考えるより感じるという生き方
はい、こんにちは。今日は、考えるより感じるっていう配信をしたいと思います。
お散歩しててね、バーって降りてきたんですよ。 あの有名な言葉で、考えるな、感じろってあるじゃないですか。
もうまさにあれは名言なんですが、考えるなって言われたら、脳ってね、思考は余計グルグルしちゃうんですよね。
だから考えたらダメ、感じるんだって、強制とか命令みたいな風に受け取ると、うまくいかないのかなと。
そうではなくて、考えるよりも感じるっていう、自然な感じでね。
これがね、これが、人生がうまくいく、もう答えなんですよ。
私がずっとね、心地よく言おうとか、自分を整えるっていうのをやっているのは、もう人生うまくいきたいからなんですよね。
うまくいきたいっていうのは、自分の思っている通りです。 自分の思う通りの人生をしたいからです。
それ以外の人生はもう行きたくないんですよ、私。 自分の思い通りにならない人生なんか行きたくないんですよ。
で、今、自分の内側ではね、見事に自分の思い通りの人生になっているんですね。
自分でも結構意外で、かなり地味やったんですよ。
はあ、これが良かったんやな、なんかしっくりきてるんで。
っていう感じで、なんかわかるなって思ってもらえる方がいたら、聞き続けてください。
これね、だから考えるより感じるっていう、感じるをね、意識、そっちに向けて生きると、人生がうまくいく、より良き方にいくんですよ。
私、ずっと直感型でね、思考がそれはダメ、もっとこうすべきっていうのよりも、感覚を買って、やっぱりこっちって言って選んできて、それで良かったなって思ってるんですよ。
思考の癖と今ここに戻る感覚
もう紙に書き出したら数えきれないぐらい、こっち選んで良かった、みたいなことが本当に多くて、全て直感で選んでいることだったんですね。
自分の体の声に従って、生きてきて良かったなって、だから何一つ悔いがないんですよね。
やってきたことも、辞めてきたことも、出会ってきたことも、別れてきたことも、全てに悔いなし。
で、ちょっとね、この考えるよりもっていう話ね、感じるっていうことで、
でも私たち大人っていうのは、考えることに慣れてるんですよ、もう。
だから感じろって言われても、それ難しいですよね。
だからそれをちょっと言語化したことを配信しています。
で、何か起こったら、わ、どうしようとか、じゃあこうして、ああして、ああしてって、まず思考が動きますよね。
それはね、思考っていうのは、その人間を安全に運ぶために働いてくれているものであって、全部止めるものじゃないんですよ。
いいんですけどね。
だからね、一旦癖づいたものを手放すようなことを、変えるようなことをしているから時間かかるんです。
私ももう5年、6年以上かかってるんで、こうなるまでに。
もともと直感的的だけど、それに確信が持てたみたいな感じかな。
やっぱりね、周りからは少数派で変わり者って思われるんですよ。
それでも気にせずできるのかっていうね、人の評価を気にせずっていうのはそういうところなんですよ。
だから起きてもいない未来のことで悩むとか、もうどうしようもない過去のことで悩むっていうことはなくなります。
だって感じるっていうのは今ここやから。今ここ、この瞬間に感じていることはもう今なんで。
過去も未来関係ない。
感じる時間と自然体
これをね、感じる癖づいたら悩まなくなるっていう話なんですよ。
もう私悩みたくもないし、後悔もしたくもないし、先のことの不安とかもうじょうじしたくないんですよ。
マジでもうそんな人生送るぐらいならもう卒業したい、この地球から本当に。
自分の思い通りの心地いい、やりたいようにやる人生しか歩みたくないという覚悟で生きてるんですよ。
誰が何と言おうと。
はい、そういう発信です。
で、考えることばっかりに意識が向いていると、おろそかになるんですよ、感じることが。
これ多くの人みんなそうなんですよ。
いやいや、なんかちょっとしんどいけど頑張ろうかとか。
なんかちょっと、だから頭と体の感じがちぐはぐになってるからみんな悩むんですね。
だからこそ習慣付けたらいいんですよ。
はぁ、風が気持ちいいなっていう時間を作る。
はぁ、コーヒーがおいしいなってコーヒーを飲むだけの、味わいだけの時間を作る。
そしたらその時に、こう、頭と体一致してるんですよね。
でもそれが自然体なんですけど、自然体の人ってそうなんですよ。
言ってること、やってること、感じてることは一緒なんですね。
私もこの配信はそうなんで、一致してるから聞きやすいとは思うんですけど、なんか嘘がないというか。
うーん、作ってないのでね。
やっぱりこう、思考に意識が入ってる人は作ってるな、なんか嘘くさいなっていうのを感じるんですよ。
なんでかというとね、例えば詐欺の人っていうのは思考の奴隷なんですね。
思考でうまく組み立てて、マニュアルがあってこうしてこうしてこう言って、もうお世辞を言ってニコニコニコニコ作って、
それで思考思考でやってるとなんか違和感ないです、詐欺の人の雰囲気。
怪しさを感じ取り距離を置く
私たちはその怪しい雰囲気を実は感じ取ってるんですよ。
なんかこの人怪しいなっていうのは、もう私はすぐに気づくんでね、今ならね。
でもエネルギー不足で疲れてて、その受け取る方も思考の奴隷やったら信じちゃうんですよ。
だからこれ本当にね、思考の奴隷の時期、自分がねそうなってるエネルギー不足で、じゃあ騙されやすいのではって。
なんかこう自然体の人も見抜けない、嘘をついてる人は見抜けないっていうことがあったなーって自分を振り返って思うんですよ。
嫌じゃないですか。なんかやっぱり落ち着いて余白を作って、ちゃんとなんかこの人怪しいな、そっと離れようっていうのをしたいし、やっぱり賢く距離を置きたい。
揉めたりせずにね。サッとされば問題は起こらないわけでしょ。
変に思考をぐるぐるするから、悩みができるっていうこと。
呼吸とグラウンディングで体の声を聞く
私がそれをずっとやってたんですけどね。だからもうそんな人生は嫌やなって思ってるので、1日のうちに気づいたら、呼吸をゆっくりしようって何回も言ってるのは、今ここに戻れるからなんですよ。
それを習慣づけたら人生はうまくいくから言ってるんですね。
もう一回最後にね。なぜ考えるより感じる方がいいんですか。
それは感じることが私たちの意識を今この瞬間に戻してくれるんですよ。
私もほぼ今この瞬間ですよ。
で、意図的にね、過去のことを思い出すことあるんですよ。
ちょっと思い出してみようみたいな。あ、しんどかったなーみたいなね。
それはただページめくってるだけなんでね。
振り回さないと、そのページをめくってパタンって本を閉じることができるっていう。
主導権はこっちっていうね。勝手に思考はぐるぐるしてない。
で、なんかちょっと疲れてる時に、あ、なんか動いてると思ったら客観的にそれを眺めることができる。
それを感じるに戻すっていうグラウンディングっていうのをやったんでね。できるようになったんですよ。
そうしたら悩まなくなるっていうことですね。
はい。で、最後に言うと、その1日のうちに感じるっていう時間を作ると自然に今ここに戻れますよって。
余白が作れますよっていうことですね。
でね、余白が作れたら自分の体の声が聞けるんで、この世の中で一番大事なことは偉い人の話を聞くことでもない。
たとえ家族でも違う。自分の体の声を聞くことが一番大事なのではないかなって。
病気になる前のメッセージをくれてるかもしれん。倒れる前のちょっと休ましてっていう叫びかもしれん。
それを無視して無理やりに引きずっていくのはひどくないですか?っていうことで。
余白を作ると、今ここに戻ると自分の体の声が聞ける。そして自分の人生がより良くなるっていうことでいいことしかないんですよ。
ただ、なんでこんな風に一生懸命発信しないと無理かっていうと、大人は思考に慣れてるから。
思考の奴隷になってるから。そうじゃないと今までこの20代30代40代の人生をね、生きてこれなかったから。
SNSとかがバーって発達しているネットがね、ネット社会の中で全員もほぼ多くの人が思考の奴隷になってますよ。
周りの評価を気にしてますよね。仕方がない。でも気づいたら戻せるよっていう話で。
結構かかりますけどね、何年も。私はもう嫌だったので、もう嫌ってなったから戻したんですよ。
完全にね、思考をほどいて、今この瞬間に戻るっていう。
思考をほどき、自分の答えを見つける
その、思考をほどく時間っていうそのYouTubeの配信も始めたんですけど、今ここに戻るね。
1日1分のワークみたいな感じで。
結局なんかね、いろんなね、サロンでもこう、悩みをとかちょっと聞いてくださいって言われても
やっぱりその答えはこれなんですよね。今ここに意識を戻した、それはもうなくなりますよっていうか。
私がその具体的なアドバイスとか答えを言うんじゃなくて、全人類はもう今ここに、今この瞬間に意識を戻して
余白を作ったら、それぞれのね、自分にしか分からない答えっていうのが見つかるんじゃないですかっていうお話でした。
