著書「セミナーの始め方」(日本橋出版)書籍「セミナーの始め方」（日本橋出版）が全国書店＆Amazonにて好評発売中！ https://www.amazon.co.jp/dp/4434363360 【とっくんが主催する講師育成講座の受講生を募集中！】 あなたの培ってきたスキルや経験を言語化し、人前で話す活動を始めてみませんか？ 対面やリアルでの接触を大切にしながら、講師やスピーカーとして活躍するための6ヶ...
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
エピソードを読み込んでいます…